Curso NUBE sobre falar em publico

Modulo 1
Saber se expressar e um recurso essencial, para se expressar bem deve-se ter: Tcnica + conhecimento + vontade + treino

Modulo 2
Comunicao: Receber Processar emitir Emisso assimilao resposta Na falha de um desses a o rudo da comunicao A timidez e o medo so traos da personalidade humana quando intensa causa a baixa auto- estima e o medo excessivo de se expor, principal razo e a falta de auto conhecimento de suas habilidades. E preocupao com que os outros iro pensar Falar em publico e um dos trs principais motivos de insegurana do brasileiro que pode ser gerado pelo: -desconhecimento do assunto -desconhecimento do potencial -falta de pratica Todo sentimento tem uma representao em nosso crebro e quando sentimos medo nosso corpo entende que esta correndo risco, que precisamos fazer algo para a manuteno e soluo desse risco, causando reaes. Reaes fsicas por exemplo: frio na barriga, aumento da transpirao, tremor nos membro, etc.

Modulo 3
Preparando seu corpo Tcnicas de relaxamento 1- Controle da respirao: inspirar lentamente, segurar por alguns segundos e inspirar tranquilamente, isso ajuda no controle dos batimentos cardacos e prontido mental, controlando a ansiedade. 2- Alongamento: - se espreguiar como se estivesse acabado de acordar, respirar naturalmente, se concentrar nos msculos e articulaes. movimentar as musculaturas do rosto por meio de caretas ou ginstica facial.

Memorizao - fazer um texto com o que pretende falar durante a apresentao e estudar o texto - as palavras estruturam o pensamento, quanto maior o repertorio maior a facilidade para organizar as ideias e consequentemente a fala. O melhor mtodo para melhorar a organizao das ideias e o texto ler em qualidade e quantidade. Modulo 5 Expresso Corporal da comunicao no verbal, fazendo as pessoas prestarem mais ateno nos movimentos do seu corpo e na sua voz do que na mensagem em si. 1- Cuidados gerais. Vestir-se adequadamente/ postura ereta/ no ficar de costas para nenhum convidado/ movimentos das mos moderados, ate na altura do tronco, para no tirar o foco do seu rosto/ distribuir o olhar entre todos os participantes. 2- Vestimentas Em locais corporativos, pode-se exigir algo mais formal, em uma escola, mais descontrado, deve-se adequar ao local. 3- Postura Deve ser congruente a mensagem, por exemplo: se esta incentivando a equipe, deve estar animado, cuidando dos movimentos que possa causar desconforto no expectador como- braos cruzados, coar a cabea, movimentos repetitivos, caretas, etc. Modulo 6 Comunicao oral 1- Voz e palavra A voz revela nossa personalidade, nosso estado emocional, elementos como o timbre, velocidade, pausas, so interpretados de modo inconsciente pelo nosso interlocutor. As palavras transmitem o contedo, mas o jeito de falar e o que mais impactara os interlocutores. Usando o tom de voz adequadamente, passara credibilidade e segurana. 2- Recursos vocais

Mais usados: - Frequncia: tom de voz -Entonao: nfase -Intensidade: volume -Articulao: dico -Velocidade e ritmo A frequncia caracteriza nossa identidade vocal, sendo assim, cuidados devem ser tomados, como na entonao: variao do volume e o tempo que incidem sobre os sons de uma palavra, na lngua portuguesa, valorizam ou enfatizam uma ideia. A intensidade, e a forca com que o som e produzido, devendo variar de acordo com o ambiente, possibilitando que todos ouam, sem causar irritabilidade ou monotonia. A dico esta relacionada com a articulao correta dos elementos da boca, responsvel tambm pela correta pronuncia das palavras. A velocidade deve ser adequada ao publico, sem falar rpido ou devagar demais, utilizando pausas para enfatizar algo ou mudar de assunto. 3- Microfone Testar antes das apresentaes, manter na altura do queixo, em direo a boca. Assim melhora a qualidade do som