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1 ATIVIDADE FSICA

1.1 Definio: definida por Barbanti, (2003) no sentido mais restrito a todo movimento corpora prod!"ido pe os m#sc! os es$!e %ticos $!e provoca !m &asto de ener&ias', o a!tor destaca $!e o termo refere(se tamb%m ) tota idade de movimentos e*ec!tados no conte*to do esporte, aptido f+sica, recreao, da brincadeira, do ,o&o e do e*erc+cio.

1.2 Benef+cios: -tividades f+sicas contro adas por !m profissiona tende a tra"er in#meros benef+cios como: ( .ed!"ir o risco de /ipertenso0 (doena coronariana0 (-cidente vasc! ar cerebra 0 (Diabetes0 (1ancer de mama e c2ncer de c3 on0 (Depresso e do risco de $!edas0 ( 4e /orar a sa#de 3ssea e f!nciona 0 ( 1ontro e de peso. 4as va e embrar $!e somente fa"er atividade f+sica no reso ve a $!a idade de vida, pois dietas inade$!adas, 5 coo , dro&as podem tra"er ma %ficios ao ser /!mano dimin!indo a $ pr3pria $!a idade de vida

2 JOGO 2.1 Definio: 6o&o % toda e $!a $!er competio em $!e as re&ras so feitas o! criadas n!m ambiente restrito o! at% mesmo de imediato, t7m po!cas re&ras e estas so simp es. 8ode envo ver !m ,o&ador so"in/o o! dois o! mais ,o&ando cooperativamente. - maioria dos ,o&os so disp!tados como !ma forma de a"er, sem $!e os participantes enfo$!em na competio a vit3ria como ponto essencia .

2.2 Benef+cios: ( 8ensamento diferentes0 ( - e&ria, descontrao para a vida0 ( .ed!" stress0 ( -!mento da on&evidade0 ( .ed!" tendencias vio entas0 ( 9stim! o da ima&inao, criatividade0 ( Dimin!i /ipertenso e depresso0 ( 4e /oria da coordenao motora0

3. ESPORTE 3.1 Definio: :e&!ndo Barbanti (2003): !ma atividade competitiva, instit!ciona i"ada, $!e envo ve esforo f+sico vi&oroso o! o !so de /abi idades motoras re ativamente comp e*as, por indiv+d!os c!,a participao % motivada pe a combinao de fatores intr+nsecos e e*tr+nsecos'. 8ara ser esporte tem de /aver envo vimento de /abi idades e capacidades motoras, re&ras instit!+das por !m confederao re&ente e competitividade entre opostos. - &!mas moda idades esportivas se praticam mediante ve+c! os o! o!tras m5$!inas $!e no re$!erem rea i"ar esforo, em c!,o caso % mais importante a destre"a e a concentrao do $!e o e*erc+cio f+sico. ; ob,etivo no esporte % comparar rendimentos. ; crit%rio para compara<es do $!e se rea i"a necessita da padroni"ao do e$!ipamento

e das insta a<es, assim como da e*i&7ncia de !m procedimento $!antitativo de comparao. ; esporte pode ser re acionado em v5rios conte*tos: 1. -os diferentes &r!pos de participantes (!niversit5rios, /omens, m! /eres, est!dantes etc.). 2. -os diferentes tipos de esportes (individ!a , d!a , de e$!ipe etc.). 3. -os v5rios n+veis de competio ( oca , re&iona , naciona , internaciona ).

3.2 Benef+cios: ( -!mento da capacidade menta 0 ( -!menta os n+veis do =D> (co estero bom)0 (Dimin!i c/ance de depresso0 ( Dimin!i! riscos de doenas cardiovasc! ares0 ( .etarda processo de enve /ecimento dos m!sc! os0 ( Dimin!i stress e ansiedade0 ( 4e /oramento da coordenao motora0

4 DIFERENAS ENTRE JOGO E ESPORTE 1) Difernas nas re&ras. 2) Diferenas em re ao ao espao. 3) Diferenas no tempo do ,o&o. ?) @estimentas necessarias para a atividade. A) Becessidade de arbitra&em.