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EJERCICIO BASES DE DATOS TICA DE LA INFORMACIN

1. Enuncie el problema en forma de pregunta.

2. Elabore un resumen en una cuartilla (1 hoja) del tema a investigar (arial 12, espacio sencillo), usar citas (utilizando Normas APA).

3. Elabore un cuadro comparativo con palabras claves y sus respectivos sinnimos (mnimo cinco de cada uno).

4. Elabore una Lista de Referencias, (que tengan que ver con su tema), utilizando las Normas APA, mnimo tres referencias de cada una: a. Pginas Web (con validez cientfica) b. Libros c. Revistas cientficas d. Peridicos.

5. Grupos mximo tres personas

ES TU ESTILO DE VIDA, UN ESTILO SALUDABLE? Los estilos de vida saludables son hbitos y costumbres que cada persona realza para lograr un desarrollo y un bienestar sin atentar contra su propio equilibrio biolgico y su relacin con el ambiente natural, social y laboral. Los estilos de vida estn determinados por procesos sociales, tradiciones, hbitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de poblacin que conllevan a la satisfaccin de las necesidades humanas para alcanzar la calidad de vida. la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), afirma: "la percepcin que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relacin con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes". La mayora de los autores definen los estilos de vida saludables como un "conjunto de patrones conductuales que poseen repercusiones para la salud de las personas" (PASTOR y cols., 1998). Goethe afirm: sea lo que sea aquello que cree o piensa que puede hacer, empiece a hacerlo. Y hace una referencia y lo explica as, a pesar del consenso sobre la importancia que tiene dar los primeros pasos, tirarse al agua resulta bastante difcil, y seguir nadando con ritmo, mucho ms () Para tener unos buenos estilos de vida, es necesario: Evitar el consumo excesivo del cigarrillo. Evitar el alcohol. Evitar el estrs. Abuso de medicamentos. Evitar malos hbitos alimenticios. El sedentarismo, y todos aquellos hbitos que no saludables.

Algunos estilos de vida saludables que debemos tener en cuenta para alcanzar la calidad de vida que deseamos son: Tener sentido de vida, y un plan de accin. Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad. Brindar afecto y mantener la integracin social y familiar. Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociacin. El autocuidado. Tener acceso a seguridad social en salud. Realizar actividades en tiempo libre. El agua: es un elemento indispensable para los seres vivos, ya que, transporta nutrimentos y oxgeno a las clulas; humedece los tejidos de la boca, los ojos y la nariz; interviene en la regulacin de la temperatura corporal.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES.

HABITO.

Costumbre. Rutina. Prctica. Mtodo. procedimiento

BIENESTAR.

Comodidad. Dicha. Confort. Placer. Tranquilidad.

VIDA.

Existencia. Subsistencia. Supervivencia. Energa Vigor.

SALUDABLE.

Sano. Vigoroso. Fuerte. Lozano. provechoso

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