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Te invito a formar parte de algn equipo de voleibol, de tu escuela por tu casa, algn complejo deportivo o algn otro lado, es muy importante hacer ejercicio y el voleibol es una la forma precisa para desarrollar el deporte.

Qu partes de mi cuerpo trabajare en voleibol?

El voleibol es u deporte completo se ejercitan los brazos principalmente, por el uso excesivo de ellos para sacar recepcionar, rematar etc., pero tambin las piernas pues es necesario moverse correr por el baln y saltar, el abdomen tambin se ejercita con los saltos y las recepciones, as mismo la espalda y hombros con los remates y saques, adems se adquieren mejores reflejos por la velocidad del juego y mayor control sobre las reacciones(los reflejos).

VOLEIBOL Es un deporte jugado por dos equipos en una cancha dividida por una malla o red. Existen diferentes versiones disponibles para circunstancias especficas. Ellas ofrecen la versatilidad de este juego para todos. DESCRIPCIN DEL JUEGO El voleibol se juega en una cancha rectangular de 18 m, por 9 de ancho, dividida en dos partes iguales por una malla de un metro de ancho y 9.5 m de largo, est colocada a una altura de 2.43 m para masculinos y de 2.24 m para juegos femeninos. Est limitada por lneas de 8 cm. de grueso.

Elaborado por: Lenna

Voleibol

REGLAS
1. REA DE JUEGO El rea de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simtrica. DIMENSIONES La cancha de juego es un rectngulo que mide 18x9 m rodeado por una zona libre de un mnimo de 3 m de ancho por cada lado. 2. RED Y POSTES La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos bandas blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la red 3. BALONES El baln debe ser esfrico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sinttico y con una cmara interior hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una combinacin de colores, su circunferencia es 65-67 cm y su peso es 260-280.

Reglas
4. EQUIPOS Estn compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico. Todos los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta, calcetines y pantaln excepto el libero. 5. PARA ANOTAR UN PUNTO Para ganar el set lo gana el equipo que primero anota 25 puntos con una ventaja mnima de 2 puntos. En caso de empate 24-24, el juego contina hasta que se consigue una ventaja de dos puntos. El encuentro lo gana el equipo que gana tres sets, en caso de empate a 2 sets el ltimo set se disputa a solo 15 puntos. Si un equipo se declara ausente pierde el partido. 6. BLOQUEO

No se cuenta como golpe de equipo, despus del bloqueo le puede dar cualquier jugador al baln.

Entre muchas otras reglas, aqu te dejamos las principales.