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-CCIAS EDUC-

MODULO 4

2010 WPIAS

TALLER DE ORIENTACION V TIJTORIA EDUCA TIVA

Santagostino, Lucila TIEMPO LIBRE COMO CALIDAD DE VIDA EN EL ADULTO MAYOR Tiempo libre. La vejez marca el ingreso al mundo del tiempo libre como ruptura de las obligaciones. El tema se puede abordar desde una perspectiva multiple: por el lado de las posibilidades y dificultades. Posibilidades, en cuanto uno piensa que Ia persona est en condiciones de hacer aqullas actividades que dese toda su vida pero que no tuvo oportunidades de concretar y Dificultades en tanto todo toma valor a partir de lo que uno produce econmicamente. Si antes fait tiempo, ahora sobra. Si antes sobr actividad, ahora falta. Detrs de cada conducta siempre hay una necesidad. Las necesidades mueven las conductas y son los aspectos din {amicos de Ia personal idad. Una vida con calidad significa para el aduito mayor, un encuentro entre el reconocimiento de sus necesidades y Ia buisqueda eficaz de su satisfaccin. Las necesidades humanas son tanto las materiales bsicas como el conj unto de necesidades no materiales tales como las de participacin, creacin, reflexidn. y todas constituyen un sistema de modo que la satisfacciOn de unas y otras estn mutuamente condicionadas. Todas estas necesidades se consideran necesidades objetivas; las necesidades subjetivas son el estado de carencia sentido por las personas. Esta diferencia entre necesidades objetivas y subjetivas permite decir que puede haber un estado de carencia o de necesidad no satisfecho, an cuando las personas afectadas no sientan esta carencia. Comenzar a escuchar lo que quiero y necesito y no solo lo que debo, lo que viene de adentro mb y lo que viene del contexto, produce modificaciones en la persona. La calidad de vida se expresa a travs de las conductas que el aduito mayor tiene para si mismo y para con Ia comunidad. El tiempo libre como calidad de vida, es fundamentalmente el resultado de una actitud. Y estas actitudes, como los conocimientos, los hbitos o las habilidades, se aprenden. Aprendizaje: Es comtn creer que con la vejez decrecen todas las capacidades de aprendizaje y se deterioran las funciones intelectuales. Sin embargo, investigaciones posteriores demostrarori que en ci area intelectual, si el estado de salud es bueno, no hay declinacin. Actividad fisica y salud. Concepto de salud. Un estado completo de bienestar fisico. mental y social. La salud no es simplemente ausencia de enfermedad, significa el estado de equilibrio de la persona o del conjunto de Ia sociedad. en donde los aspectos psicologicos son tenidos cada vez ms en cuenta. La salud depende del cuidado que se dd el individuo a si mismo y de la prevencin y tratamiento de los problemas que pueden afectarla. Pero Ia salud depende de sistemas sociales de apoyo positivo y cambio 0 adaptaciOn del medio que nos rodea. Para ser saludable, una actividad fisica debe pasar por distintos controles y ser referenciada directamente con Ia salud.

En la adolescencia ci hombre busca la salud para tener xito en el deporte, en la adultez y entre los adulto mayores el hombre busca el deporte para triunfar en Ia saiud.La salud mental es: * El conjunto de conocimientos que nos permiten vivir mejor. * Que nos permiten sacar ms provecho de Ia vida. * Que nos permiten vivir de acuerdo a nosotros mismos. * Que nos permiten ser ms fructIferos. La salud mental es ci estado resuitante de un adecuado uso del tiempo libre en forma ociosa, ilevada la idea de "ocio" a su expresiOn positiva. Por lo general el adulto mayor dispone de mucho tiempo libre, el cual puede ser ocupado por un "ocio creativo", generador de crecimiento y equilibrio personal. La inmensa mayorIa de las personas que han cumplido entre 65 y 70 aflos han dejado de lado ci trabajo profesional para ocuparse de actividades que antes eran "compiementarias" y ahora pasan a ser casi "fundamentales" en su vida. Parece, por lo tanto, importante un programa dirigido con propuestas en el mbito de Ia actividad fisica y deportiva recreativa, adaptadas a todas las condiciones de su edad, como prctica y hbitos saludables desde el punto de vista psIquico y corporal, tanto como lo social, favoreciendo Ia integracin de muchas personas, aumentando su nivel de autoestima y valoraciOn personal y generando nuevos estImulos para cubrir las ltimas y a veces largas etapas de Ia vida con una amplia referencia de calidad de vida. En el fondo, estos programas que combinan lo fisico, io psIquico y lo social, se enmarcan plenamente en la definiciOn actual de "salud". Aptitudes y actitudes, defrnicin conceptual. * Aptitudes: son las habiiidades significativas de las personas. * Actitudes: pertenecen al mbito del sentimiento. La actitud como disposicin a actuar. La adquisicin de actitudes es tan importante como la ejercitacin de las habilidades. La posibilidad de suscitar inlencionaimente cambios de actitudes en ci adulto mayor se encuentra en ci territorio del juego. Existen actitudes que son perjudiciales para el desarrollo creativo: Ia rigidez; Ia crItica precoz; ci conformismo; ci aferrarse a normas, dogmas, procedimientos fijos; la desvalorizacin de io desconocido o mal conocido; ci sometimiento a Ia autoridad; ci temor al cambio. La posibilidad de suscitar intencionalmente cambio de actitudes en los adultos mayores se encuentra en ci territorio del juego, que permite suscitar Ia actitud ldica y precisar sus puntos de arraigo en la existencia coiectiva. Eljuego libera lo ocuito y reorganiza ia vida con formas infinitas. El juego es lo espontneo, es la presencia de Ia creacin frente a la sociedad estructurada. El juego es el mbito de la libertad, Ia ruptura con nuestras propias crceles, Ia posibiiidad permanente de superar las mediocridades y frustraciones. Revalorizando nuestro tiempo, liberando Ia energIa interior en actitudes compartidas y convertidas en j uego desde ia comunicacin en la magia del encuentro: jugar, acompaarse. El juego ofrece Ia posibilidad de entrar en relacin real o imaginaria con el projimo; significa enfrentamiento y colaboraciOn. Es por esto que en el juego no existe Ia nociOn de derrota que
existe en el deporte, donde Ia finalidad se encuentra fuera del mismojuego

El juego tambin me piantea obstculos, me pone frente a mis posibiiidades y limitaciones.

El juego es una actitud existencial, una manera concreta de abordar la vida que se puede aplicar a todo, sin corresponder especificamente a nada. EL juego y eL aduLto mayor. El juego es una actitud frente a Ia vida que nos permite ser creativos. Esta actitud, es Ia que interesa preservar, acrecentar yb rescatar en el adulto mayor. Ser una actitud vital ante su tiernpo, ante su vida, contribuyendo a mejorar la calidad de sta. El juego, rebasa Ia breve poca de Ia niez, en que se lo ha confinado, constituyendo experiencia de aprendizaje actitudinal. Lo que establece Ia pauta acerca del contenido ldico de una actividad es la actitud de la persona que la est ejerciendo. Tanto Piaget, como Chateau, muestran cmo la actividad lUdica contribuye a Ia educacin y proporciona fuerzas y actitudes que permiten hacerse a si mismo en la sociedad. Prepara la entrada en Ia vida y el surgimiento de Ia personalidad, por eso la necesidad del mismo en todas las etapas, dentro del modo propio de cada una de ellas. Es juego todo aquello que enmarquemos voluntariamente como tal. Para introducir el juego en una organizaciOn recreativa, hacen falta ciertas actitudes individuales tales como, creer en ci valor del juego, no tenerle miedo, reconocer las oportunidades y comprender Ia importancia de generar esa actitud en el otro. No hay forma de imponer el juego a Ia fuerza. La creatividad contiene Ia realidad vital y vivencial del sujeto. Toda actividad hidica no sOlo da al nino la posibilidad de expresarse y descubrirse, esto tambin es vlido para el adulto y el adulto mayor, que ci juego le permita redescubrirse. Ciertas caracteristicas que existen en Ia estructura de Ia personalidad del adulto se yen favorecidas por la creatividad y el juego, realzan la autonornIa, el no conformismo para pensar y actuar, estar abierto a nuevas experiencias, conservar Ia capacidad de asombro, saber controlarse interiormente, resistir a los estereotipos con posibilidad de expresar sus emociones, fantaslas, pensamientos. Para los adultos mayores, Ia configuracin de un mbito de einpalIa y reconocimiento, es esencial para la recuperacin de un equilibrio narcisIstico, La superacin de duelos y las relibidinizaciones. El espacio hidico permite jugar con las diversas precariedades objetivas o fantaseadas que acosan al adulto mayor. Es ste un momento privilegiado de Ia vida parajugar con las faitas y falencias en un espacio compartido. Respecto a Ia actividad creativa y sublimaciones, es conveniente establecer algunas discriminaciones: * Dane sentido a ese tiempo. * Levantar barreras en trminos de represiOn y conciencia moral. * Canalizacin y recuperacin de erotizaciones. * FacilitaciOn al investimento de lo nuevo, en cuanto vivencias e identificaciones. * La apertura y sostdn del espacio del reconocimiento por otro. FAiN, SERGIO I La actividad en Ia vejez. Sobre las teorlas del enveiecimiento. Jugar no es jugarse Ia vida. Consideraciones sobre el juego y el duelo en el Recreacin y vejez. perspectivas. El cuerpo en Ia vejez, una mirada desde Ia recreadn. SAREBZKI GRACIELA. Una vejez normal.

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