Yoga significa unio. Yoga a nossa capacidade de criar essa unio. uma conexo, uma fuso, um entendimento.

o. Yoga no corao compaixo Yoga na aco a excelncia Yoga na mentalidade intuio Yoga a nossa manifestao da conscincia. Como nos relaciona-mos com ns prprios e com aquilo que nos rodeia. O Kundalini yoga uma (das) forma de como abordamos essa unio. Kundalini yoga combina tcnicas respiratrias com movimento, posturas fsicas, relaxamentos e meditao. Actuando de forma directa no equilbrio fsico, mental e emocional. Alivia as tenses no corpo e as presses da mente, desperta atitudes positivas, fora interior e d-nos capacidade para enfrentar os desafios do mundo actual. Os exerccios respiratrios por si conduzem a maior vitalidade fsica e, atravs do prana ao despertar da fora Kundalini e identidade do Ser. Um yogi algum que pode viver com todas as polaridades da vida e contudo viver acima delas. No quer dizer que no estejas sujeito a elas. Mas no vai reagir a elas, e no vo mudar o seu rumo. Como se fosse o seu direito inato como individuo a ser feliz, a ter conscincia e iniciar uma aco graciosa no meio da confuso de todas as polaridades. Kundalini Yoga d-nos esse poder, de fazer este caminho, do nosso corao, da nossa individualidade da nossa singularidade e entrega-lo ao mundo de forma suave. Estrutura de uma aula Abertura com a Adi Mantra Opcionalmente exerccios de aquecimento ou respiratrios. Segue-se o Kriya. Este uma sequncia de aces fsicas e mentais que afectam o corpo, mente e espirito simultaneamente e que nos proporcionam um estado total mais exaltado Relaxamento total para absoro dos efeitos do Kriya Meditao, que geralmente inclui uma respirao especfica ou cntico de um mantra Encerramento da pratica expressa-se atravs do entoar duma mensagem universal de Amor e do Bij Mantra, a verdadeira identidade do Ser.

A experincia com Kundalini yoga no significa que entres num transe que te leve para alem deste mundo. Ela integra-te mais profundamente com a realidade e date uma viso mais ampla e uma maior sensibilidade para que possas agir com uma maior eficincia.

Kundalini o yoga que te diz que por muitas posturas que faas e respiraes e tudo mais. Tu no podes escapar responsabilidade da percepo, da responsabilidade de ter todas as consequncias da tua identidade e d-te as ferramentas para perceber a tua identidade reconhecer. Kundalini yoga confronta a distancia entre a nossa consciencia e nos proprios a nossa conscincia e a nossa personalidade date as ferramentas para perceber que que

knowledge or perception of a situation or fact:

Kundalini yoga o yoga da percepo. A Kundalini quando desperta em ns, optimiza os sistemas nervo e glandular, para que a conscincia que sentimos atravs da nossa alma, possa ter a projeco necessria para agir no mundo.Kundalini yoga yoga que se dedica manifestao. como pegamos no que no se v (em ns) e o manifestamos. O tornamos visvel. Como pegamos no amor do nosso corao e o transformamos numa aco. Como pegamos no sussurro da nossa alma e o transformamos em palavras, para que o que dissemos seja suficientemente verdadeiro e bondoso para que possa ser escrito no corao da pessoa com que estamos a falar.