Defesa Verbal, a arte de se defender com palavras

Este artigo visa ensinar homens tmidos e inseguros a se defender de um ataque verbal injusto que acontece frequentemente por pessoas levianas. Me inspirei a escrever por observar pessoas (principalmente amigos) que recorrem a mim pedindo ajuda e acabam achando soluo em se isolar com medo de sofrer ataques verbais. Socialmente, do meu ponto de vista um dos pilares principais da timidez o medo de ser atacado por motivos fteis. As regras citadas aqui no de nenhum livro de autoajuda escrito sobre o tema, apenas so lies aprendidas ao observar a vida social das pessoas. Sendo praticante de MMA e amante de autodefesa como Krav Mag, Kombato e Kali Silat trago aqui estas autodefesas s que em forma verbal, pois estudando autodefesa fsica que apliquei autodefesa verbal. Em primeiro lugar devemos entender que legtima defesa tanto fsica como verbal s acontece em uma situao: Quando h um ataque injusto a voc ou outra pessoa, sendo assim vivel parar aquele ataque na hora. O lado ruim que as pessoas devem ter certo conhecimento para poder se defender com exatido, o lado bom que aprendido no precisa temer a nada. Vamos entender os 8 principais motivos das autodefesas verbais se tornarem um fracasso total: 1 - Querer Humilhar ao outro de maneira perfeita: um dos principais fracassos, pois nessa preocupao em que a pessoa fica sem saber o que falar, e ainda acaba gaguejando. Aprendemos isso pelas novelas e e filmes onde o protagonista consegue contra-atacar humilhando a outra pessoa a deixando completamente desarmada, esse o objetivo da autodefesa verbal, porm devemos entender que nas novelas caso tenha um erro por parte do ator,
Sb Mar 24, 2012 10:20 pm

simplesmente param as gravaes e comeam novamente, o que na vida real no acontece. Por isso um fracasso tentarmos nos defender humilhando a pessoa de uma maneira perfeita o que no acontece. 2 - Pensar no que falar prevendo a discusso: outro fracasso total... Pois o ser humano algo quase totalmente imprevisvel. Nisso a pessoa pensa por muito tempo para elaborar uma resposta esperada e chega na hora geralmente a situao outra. Vamos imaginar um lutador de MMA que vai para um combate esperando que o adversrio d apenas socos e por isso ele espera se defender apenas de socos. Na hora da batalha o inimigo d pelo menos um soco, mas tambm d joelhada, cotovelada, chutes, cabeadas e ainda sabe mobilizar. Esse sujeito, coitado, fracassou. Na vida das discusses a mesma coisa, podem vir muitas coisas e no apenas uma. Por isso ensaiar mentalmente o que dizer, quase nunca d certo. 3 - Decorar cada situao para usar em determinados momentos: Nunca li livros de autoajuda sobre o tema, mas imagino que essa seja a fracassada realidade: O indivduo decorar respostas. Para isso solto a mesma resposta do segundo tpico. De nada adianta o sujeito gastar horas tentando decorar situaes para usar quando for preciso, pois de nada adianta voc saber falar o que falar mas no saber como falar, e nisso ficar gaguejando, falar rpido demais, e por ai vai. 4 - Discutir por muito tempo: Essa quem ir responder no ser eu, e sim o maior General de todos os tempo, Sun Tz: "Durante os combates, busque uma vitria rpida, Caso contrrio, o armamento se desgastar, seus homens ficaro cansados e o nimo se dissipar.. Discutir por muito tempo resulta em um cansao tremendo onde dificilmente algum sai ganhando, serve apenas para aumentar o rancor de um pelo outro e ainda facilitar que venha a vir um outro conflito semelhante futuramente.

5 Deixar para se defender depois: Se o ataque foi ontem e voc quer se defender hoje, ento no ser mais defesa e sim vingana, a defesa deve acontecer na hora, sem ser deixada para depois. Caso contrrio o indivduo estar provocando uma outra discusso, s que dessa vez foi ele quem comeou. 6 Tentar conversar pacificamente: Isso funciona raramente, pouqussimas pessoas so compreensivas, ser um fracasso tentar conversar pacificamente com uma pessoa estpida. Caso a outra pessoa no seja estpida vai apenas dizer que no ir repetir determinada situao, mas na verdade sempre acaba fazendo. E alm disso, tentar conversar pacificamente com um estpido demonstra uma fraqueza e submisso a ele. Vamos ilustrar uma situao semelhante: Uma me sempre diz criana que errado colocar o dedo na tomada que se colocar vai levar choque. A criana diz que no vai mais fazer isso, mas sempre a me tem que ir e peg-la no colo para e lhe dizer para no fazer isso, e a situao sempre se repete. Agora vamos imaginar que tal me dissesse apenas uma vez, e deixasse a criana ver por conta prpria o que acontece quando se coloca o dedo na tomada. Ela vai, coloca e toma um choque, assim ela no ir repetir novamente aquele ato, pois aprendeu pelo resultado do prprio ato. O mesmo acontece com pessoas estpidas e sonsas. 7 - Gritar: Isso demonstra um total desequilbrio emocional, quando um homem fazendo isso fica mais escroto ainda. A pessoa que grita tenta impor o medo na outra apenas pelo volume da voz. Isso s vezes da certo, mas socialmente humilhante. se defender de pessoas assim fcil, quando elas gritarem apenas d um sorriso olhando para os olhos dela, e ela ir ficar mais furiosa ainda ou ento vai se acalmar por ver que o showzinho no est surtindo efeito. 8 Contra-atacar uma pedrada com um tiro de

bazuca: Seria a situao cuja pessoa ataca, a outra vai se autodefender, mas se defende por excesso, isso pode at causar danos judiciais onde ambos sero punidos. E isso pode resultar no medo de todas as pessoas que convive em nosso meio social, que o que veremos agora.

Medo X Respeito

Sabe a diferena entre ambos? Acha que para as pessoas te respeitarem, elas tm que ter medo de voc? Medo uma coisa, e respeito outra. Vale mais a pena ser temido do que amado, concordo com isso, mas depende das pessoas. No podemos tratar com respeito aqueles que nos desrespeitam. O problema quando achamos que devemos tratar todas as pessoas com mos de ferro para sermos respeitados e isso resulta no medo dos outros e na nossa excluso social. Imaginemos uma situao fsica: Um homem ataca o outro. O outro vai se defender em legtima defesa, afinal um direito dele. Mas deixa de ser legtima defesa quando o mesmo consegue desmaiar o outro e mesmo assim continua batendo, causando um espancamento que resulta da invalidez fsica do outro. Verbalmente seria a mesma coisa, s que bvio, com palavras ao em vez de socos. Por isso iremos nos defender somente das pessoas que nos atacar e mesmo assim ser algo calculado visando acabar com a discusso e sairmos protegidos emocionalmente ao mesmo tempo. Geralmente os valentes que saem arrumando briga com todas as pessoas sua volta, so muito medrosos emocionalmente, e esse medo a base de sua valentia, por isso o valento vive querendo briga para se auto afirmar que

no medroso. Pessoas assim geralmente morrem cedo envolvidos em brigas, ou por problemas de sade, j que est cientificamente comprovado que pessoas que vivem sobre stress possuem o sistema imunolgico deficiente.

Existe o bom samaritano?

Existe sim, porm vive apanhando o tempo todo dos outros, quando leva um tapa no lado esquerdo do rosto ele vira o direito e toma outro, ai quando algum est muito nervoso ou quer se divertir, procura um saco de pancadas feito de ossos, carne e emoes, logo procura o bom samaritano para se divertir. Este tambm morre cedo, s de desgosto. Thiago, perai, no estou te entendendo... Voc diz que o valento que se defende um medroso e morre cedo, mas diz tambm do bom samaritano que todos batem, voc est sendo contraditrio! No, no estou sendo contraditrio, estou querendo mostrar uma coisa chamada meio termo. Tem uma frase de Machado de Assis que diz mais ou menos isso: Se voc muito doce as pessoas de devoram, mas se voc muito azedo as pessoas te vomitam. Sempre sugiro que nos defendamos apenas legitimamente. Legtima defesa nada mais do que atacar, s que de forma justa para acabar com a agresso logo ali.
Afinal? Estamos defendendo o qu?

A defesa verbal algo meramente emocional, se no tivssemos emoes no iramos nos defender verbalmente da mesma forma que no iramos atacar, pois o ataque injusto nada mais do que um estado emocional desajustado por parte do atacante.

Tipos de ataques

Curtos: A pessoa apenas da uma patada e aquela coisa acaba logo ali, antes mesmo de voc se defender. Percebi que as pessoas gostam mais de usar esses ataques quando esto perto de muitas outras pessoas pois possuem a falsa ideia de que so fortes socialmente e ainda faz os demais no esquecer dela como a ''pessoa forte''. Longos: So as discusses, quando o objetivo da pessoa te esculachar ou mostrar que voc est errado. Geralmente usado por pessoas sonsas ou ento por pessoas que esto certas, mas que esto discutindo no campo emocional e no no campo lgico. Indiretos: Quando a pessoa te ataca de uma maneira que no parea um ataque, geralmente no chega a ser um ataque e sim uma provocao. "Acidentais": O indivduo te ataca e logo te pede desculpas e coloca a mo na boca com algumas risadas do tipo de estou sem graa por ter falado isso. o que mentira. Geralmente quando essa situao acontece por que a pessoa queria h muito tempo dizer aquilo e estava segurando ou por que ela quer ter minutos de fama perto dos outros. Nem sempre um ataque injusto pois as vezes somos ns que prejudicamos aquela pessoa e ela no tem coragem de conversar abertamente sobre o assunto.
Quando e como agir?

Voc s vai agir quando voc se sentir emocionalmente pressionado, mas tambm da mesma forma vai usar a lgica para saber se ser justo, caso contrrio ser voc o injusto. O objetivo principal voc contra-atacar com um ataque 50% mais forte, mas este ataque tem que ter uma finalidade, se a sua finalidade for destruir a outra pessoa, desista, pois ir surgir uma discusso que gerar tenso

entre ambos, mas se seu objetivo atacar para acabar com o ataque logo ali, fazendo o ataque da pessoa voltar contra ela mesma e ainda saindo vitorioso, estar no caminho certo. O objetivo principal acabar com a discusso o mais rpido possvel e de uma maneira simples da mesma forma que voc sai protegendo suas emoes. Sendo assim voc vai agir quando suas emoes forem pressionadas, voc vai saber disso quando sentir um desconforto perante uma ao. Por isso no momento da discusso se pergunte Como acabar com isso e por que o adversrio est fazendo isso? Isso descarta as tentativas fracassadas de decorar o que falar e quando agir, ao em vez disso voc ir usar suas emoes momentneas. D apenas trs chances: O grande problema das pessoas tmidas e inseguras quererem seguir exemplos religiosos de perdo e compaixo e assim tolerar tudo que os outros fazem, sendo o mundo predominado por pessoas sonsas cuja atitude sempre de pedir desculpas com um sorriso falso e logo voltam a repetir o mesmo e assim sempre pedem desculpas e sempre repetem . A ato de perdoar sempre a mesma pessoa uma fraqueza pois exige um desgaste emocional muito grande. Como disse no artigo O Profano feminino e a Carncia Masculina - Parte 2 . As pessoas carismticas de verdade geralmente so as mais severas. Soa contraditrio? No! No conheo nenhuma pessoa carismtica de sucesso que no seja severa. E quanto aos lderes religiosos? Estes principalmente! Dalai Lama, Jesus, Gandhi, todos eles tm algo em comum: So carismticos sem perder a postura emocional deles. Dalai Lama pode ser pacifista, mas experimente difam-lo para ver o resultado! E Jesus?! Essa a histria que os religiosos distorcem muito a respeito de seus lderes. Por isso o quanto mais severo voc for com suas leis mais as pessoas vo gostar de voc pois a todos passam a ver essa pessoa como

segura e independente e assim ir mover multides, em um mundo catico todos querem ficar perto dessas pessoas. Por isso durante as ofensas diga - Essa foi a primeira, irei tolerar, a segunda tambm irei, mas a terceira certeza absoluta que isso nunca mais vai acontecer! Sendo assim a pessoa perde sua amizade. Parece algo sem sentido? Caso a pessoa extrapole essas leis s a perdoe depois de anos, e quando tiver que fazer alguma atividade ao lado dele no d sorrisos, no converse, no seja amigvel, no d uma palavra sequer, da mesma forma no a agrida. Essa pena se chama rejeio, e a rejeio o maior medo das pessoas, por isso que todos querem o tempo todo a agradar a todos e quando se sentem rejeitadas, se sentem no fundo do poo, por isso vo tentar puxar assunto, vo tentar te agradar, mas se voc ceder, logo iro perceber que voc um banana e logo voltaro a fazer o mesmo. Ao puni-las no d justificativa longa: Pessoas sonsas adoram mostrar falsamente o quanto elas esto sendo injustiadas e por isso vo querer te questionar para assim refutar logicamente as coisas que voc disser e isso gera discusso onde voc ser o injusto, ao te questionar elas sabem muito bem o que fizeram mas querem que voc seja visto pelos outros como injusto para assim poderem mostrar que esto sendo injustiados por voc, quando mulher elas chegam at a chorar para tentar comover aos outros. Por isso seja direto e reto, use apenas uma frase para dizer tudo, caso a pessoa pergunte mais alguma coisa, a ignore, d as costas e saia andando como se ela fosse uma mulher querendo discutir a relao com o marido. Isso ir fazer com que ela se sinta novamente rejeitada e ainda no vai ter o que ela quer: Ateno de todos sobre o quanto voc injusto. Entender os motivos dos outros: as trs chances tem um ponto fraco: S funciona com quem faz parte do nosso cotidiano, por isso no vai funcionar contra pessoas desconhecidas, pois para eles no importa se vo perder sua

companhia, afinal no te conhecem. Ento quando tiver uma pessoa estpida que voc no conhece direito e te atacar o jeito vai ser voc descobrir os motivos e usar isso contra mesma pessoas. No adianta voc perguntar para ela o que ela quer, pois nunca ir dizer, afinal, algo emocional e no lgico, as pessoas so guiadas por suas emoes e a maioria das pessoas no conhecem as prprias emoes e por isso no sabem o que querem e sempre agem inconscientemente. Por isso nesse momento devemos nos colocar no lugar dela e perguntar Se eu tivesse no lugar dessa pessoa agindo dessa forma, quais seriam meus motivos? Conseguida esta resposta basta dizer a ela Voc quer isso, mas no vai conseguir por que blablablabla, e ela mesma ir ficar espantada. Essa defesa difcil demais para os homens, pois eles no reparam muito nas pessoas, j para as mulheres muito fcil. Mas nem tudo o que parece, por exemplo: Uma mulher reclama sobre o marido no trabalha em casa. Quais os motivos dela? Que o marido trabalhe? No, o que ela quer o marido dela deixe de ficar o dia inteiro grudado nela. Por isso devemos estar cientes que quando uma pessoa diz que quer X na verdade ela quer Y e esse Y que temos que expor, pois esse o motivo da pessoa no quer revelar sobre maneira alguma e ir ficar muito sem graa. Suponhamos que voc est discutindo com um valento que gosta de passar em cima de todo mundo, O X que ele quer passar em cima de todo mundo por que no seu passado foi muito pesado, mas o Y que ele tem medo demais de todos e esse medo o faz ser valento e essa contradio exposta que vai deix-lo sem reao e se reagir ser para negar at a morte, o X da negao voc est errado, mas o Y Voc tocou na minha ferida e ningum pode saber disso!. Entendeu? Complicado para os homens, mas fcil para as mulheres rs. Faa uma lista: Das pessoas e das coisas que te incomodam, o objetivo no decorar listas, pois isso um fracasso, e sim refletir sobre ela, pensar, questionar e assim automaticamente passa a fazer parte de sua crena, sem

precisar decorar. Suponhamos que voc no goste de homens com atitudes de crianas, nisso coloque na lista que voc no gosta disso, descreva, pense sobre, questione, e assim pronto. Faa uma lista de tudo que voc odeia nas pessoas e reflita sobre.

Os testes

Depois de algum tempo que as pessoas sabem que esto erradas e voc j as puniu elas vo querer te testas para ver se ainda voc est mal com elas. Assim vo puxar assunto apenas para te testar e ver se voc j no mais assim. Ai vai de voc se vai querer ou no conversar com a pessoa, tem algumas que vale a pena esquecer os erros do passado e voltar a falar. Mas tem outras, como as sonsas que eu adoro esculachar quando tentam puxar assunto, pois essas so falsas demais, se voc ceder a conversar com elas elas iro continuar com os testes para saber se ainda voc continua com as mesmas regras para assim voltar a fazer o mesmo que fazia antes.
Seja um exemplo daquilo que voc faz

De nada adianta voc impor s pessoas algo que voc no quer mais que voc faz. Suponhamos novamente que voc no goste de homens com mentalidade de criana, mas voc seja um, est vendo a contradio? Neste caso as pessoas iro te contra-argumentar e voc ir ficar sem respostas. pessoal, espero que possa ter lhes ajudado a serem mais seguros em suas vidas sociais que o pilar principal de nossa felicidade da mesma forma de nossa tristeza. Um abrao a todos!