CLAVES PARA TENER UNA DENTADURA PERFECTA

Seguir algunos consejos puede resultar clave para contar con una buena salud bucal. Visitar peridicamente al dentista para realizar los chequeos de rigor, adquirir una buena tcnica de cepillado y utilizar una adecuada pasta dental, son slo algunas recomendaciones que el Doctor Sergio Larrea, Odontlogo de Integramdica Alameda, recomienda llevar a cabo para conservar una linda dentadura.

Tener una buena dentadura no es difcil de conseguir. Adquiriendo ciertos hbitos de limpieza se pueden mantener las encas y los dientes sanos durante toda la vida. Lo importante es saber qu pasos seguir para conseguir una buena salud bucal. Realizarse peridicamente los chequeos odontolgicos de rigor, tener una buena tcnica de cepillado y utilizar adecuadamente la seda dental son slo algunas de las prcticas que los ayudarn a prevenir las enfermedades bucales ms comunes, como las caries, gingivitis, halitosis y la prdida de piezas dentales. LA IMPORTANCIA DEL PRIMER CONTROL ODONTOLGICO Durante la infancia es muy comn que surjan caries. Por tal razn recomendamos que el primer control odontolgico se realice desde el primer ao de vida del nio, controlando desde sus inicios la evolucin y estado de las piezas dentarias temporales. Es muy importante que los padres lleven a sus hijos desde pequeos al odontlogo ya que esto permite tratar oportunamente problemas o enfermedades bucales que pueden aparecer en sus dientes definitivos. Tambin esto permite crearles un hbito de limpieza a temprana edad, explica el doctor Larrea.

Es importante tener en cuenta que los dientes de leche, son igual de importantes que los permanentes, ya que si los nios presentan alteraciones o problemas en los primeros dientes esto se podra ver reflejado en la dentadura definitiva. CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA DENTADURA Conservar los dientes hasta la vejez no es difcil de conseguir. Slo hay que seguir unas sencillas recomendaciones que el doctor Sergio Larrea entrega a continuacin. ASISTIR PERIDICAMENTE A LOS CONTROLES ODONTOLGICOS Los chequeos odontolgicos son esenciales para mantener una adecuada salud bucal, ya que hay patologas silenciosas que pueden ir aumentando su gravedad sin que el paciente se d cuenta. Por lo mismo, se recomienda visitar al dentista cada seis meses. Entre ms tarde se traten las enfermedades bucales, el dao puede ser peor. Adems se deben hacer limpiezas dentales dos veces al ao y en los pacientes que presentan patologas gingivales se aconseja realizarlas tres a cuatro veces por ao. ADQUIRIR UNA BUENA TCNICA DE CEPILLADO Cepillarse los dientes es una accin que todos realizan diariamente, pero cuntos realmente saben cmo hacerlo correctamente? El correcto cepillado se realiza mediante una tcnica circular o de barrido vertical. Se debe efectuar tres veces al da o cada vez que se ingiere alimentos, para mantener limpia la superficie de las piezas dentarias, enca y lengua. La eleccin del cepillo dental es fundamental para lograr una limpieza adecuada. Hay que fijarse en que sea fcil de manipular, que tenga cerdas medianamente blandas y que su cabeza sea pequea, para que llegue a todos los lugares de la boca. ste se debe cambiar cada tres meses ya que las cerdas se desgastan y dejan de limpiar correctamente. Otra opcin son los cepillos elctricos, los que se recomiendan para las personas que no tienen una buena tcnica de cepillado. stos se caracterizan por realizar movimientos oscilatorios que permiten entrar en las zonas interdentarias con mayor facilidad. PASTA DENTAL

La eleccin de la pasta dental es otro factor importante para mantener una buena higiene bucal. Se debe optar por una que estabilice el PH de la boca y que contenga niveles normales de fluor, ya que este componente en grandes cantidades puede provocar una alteracin de los dientes permanentes, enfermedad llamada fluorosis. UTILIZAR DIARIAMENTE SEDA DENTAL La utilizacin de la seda dental es fundamental para una correcta limpieza bucal ya que complementa el cepillado y elimina los restos de alimentos que quedan entre los dientes. USO DE ENJUAGES BUCALES Se recomienda usar enjuagues bucales dos veces al da a partir de los 6 o 7 aos de edad. Este producto, que es un ayudante qumico y fsico del cepillado, previene la formacin de placa bacteriana, ayuda a eliminar los restos de comida y deja una sensacin agradable de limpieza y frescura. Sin embargo, hay que fijarse en los componentes que stos tengan pues hay algunos que pueden ser dainos para el esmalte de los dientes u ocultar enfermedades periodontales. Se debe optar por enjuagues que posean el contenido ms apropiado para las necesidades de cada individuo, pues algunos que contienen fluor u medicamentos antispticos no son recomendables para todo tipo de pacientes. FLUOR El fluor es un elemento qumico que endurece el esmalte dental, dejndolo ms resistente, lo que ayuda a prevenir caries. En el caso que la patologa del paciente lo requiera, se puede aplicar este producto en altas concentraciones en la consulta del dentista, siempre despus de realizarse una limpieza dental. USO DE SELLANTES La utilizacin de sellantes tambin ayuda a prevenir las caries. Este procedimiento se utiliza en nios de aproximadamente 6 aos de edad, periodo en que empiezan a aparecer los dientes permanentes. Este procedimiento consiste en recubrir los surcos de los primeros molares definitivos, recin erupcionados, y que son de difcil higiene por ser muy profundos. Se recomienda hacer este

tratamiento en los segundos molares a partir de los 12 aos para prevenir el surgimiento de caries en los permanentes. LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA BLANCEADA El consumo constante de azcar o hidratos de carbono colaboran al surgimiento de caries o de enfermedades periodontales. Por lo mismo, se recomienda ingerir este tipo de alimentos de manera controlada y lavarse los dientes inmediatamente despus de consumirlos. CONTROL DEL BRUXISMO El bruxismo es el hbito involuntario de rechinar o apretar los dientes de manera incontrolada. Se manifiesta principalmente durante las noches y mayormente en personas que padecen cuadros de estrs. Los que presentan esta patologa, adems de sufrir dolores de cabeza, mandbula, articulares o de cuello, pueden destruir el esmalte de sus dientes o perder prematuramente piezas dentarias. Por esto es muy importante que acudan al odontlogo y comiencen un tratamiento para controlarlo. REALIZARSE TRATAMIENTOS DE ORTODONCIA SI ES NECESARIO La ortodoncia no slo se preocupa de la esttica si no tambin de la correccin de malformaciones en cuanto a la posicin de los dientes, que si no es tratada a tiempo puede provocar problemas mayores en la dentadura. Cuando los dientes de la arcada superior e inferior no topan de manera correcta se pueden producir enfermedades bucales, tales como caries, inflamaciones, gingivitis, halitosis, entre otras. Por lo mismo, es muy importante realizarse tratamientos de ortodoncia para corregir este tipo de anomalas y conservar una buena salud bucal.

Dr. Sergio Larrea Gerlach Odontlogo Integral, Integramdica Alameda.