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Desintoxicacin
Deshabituacin
Reinsercin
Dieta
Cuidados Mdicos generales Modulacin en la convivencia, restablecimiento de valores
PSICOTERAPIA (Cognitivo-conductual)
PSICOTERAPIA
Todo tratamiento de naturaleza psicolgica que, a partir de manifestaciones psquicas o fsicas del sufrimiento humano, promueve:
El logro de cambios o modificaciones del comportamiento La adaptacin al entorno La salud psquica y fsica La integracin de la identidad psicolgica Y el bienestar bio-psico-social de las personas y grupos tales como la pareja o la familia.
Federacin Espaola de Asociaciones de Psicoterapia (F.E.A.P.).
Tcnicas especficas
Detencin del pensamiento Tcnicas de distraccin Tarjetas Flash Tcnicas de imaginacin Plan de actividades Entrenamiento en relajacin Discusin de ideas irracionales
La mayora de nuestras equivocaciones en la vida nacen de que cuando debemos pensar, sentimos y cuando debemos sentir, pensamos. John Churton Collins.
EMOCIN IRA
CAUSA Agresin Injusticia Frustracin Sentirse invadido o irrespetado Peligro Situacin Desconocida Separacin Duelo Prdida Atraccin Necesidad de acercarse a los dems, comunicar Logro de un objetivo Realizacin de uno mismo
MANIFESTACIN Gritos Voz Alta Aumento de calor y energa Temblores Gritos Fro en las extremidades Llanto Gemidos
MENSAJE Pon lmites Defiende tus valores y derechos Establece justicia Busca Comprensin Protgete Huye Combate Despdete Elimina el estrs Busca consuelo Renuvate Perpetua la vida nete Crea con otros Pertenece Manifiesta sentimientos de bienestar y de armona. Estimula y protege la vida para que perdure
MIEDO
TRISTEZA
AMOR
ALEGRA
Manejo de la ira
Objetivos:
1. Aprender a manejar el enojo 2. Detener la violencia o la amenaza de violencia 3. Crear autocontrol sobre los pensamientos y las acciones 4. Recibir apoyo y retroalimentacin
Creencias irracionales
Yo tengo que gustarle a todo el mundo y los dems deben aprobar lo que yo hago o digo. Todo el mundo debe respetarme y tratarme justamente. Todo el mundo debe seguir las reglas. La vida debera ser justa. El bien debe triunfar sobre el mal. Todo el mundo debe hacer siempre lo que es correcto.
Habilidades sociales
Adquirir un estilo de vida asertiva y eficaz, que permita construir y mantener relaciones interpersonales adecuadas rechazando el consumo de drogas.
Cognitivas:
Son todas aquellas relacionadas con el PENSAR
Identificacin de necesidades, gustos, intereses, preferencias y deseos de uno mismo y de los dems. Habilidad de resolucin de problemas Autorregulacin y autocontrol Identificacin de estados de nimo en uno mismo y los dems.
Emocionales:
Son todas aquellas relacionadas con el SENTIR
Estn implicadas la expresin, manifestacin y control de las diferentes emociones como la ira, el enfado, la alegra, la tristeza, el miedo, etc.
Instrumentales:
Son todas aquellas relacionadas con el ACTUAR. Inicio y mantenimiento de conversaciones Rechazo de provocaciones Resolucin de conflictos Comunicacin.
Me han ayudado a recuperar confianza en mi mismo y a convencerme de que si puedo El de la ira me ayud porque era impulsivo Mejorar mi comportamiento social y familiar Han tranquilizado mi persona y me han ayudado a recuperar mis valores Me ayudan a conocer situaciones de debilidad y fortaleza. A ser mas social A entenderme superbin con la familia Aprender a tener buenas relaciones conmigo mismo y con los dems A evaluar mis sentimientos
Cmo se puede hacer para prolongar y mantener los aprendizajes que se compartieron en los mdulos?
Ponindolos en prctica
80% para el 25% de los pacientes Promedio de calificacin de los mdulos 4.75
MUCHAS GRACIAS