AL TO! Lea esto antes de comenzar TapouT XT !

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Felicitaciones por dar el gran paso hacia su total tonificacin muscular! Creemos sinceramente que si sigue el Calendario del Plan de entrenamiento y el Plan de Nutricin de TapouT XT su cuerpo responder inevitablemente con una transformacin completa reduciendo las grasas y elastizando la musculatura. Y por si fuera poco, lograr dar unos buenos golpes y unas poderosas patadas!
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Recuerde estos aspectos cruciales!

XT es un programa de acondicionamiento fsico extremo y los planes de entrenamiento comprenden movimientos avanzados que progresan a un paso acelerado. La mayora de la gente no puede terminar de seguir el DVD sin tomar una pausa o un descanso durante la primera y hasta la segunda vez que practican el programa. ESTO ES NORMAL! Los resultados que obtendr del programa TapouT XT no se obtienen por el solo hecho de terminar cada DVD sin descansar o hacer una pausa. Los resultados se logran cuando se hace el mejor esfuerzo en cada oportunidad y cada da que pone el disco del plan de entrenamiento y lo empieza a practicar. Los planes de entrenamiento estn diseados para transformar su cuerpo y lo conseguirn si usted pone todo su esfuerzo en ello. Conozca sus lmites. Este programa fue diseado para lograr que se le marquen los msculos y no para que se lastime. Por eso, recuerde que, como dice Mike: Si hace lo mejor que puede est haciendo TapouT XT a la perfeccin! 2 - Bandas de resistencia TapouT XT - No hay una medida universal. La banda roja de resistencia y la banda roja de entrenamiento incluidas en su programa TapouT XT son las bandas de principiante que la mayora necesita usar al principio. Algunas personas pueden tener las condiciones iniciales suficientes para usar bandas de resistencia ms avanzadas. Use las bandas de nivel que le permitan lograr la mayor liberacin de energa sin causar esguinces o lesiones. Si necesita ms resistencia, puede hacer un pedido de bandas ms avanzadas. 3- Guantes de entrenamiento con carga TapouT XT (artculo optativo) - Si los tiene selos! pero no son un requisito indispensable y ver qu rpidamente quemar energa sin ellos. Sin embargo, apenas est listo para aumentar el desafo, le sugerimos que los incorpore a su plan de entrenamiento. Puede comenzar a utilizarlos con cualquier plan de entrenamiento basado en golpes y luego quitrselos si se vuelve demasiado difcil, en cualquier momento del entrenamiento. 4 - Le recomendamos encarecidamente que se desentienda de la balanza durante los primeros 90 das de su prctica de TapouT XT. Registre su peso el primer da y squese una foto del antes. Esto es vital para su xito! Vea los ejemplos de la gua de acondicionamiento fsico. Tambin anote su peso y su talla de jean. Debera controlar el progreso de su prdida de peso pesndose solamente el da 10 y despus el da 30, el da 60 y el da 90. Es un hecho comprobado que llevar el control de sus resultados y de su progreso a lo largo del tiempo, especialmente con fotos, ayuda a asegurar sus mejores resultados generales. 5 - TapouT XT NO es un programa de defensa personal o de combate. A pesar de que los golpes, las patadas y otras tcticas de artes marciales mixtas, y especialmente el DVD Strike Training, muestran las tcnicas apropiadas desempeadas por los luchadores profesionales de artes marciales mixtas, TapouT XT est diseado para promover el entrenamiento para un acondicionamiento fsico personal. Asimismo, TapouT XT, Thane Direct, sus afiliadas, sus vendedores y/o sus accionistas no aceptan ninguna responsabilidad civil ni de ningn tipo si usted intenta usar las tcnicas de entrenamiento TapouT XT en una situacin de la vida real.
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1 - TapouT

Entonces, qu estamos esperando? Vaya ahora mismo a practicar su primer plan de entrenamiento! Lleg el momento,

CONSGALO FINALMENTE!
Con mis mejores deseos de buena salud,

Mike K. y todo el equipo de TapouT XT

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Distribuido por: Thane International, Inc., La Quinta, CA 92253, U.S.A. Thane Direct Canada Inc., Mississauga, ON L4W 5M6, Canada Thane Direct UK Ltd, London, WC2A 3LH, UK Danoz Direct Pty Ltd, Alexandria, NSW 2015, Australia
Derechos de autor 2012 TFit LLC. TapouT es una marca ABG TapouT, LLC registrada en los EE.UU. TapouT es una marca registrada de ABG TapouT, LLC.

HECHO EN CHINA TAPOUTXT L&W SPA MADEINCHINA R0 130325

INFORMACIN IMPORTANTE DE SEGURIDAD

ADVERTENCIA MDICA! NO TODOS LOS EQUIPOS Y LOS PROGRAMAS DE EJERCICIOS SON APTOS PARA TODAS LAS PERSONAS. TODOS LOS PRODUCTORES Y LOS DISTRIBUIDORES DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS TAPOUT TM XT INDICAN QUE USTED DEBE CONSULTAR A SU MDICO ANTES DE USAR ESTE PROGRAMA O EQUIPO, O DE COMENZAR ESTE U OTRO TIPO DE PROGRAMA DE EJERCICIOS. ESTO ES DE ESPECIAL IMPORTANCIA PARA PERSONAS DE MS DE 35 AOS, MUJERES EMBARAZADAS, PERSONAS QUE LLEVAN UN ESTILO DE VIDA SEDENTARIO, PERSONAS QUE SUFREN DE OBESIDAD, O CUALQUIER PERSONA QUE TENGA PROBLEMAS DE SALUD PREEXISTENTES, PROBLEMAS PERSONALES O NECESIDADES ESPECIALES. GENERALIDADES A. LEA TODO EL PANFLETO. Por favor, lea detenidamente todo este panfleto en su totalidad antes de usar los Productos TapouT TM XT. La falta de revisin y cumplimiento de las instrucciones detalladas en esta gua y en los DVD del plan de entrenamiento puede provocar lesiones significativas y permanentes o la muerte. B. Siempre haga caso a las reacciones de su propio cuerpo y realice pausas, modifique los movimientos, o incluso interrumpa el plan de ejercicios, de ser necesario. C. Si experimenta cualquier tipo de molestia, incluyendo dolores o tensin en el pecho, latidos irregulares, mareos, nusea o falta de aliento, interrumpa el ejercicio de inmediato y consulte a su mdico. D. No intente ningn movimiento, actividad o ejercicio que no haya sido especficamente demostrado en los planes de entrenamiento de TapouT TM XT. Todo uso distinto al demostrado en los planes de entrenamiento y todo uso contrario a estas instrucciones puede provocar lesiones graves o accidentes mortales. E. No se sobreexija con el programa TapouT TM XT. Comience lentamente su plan de entrenamiento para crear fuerza y resistencia de forma segura. Esto es especialmente relevante si la ejercitacin es algo nuevo para usted o si est fuera de forma. F. El programa TapouT TM XT y los productos TapouT TM XT no estn dirigidos a los nios. Para evitar la posibilidad de lesiones, mantenga el programa y los productos TapouT TM XT fuera del alcance de los nios. G. Asegrese de tener mucho espacio para practicar el programa y para usar los productos TapouT TM XT. H. Evite el sobreentrenamiento. No realice movimientos que excedan su capacidad de mantener el equilibrio o el control. Respire naturalmente sin retener la respiracin durante los ejercicios. I. Use la vestimenta apropiada para hacer ejercicios mientras entrena con el programa o los productos TapouT TM XT. Por ejemplo, use ropa que le brinde libertad de movimientos y calzado deportivo cmodo, con buen soporte y suelas antideslizantes. J. Nunca use los productos TapouT TM XT ni practique los planes de entrenamiento TapouT TM XT si est incapacitado, si est bajo los influjos de drogas o alcohol, o cuando se sienta demasiado fatigado o incapaz de realizar de forma bsica los ejercicios presentados. Actuar de forma contraria a esta advertencia provocar efectivamente lesiones graves o accidentes mortales. K. La ejercitacin implica, en general, mover y poner a prueba a su cuerpo de una manera dinmica que puede producir y con frecuencia produce, efectivamente, dolores, esguinces, molestias y/o lesiones graves o accidentes fatales, incluso cuando todos los ejercicios se han realizado correctamente. Al emprender la ejercitacin de TapouT TM XT usted reconoce y acepta con conocimiento de causa estos riesgos inherentes. L. TapouT TM XT comprende tcnicas de ejercitacin y entrenamiento extremos que incluyen patadas, golpes de puo, impulsos y saltos bruscos y movimientos similares. Estos ejercicios pueden producir y con frecuencia producen, efectivamente, dolores, esguinces, molestias y/o lesiones graves o accidentes fatales, incluso cuando todos los ejercicios se han realizado correctamente. M. Ninguna de las patadas, los golpes de puo, los impulsos y los saltos bruscos y movimientos similares de TapouT TM XT tienen como finalidad brindar habilidades o entrenamiento de defensa personal. PLAN DE ALIMENTACIN Y GUA NUTRICIONAL A. Consulte a un mdico. La informacin incluida en el Plan de alimentacin y la Gua nutricional no reemplaza la recomendacin ni la consulta de un mdico u otro profesional cualificado de cuidados de salud. Por favor, consulte a su mdico u otro profesional cualificado de cuidados de salud antes de comenzar este u otro ejercicio o programa de prdida de peso. B. Restricciones alimentarias / Condiciones mdicas. Si usted tiene restricciones alimentarias o condiciones mdicas, por favor, analice la informacin de este panfleto con su mdico para realizar las modificaciones pertinentes en los mens sugeridos. GUA DE ADELGAZAMIENTO DE 10 DAS A. Consulte a un mdico. La informacin incluida en la Gua de adelgazamiento de 10 das no reemplaza la recomendacin ni la consulta de un mdico u otro profesional cualificado de cuidados de salud. Por favor, consulte a su mdico u otro profesional cualificado de cuidados de salud antes de comenzar este u otro ejercicio o programa de prdida de peso. B. Restricciones alimentarias / Condiciones mdicas. Si usted tiene restricciones alimentarias o condiciones mdicas, por favor, analice la informacin de este panfleto con su mdico para realizar las modificaciones pertinentes en los mens sugeridos. ARTCULOS OPTATIVOS: BANDAS DE RESISTENCIA A. *AVISO: CONTIENE LTEX*. Las bandas de resistencia estn hechas de nilon trenzado o ltex con caucho. Las bandas de resistencia hechas de ltex con caucho pueden causar reacciones alrgicas a algunas personas. Los sntomas menores incluyen urticaria, congestin nasal, enrojecimiento de la piel o picazn. Tambin puede producir reacciones graves potencialmente letales, como la anafilaxia, una reaccin peligrosa que causa un baja de presin sangunea, dificultad respiratoria, piel azulada y hasta prdida de la consciencia. Busque atencin mdica inmediatamente si considera que est experimentando una reaccin al ltex. B. Inspeccione siempre las bandas de resistencia antes y despus de cada uso. Asegrese de que no haya hilos sueltos, grietas, astillas, reas gastadas, muescas, abrasiones, torceduras, cortes, roturas, descoloraciones o rayas. Si encuentra un defecto o falla en las bandas de resistencia, no las use. En ese caso, contctese con nuestro departamento de atencin al cliente para solicitar un reemplazo. C. Nunca desprenda la banda de resistencia cuando se encuentra bajo tensin. El desprendimiento sbito puede hacer que la banda se quiebre y que provoque lesiones significativas o la muerte. D. No intente ningn movimiento, actividad o ejercicio con las bandas de resistencia que no haya sido especficamente demostrado en los planes de entrenamiento de TapouT TM XT. Todo uso distinto al demostrado en los planes de entrenamiento y todo uso contrario a estas instrucciones puede provocar lesiones significativas o permanentes. E. Nunca estire las manijas apuntando hacia su cara o su cabeza. Tenga siempre sumo cuidado y protjase los ojos cuando utilice las bandas de resistencia. Utilice gafas de proteccin para evitar lesiones graves si suelta las manijas o si la banda de resistencia se rompe, quiebra o retrocede. Tambin es recomendable que use equipo de proteccin adicional para protegerse y evitar daos graves en otras reas sensitivas. F. No se pare ni coloque sus pies dentro de las manijas de la banda de resistencia. Nunca se envuelva el cuello, la boca, la cabeza, los hombros o el torso con las bandas. G. Antes de usarlas, compruebe cuidadosa mente la resistencia de las bandas de resistencia en cada nueva posicin para corroborar que las manijas estn firmemente unidas a las bandas. H. Comience todos los ejercicios con cuidado. Utilice una tensin uniforme, controlada y rtmica para evitar cualquier quiebre, jaln o retroceso. I. El estiramiento excesivo de la banda puede hacer que se rompa y eso puede dar como resultado lesiones graves en los ojos u otras partes del cuerpo. J. Slo una persona a la vez debe utilizar las bandas de resistencia. K. Guarde las bandas de resistencia a temperatura ambiente en una caja o culguelas en un lugar oscuro. No guarde las bandas de entrenamiento a la luz directa del sol. La exposicin prolongada a la luz puede causar daos. L. LAS BANDAS DE RESISTENCIA NO DEBEN SER UTILIZADAS POR LOS NIOS. MANTNGALAS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIOS, DE LAS MASCOTAS Y DE CUALQUIER INDIVIDUO QUE REQUIERA SER SUPERVISADO. BANDAS DE ENTRENAMIENTO A. *AVISO: CONTIENE LTEX*. Las bandas de entrenamiento estn hechas de ltex con caucho, el cual puede causar reacciones alrgicas a algunas personas. Los sntomas menores incluyen urticaria, congestin nasal, enrojecimiento de la piel o picazn. Tambin puede producir reacciones graves potencialmente letales, como la anafilaxia, una reaccin peligrosa que causa un baja de presin sangunea, dificultad respiratoria, piel azulada y hasta prdida de la consciencia. Busque atencin mdica inmediatamente si considera que est experimentando una reaccin al ltex. B. Inspeccione siempre las bandas de entrenamiento antes y despus de cada uso. Asegrese de que no haya hilos sueltos, grietas, astillas, reas gastadas, muescas, abrasiones, torceduras, cortes, roturas, descoloraciones o rayas. Si encuentra un defecto o falla en las bandas de entrenamiento, no las use. En ese caso, contctese con nuestro departamento de atencin al cliente para solicitar un reemplazo. C. Nunca desprenda la banda de entrenamiento cuando se encuentra bajo tensin. El desprendimiento sbito puede hacer que la banda se quiebre y que provoque lesiones significativas o la muerte. D. No intente ningn movimiento, actividad o ejercicio con las bandas de entrenamiento que no haya sido especficamente demostrado en los planes de entrenamiento de TapouT TM XT. Todo uso distinto al demostrado en los planes de entrenamiento y todo uso contrario a estas instrucciones puede provocar lesiones significativas o permanentes. E. Nunca estire las manijas apuntando hacia su cara o su cabeza. Tenga siempre sumo cuidado y protjase los ojos cuando utilice las bandas de entrenamiento. Utilice gafas de proteccin para evitar lesiones graves si la banda de entrenamiento se rompe, quiebra o retrocede. Tambin es recomendable que use equipo de proteccin adicional para protegerse y evitar daos graves en otras reas sensitivas. F. Nunca se envuelva el cuello, la boca, la cabeza, los hombros o el torso con las bandas. G. Antes de usarlas, compruebe cuidadosamente la resistencia de las bandas de entrenamiento en cada nueva posicin. H. Comience todos los ejercicios con cuidado. Utilice una tensin uniforme, controlada y rtmica para evitar cualquier quiebre, jaln o retroceso. I. El estiramiento excesivo de la banda puede hacer que se rompa y eso puede dar como resultado lesiones graves en los ojos u otras partes del cuerpo. J. Slo una persona a la vez debe utilizar las bandas de entrenamiento. K. Guarde las bandas de entrenamiento a temperatura ambiente en una caja o culguelas en un lugar oscuro. No guarde las bandas de entrenamiento a la luz directa del sol. La exposicin prolongada a la luz puede causar daos. L. LAS BANDAS DE ENTRENAMIENTO NO DEBEN SER UTILIZADAS POR LOS NIOS. MANTNGALOS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIOS, DE LAS MASCOTAS Y DE CUALQUIER INDIVIDUO QUE REQUIERA SER SUPERVISADO. GUANTES DE ENTRENAMIENTO CON CARGA A. Este producto no debe ser utilizado en el entrenamiento con esparring o en parejas. B. No intente ningn movimiento, actividad o ejercicio con los guantes con carga que no haya sido especficamente demostrado en los planes de entrenamiento de TapouT TM XT. Todo uso distinto al demostrado en los planes de entrenamiento y todo uso contrario a estas instrucciones puede provocar lesiones significativas o permanentes. C. Inspeccione siempre los guantes con carga antes y despus de cada uso. Asegrese de que no haya hilos sueltos, grietas, astillas, reas gastadas, muescas, abrasiones, torceduras, cortes, roturas, descoloraciones o rayas. Si encuentra un defecto o falla en los guantes con carga, no los use. En ese caso, contctese con nuestro departamento de atencin al cliente para solicitar un reemplazo. D. Qutese todo artculo de joyera antes de comenzar los ejercicios y de usar los guantes con carga. E. Antes de comenzar los ejercicios, controle que los guantes con carga estn apropiadamente sujetados con seguridad en sus manos. El uso de guantes con carga que no estn apropiadamente sujetados con seguridad puede hacer que se salgan y pueden causarle a usted y a otras personas graves lesiones corporales o daos en la propiedad. F. Qutese los guantes con carga inmediatamente e interrumpa el ejercicio si experimenta cualquier dolor o malestar. G. No se ate los guantes con carga a las muecas, los tobillos, los pies ni cualquier parte del cuerpo, vestimenta o accesorio. H. Nunca haga girar, ni arroje, lance o patee los guantes con carga. I. Asegrese de haber retirado todo tipo de obstrucciones, mascotas, objetos filosos u otras distracciones de su lugar de entrenamiento, antes de comenzar. J. LOS GUANTES CON CARGA NO DEBEN SER UTILIZADOS POR LOS NIOS. MANTNGALOS FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIOS, DE LAS MASCOTAS Y DE CUALQUIER INDIVIDUO QUE REQUIERA SER SUPERVISADO. COLCHONETA DE PLIOMETRA A. Asegrese de tener mucho espacio libre cuando use la colchoneta de pliometra TapouT TM XT. B. Si experimenta cualquier tipo de molestia mientras usa la colchoneta de pliometra TapouT TM XT, incluyendo dolores o tensin en el pecho, latidos irregulares, mareos, nusea o falta de aliento, interrumpa el ejercicio de inmediato y consulte a su mdico. LIMITACIN DE RESPONSABILIDAD CIVIL TFit LLC, Thane Direct Marketing, Inc., sus afiliadas, los propietarios, los directores, los empleados y los agentes no asumen responsabilidad alguna en ninguna circunstancia ante usted ni ante terceros por lesiones o daos hacia cualquier persona o propiedad, ni tampoco asumen responsabilidad alguna por ningn dao especial, indirecto, incidental, consecuencial u otros de cualquier naturaleza que surjan del uso o uso inapropiado del programa o de los productos TapouT TM XT. Esto es una limitacin amplia de responsabilidad civil que se aplica a todas las prdidas y daos de cualquier tipo, ya sea que las disputas se expresen en contrato, accin civil o responsabilidad civil estricta, incluso cuando el representante autorizado de TFit LLC o Thane Direct Marketing, Inc. haya sido notificado o haya conocido la posible existencia de dichos daos. Las leyes aplicables pueden no permitir la limitacin de la responsabilidad civil descripta aqu, por lo tanto, esta limitacin de responsabilidad civil no se aplicar a usted. Si cualquier parte de esta limitacin de la responsabilidad civil resulta ser invlida o inaplicable por cualquier razn, la responsabilidad total de TFit LLC y de Thane Direct Marketing, Inc. o de cualquiera de sus afiliadas, los propietarios, los funcionarios, los directores, los empleados y los agentes, en tales circunstancias, por responsabilidades civiles que de otro modo estaran limitadas, no excedern el precio de compra del producto comprado.