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Progetto RaPHAEL (www.raphaelproject.

com) - Incontro n 63 del 5/05/2004 - Colore Plumbeo

63. Lessenza dello Yoga

Lo Yoga - in sanscrito unione - uno dei 6 sistemi filosofici dellinduismo (ved. incontro n168), esistono due tradizioni yogiche principali, la prima quella dello Yoga secondo Patanjali - V sec. d.C. - (Ashtanga Yoga o Yoga degli otto stadi), dove si enfatizza il conseguimento del distacco da prakriti (principio di limitazione e manifestazione delle cose) per raggiungere purusha (consapevolezza pura), tale conseguimento detto nirvikalpa samadhi, in cui il S riposa immobile e completo in se stesso. La seconda tradizione quella dello Yoga tantrico, dove il S concepito non come spettatore immobile ma come attore che si esprime in una attivit libera e spontanea, non soggetta al karma, che emerge da uno stato di ananda (gioia, beatitudine) e che corrisponde a Lila, il Gioco della Vita. Nel cammino yogico per raggiungere la liberazione (Moksha) Patanjali definisce 8 livelli in due fasi distinte, la prima quella del Hatha Yoga - i primi 5 livelli - e la seconda del Raja Yoga (Yoga regale) - ultimi 3 livelli. Di seguito gli otto stadi di questo cammino: 1. YAMA - i dieci comandamenti etici universali (non violenza, verit, continenza sessuale, pazienza, forza morale, gentilezza, lealt, moderazione nel mangiare e pulizia) 2. NIYAMA - le dieci autopurificazioni con la disciplina (austerit, appagamento, fede in Dio, carit, adorazione, ascolto e spiegazione delle dottrine, modestia, discernimento, recitazione delle preghiere, adempimento delle offerte sacrificali e dei riti religiosi). 3. ASANA - sono le corrette posizioni del corpo, prerequisito essenziale per la meditazione (84 le principali). 4. PRANAYAMA - controllo del respiro, prana, rappresenta le tecniche di gestione del respiro. 5. PRATYHARA - la rinuncia alle percezioni sensoriali, il ritiro della mente in se stessa. 6. DHARANA - la concentrazione, con mente calma e fissa su un punto, in particolare sui centri psichici detti chakra. 7. DHYANA - meditazione profonda senza laiuto di oggetti. 8. SAMADHI - autorealizzazione, cessazione del dualismo soggetto-oggetto Mano a mano che si procede lungo il cammino si sperimenta un risveglio progressivo della mente, la quale pu sperimentare cinque stadi: KSHIPTA = autismo; in cui la persona non ha pazienza n intelligenza per contemplare un oggetto non sensoriale, non conosce lastrazione. MUDHA = stordimento; in cui lossessione della materia allontana la possibilit di fare dei ragionamenti sottili (ad es. chi completamente assorbito da famiglia o dal lavoro o dalla salute fisica). VYAGRA = irrequietezza; la mente della maggior parte delle persone che seguono un percorso spirituale, a volte calma e per lo pi agitata, quando finisce la concentrazione ricominciano le distrazioni. EKAGRA = concentrazione; la mente focalizzata su di una successione di pensieri, lattivit di pensiero prosegue anche la notte ed a poco a poco si diventa padroni della concentrazione, fino a conseguire il samadhi, lautorealizzazione. NIRUDDHA = annullamento; uno stato in cui non esiste pensiero ed ogni cosa si dissolve nella sua illusione. Nello Yoga esiste un concetto importante che quello della Kundalini Shakti. La kundalini lenergia che interviene in ogni manifestazione, in forma dinamica d vita allindividuo, in forma statica rimane sopita durante la normale coscienza di veglia, rappresentata da un serpente-femmina arrotolato (kundala significa rotolo di corda) dormiente alla base della colonna vertebrale. Attraverso la rinuncia dellappagamento dei sensi si aprono le porte della vista interiore che permette di superare il dualismo della materia. Lenergia statica si dinamizza e compie un percorso contrario alla gravitazione risalendo lungo la colona vertebrale attraverso il sushuma nadi; la Shakti (il principio femminile) incontra il Signore Shiva (principio maschile che si trova nel chakra sahasrara) e si realizza il samadhi. La forza che sospinge lenergia attraverso il canale centrale prodotta dallincontro tra gli ioni negativi del prana e quelli positivi dellapana.. Il completo risveglio della kundalini porta alla sublimazione degli elementi ed i tre nodi (Granthi) sono riuniti e sciolti. Il nodo di Brahma (Granthi Brahma) si trova nel primo chakra, il nodo del samsara, cio del mondo fatto di nomi e forme (nama-rupa) creato da Brahma , che rappresenta il primo ostacolo alla realizzazione del S. Sciogliendo questo nodo ci liberiamo dallattaccamento. Il nodo di Vishnu (Granthi Vishnu) localizzato nel chakra del cuore, questo nodo produce karuna (compassione), un vivo desiderio di dedicarsi allumanit sofferente. Vishnu il signore della conservazione, e questo nodo fa nascere il desiderio di conservare le tradizioni e le istituzioni, si manifesta lattaccamento alla conservazione. E difficile da sciogliere perch legato al codice genetico, infatti in India lordine ascetico dei sannyasa prevede la morte sociale del devoto e si d per scontato che la famiglia ne celebri il funerale affinch possa rinascere. Il nodo di Shiva o Rudra (Granthi Rudra) localizzato sul terzo occhio, dove i tattva (elementi) si fondono con la loro sorgente e lo yogi diventa trikaladharshi, veggente, conoscitore di passato, presente e futuro ed il rischio di compiacersi di queste facolt intuitive, di siddhi e miracoli. Solo se supera questo nodo pu procedere nella beatitudine eterna. Per concludere citiamo brevemente ulteriori aspetti della pratica dello Yoga. BHAKTI YOGA - Yoga della devozione, canalizza le energie emotive e sentimentali (ad es. attraverso il canto) nella devozione, lamore e la rinuncia, JNANA YOGA - Yoga della conoscenza, conduce la mente attraverso la riflessione e la speculazione metafisica, KARMA YOGA - Yoga dellazione disinteressata, priva di egoismo (detta servizio), agire senza aspettarsi un risultato, LAYA YOGA - Yoga della dissoluzione, conduce alla dissoluzione della mente nel S mediante un completo riassorbimento interiore, NADA YOGA - lo Yoga dei suoni interiori (Chi conosce il mistero del suono conosce il mistero dellintero universo). KUNDALINI YOGA - Yoga della consapevolezza, lavora sui 7 chakra e si ripropone il risveglio e la canalizzazione della kundalini.