El deporte.

Es toda aquella actividad fsica que involucra una serie de reglas o normas a desempear dentro de un espacio o rea determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc) a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competicin con uno mismo o con los dems. Como trmino solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad fsica pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, tambin se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto fsico como intelecto, y no slo una de ellas. Tambin hay colectivos practicantes de determinadas actividades, donde slo se usa el fsico, o bien slo el intelecto, que reclaman su actividad como deporte, incluso, de carcter olmpico Aunque frecuentemente se confunden los trminos deporte y actividad fsica/fitness, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carcter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la prctica de la segunda. Popularmente, la palabra deporte es utilizada para sealar una actividad que provee a sus practicantes de salud fsica. De este modo, la recomendacin mdica para gran parte de enfermedades, problemas fsicos, emocionales y squicos, as tambin como para la prevencin de todo lo anterior, suele ser practicar deportes o algn tipo de actividad fsica mnima. El atletismo (en griego [athlos], lucha), es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras,saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican en parte este xito. Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin. El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones, reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales. Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la regulacin de la disciplina, ha

flexibilizado sus normas para acabar con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991. Pruebas El trmino atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categoras principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio como la marcha atltica, maratn, cross y otras carreras en ruta de distancias variables. Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un campeonato mundial
Carreras Carreras de velocidad 60 m 100 m 200 m 400 m
30

Medio fondo

Fondo

Saltos

Relevos

Marcha

Salto

Lanzamientos

Pruebas combinadas

5000 m 10000 m 800 m Campo a 1500 m travs 3000 Media 30 m maratn Maratn

60 m vallas30 100 m vallas 4 x 100 110 m vallas m 400 m vallas 4 x 400 3000 m m obstculos

20 km 50 km

Longitud Triple salto Altura Prtiga

Peso Disco Martillo Jabalina

Pentatln30 Heptatln Decatln

Reglamentacin en vigor Pruebas Hombres Mujeres

Peso de los elementos Peso Disco Jabalina Martillo 7,260 kg 2 kg 7,260 kg 4 kg 1 kg 4 kg

0,800 kg 0,600 kg Altura de las vallas

100 m vallas 110 m vallas 400 m vallas 3000 m obstculos

1,067 m

0,84 m -

0,914 m 0,762 m 0,914 m 0,762 m

Material y equipamiento Una competencia de atletismo requiere, por su elevado nmero de pruebas, un material importante. Para las carreras (de 60 a 400 m) es obligatorio la presencia de tacos de salida, si es posible conectados con un sistema de control de salidas en falso. Permiten un mayor impulso y salidas sin deslizamientos. Adems, los postes de partida debern indicar las calles atribuidas a los atletas. Para aprobar las marcas, la IAAF requiere la presencia de un anemmetro para medir y registrar la velocidad del viento, y un sistema de cronometraje completamente automtico a la centsima de segundo. Para el salto de altura y el salto con prtiga son necesarias colchonetas de recepcin y postes con sus soportes correspondientes. Las barras pueden ser de madera, metal o fibra de vidrio. Se deben montar siempre tacos fijados a los montantes mviles de los saltadores. Los distintos tipos de elementos para lanzar pesos, discos, martillos y jabalinas debern respetar estrictamente el peso y las dimensiones de acuerdo con diferentes edades y sexos. El testigo utilizado en las carreras de relevos no deber exceder de 50 gramos y 30 cm. Se deben utilizar paneles para informar a los atletas y espectadores de las marcas alcanzadas. La vestimenta tpica de un atleta se compone de un maillot, un short y zapatillas de carreras. Las utilizadas por un velocista no tienen taln ni arco plantar, y cuentan con 11 crampones que no deben exceder los 9 mm de longitud. Jueces y reglamento

Jueces Una prueba de atletismo est integrada por diversos jueces encargados de garantizar el buen funcionamiento de las pruebas y la validez de las marcas, velando por la aplicacin coherente de la normativa internacional. Para las carreras, el juez-rbitro coordina al jurado para que se respeten las diferentes reglas de las competiciones. El juez de salida es responsable de asegurar el correcto inicio de las carreras, especialmente en la colocacin de los atletas o en el posicionamiento en la salida. Tambin vigila cualquier salida en falso, avisando al atleta en la primera falta y excluyendo al responsable la segunda vez. Los comisarios de carrera deben notificar al juez cualquier interferencia al reglamento durante el desarrollo de las carreras, especialmente en los casos de invasin de la calle prxima en las carreras de velocidad, mal franqueo de obstculos, empujones, o mal traspaso del testigo. 61 Los jueces de meta determinan la clasificacin de los atletas tras cruzar la lnea con la primera parte del cuerpo (hombro o torso). El jurado de la carrera es secundado por los cronometradores oficiales que necesariamente tienen que tener una herramienta para la medicin automtica a una centsima de segundo y un anemmetro. Los concursos de saltos y de lanzamiento tambin son supervisados por el rbitro. Est asistido al menos por cinco jueces responsables de verificar la marca y la validez de la prueba y de la medicin al centmetro de la marca del atleta. Una prueba es vlida cuando el juez levanta una bandera blanca, invlida si es una bandera roja. Al final de las pruebas, el juez establecer una clasificacin definitiva y acompaar a los ganadores al podio. Reglas de competicin La IAAF ha promulgado normas estrictas y rigurosas en las competiciones para garantizar una competencia leal en las pruebas. En una competicin oficial, el primer atleta debe estar registrado y apuntando en la secretara para recibir su dorsal. Cuenta con una zona de calentamiento para ese fin y debe presentarse en la zona de llamada a una hora establecida. A continuacin, debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros competidores. Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su federacin. Estos equipamientos no deben ser ofensivos y no deben dificultar el ser vistos por los jueces. Un atleta tiene la oportunidad de participar descalzo o llevar calzado en uno o en ambos pies. En las carreras de velocidad, los atletas corren en la calle que se les asigna de un extremo a otro de la prueba y debern salir obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de salida da las rdenes de salida siguientes: a sus puestos y listos?, antes de efectuar el disparo de pistola cuando los

corredores estn inmviles.62 Los competidores no debe cambiar de calle ni interferir en la lnea interior, especialmente en las curvas. A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posicin de pie, sin la segunda orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar. Para los relevos, los atletas debern respetar las zonas de transmisin marcadas en la pista y llevar el testigo hasta la lnea de meta. En las carreras de obstculos, los corredores debern pasar por encima de las vallas y no al revs de forma deliberada. En el salto de altura y salto con prtiga, los montantes de la barra deben estar fijos, y el orden de los competidores requiere un sorteo. Cada concursante tiene un lmite de tiempo y dispone de tres intentos por altura para franquearla. La clasificacin se realiza considerando la altura final alcanzada. En el salto de longitud y triple salto, todos los atletas tienen tambin tres intentos, a continuacin, los ocho mejores puestos tienen otros tres intentos adicionales. El salto es validado por los jueces si el saltador no muerde la lnea en su intento y sale del foso de recepcin por delante de la huella dejada en la arena. En las competiciones internacionales, un atleta es un representante de una federacin. En el caso de cambio de nacionalidad o de doble nacionalidad, no puede representar a su nuevo pas durante al menos tres aos a partir de la fecha en la que represent por ltima vez a la primera federacin. Un atleta puede ser sometido a un control antidopaje al final de una prueba. En el caso de un relevo, todos los miembros deben someterse al control. Las muestras se envan a un laboratorio acreditado por la AMA. La homologacin de una marca y de un rcord est sujeta a la presencia de los resultados del examen de estas muestras en el expediente. Ms adelante, si un atleta admite haber utilizado sustancias prohibidas durante el perodo en que se haba establecido el rcord, este se retira de las tablas de rcord. El competidor tiene derecho a apelar. La apelacin debe ser presentada por un representante del atleta o por el atleta mismo. Bdminton

Bdminton Autoridad deportiva Accesorios Pelota Federacin Mundial de Bdminton Caractersticas Raqueta Volante

El bdminton es un deporte de raqueta en el que dos jugadores se enfrentan (individuales o singles) o dos parejas (dobles). Los jugadores o parejas se sitan en las mitades opuestas de una pista rectangular dividida por una red.

A diferencia de otros deportes de raqueta, en el bdminton no se juega con pelota, sino con un proyectil llamado volante, plumilla, mosca o gallito, el cual consta de una semiesfera (a modo de pelota) circundada en su base por plumas que hacen que vaya ms lentamente. Tal diseo ofrece resistencia aerodinmica al trayecto del proyectil, otorgando cadencia a los movimientos y evitando su desvo en caso de viento. Los jugadores deben golpear el volante con sus raquetas para que este cruce la pista por encima de la red y caiga en el sector oponente. El punto finaliza cuando la pluma toca el suelo, para sobrepasar la red. El bdminton es desde 1992 un deporte olmpico en cinco modalidades: individuales masculino y femenino, dobles masculino y femenino, y dobles mixto, donde la pareja est compuesta por un hombre y una mujer. Para un alto nivel de juego, este deporte requiere resistencia aerbica, fuerza y velocidad. Tambin es un deporte tcnico, con altas exigencias de coordinacin y habilidad con la raqueta. El campo de juego

Campo de bdminton. El bdminton se disputa tpicamente en recintos cerrados. La anchura total de la pista para partidos de dobles es de 6,1 m, y en individuales se reduce a 5,18 m. La longitud total es de 13,7 m. Las zonas de servicio estn delimitadas por una lnea central que divide el ancho de la pista, el servicio corto, situada a 1,98 m de la red, y por las lneas exteriores en el lateral y el fondo. En dobles, la zona de servicio tambin est delimitada por una lnea para el servicio largo, que se encuentra a 0,78 m de la lnea de fondo. Normalmente las lneas que delimitan la pista se marcan tanto para el juego de individuales como el de dobles, aunque las leyes permiten que la pista marcada sea slo de individual. Para los dobles la pista es igual que en individual, pero la zona de servicio en dobles es ms corta. El equipamiento del bdminton y sus normas de uso Raquetas Las raquetas de bdminton profesional son livianas, con un peso de entre 75 y 90 gramos, mientras que las raquetas de principiantes, unos 100 115 gramos (sin

cordaje).1 2Estn compuestas por fibra de carbono junto con una gran variedad de otros materiales. La fibra de carbono tiene una excelente resistencia en proporcin a su peso(iguala al acero en dureza), es dura y da una excelente transferencia de energa cintica. Anteriormente las raquetas estaban hechas de materiales ligeros como el aluminio (pero eran atacadas por la corrosin despus de un tiempo), y ms antiguamente todava, de madera. Existe una amplia variedad de diseos de raquetas como suprro, stoop marcas de verano y otoo , aunque su tamao y forma estn limitados por las leyes. Hay distintos tipos de raquetas para las caractersticas de juegos de los jugadores. La tradicional forma de cabeza ovalada an se utiliza, pero la forma de cabeza isomtrica es cada vez ms comn en las nuevas raquetas. La forma adecuada de coger la raqueta es sujetndola con fuerza con los dedos meique, anular, corazn e ndice, y otorgndole movimiento con el pulgar. Cordajes Los cordajes de bdminton se encuentran entre 0,65 y 0,73 mm y la tensin de las raquetas depende del modelo pero estn desde 18 lbs hasta los 30 lbs. Volantes Un volante, pluma o gallito, tiene plumas, y es el proyectil utilizado en bdminton. Tiene una forma cnica abierta: el cono est formado por diecisis plumas insertadas alrededor de una base de corcho semiesfrica cubierto de una capa fina de cuero. El volante debe pesar entre 4,74 y 5,5 g, tiene 16 plumas de 6 cm de longitud que estn fijadas a una base de corcho de 25 a 28 mm de dimetro que tiene forma esfrica en la zona de golpeo. Existen dos tipos de volantes, el de plumas, que utilizan los jugadores de nivel avanzado para las competiciones oficiales, y el de nylon, ms apropiado para la iniciacin, competiciones escolares y para el bdminton recreativo. Para conocer si la velocidad de un volante es la correcta, hay que hacer un saque desde la lnea de fondo del campo con el pie adelantado pisando la lnea; se golpear al volante con fuerza por debajo de la cintura dirigindolo hacia el otro extremo del campo contrario, tratando que pase a dos metros por encima de la red y siga una trayectoria paralela a las lneas laterales del campo. Si el volante cae dentro del campo, a una distancia entre 30 y 75 cm de la lnea de fondo, su velocidad puede considerarse correcta y el volante resultar adecuado para el juego. Si el volante sobrepasa la lnea de fondo o se queda muy corto, debe entenderse que es rpido o lento respectivamente, pudindose desestimar para el juego de alta competicin. Calzado Las zapatillas de bdminton son muy ligeras, con suela de goma.

Comparadas con las zapatillas de correr, las de bdminton tienen un pequeo soporte lateral. Un gran soporte lateral es til para actividades en las que el movimiento lateral es indeseable e inesperado; en cambio, en el bdminton requiere de potentes movimientos laterales. Sistema de puntuacin y servicio Artculo principal: Sistema de puntuacin en bdminton. En cada set ("parcial" en espaol), los jugadores puntan siempre que ganen el punto (rally) que estaban disputando (esto difiere del antiguo sistema, en el que slo se puntuaba en el marcador al conseguir el punto disputado con el servicio). El partido consta de 3 sets, y se lo adjudica el jugador que consiga vencer en dos de ellos, sin necesidad de disputarse el tercero si ya se han conseguido los dos primeros. Al principio de cada punto, el jugador que sirve y el que recibe deben situarse en diagonales opuestas de la zona de servicio (ver Dimensiones de la pista). El servidor debe golpear el volante por debajo de la cintura para que ste aterrice en la zona de servicio del rival. En caso de empate a 20 puntos, el set continua hasta que se consiguen dos puntos de diferencia (por ejemplo 24-22), hasta un mximo de 30 (30-29 es la puntuacin mxima posible). El 6 de mayo de 2006 la IBF aprob el actual sistema de puntuacin, despus de estar en pruebas desde principios de ao en las competiciones internacionales. Todas las modalidades se disputan a 3 sets de 21 puntos cada uno. Baloncesto

Baloncesto Autoridad deportiva Otros nombres FIBA Basketball Basquetbol Bsquetbol Bsquet

Primer partido

1891, Springfield, Massachusetts

Caractersticas Contacto Miembros por equipo Categora Pelota Lugar del encuentro Deporte de contacto fsico 5 por equipo en la cancha (12 a 15 por equipo, intercambiables) Al aire libre o en espacios cerrados Con forma esfrica Cancha Internacional: Rectangular, 28 x 15 metros (aprox. 92 x 49 pies n n m) Cancha NBA: Rectangular, 29 x 15 metros (aprox. 94 x 50 pies)

Duracin del encuentro

Internacional: 4 cuartos de 10 mins. NBA: 4 cuartos de 12 mins. Tiro libre: 1 punto. Tiro de campo: 2 puntos. Tiro triple: 3 puntos. Aro de 45,7 cm. de dimetro, ubicado a 3,05 metros de altura S, desde 1936.

Formato del puntaje Meta

Olmpico

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 1 'canasta', y ball, 'pelota'), o simplemente bsquet, es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto decesta o canasta. Es conocido por las Federaciones Nacionales 2 como baloncesto en los pases del Caribe y en Espaa, comobsquetbolNota 2 o basquetbol en la mayora de pases de Sudamrica y Mxico, y como basquetbol o bsquet en laArgentina y Per, por la castellanizacin de su nombre original en ingls: basketball. Fue inventado por James Naismith, un profesor de educacin fsica, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield,Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 perodos o cuartos de 10 (FIBA)4 o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20minutos segn la reglamentacin propia del campeonato al cual el partido pertenezca. Tambin existe una modalidad, fundamentalmente para minusvlidos, en la que se juega en silla de ruedas (baloncesto en silla de ruedas), prcticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual. Principales reglas del baloncesto James Naismith dise un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte. Estas eran: 1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos. 2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el puo. 3. Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma. 4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo. 5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera infraccin a esta norma por cualquier persona contar como una falta, la segunda lo descalificar hasta

que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del infractor. 6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5. 7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se contar un punto para sus contrarios. 8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contar como un punto.
9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y

jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el baln en lnea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente. 10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendr poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5. 11. El rbitro principal, " referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cuando se consigue un punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro. 12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas. 13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor. El baloncesto fue un deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de 1928 y Juegos Olmpicos de 1932, alcanzando la categora olmpica en los Juegos Olmpicos de 1936. Aqu Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creacin era convertida en categora olmpica, cuando fue acompaado por Adolf Hitler en el palco de honor, en Alemania. El baloncesto femenino debi esperar hasta 1976 para su admisin como deporte olmpico. El juego gust y se estableci pronto en Estados Unidos. Mxico, fue donde primero se introdujo por motivos geogrficos. A Europa, lleg de la mano de las sedes de YMCA aPars, Francia. Pero no fue hasta la primera guerra mundial que cogi gran impulso, sobre todo gracias a los soldados estadounidenses que jugaban en sus ratos libres.

El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusin en diferentes pases de todo el mundo, siendo uno de los deportes con ms participantes y competiciones regulares en distintas zonas y pases del mundo. En Estados Unidos, se disputa la NBA, considerada la competicin ms prestigiosa en el mundo del baloncesto de clubes. La lnea de tres puntos (triple), se prob en Estados Unidos en 1933. Sin embargo, no sera adoptada por la ABA hasta el ao 1968, llegando a la NBA en la temporada 1979-80. En el baloncesto FIBA habra que esperar hasta 1984 para que formara parte de su reglamento. FIBA La Federacin Internacional de Baloncesto se form en 1932 por ocho pases fundadores: Argentina, Checoslovaquia, Grecia, Italia, Lituania, Portugal, Rumania y Suiza. En aquella poca, la FIBA se ocupaba de jugadores aficionados. En sus siglas en francs, la "A" quiere decir "amateur", aficionado. Los primeros Campeonatos del Mundo masculinos se celebraron en 1950 en Argentina. Tres aos ms tarde, los primeros Campeonatos del Mundo femeninos se celebraron enChile. El baloncesto se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos en 1936, aunque se celebr un torneo de demostracin ya en 1904. Esta competicin ha sido histricamente dominada por los Estados Unidos, cuyo equipo ha ganado todos los ttulos excepto en cuatro ocasiones. La primera vez que un equipo de Estados Unidos fue derrotado en una final fue en la polmica final en los Juegos Olmpicos de Mnich 1972 contra la Unin Sovitica, que se proclam campeona. El baloncesto femenino se aadi a los Juegos Olmpicos en 1976, con equipos como Brasil y Australia rivalizando con el equipo estadounidense. La FIBA elimin la diferenciacin entre jugadores aficionados (amateurs) y profesionales en 1989, y en 1992, jugadores profesionales jugaron en los Juegos Olmpicos por primera vez. El dominio histrico de los Estados Unidos reverdeci con este "Dream Team". Sin embargo, otros pases han demostrado niveles similares al de los Estados Unidos. El equipo estadounidense compuesto ntegramente por jugadores de la NBA acab sexto en los Campeonatos Mundiales de 2002 en Indianpolis, por detrs de Serbia y Montenegro, Argentina, Alemania, Nueva Zelanda y Espaa. En los Juegos Olmpicos de 2004, el campen fue Argentina y segunda Italia, quedando los Estados Unidos en tercer lugar. Tambin en los Campeonatos Mundiales de Japn 2006, Espaa qued como campeona y Grecia como subcampeona, quedando as los EE. UU. en tercer lugar. Las principales competiciones de baloncesto en silla de ruedas para selecciones nacionales son los Juegos Paralmpicos y los Campeonatos Mundiales, que se celebran bajo los auspicios de la Federacin Internacional de Baloncesto en Silla

de Ruedas (IWBF), que tambin es la responsable de las reglas de juego y de la organizacin de campeonatos continentales.

Balonmano

Balonmano Autoridad deportiva Otros nombres Contacto Miembros por equipo Categora Pelota Lugar del encuentro Federacin Internacional de Balonmano Handball Caractersticas Deporte de contacto fsico 7 por equipo en la cancha (y un mximo de otros 7 suplentes intercambiables) Deporte de equipo Esfrica Pista rectangular de 40 x 20 m

Duracin del 60 min (2 partes de 30 min) encuentro Formato del Gol, 1 punto puntaje Meta Olmpico Portera de 3 x 2 m Masculino: desde 1972 Femenino: desde 1976

El balonmano o handball (ambos trminos procedentes del alemn Handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se

compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compaeros. Se juega en un campo rectangular, con una portera a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a travs del campo, valindose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la meta contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate. Han sido numerosos los juegos de pelota que han utilizado las manos a lo largo de la historia; no obstante, el balonmano moderno es relativamente reciente, pues sus primeras reglamentaciones se remontan a los ltimos aos del siglo XIX y la estandarizacin definitiva de las mismas no lleg hasta 1926, ao en que se uniformizaron las reglas para el juego entre equipos de once jugadores y al aire libre.1 Dicha modalidad lleg a participar en los Juegos Olmpicos de Berln 1936, pero con el paso de los aos, el balonmano comenz a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el nmero de jugadores se redujera a siete. Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a once y a siete, solo este ltimo pervivi, debutando como deporte olmpico en losJuegos Olmpicos de Mnich 1972. Naturaleza del juego El balonmano se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente Reglas de juego, que son modificadas cada cuatro aos. 2Este deporte se practica con una pelota esfrica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno (seis jugadores de campo y un guardameta) compiten por encajar la misma en la portera rival, marcando as un gol. El equipo que ms goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate. La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar intencionalmente la pelota con sus pies durante el juego. En un juego tpico, los jugadores intentan llevar la pelota valindose del control individual de la misma, o de pases a compaeros, hasta las cercanas de la portera rival, defendida por un guardameta. Una vez all, tratarn de introducir la pelota en la portera contraria mediante lanzamientos. Los jugadores rivales intentan recuperar el control de la pelota interceptando los pases, quitndole la pelota al jugador que la lleva o bloqueando los disparos con sus brazos y manos. El contacto fsico entre jugadores es continuo, pero est sujeto a una serie de restricciones. El juego fluye libremente y se detiene solo cuando el rbitro as lo decide. Es un deporte que con el tiempo ha potenciado el juego de ataque, desarrollndose reglas que limitan el tiempo de posesin del baln de un equipo si este no logra lanzar a portera.

Las reglas no especifican ninguna otra posicin de los jugadores aparte de la del guardameta, pero con el paso del tiempo se han desarrollado una serie de posiciones en el resto del campo. A grandes rasgos, se identifican cinco posiciones de juego: pivote, lateral, extremo, central y guardameta. A su vez, algunas de estas posiciones (lateral y extremo) se subdividen en los lados del campo en que los jugadores se desempean la mayor parte del tiempo. As, por ejemplo pueden existir un extremo derecho y un lateral izquierdo. Los seis jugadores de campo pueden distribuirse en cualquier combinacin y aunque los jugadores suelen mantenerse durante la mayora del tiempo en una posicin, hay pocas restricciones acerca de su movimiento en el campo. El esquema de los jugadores en el terreno de juego se denomina formacin del equipo, algo que, junto con la tctica, depende del entrenador. Boxeo El boxeo (del ingls boxing), tambin llamado a veces boxeo ingls o boxeo irlands, y coloquialmente conocido como box, es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando nicamente sus puos con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadriltero especialmente diseado a tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categoras de pesos y duracin del encuentro, entre otros aspectos. De un modo ms general, boxeo o pugilismo se refiere a un amplio gnero de deportes de combate en las que dos adversarios se enfrentan en lucha utilizando los puos, de manera exclusiva o no, diferencindose segn sus reglas diferentes deportes como el ya mencionado boxeo ingls o boxeo propiamente dicho, el boxeo francs o savate, el boxeo chino o boxeo Shaoln, el kick boxing o boxeo japons, el muay thai o boxeo tailands, los antiguos pugilatos griegos como el pygmachia y el pancracio, etc. La primera codificacin de las normas que regulan los encuentros de boxeo se remonta a 1743, mientras que las reglas todava vigentes fueron establecidas en 1889 por el marqus de Queensberry, quien entre otras cosas introdujo el uso de los guantes. Tradicionalmente ha sido considerado como una prctica deportiva exclusivamente masculina, afectada legal y culturalmente por prejuicios de gnero. El reconocimiento de los derechos de las mujeres y los avances en la lucha contra la discriminacin, han permitido que en las ltimas dcadas se registrara un auge del boxeo femenino, por lo que los Juegos Panamericanos de 20112 y los Juegos Olmpicos de Verano de 2012 incluyeron el boxeo femenino en varias categoras. Historia

Antecedentes Luchar con los puos como competicin y espectculo es una de las actividades deportivas ms antiguas del mundo. Las competencias de boxeo se han practicado desde la Antigedad en todos los continentes con excepcin de Amrica. Su origen es africano y se remonta al ao 6000 a. C., en la zona de la actual Etiopa, de donde se difundi primero a la antigua civilizacin egipcia,5y a las civilizaciones mesopotmicas luego, donde se encuentran bajorrelieves de boxeadores que datan del ao 5500 a. C.4 De Egipto pas a lacivilizacin minoica desarrollada en Creta, mientras que de la Mesopotamia se expandi a la India. Los pgiles egipcios utilizaron una especie de guante que cubra el puo hasta el codo. La costumbre de utilizar guantes se encuentra tambin en Creta y luego en la Antigua Grecia, donde ya existen referencias al boxeo en La Ilada de Homero en el siglo VIII a. C. Ceidos ambos contendientes, comparecieron en medio del circo, levantaron las robustas manos, acometironse y los fornidos brazos se entrelazaron. Crujan de un modo horrible las mandbulas y el sudor brotaba de todos los miembros. El divino Epeo, arremetiendo, dio un golpe en la mejilla de su rival, que le espiaba; y Euralo no sigui en pie largo tiempo, porque sus hermosos miembros desfallecieron. Como, encrespndose la mar al soplo del Breas, salta un pez en la orilla poblada de algas y las negras olas lo cubren en seguida; as Euralo, al recibir el golpe, dio un salto hacia atrs. Pero el magnnimo Epeo, cogindole por las manos, lo levant; roderonle los compaeros y se lo llevaron del circo arrastraba los pies, escupa negra sangre y la cabeza se le inclinaba a un lado; sentronle entre ellos, desvanecido, y fueron a recoger la copa doble. La Ilada, Canto 23, v. 676 En 688 a. C. el boxeo fue incluido en los XXIII Juegos Olmpicos de la antigedad con el nombre de pygme o pygmachia (en griego pelea de puos; "pyg" = puo y "mahi" = pelea), donde se consagr como primer campen olmpico de boxeo Onomastos de Smirna. En Grecia los pgiles se entrenaban con sacos de arena llamados korykos y utilizaban unas correas de cuero llamadashimantes, que les cubran las manos y muecas, y a veces en los antebrazos, aunque dejando los dedos libres. 6 En elsiglo IV a. C. los himantes evolucionaron para transformarse en spahiras, primero y luego en guantes, llamados oxeis himantes. El boxeo tambin fue practicado en los primeros tiempos de la Antigua Roma, pero fue prcticamente eliminado como actividad en toda Europa con la aparicin del cristianismo.4 Contrariamente a lo que sucedi en Europa, el boxeo tuvo una gran difusin en toda el Asia. Se estima que a comienzos de la era cristiana, apareci el muay boran o boxeo ancestral en el sudeste asitico.

Legendariamente, se ha atribuido a Bodhidharma, monje hind y patriarca budista que vivi en el siglo V, la creacin delboxeo Shaolin o boxeo chino (Shao-LinChuan), debido a su aparicin en el monasterio de Shaolin, aunque modernos historiadores chinos han cuestionado seriamente la veracidad de la leyenda, y han encontrado pruebas de la existencia del boxeo en China, antes de la expansin del budismo.7 Las formas definitivas del boxeo Shaolin fueron creadas por ChuehYuan, Pai-Yu-Feng y Li-Ching, probablemente durante la dinasta Ming (13681644).7 En el shao lin chuan, la prctica del boxeo est ntimamente relacionada con el control del qi o chi, una energa interna que se atribuye a los seres vivos: Sin el Chi, no existe la fuerza. Un boxeador que grite y lance su mano con ferocidad, no tiene verdadera fuerza en su golpe. Un verdadero boxeador no es espectacular, pero su puo es pesado como una montaa. Esto es debido a que posee el Chi. Despus de una larga prctica, el Chi puede ser enfocado sobre cualquier punto de ataque que se desee. La voluntad manda al Chi, el cual puede ser colocado sobre cualquier punto instantneamente. En el siglo XIII aparece el muay thai o boxeo tailands en Siam, que se convirti en deporte profesional en el siglo XVII. Desde su origen el muay thai se practic en un espacio cuadrado delimitado por una cuerda en el piso. El 17 de marzo de 1774 el boxeador tailands Nai Khanomtom venci a diez campeones birmanos, hazaa por la que fue premiado con el ttulo de Padre del Muay Thai. En el siglo XVII, coincidiendo con la expansin en el Asia del Imperio Britnico y de Francia, el pugilismo ingres a Inglaterra, donde recibira el nombre de boxing o boxeo ingls, a la vez que en Marsella, marineros influenciados por el boxeo del sudeste asitico comenzaron a dar forma al savate o boxeo francs.

BMX El BMX (Sigla de Bike Moto Cross) es una modalidad acrobtica del ciclismo cuyo origen est en California. Origen El BMX se origin a comienzos de los aos 1970 en California. Cuando los jvenes intentaban imitar a los campeones de motocross con sus bicicletas en una modalidad muy concreta y arriesgada adems de ser peligroso.En el ao 1970 se generaliz la variante conocida como carreras en circuitos de tierra, usando bicicletas en circuitos muy similares a los realizados con motocicletas, conocido en America Latina como Bicicross y en Estados Unidos como BMX Race. Ms tarde, a mediados de la dcada de los 80, se empez a usar la BMX bicicleta especial para hacer trucos de freestyle, el pionero y excorredor profesional, Bob Haro fue de los primeros en usar la BMX en skateparks, y de hecho fue padre del freestyle, creando las primeras bicicletas exclusivas de freestyle con las que se

empezaron a hacer una gran variedad de trucos, hasta consolidar en los aos 1990 el flatland y otras modalidades, como dirt, vert, park, y street. Ms concretamente, en 1977, la American Bicycle Association (ABA) se organiz como una entidad nacional para el crecimiento del deporte, que se introdujo en Europa en 1978. En abril de 1981 se fund la Federacin Internacional de BMX, y el primer campeonato del mundo se celebr en 1982. Desde enero de 1993 el BMX ha sido integrado dentro de la Unin Ciclista Internacional (UCI), a travs de la cual se convirti en deporte olmpico, en 2008. Deporte olmpico El BMX fue considerado deporte olmpico en el ao 2008, realizando su debut en los Juegos Olmpicos de Beijing 2008.1 En modalidad de contrarreloj y circuito (race). Se realizan dos rondas clasificatorias en modo individual o contrarreloj y en modalidad race se realizan las tres tandas de cuartos de final. Compiten un total de 48 deportistas, 32 en la modalidad masculina y 16 en la femenina. En los juegos de Londres 2012, el oro fue para la competidora colombiana Mariana Pajn, quien con tan solo 20 aos domin las rondas clasificatorias logrando para su pas la segunda medalla de oro en sus participaciones olmpicas.En la prueba masculina el oro fue para Maris Strombergs de Letonia. El ganador del BMX, en cuanto a medallero, fue Colombia, al llevarse el primer lugar con una medalla de oro y una de bronce de Carlos Oquendo, el segundo lugar fue para Letonia, con una medalla de oro, el tercero fue para Australia con Sam Willoughby , y para Nueva Zelanda con Sarah Walker, y el cuarto lugar para Holanda con Laura Smulders. Ciclismo de montaa El ciclismo de montaa es un ciclismo de competicin realizado en circuitos naturales generalmente a travs de bosques por caminos angostos con cuestas empinadas y descensos muy rpidos. Las bicicletas suelen ser hechas de aluminio, titanio, carbono u otras aleaciones lo ms ligeras posibles, llevan suspensin delantera regulable a travs de resorte, aire o aceite u ambas; algunas usan tambin amortiguador para la llanta trasera la cual la denominan shock; la mayora usa cambios de 9 velocidades en el pion de la rueda posterior y 3 velocidades en la catalina, es decir tres platos de dientes. El freno viene accionado a travs de una maneta normalmente metlica. Hasta finales del siglo XXsolo se haban visto frenos de llanta, con pastillas neumticas accionadas por un cable metlico. Adicionalmente se requiere el uso de los siguientes accesorios: casco especial, guantes de dedos largos, pedales clip y zapatillas especiales para este tipo de pedal. A partir del siglo XX se comenz a ver ms los frenos de disco, los cuales estn formados por un disco de dimetro reducido que se acciona a travs de un sistema hidrulico o en algunas ocasiones de cable, los cuales accionan un pistn

para que se realice la frenada. Los frenos de disco son mucho ms seguros aunque no ms ligeros. Algunas de las especialidades y competiciones estn reguladas por la UCI (Unin Ciclista Internacional) mientras otras se disputan de modo amistoso. Ciclismo en pista El ciclismo en pista o carreras sobre pista es un deporte de ciclismo que se caracteriza por disputarse en un veldromocon bicicletas para sprints, donde el eje pedalier suele estar situado ms alto que en las bicicletas de carretera, para que los pedales no golpeen el suelo de la pista. A diferencia de las bicicletas para ruta, las bicicletas para pista no tienen frenos ni cambios, tienen pion fijo, es decir, los pedales se seguirn moviendo hasta que se detenga la rueda, como en las bicicletas de spinning, logrando frenar aplicando ligeramente un poco de fuerza para el lado contrario del pedaleo. La primera carrera en pista se considera los Seis Das de Londres creados en 1878. Pruebas de ciclismo en pista Velocidad individual Consiste en un sprint de una sola persona con previo impulso de una vuelta al veldromo; esta prueba es de 200 metros. Segn la clasificacin de estos 200 metros se hace una lista de emparejamientos (el mejor tiempo contra el ltimo, el segundo contra el penltimo, etc). As se crea un torneo por rondas. Velocidad por equipos Prueba en la que un equipo de 3 integrantes realizan un sprint sin impulso previo, cuando el ciclista de la primera posicin concluye la primera vuelta al veldromo, este les permite el paso a sus 2 compaeros, que vienen en fila atrs de l; abrindose a la parte alta del veldromo. El segundo ciclista junto con el tercero detrs de l recorren la segunda vuelta y este le da el paso al tercer ciclista, el cual al concluir la tercera vuelta termina la prueba; esta prueba tiene repechajes y as se consigue un ganador por mejor tiempo. Kilmetro contrarreloj El Kilmetro contrarreloj o carreras de sprint, consiste en una competencia de dos o ms corredores durante una distancia de 1000 metros en el cual el corredor tiene que arrancar desde cero o sin impulso previo a velocidades de ms de 80 km/h rozando los lmites de la inclinada pista, donde combinan una serie de tcticas propias del gato y el ratn durante toda la carrera, con una explosin final de velocidad justo antes de la lnea de meta, sta es una prueba sin repechajes o heats ya que se le considera una de las ms extenuantes y su resultado es definitivo para la calificacin final.

Persecucin individual Prueba donde dos corredores se enfrentan sobre una distancia determinada y toman la salida en dos puntos opuestos de la pista. El vencedor es aquel que alcance al otro corredor o, en su defecto, el que registre el mejor tiempo. Aqu es cuando aquel apodado como El manner es el que da los masajes y nos hace de comer. Persecucin por equipos Prueba donde se enfrentan dos equipos compuestos por cuatro ciclistas cada uno en una persecucin sobre 4 km. Los equipos toman la salida en dos puntos opuestos de la pista. Gana el equipo que sume mejor tiempo cronometrandose el paso de la quinta rueda del equipo por la meta o aquel cuyo tercer corredor relegue al tercer corredor del conjunto contrario. Carrera por puntos Carrera donde se cubren de 25 a 40 km, y donde la clasificacin final se establece por los puntos sumados por los ciclistas en los sprints que tienen lugar cada cierto nmero de vueltas y por vueltas ganadas. Keirin Prueba en la que varios corredores disputan un sprint tras haber efectuado un determinado nmero de vueltas detrs de un lanzador en ciclomotor o en bicicleta hasta alcanzar los 40 km/h, momento en el que el lanzador abandona la pista y se produce dicho sprint (normalmente suele ser de 2,5 vueltas, aunque puede variar segn la medida de la cuerda del veldromo). Keirin ( ) se origin enJapn en 1948, en el ao 2000 se produjo la primera competicin olmpica de este deporte. Scratch Prueba en la cual un grupo de alrededor de 25 ciclistas compiten entre s con conocimiento previo de las vueltas que dura la prueba, en una tabla se muestra una cuenta atrs del nmero de vueltas segn el ciclista que vaya en primera posicin. sta prueba es final, ya que no tiene repechajes. mnium La prueba omnium, es una competencia mltiple en la que los participantes compiten entre s en seis disciplinas diferentes. Los ciclistas deben tener la capacidad de combinar y ser competitivos en todas las disciplinas, ya que el omnium cuenta con pruebas de velocidad y pruebas de resistencia. Se van otorgando puntos pero en orden inverso, o sea que el primero recibe un punto, el segundo dos etc. Gana la competencia el ciclista que tenga menos puntos despus de realizar todos los eventos. En caso de empate en puntos, el tiempo combinado de las tres pruebas por tiempo rompe el empate. La carreras de los Seis Das De noviembre a marzo, los mejores corredores de Europa se ganan la vida corriendo en pistas de interior. Los modernos Seis Das no son tan extremadamente duros como las primitivas carreras realizadas a partir de 1896, donde los ciclistas se pasaban pedaleando seis das corridos, cubriendo distancias

de aproximadamente 3.300 km, con solamente breves paradas para dormir y recibir masajes. Los modernos Seis Das son ms civilizados y duran solamente ocho horas por da. La carrera Madison a continuacin es el sucesor americano de las carreras de los Seis Das Madison o Americana Las carreras Madison, tambin conocido como la Europea, es el acontecimiento central de las carreras de los Seis Das. Es una variacin de la prueba de puntuacin en la cual se participa por hasta 19 equipos de tres corredores, llegando a haber hasta 57 corredores sobre la pista. Se caracteriza por la forma en que se dan los relevos, agarrndose del brazo del compaero y aprovechando para aumentar la aceleracin con el impulso. La mxima longitud a cubrir es de 70 km, realizndose sprints cada 21 km y puntuando los cuatro primeros. Si se obtiene una vuelta de ventaja se gana por distancia. El puntaje del sprint intermedio es de (6; 8; 3; 2) respectivamente. En el caso de igualar en la cantidad de vueltas se realiza la contabilidad de los puntos. Ciclismo en ruta El ciclismo en ruta o ciclismo en carretera es una modalidad de ciclismo de competicin que consiste en competir en carretera, a diferencia del ciclismo en pista que queda reducido al valo del veldromo u otras modalidades que no se disputan sobre asfalto. El ciclismo en ruta es un deporte muy exigente y no debe ser confundido con elcicloturismo, a pesar de que en l tambin se pueda dar cierto nivel de exigencia competitiva como en la marcha cicloturista Quebrantahuesos y la Treparriscos o en las pruebas de "ultramaratn ciclista" (randonneur), entre otras, pero en ellas se presupone que hay que ser totalmente autnomo sin asistencias al contrario que en el ciclismo en ruta que est todo mucho ms controlado. El ciclismo en ruta suele tener lugar a partir de la primavera hasta el otoo en el hemisferio norte. Muchos ciclistas del hemisferio norte pasan el invierno en pases como Australia y Argentina para competir o entrenar. La gama de carreras profesionales de la Unin Ciclista Internacional van desde las de tres semanas llamadas "Grandes Vueltas" (Tour de Francia,Giro de Italia y Vuelta a Espaa) a las clsicas de un da. Sin embargo, el ciclismo en ruta tambin se da a modo aficionado (amateur) o amistoso de exhibicin mediante diferentes pruebas como pueden ser los criteriums (carreras urbanas de poco kilometraje). Esgrima

Esgrima

Autoridad deportiva

FIE

La esgrima, conocida tambin como esgrima deportiva, para diferenciarla de la esgrima histrica, es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes que deben intentar tocarse con un arma blanca, en funcin de la cual se diferencian tres modalidades: sable, espada y florete. Su definicin es "arte de defensa y ataque con una espada, florete o un arma similar". La esgrima moderna es un deporte de entretenimiento y competicin, pero sigue las reglas y tcnicas que se desarrollaron en su origen para un manejo eficiente de la espada en los duelos. La palabra procede del verbo esgrimir, y ste a su vez del verbo germnico skermjan, que significa reparar o proteger. Los contrincantes reciben el nombre de tiradores. Cuando un tirador es tocado por el arma del rival, ste recibe un punto. A finales del siglo XVI comienzan a ver la luz en Europa distintos manuales de la disciplina. sta acaba de instituirse como deporte a finales del siglo XIX, cuando las armas blancas ya no se destinan a la defensa personal. Se adopta entonces la lengua francesa en la terminologa del reglamento. La esgrima est presente en la primera edicin de los Juegos Olmpicosmodernos, aunque slo en categora masculina. Se incorpora la categora femenina en 1924. Armas modernas En la esgrima moderna se usan tres armas: el florete, la espada, y el sable, hechas de acero templado. La longitud mnima permitida de la hoja para florete y espada es de 90 cm y en el caso del sable de 88 cm, siendo la longitud mxima del arma de 110 cm para las dos primeras y de 105 cm para el sable. El peso mximo autorizado debe de ser inferior a 500 g en el florete y sable y de 750 g en la espada. Florete Arma desarrollada durante el siglo XVII como arma ligera de entrenamiento para combate. Desarrollada como arma de prctica y deportiva, el florete es considerada la bsica. Es ligera y flexible y se usa para conseguir tocados embistiendo con su punta roma. La hoja es rectangular en seccin transversal. El rea vlida de tocado para los floretistas es el torso, resultando por lo tanto "no vlido" el tocado en las extremidades o la cabeza. Los tocados se hacen nicamente de punta igual que con la espada, sin el filo y contrafilo como en el caso del sable. Los tocados se registran gracias a un peto metalizado, que se une a la red de registro de tocados mediante un pasante especial. Adems, es un arma de convencin, es decir, se asigna prioridad a los ataques, no existiendo en ningn caso un tocado doble. En el mundo de la esgrima, se considera como ms hbiles

a los floretistas ya que esta arma es la ms tcnica de las tres y requiere ms destreza mental y fsica, pues sus movimientos (paradas y respuestas) requieren una mayor habilidad y rapidez. Espada La espada moderna deriva del espadn francs, el cual a su vez procede de la espada ropera. Como el florete, es un arma de estocada, pero tiene una cazoleta, releganche o proteccin de mano ms grande, adems de ser ms pesada y de tener una construccin ms rgida. La seccin de su hoja es triangular. El rea vlida de ataque es todo el cuerpo. Los duelos de espada son los ms realistas, pues se asemejan ms a la esgrima clsica, no tiene reglas de convencin y solo cuenta el orden cronolgico entre un tocado y otro, pudiendo existir los tocados dobles. Sable El sable moderno deriva del arma que usaban los soldados de caballera. Tiene un protector en forma de cuenco, que se curva bajo la mano, y una hoja rectangular en seccin transversal. Los tocados o puntos se pueden conseguir embistiendo con la punta o golpeando con el filo o con el contrafilo. Se considera blanco vlido el torso, la cabeza y los brazos. Al igual que el florete es un arma de convencin, en la que se asigna prioridad a los ataques, y no existen tocados dobles. Los asaltos (es decir, los acometimiento(s) que se hace(n) metiendo el pie derecho y la espada al mismo tiempo, segn la definicin del Diccionario de la lengua espaola) de sable son los ms rpidos y giles en esgrima, por lo que requieren una buena forma fsica. Equitacin Equitacin es la denominacin que reciben tres variantes de deportes ecuestres: doma campo a travs saltos de obstculo. Estos deportes se han practicado durante toda la historia, desde las cuadrigas en la poca romana, as como las carreras en honor al dios Odn y al gigante Hrungnir en la mitologa nrdica, la cra, doma y carreras de caballos han supuesto una gran actividad econmica en diversos pases. Caballos de pureza excepcional pueden costar millones y generarlos con facilidad como sementales.1 Aunque en unos pases de lengua espaola hpica pueda estar a referirse tan solamente a carreras de caballos, en la gran parte de estos pases, esto debe referirse a otros deportes ecuestres, incluso hpica olmpica.

Ftbol

Ftbol Autoridad deportiva Otros nombres Primer partido FIFA Futbol Balompi 30 de noviembre de 1872 (140 aos) en Partick, Escocia Caractersticas Contacto Miembros por equipo Deporte de contacto fsico 11 jugadores en la cancha y 3 suplentes en partidos oficiales de la FIFA (6 suplentes en partidos nacionales y otros) Masculino y femenino Deporte de equipo Pelota, guantes, botas de ftbol,espinilleras, pantaln corto, camisa, calcetas. Esfrica Cancha de csped rectangular de 90 x 45m o hasta de 120 x 90 m

Gnero Categora Accesorios

Pelota Lugar del encuentro

Duracin del 90 min. (2 partes de 45 min.) encuentro Formato del puntaje Meta Olmpico Gol (1 punto) Portera de 7,32 x 2,44 m Masculino: desde 1900 Femenino: desde 1996

El ftbol o futbol1 (del ingls britnico football), tambin conocido como ftbol asociacin, balompi o soccer, es undeporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro rbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte ms popular del mundo, pues participan en l unos 270 millones de personas. El terreno de juego es rectangular de csped natural o artificial, con una portera a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar con cualquier parte del cuerpo que no sea los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ah su nombre), una pelota a travs del campo para intentar introducirla dentro de la portera contraria, accin que se denomina marcar un gol. El equipo que logre ms goles al cabo del partido, de una duracin de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro. El juego moderno fue creado en Inglaterra tras la formacin de la Football Association, cuyas reglas de 1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del ftbol es la Fdration Internationale de Football Association , ms conocida por su acrnimo FIFA. La competicin internacional de ftbol ms prestigiosa es la Copa Mundial de Ftbol, organizada cada cuatro aos por dicho organismo. Este evento es el ms famoso y con mayor cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olmpicos. Gimnasia en trampoln

La gimnasia trampoln es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Est dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000.

Gimnasia artstica

Gimnasia artstica Autoridad deportiva Otros nombres Contacto Gnero Olmpico Federacin Internacional de Gimnasia Gimnasia deportiva Caractersticas No Ambos Masculina: 1896/ Femenina:1928

La gimnasia artstica es una disciplina de la gimnasia. El Diccionario de la lengua espaola define a la gimnasia artstica como: Especialidad gimnstica que se practica con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias. Histricamente, como una forma de prctica fsica, la gimnasia se origin en la prehistoria. A partir del siglo XIX, la gimnasia artstica se independiz de la gimnasia general, especialmente tras la creacin, en 1881, de la Federacin Europea de Gimnasia. Ms tarde, en Atenas 1896, se convirti en un deporte olmpico, practicado nicamente por hombres. Ya en los Juegos Olmpicos de msterdam 1928 se le permiti a las mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenz a practicarse de la manera que se conoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un deporte masculino, la gimnasia artstica es una prctica ms comn de las mujeres.

Las presentaciones en la gimnasia artstica son generalmente individuales y tienen una duracin promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas. La gimnasia artstica es un deporte de apreciacin precisamente por que se requiere de la apreciacin de los jueces para calificar la presentacin de cada gimnasta. La forma de calificar se logra a travs de mucho estudio y experiencia, puesto que no hay aparatos que puedan medir la efectividad de cada participante de manera tan precisa e inmediata. La gimnasia artstica masculina y la femenina tienen sus propias especificaciones, por lo que se califican de manera distinta e independiente. Tanto la gimnasia artstica masculina como la femenina cuentan con su propio cdigo de puntos, generado por la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG), el cual rige las normas oficiales para participar en cualquier evento. El cdigo es el que marca los lineamientos con los que se debe guiar un entrenador para preparar a su gimnasta, tambin muestra los puntos que debe conocer el competidor para participar sin desventajas, uniforme y de manera honesta, pero sobre todo es la gua para juzgar los ejercicios. Aparatos Gimnasia artstica femenina La gimnasia artstica femenina presenta cuatro modalidades principales: Barras asimtricas La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm de altura, mientras que la superior debe situarse entre 235 y 240 cm de altura. Las barras estn, en su base, separadas por un metro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separacin mxima entre ellas de 143,5 cm. La rutina entera debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra o apoyos de ms. Cada ejercicio debe incluir dos vueltas. Las gimnastas suelen subir a las barras utilizando un trampoln.
Barra de equilibrio El ejercicio debe durar entre 70 y 90 s y cubrir toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimientos acrobticos, gimnsticos y de danza para lograr una alta puntuacin. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrobtica que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un salto de gran amplitud, una serie gimnstica/acrobtica, una serie gimnstica y un elemento de trabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sita a 1,2 m de altura, tiene 1 dm de ancho y mide 5 m de largo. La ejecucin global del ejercicio debe causar la impresin de que la gimnasta lo lleva a cabo en el suelo, no en una superficie de 1 dm de ancho. Las gimnastas han de realizar sobre este aparato, una serie gimnstica (saltos gimnsticos), una serie acrobtica (elementos de dificultad), una serie mixta (un elemento acrobtico y uno gimnstico), un giro de 360 grados y un elemento esttico con mnimo de dos segundos de duracin, y por ltimo una salida. Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usar trampoln. El ejercicio se ha de realizar sin interrupciones, tiene que haber un encadenamiento

armonioso entre la serie de elementos, y tambin diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra. Si la gimnasta cae de la barra, tiene 10 s para volver a subir y continuar con el ejercicio.
Suelo El ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografa, debe durar entre 70 y 90 s y cubrir el rea entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementos acrobticos y gimnsticos para obtener una alta puntuacin en su ejercicio. Estos elementos deben incluir dos series acrobticas, una con al menos uno o ms mortales, una serie acrobtica/gimnstica y una serie gimnstica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso verstil del espacio del suelo, cambiando la direccin y el nivel de movimiento. Los elementos gimnsticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros aadir emocin a la msica. El rea que comprende el suelo es de 12 por 12 m. Salto de potro El salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere un poco ms de esfuerzo. Los diferentes saltos de esta modalidad en la categora femenina estn agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio. Desde el inicio de la carrera hasta que los pies tocan el suelo, la gimnasta debe estar totalmente concentrada. Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con las exigencias del cdigo de puntuacin vigente. Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampoln, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampoln hasta contactar con el caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases crticas. Hay que observar la altura y la distancia logradas, as como el nmero de mortales y giros. Adems, las gimnastas deben "clavar" sus estacionamientos, sin dar ningn paso de ms. Normalmente, el nmero de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. La pista usada para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m de largo. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo.

Gimnasia artstica masculina La gimnasia artstica masculina presenta seis modalidades principales:

Anillas: el aparato est construido por una estructura de donde cuelgan dos anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y sudimetro interno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de fuerza, balance y equilbrio. El jurado valora el control del aparato y la dificultad de los elementos de la coreografa. Cuanto menos tiemble la

estructura de la que penden las anillas, mejor ser la puntuacin de la ejecucin del gimnasta. Es el aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia.

Barra fija: se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo sobre una estructura de metal a 2,75 m de altura. La prueba consiste en movimentos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos giratorios en una rutina acrobtica, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas, retomas y piruetas. Una de las caractersticas principales en este aparato es la fluidez con la que se desarrolla la rutina. Un elemento debe estar ligado a otro sin detencin y manteniendo la continuidad y la direccin del movimiento inicial. Para tal efecto, cualquier interrupcin o cambio injustificado de la direccin del movimiento es motivo de deduccin. Otro elemento definitivo a calificar, es el ngulo donde se inicia o se finaliza cada ejercicio, tomando como referencia lineas imaginarias que nos marcan desde los 0 hasta los 360. En la actualidad se trata de hacer de este un aparato muy atractivo por su acrobacia, por lo cual, cada ejercicio que se realiza tiene que ser distinto al siguiente. Caballo con arcos: llamado as por su semejanza con el animal, es un aparato compuesto por un lomo elevado sobre el que estn ensamblados dos arcos transversales. Posee las siguientes dimensiones: 1,15 m de altura por 1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12 cm y la distancia entre ambos arcos es ajustable entre 40 cm y 45 cm. Una serie tpica del caballo con arcos se basa en el movimiento de las piernas, que el gimnasta debe mover circularmente (molinos) tomado con las manos de las anillas, aunque es requisito ejecutar tambin movimientos pendulares (tijeras). Los movimientos deben ejecutarse sin interrupciones y sin que las piernas toquen el aparato. Las piernas y los pies deben permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio, con excepcin de algunas figuras singulares, como el ejercicio de tijeras o de una sola pierna. Es el ejercicio ms complejo de la gimnasia. Barras paralelas: se trata de dos barras de 3,5 metros, colocadas a 1,75 m de altura y en forma paralela, distanciadas entre s por una distancia de entre 42 cm y 52 cm. La prueba consiste en ejercicios de equilibrio giros y paradas de manos y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente las dos barras. Salto de potro: se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un trampoln. Es la prueba de menor duracin de la gimnasia artstica. Cada gimnasta tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina en el trampoln en el que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un potro colocado a 1,35 metros de altura. El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultneamente ambas manos sobre el potro, debiendo caer a ms de dos metros del potro.

Suelo: se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un material elstico para amortiguar las cadas. Los ejercicios tienen una duracin de 50 a 70 s, para los hombres. Durante la prueba se realizan movimientos acrobticos y gimnsticos anteriormente identificados en la nota de partida.

Gimnasia rtmica

Gimnasia rtmica . Autoridad deportiva Contacto Gnero Olmpico Federacin Internacional de Gimnasia Caractersticas No Ambos Individual: 1984/ Conjuntos:1996

La gimnasia rtmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. Historia de la gimnasia rtmica La gimnasia rtmica surge como deporte en la dcada de los 30, en la Unin Repblica Socialistas Soviticas. Este deporte, creado originalmente de forma exclusiva para la mujer, tiene sus antecedentes histricos en los movimientos y

sistemas gimnsticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental. La gimnasia rtmica moderna se desarroll a finales de la dcada de 1950. En el ao 1963, fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rtmica. Un ao ms tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica. La primera campeona mundial de gimnasia rtmica fue Ludmila Savinkova, de la Unin Sovitica. En el ao 1975 fue formada la Comisin Tcnica de la Gimnasia Rtmica. En 1983 se instituy la Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica. En 1984 pasa a ser disciplina olmpica en los Juegos Olmpicos de Los ngeles, donde gan la canadiense Lori Fung, convirtindose en la primera campeona olmpica de la historia de la gimnasia rtmica deportiva en la modalidad individual. La modalidad de conjuntos fue admitida en los Juegos Olmpicos de Atlanta en 1996, siendo el primer puesto para Espaa. Desde esta primera aparicin, su acogida por el pblico en el programa olmpico queda patente en el hecho que las entradas para presenciar sus concursos han sido siempre de las primeras en agotarse. La Federacin Internacional de Gimnasia slo reconoce la modalidad femenina. En Asia la categora masculina se empez a popularizar a partir de los aos 70, culminando en la celebracin del primer mundial de gimnasia rtmica masculina en 2003.1 En occidente, algunas federaciones como la espaola han aprobado tambin dicha modalidad. Halterofilia
Halterofilia

Otros nombres Primer partido Categora

Levantamiento de pesas olmpico Europa durante el siglo XIX o antes Caractersticas Femenina: 48 kg, 53 kg, 58 kg, 63 kg, 69 kg, 75 kg y ms de 75 kg Masculina: 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77 kg, 85 kg, 94 kg, 105 kg y ms de 105 kg. Barra Discos Anillas 1896; 1904; 1920-presente

Accesorios Olmpico

Halterofilia o levantamiento olmpico de pesas es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera. Existen dos modalidades de competicin: arrancada y dos tiempos o envin. En la primera, se debe elevar, sin interrupcin, la barra desde el suelo hasta la total extensin de los brazos sobre la cabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupcin del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros. Se desarroll en Europa durante el siglo XIX, aunque tiene antecedentes en pocas anteriores. En 1905 fue fundada la Federacin Internacional de Halterofilia, que regula el deporte. Form parte de los deportes de los Juegos Olmpicos de los Atenas 1896 y de los Saint Louis 1904; aunque desapareci en 1908, se reincorpor en Amberes 1920. La categora femenina no entr en el programa olmpico hasta los Juegos Olmpicos de Sdney 2000. En los gimnasios de la halterofilia se requiere de unas cantidades de implementos como son: Barras (palanquetas), discos (de 1; 2,5; 5; 10; 15; 20 y 25 kg), parales para barras, tacos de altura, bancos (asientos), plataformas y otros. Se le considera como el ms genuino deporte de fuerza pero adems exige gran destreza y actitud mental excepcional. El levantamiento de pesas o halterofilia implica un entrenamiento a fondo para lograr el desarrollo del atleta sobre la tarima, al obligar a todos los msculos de su cuerpo a realizar una accin que supera ampliamente la suma de los recursos parciales del individuo. Hockey sobre csped

Hockey sobre csped Autoridad deportiva Federacin Internacional de Hockey

Otros nombres Hockey sobre hierba, hockey sobre pasto. Caractersticas Categora Al aire libre

Pelota

Con forma esfrica similar a la de una de tenis

El hockey sobre csped, hockey hierba o hockey sobre pasto es un deporte en el que dos equipos rivales de once jugadores compiten para meter una pelota en la portera del equipo contrario (gol) con la ayuda de un palo (stick en ingls) que permite controlar la pelota. El objetivo consiste en marcar ms goles que el equipo contrario al finalizar el tiempo de juego reglamentario.

Judo Judo Tipo de arte Gnero Pas de origen Proviene de Creado por Escuelas Derivados Especialidad Practicantes famosos grappling, lucha Gendai bud Japn jiu-jitsu / jujutsu Jigoro Kano Kodokan jiu-jitsu brasileo, kudo. proyecciones, barridos, luxaciones, inmovilizaciones, estrangulaciones. Tomita Tsunejir, Saig Shir,Mitsuo Maeda, Kyuzo Mifune,Mikonosuke Kawaishi, Keiko Fukuda, Masahiko Kimura,Anton Geesink, Yasuhiro Yamashita, Neil Adams,Hidehiko Yoshida, David Douillet, Kosei Inoue, Teddy Riner, Gene Lebell, Kenji Tomiki, Paul Phoenix,Theodore Roosevelt (ex- presidente de los EE.UU.),Masutatsu yama(fundador del karate estiloKyokushinkai), Morihei Ueshiba (fundador del Aikido),Vladmir

Putin (presidente deRusia). Emparentado jiu-jitsu brasileo, aikid con o,sambo,Karate-Do (atemi waza). Deporte s Olmpico El judo o yudo (del japons , , jd, pronunciado en espaol [' u.o]) es un deporte olmpico de origen japons. El trmino japons puede traducirse como el camino a la flexibilidad. Este arte marcial fue creado por el maestro Jigoro Kan en1882. El maestro Kano recopil la esencia tcnica y tctica de dos de las antiguas escuelas de combate cuerpo a cuerpo japons o jujitsu, estas fueron la Tenjin Shin'y-ry, y la Kit-ry, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los guerreros medievales en armadura o samuri en el campo de batalla, hasta el inicio del siglo XIX en el Japn. Logrando reunirlas en una sola; el Judo; dentro de su escuela, el Kodokan. Actualmente el Judo se ha convertido en un deporte de combate olmpico ms y se ha ido especializando en los lanzamientos, las sumisiones, y las estrangulaciones; dejando a un lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares, el uso de los puntos de presin y los mtodos de reanimacin, para hacerse ms competitivo en su faceta deportiva. El Judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva ms practicados hoy en da en todo el mundo, junto con la Lucha libre olmpica, el jiu-jitsu brasileo y la lucha rusa o sambo. Los practicantes de este arte son denominados judocas. La UNESCO declar el Judo como el mejor deporte inicial formativo para nios y jvenes de 4 a 21 aos, ya que permite una educacin fsica integral, potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicacin espacial, perspectiva, ambidextrismo, lateralidad, lanzar, tirar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinacin conjunta e independiente de ambas manos y pies, etc.) y de relacin con las dems personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciacin tcnico- tctico deportiva de forma adaptada; adems de buscar un acondicionamiento fsico general, idneo. Asimismo el COI (Comit Olmpico Internacional) lo considera el deporte ms completo y que promueve valores como la amistad, la participacin, el respeto y el esfuerzo por mejorar, A similitud de la natacin, y la gimnasia artstica. Pentatln moderno

El pentatln moderno (pentatln, del griego (penta) 'cinco' + (athlos) 'competicin'; y moderno, para distinguirlo del pentatln grecorromano de la antigedad) es un deporte olmpico que consta de cinco pruebas: tiro deportivo (pistola), esgrima, natacin, salto ecuestre y carrera a pie campo a travs. Se cre y se incluy en el programa olmpico por el Comit Olmpico Internacional en 1909, siendo una iniciativa personal de Pierre de Coubertin, el creador de los juegos olmpicos modernos y entonces presidente del COI.1 2 Debut en los Juegos Olmpicos de Estocolmo 1912, gracias al comit organizador de dichos juegos olmpicos,3 4 y se ha incluido en todos los juegos olmpicos hasta la actualidad. El pentatln moderno es tambin un deporte simblico para el movimiento olmpico, ya que los cinco anillos olmpicos del smbolo olmpico, adems de en la participacin de las cinco partes del mundo, estn inspirados en las cinco pruebas del pentatln moderno.

Remo (deporte)

Remo Autoridad deportiva Miembros por equipo FISA Caractersticas M1x, M2x, M4x, M2-, M2+, M4-, M4+, M8+, LM1x, LM2x, LM4x, LM2-, LM4-, LM8+, W1x, W2x, W4x, W2-, W4-, W8+, LW1x, LW2x, LW4x Masculino y femenino Campo de regatas: 6 calles rectas de 2000m de longitud separadas por una lnea de boyas.

Gnero Lugar del encuentro

Duracin del Remo Olmpico: encuentro Segn modalidades y gneros, unos 6' a 8'. Olmpico Masculino desde 1900 Femenino desde 1976

Se denomina remo al conjunto de disciplinas deportivas que consisten en la propulsin de una embarcacin en el agua con o sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado, sentados de espaldas en la direccin del movimiento. En una embarcacin de remo todos los elementos portantes (donde se hacen los apoyos para realizar la fuerza) deben estar fijos al cuerpo de la embarcacin, solamente el carro donde va sentado el remero puede moverse. Esto da lugar a una clasificacin segn si el carro es mvil o no. Tenemos entonces el remo de banco mvil y el de banco fijo. El remo de banco mvil se caracteriza por tener un asiento sobre ruedas que permite utilizar las piernas en la propulsin de la embarcacin. En el remo de banco fijo, el remero est sentado sobre un asiento fijo, y la propulsin se realiza con el torso y con los brazos. En ambas modalidades el remero se sienta mirando a popa, de espaldas a la direccin del movimiento. Se distingue entre el remo olmpico , en el que se practican 14 modalidades -todas de banco mvil-, y el remo no olmpico, que dispone de ms modalidades e incluye tambin el remo de banco fijo. Taekwondo Taekwondo Autoridad deportiva International Taekwondo Federation, World Taekwondo Federation Taekwondo Otros nombres Origen Proviene de T'aekwndo o taegwondo. Corea Taekyon, Karate-do estilos Shudokan y Shotokan, Kung

fu / wu shu. Especialidad Practicantes famosos Deporte Olmpico Golpeo. Chuck Norris, Zlatan Ibrahimovic,Donnie Yen. Slo en su variedad WTF

El Taekwondo1 (hangul: , hanja: , romanizacin revisada: Taekwondo, McCune-Reischauer:T'aekwndo, pronunciacin: t.kwn.do)?. Es un arte marcial transformado en deporte olmpico de combate desde el ao 1988, cuando fue introducido como deporte de demostracin en los juegos olmpicos realizados en la ciudad de Sel en Corea del Sur. El Taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus tcnicas de patada y, actualmente, es uno de los sistemas ms conocidos. El Taekwondo se basa fundamentalmente en artes marciales mucho ms antiguas como el kung fu o wu shu chino, en algunas de sus tcnicas a mano abierta, el taekkyon coreano en la forma y realizacin de los golpes con el pie, y en el karate-dojapons, de donde obtiene los golpes con el puo, la planimetra (o divisin por zonas del cuerpo humano por zonas: alta- media- baja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados, su primer uniforme, y sus primeras formas conocidas como "palgwe", en la WTF y las formas "Hyong" de la ITF. Las cuales despus del establecimiento formal de las dos organizaciones internacionales principales (WTF e ITF); se convirtieron en las formas o pumses Taeguk, (Taekwondo WTF), y en las formas Tul (Taekwon-Do ITF). Hay que destacar dos cosas, primero, que la WTF utiliza el trmino "Taekwondo", y la ITF "Taekwon-Do", para la divulgacin del arte. Y segundo, que el Taekwondo olmpico es el promovido por la WTF, no el de la ITF, aunque continan los intentos para unificar los criterios de las dos federaciones internacionales, de cara a presentar un solo estilo unificado ante el Comit Olmpico Internacional (COI) de cara a las futuras Olimpiadas. Tenis

Tenis Autoridad deportiva Otros nombres Primer partido Federacin Internacional de Tenis Lawn tennis 18771

Caractersticas Contacto Miembros por equipo Categora Pelota No Dos jugadores o entre dos parejas (individuales, o dobles) Al aire libre o en espacios cerrados Aprox. 6,7 cm (2,7 pulgadas) de dimetro, y suele ser de color verde brillante, amarillo o en algunos casos azul. Pista rectangular de csped verde, sinttica, dura o arcilla

Lugar del encuentro

Duracin del Indefinida encuentro Formato del puntaje Meta Olmpico El punto se termina cuando uno de los jugadores no devuelve la pelota de manera apropiada El primero en ganar 6 juegos con una diferencia mnima de 2 puntos Desde Atenas 1896

El tenis es un deporte que se practica en un terreno llano, rectangular, dividido por una red intermedia, al que se le llama cancha. 2Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles) jugando con raquetas y pelotas y consiste en golpear la pelota con la raqueta para que vaya de un lado al otro del campo pasando por encima de la red. La palabra tenis proviene del ingls, tennis que a su vez tiene su origen en el vocablo tenez del idioma francs,4 expresin que proviene del grito del jugador de tenis (llamado tenista), quien al lanzar la pelota. Rcords del tenis Entre las rcords ms destacadas del tenis se identifican:

El partido ms largo de la historia fue el encuentro disputado en Campeonato de Wimbledon 2010 entre el francs Nicols Mahut y el estadounidense John Isner con una duracin de 11 horas y 5 minutos. La marca del saque ms rpido masculino la sustenta el australiano Samuel Groth con una velocidad de 263 km/h, en el Challenger de Busan 2012. La anterior plusmarca era de Ivo Karlovic con una velocidad de 251 km/h, en

la Copa Davis 2011. Mientras que Venus Williams mantiene la marca femenina con 130 mph (209 km/h) realizado enZurich en 2008.

Guillermo Vilas mantiene la marca de la mayor cantidad de victorias consecutivas. Desde 1977 la marca se mantiene en 46 victorias. Pero es de considerar que Helen Wills Moody mantiene la marca femenina e incluso superior a Guillermo Vilas con 158 victorias consecutivas, un logro obtenido entre 1927 y 1933. La final mas larga de un Grand Slam se dio en el Abierto de Australia 2012, la cual dur 5 horas con 53 minutos. La final la disputaron el serbio Novak Djokovic y el espaolRafael Nadal. La victoria fue para el serbio en cinco sets. Rafael Nadal es el nico tenista de la historia en ganar 8 torneos del mismo Grand Slam (Roland Garros 2005-2008, 2010-2013).

Tenis de mesa

Tenis de mesa Autoridad deportiva Otros nombres Contacto Accesorios Pelota Lugar del encuentro Duracin del encuentro Formato del puntaje Olmpico Federacin Internacional de Tenis de Mesa Ping-pong Caractersticas No Raqueta S, de 40 mm de dimetro y de color blanco o naranja Pabellones o espacios cerrados Variable 11 puntos, con diferencia de 2 en caso de empatar a 10 puntos S, desde Sel 1988

El tenis de mesa, ping-pong o pimpn, es un deporte de raqueta, que se disputa entre dos jugadores o dos parejas (dobles). Bola de ping-pong (chino: , pinyin: pngpng qi) es el nombre oficial del deporte en China. Caractersticas generales La mesa

Representacin esquemtica de una mesa de juego. Las medidas reglamentarias de la mesa son: Longitud: 2,74 m Ancho: 1,525 m Altura: 0,76 m Altura de la red: 15,25 cm Grosor de la mesa: 22 mm (como mnimo para competiciones oficiales de la ITTF) puede ser cualquier tipo de madera preferiblemente MDF (Medium Density Fiberboard) La superficie de juego ser de color oscuro (generalmente azul), uniforme y mate, con una lnea de 2 cm de anchura que circunda todo el borde de la mesa. La lnea central o divisoria mide 3 mm de ancho. La pelota La pelota es esfrica y tiene un dimetro de 40 mm, y un peso de 2,7 g. Ser de celuloide o de un material plstico similar, blanca, amarilla o naranja. Hasta hace unos aos (aproximadamente ao 2001), el dimetro de la pelota era 38 mm, pero fue aumentado a 40 mm con la finalidad de conseguir puntos ms largos y una mayor visibilidad en las retransmisiones por televisin. Tipos Las pelotas de tenis de mesa se clasifican de acuerdo con su calidad. Las hay de cuatro tipos; cuantas ms estrellas tiene la clasificacin, mayor es la calidad de la pelota:

Simple: sin estrellas y sencillas. Una estrella: de calidad inferior. Dos estrellas: de calidad intermedia. Tres estrellas: de alta calidad, para uso profesional.

Colores y autorizacin oficial La ITTF autoriza pelotas con los siguientes colores: Naranja Blanco Los estampados de las marcas pueden variar ampliamente, dependiendo del fabricante. La ITTF reconoce 59 marcas autorizadas como fabricantes de calidad de pelotas con 3 estrellas. Tiro con arco El objetivo es acertar lo ms cerca del centro de la diana para obtener el mximo nmero de puntos. Las flechas de la imagen muestran un 10 la del centro y un 9 la otra. La evidencia ms temprana del tiro con arco data de hace 5000 aos. El arco probablemente se invent para usarse en la caza y luego fue adoptado como instrumento de guerra. Fue una de las primeras muestras de artillera. Los arcos finalmente terminaron sustituyendo el tlatl como sistema predominante de lanzamiento de proyectiles. En la Civilizacin clsica, en especial en los persas, macedonios, nubios, griegos, partos, indios, japoneses , chinos, y coreanos, se utilizaba un gran nmero de arqueros en sus ejrcitos. Las flechas eran especialmente destructivas contra formaciones cerradas, y el uso de flechas era, muchas veces, decisivo. Durante la Edad Media, el tiro con arco en la guerra no fue tan decisivo y dominante en Europa Occidental. Los arqueros eran los soldados peor pagados en el ejrcito o eran reclutados del campesinado. Esto era debido a que el arco y la flecha eran mucho ms baratos que el equipo de un hombre de armas con una buena armadura y una espada. Los arqueros profesionales requeran un largo entrenamiento y caros arcos para ser efectivos, as que era bastante raro verlos en Europa (vase Arco largo ingls). Sin embargo, el tiro con arco tuvo un desarrollo importante en Asia y el mundo islmico. Los arqueros a caballo fueron una de las principales fuerzas militares del ejrcito deGenghis Khan. En los tiempos modernos an se sigue practicando en algunos pases asiticos, pero no a nivel de competicin internacional. Ciertos pueblos de Asia Central fueron especialmente habilidosos en el tiro con arco a caballo siendo deporte nacional en el reino de Bhutan y en Mongolia.

La llegada de las armas de fuego dej a los arcos desfasados en la guerra. Las primeras armas de fuego tenan muy poco alcance, velocidad y poder de penetracin respecto un buen arco, pero, en cambio, era mucho ms fcil entrenar a la tropa en su uso. De esta manera, los ejrcitos equipados con mosquetes ofrecan un poder de fuego mucho mayor por pura fuerza de los nmeros y, finalmente, los arqueros especializados quedaron obsoletos. Aun cuando hay registro de la utilizacin del arco en el campo de batalla en las ltimas dcadas. Tiro deportivo El tiro deportivo es un deporte que implica poner a prueba precisin y concentracin en el manejo de un arma de fuego o de aire comprimido. Todas las normas se rigen segn la Federacin Internacional de Tiro Deportivo (en ingls, International Shooting Sport Federation,ISSF), organismo internacional con sede en Alemania, es la organizacin que rige el tiro deportivo a nivel internacional y es la encargada de celebrar peridicamente competiciones y eventos en cada una de sus disciplinas. La prctica de este deporte requiere formacin ydisciplina, siendo esencial el uso de equipo de proteccin personal (PPE), gafas protectoras y protector auditivo. Triatln

Smbolo olmpico del triatln. El triatln es un deporte individual y de resistencia, que rene tres disciplinas deportivas: natacin, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes ms duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto fsicas como psicolgicas. Existen modalidades de intensidad diferentes a la del triatln, pero que toman de ste su esencia de combinacin de distintos deportes. En la actualidad existen grandes atletas dedicados exclusivamente a la prctica del triatln. El nmero de adeptos a este deporte crece en una progresin

constante desde que la historia del triatln viviera su momento ms intenso al convertirse en deporte olmpico en los Juegos Olmpicos de Sdney 2000.

Modalidades Existen otras modalidades del triatln, como el duatln, que aplica el orden siguiente: carrera a pie - ciclismo - carrera a pie; tiene una variante que es el duatln de montaa, realizada en caminos no asfaltados y con una BTT. El acuatln consiste en carrera a pie - natacin - carrera a pie, en el orden indicado para cada modalidad y sin parar elcronmetro en la prueba. Otra prueba de deporte combinado es el triple tri, que consiste en tres triatlones seguidos en un mismo da y sin descanso entre ellos. En el triatln blanco, que se realiza en invierno, se sustituye la natacin por el esqu de fondo. Tambin existe el triatln de montaa, que se realiza con bicicleta de montaa y por tramos no asfaltados. Y, por ltimo, el cuadriatln, que aade al triatln el piragismo. En el siguiente cuadro se describen las distancias especficas: Sprint 5-20-2'5* Corta 10-40-5 Larga 14-60-7* Sprint 5-20-2'5* Corta 10-40-5 Larga 14-60-7* Sprint 0,75-20-5 Larga 1,5-40-10 Corta 10-25-10 Larga 15-40-15 Sprint 0'75-10-4 Larga 1'5-20-8 Corta 2,5-10-50-10 Larga 5-20-100-20 Corta 2'5-1-2'5

Duatln

Carrera a pie-ciclismo-carrera a pie

Duatln Cross Triatln Triatln de invierno Triatln de montaa* Cuadriatln* Acuatln

Carrera a pie-BTT-carrera a pie Natacin-ciclismo-carrera a pie Carrera a pie-ciclismo-esqu de fondo Natacin-BTT-carrera a pie Natacin-piragua-ciclismo-carrera a pie Carrera a pie-natacin-carrera a pie

* Modalidad o distancia diferente o no reconocida a las impuestas por la ITU

En duatln, el evento de mayor exigencia fsica se conoce como el Powerman (10 km de carrera a pie, 150 km de ciclismo y otros 30 km de carrera a pie), semejante al Ironman en el triatln. Vela (deporte) La vela es un deporte nutico que consiste en controlar la dinmica de un barco propulsado solamente por el viento en sus velas. La navegacin a vela, como deporte, puede ser de recreo o de competicin. Las competiciones de vela se llaman regatas, y las embarcaciones yates. La vela exige la utilizacin de una terminologa muy especfica que evita en gran medida la posibilidad de cometer errores o malentendidos en sus complejas maniobras. Voleibol

Voleibol Autoridad deportiva Otros nombres Federacin Internacional de Voleibol voleibol, vleibol, vlibol, balonvolea, vley

El voleibol, vleibol, vlibol, balonvolea o simplemente vley (del ingls: volleyball1 ), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el baln por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El baln puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un nmero limitado de toques para devolver el baln hacia el campo contrario. Habitualmente el baln se golpea con manos y brazos, pero tambin con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Existen diversas modalidades. Con el nombre de voleibol se identifica la modalidad que se juega en pista de interior, pero tambin es muy popular el vley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la prctica del cachibol est extendida en las comunidades demayores. La comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local, el ecuavley. La comunidad china deNorteamrica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man

volleyball). Con carcter ms informal existen otras variantes que son practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas tursticas, como el futvley, el water vley o elbossaball. El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y pblico que sigue a los equipos.

Campo de juego y material El campo de juego El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla tambin en el exterior, en la zona libre, a condicin de que el baln no toque suelo ni ningn otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que encompeticiones internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas laterales y a 8 m para las lneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mnima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m. A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y lbero). Estas lneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea, incluso ms all de los trazos dibujados. Todas las lneas tienen 5 cm de ancho. El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante. Voleibol de playa El voleibol de playa es una variante del voleibol que se juega sobre arena, generalmente en la playa, aunque son muy populares los torneos en localidades del interior con campos artificiales. Al xito internacional del vley playa contribuyenSol, msica DJ, trajes de bao que completan el espectculo deportivo y estn presentes incluso en las competiciones oficiales y olmpicas. Todo esto hace que sea tambin un deporte muy atractivo para fines publicitarios. Aparte de la superficie de juego, y de que se practique al aire libre, es el nmero de componentes del equipo. El reglamento 1 que se aplica en competiciones oficiales establece equipos de dos jugadores sin opcin a ningn cambio, pero su gran popularidad hace que el Voleibol de playa se juegue de manera informal en

cualquier parte. Es muy habitual en los torneos populares establecer equipos de cuatro jugadores.

Bisbol

Bisbol Otros nombres Primer partido Beisbol Baseball Pelota base A mediados del siglo XVIII o antes,Inglaterra (forma primitiva) 19 de junio 1846, Hoboken, Nueva Jersey(primer registro como deporte reglamentado) (New York Nine vs Club Knickerbocker) Caractersticas Miembros por equipo Accesorios 9 por equipo en el campo (15 o ms por equipo, intercambiables) Pelota de bisbol Bate Guante de bisbol

Duracin del No hay tiempo fijo (nueve entradas encuentro reglamentarias, o ms entradas adicionales de ser necesarias) Olmpico 19922008

El bisbol, tambin llamado beisbol o pelota base1 (del ingls baseball), es un deporte de conjunto jugado entre dos equipos de 9 jugadores cada uno. Es considerado uno de los deportes ms populares en Estados 2 Unidos, Japn, Canad(actual campen panamericano), Corea del Sur (actual

campen olmpico), Taiwn, Cuba, Australia, Mxico (actual campen de la Serie del Caribe y de la Serie Latinoamericana), Nicaragua, Panam, Puerto Rico, Sudfrica, Holanda, Repblica Dominicana (actual campen del Clsico Mundial de Bisbol), Italia (actual campen europeo), Colombia (en la Regin Caribe) y Venezuela. Los pases considerados potencias de este deporte se encuentran concentrados en Amrica(Norte, Central, Caribe) y en Asia, siendo los continentes europeo y africano los ms rezagados. Sin embargo Europa cuenta con dos buenos exponentes (Holanda e Italia); y en frica slo cabe destacar a la seleccin de Sudfrica, que cuenta con algunos buenos talentos. Se juega en un extenso campo cubierto completamente por csped natural o artificial, con excepcin de la zona llamada lnea del corredor, donde los jugadores de la ofensiva corren para alcanzar las bases (ubicadas en los vrtices del rea cuadrangular llamada diamante) y anotar, as como el rea del lanzador (donde el terreno es una loma de tierra). El objetivo del juego es golpear una pelota con un bate (batear), desplazndola a travs del campo y correr por el campo interno de tierra ( infield) buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bate (home) y lograr anotar el tanto conocido como carrera, mientras los jugadores defensivos buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que bate la pelota o a otros corredores, antes que stos lleguen primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera (vase Reglas para ms detalles del juego). El equipo que anote ms carreras al cabo de los nueve (9) episodios, llamados innings (o entradas) que dura el encuentro, es el que resulta ganador. Si al trmino de los nueve innings regulares persiste un marcador igualado en carreras, el encuentro se extiende cuanto sea necesario para que haya un ganador, segn las reglas bsicas del juego no existe el empate, permitido slo en ligas amateurs e infantiles para limitar el desgaste de los jugadores. A diferencia de otros deportes que se juegan con pelota, tales como el ftbol, al que tambin se le conoce como balompi, o el baloncesto conocido tambin como bsquetbol; a pesar de que "bisbol" podra traducirse al espaol, la costumbre del uso de su forma de raz inglesa, podra dar la sensacin de un nombre fonticamente extrao: la traduccin tendra que ser pelota base o bola base, aunque en algunos pases de habla hispana se le acostumbra denominar coloquialmente como el juego de pelota o sencillamente pelota. Por otro lado, una de las caractersticas que diferencian al bisbol de otros deportes de conjunto, es que en ste la defensa es la que tiene la pelota.

Pelota vasca

Pelota vasca Autoridad Federacin Internacional de Pelota Vasca deportiva Caractersticas Contacto Deporte sin contacto fsico Miembros Individual, por parejas o por equipos por equipo Gnero Pelota Msculino y femenino Esfrica Categora Deporte de equipo o individual Lugar del Variable encuentro Duracin Por puntuacin del encuentro Formato del puntaje Olmpico Variable

Pars 1900 y deporte de exhibicin enPars 1924, Mxico 1968 yBarcelona 1992

La pelota vasca (en euskera: pilota) es un deporte tradicional vasco practicado principalmente en el Pas Vasco, Navarra,La Rioja y Burgos. Tambin se practica en el Pas Vasco francs y en algunos pases americanos en que corrientes

migratorias vascas llevaron principalmente la prctica de este deporte, tales como Argentina, Mxico, EstadosUnidos,Chile, Per, Cuba, Uruguay y Venezuela e incluso en Asia y ms concretamente en Filipinas (donde se practica la modalidad de cesta-punta). Debido al origen vasco, al deportista que practica el deporte se le denomina "pelotari". Generalmente requiere la participacin de, al menos, dos jugadores o bien dos equipos que en lneas generales golpean por turnos una pelota contra un muro llamado "frontis", hasta conseguir un tanto. La Federacin Internacional de Pelota Vasca considera "modalidad" el tipo de cancha donde se juega y denomina "especialidad" a los diferentes implementos y reglamentos con los que se practica. Para algunas especialidades, la pelota sigue hacindose artesanalmente y est formada por un ncleo, generalmente de madera de boj, y diferentes capas de ltex y lana hasta la ltima de cuero, que la envuelve. En cambio, otras especialidades como la Paleta Goma o el frontenis usan otros materiales: goma (caucho) o plstico, respectivamente. La cancha en la cual se juega se denomina frontn, existiendo una variante denominada trinquete, que es una cancha cerrada con un tejadillo lateral. Los primeros documentos en hacer alusin al juego son algunos textos franceses del siglo XIII que sitan su origen en Francia, mencionando dos variantes del juego: courte paume o palma corta, practicado por la nobleza y el clero, y longue paume o palma larga, practicado por la poblacin en espacios abiertos. En la actualidad se destacan las siguientes variantes:

Pelota mano. Cesta-punta o jai alai, la variante ms antigua. El remonte, originado en Navarra que es parecido a la cesta punta pero no se puede parar la pelota. El share, la ms peculiar por la herramiento que se usa. La paleta goma, paleta argentina o pelota paleta, especialidad originada en Argentina, que utiliza una pala de madera en forma de omplato vacuno (la paleta) y una pelota de goma dura ("la negrita"). La paleta cuero, variedad que usa como pala la paleta argentina jugando con la clsica pelota de cuero. La pala se juega con la clsica pelota de cuero en frontones de 56 metros. La pala corta se juega con la clsica pelota de cuero en frontones de 36 metros. El frontenis, originario de Mxico, que toma prestado del tenis el implemento (raqueta) pero se desarrolla con una pelota especial de goma ms pequea que la de tenis. La paleta goma maciza. Es la modalidad ms practicada en Espaa (Navarra, Comunidad Autnoma Vasca, Burgos y La Rioja) y en Francia. En esta ltima se disputa un campeonato nacional. No hay competiciones internacionales.

La natacin Es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad ldica o comodeporte de competicin. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natacin es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos se basa laevolucin de la natacin competitiva como deporte. La natacin puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no est demasiado fra, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero tambin representan un desafo para demostrar la fuerza y el valorde los nadadores, como se puede comprobar con los muchos intentos con xito de cruzar el canal de la Mancha. La natacin fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como mtodo de entrenamiento para los guerreros. En Japn ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su prctica qued casi olvidada, ya que la inmersin en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidmicas de la poca. Hacia el siglo XIX desapareci este prejuicio y, ya en el XX, la natacin se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia fsica y la forma de ejercicio fsico general ms beneficiosa que existe. Ningn otro ejercicio utiliza tantos msculos del cuerpo y de modo tan intenso. Adems, la mayor afluencia de nadadores, as como las mejores tcnicas deconstruccin y calefaccin, han aumentado enormemente el nmero de piscinas pblicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez ms comn. Tcnicas El principal obstculo para aprender a nadar es el miedo al agua o el nerviosismo, que produce tensin muscular. Se ha avanzado mucho en eldesarrollo de mtodos para reducir esta barrera psicolgica. A menudo se empieza a ensear a los nios desde muy pequeos. Aunque es posible ensear

a personas de edad avanzada, cuanto antes aprenda a nadar el individuo, ms fcil resulta. La enseanza de la natacin es importante para aprender a coordinar los movimientos de manos y piernas con la respiracin. Su aprendizaje se ha incorporado a los planes de estudio de los colegios en muchas partes del mundo. Durante la II Guerra Mundial se desarrollaron tcnicas de enseanza para grandes grupos, impartindose cursos para las tropas como parte de su entrenamiento para el combate. Existen cinco estilos de natacin reconocidos, que se han ido perfeccionando desde finales del siglo XIX. stos son: crol (tambin llamado estilo libre, porque se puede elegir en las competiciones de estilo libre), cuya primera versin la dio el nadador ingls John Arthur Trudgen en la dcada de 1870; espalda, que lo utiliz por primera vez el nadador estadounidense Harry Hebner en los Juegos Olmpicos de 1912; braza, el estilo ms antiguo, conocido desde el siglo XVII; mariposa, desarrollado en la dcada de 1930 por Henry Myers y otros nadadores estadounidenses y reconocido en la de 1950 como estilo independiente, y brazada de costado, estilo bsico en los primeros aos de competicin, pero que hoy slo se utiliza en la natacin no competitiva. 1 Crol En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una respiracin completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el brazo avanza de nuevo. 2 Braza En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales. ste es un punto muy importante y debatido en la natacin de competicin.

3 Mariposa En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. 4 Espalda Este estilo es similar al crol, pero el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante. 5 Brazada de costado Tiene muchos usos en la natacin no competitiva. Es muy til como tcnica de salvamento. Adems, como no exige tanto esfuerzo fsico como otros estilos, es apropiado para largas distancias. Tambin es popular para la natacin de recreo porque la cabeza siempre permanece fuera del agua. El nadador flota sobre uno de los dos costados de su cuerpo y mueve los brazos alternativamente. El brazo que est debajo del agua da impulso hasta la altura de la cabeza, asoma y vuelve a la cintura; el brazo que est encima cruza la cintura y luego da impulso otra vez hasta el pecho. Las piernas se abren despacio y luego se contraen bruscamente, dando una patada de impulso, tipo tijeras, antes de estirarse del todo. Competicin La natacin de competicin incluye pruebas individuales y por equipos. En las carreras mixtas se utilizan los cuatros estilos de competicin crol, espalda, braza y mariposa siguiendo un orden determinado para individuales y otro para equipos. En las pruebas de relevos los equipos estn formados por cuatro nadadores que se van turnando; el total de tiempos determina cul es el equipo ganador. En competiciones internacionales la longitud de las pruebas oscila entre los 50 y los 1.500 metros. Los rcords mundiales slo se reconocen cuando se establecen en piscinas de 50 m de longitud. La competencia se ha vuelto tan fuerte que ha sido necesario definir reglas muy precisas para los distintos estilos y para regular

las condiciones fsicas: tamao y forma de la piscina, tipo de equipo, demarcacin de las calles, temperatura del agua, todos ellos elementos importantes a la hora de determinar la actuacin. Los aparatos electrnicos para medir y cronometrar casi han sustituido a los jueces y cronometradores en los eventos de natacin.

Historia En la era moderna la natacin de competicin se instituy en Gran Bretaa a finales del siglo XVIII. La primera organizacin de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se cre la Metropolitan Swimming Clubs Association, que despus se convirti en la Amateur Swimming Association (ASA). El primer campen nacional fue Tom Morris, quien gan una carrera de una milla en el ro Tmesis en 1869. A finales del siglo XIX, la natacin de competicin se estaba estableciendo tambin en Australia y Nueva Zelanda y varios pases europeos haban creado ya sus respectivas federaciones. En Estados Unidos, los clubes de aficionados empezaron a celebrar competiciones en la dcada de 1870. Los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, celebrados en Atenas en 1896, incluyeron tambin la natacin. En 1908 se organiz la Fdration Internationale de Natation Amateur para poder celebrar carreras de aficionados. La competicin femenina se incluy por primera vez en los Juegos Olmpicos de 1912. Las competiciones internacionales han estado patrocinadas en Europa por clubes de aficionados a la natacin desde finales del siglo XIX. Sin embargo, hasta la dcada de 1920 estas competiciones no quedaron definidas sobre una base estable y regular. Gran Bretaa haba creado algunas competiciones entre las naciones integrantes del Imperio Britnico antes de 1910. Los primeros juegos oficiales del Imperio Britnico, en los que la natacin fue un componente importante, se celebraron en Canad en 1930. La natacin juega ahora un papel fundamental en varias otras competiciones internacionales, siendo la ms destacada los Juegos Panamericanos y las competiciones asiticas y mediterrneas. El Campeonato del Mundo se celebr por primera vez en 1973 y tiene lugar cada cuatro aos. El Campeonato de Europa se celebr por primera vez en Budapest en 1926; hubo cinco competiciones entre 1927 y 1947; desde 1950 hasta 1974 se disputaron con intervalos de cuatro aos y, desde 1981, tienen lugar cada dos. Hubo una Copa del Mundo en 1979, cuando Estados Unidos gan tanto en la competicin masculina como en la femenina. La Copa de Europa se celebr por primera vez en 1969 y desde entonces tiene lugar cada dos aos.

La natacin es un deporte en el que la competicin se centra sobre todo en el tiempo. Es por eso que en las ltimas dcadas los nadadores se han concentrado en el nico propsito de batir rcords. Lo que una vez fueron sorprendentes rcords de velocidad de competidores de la talla de Duke Paoa Kahanamoku, Johnny Weissmuller, Clarence Buster Crabbe, Mark Spitz, David Wilkie, Shane Elizabeth Gould y Martn Lpez-Zubero, entre otros, ya han sido, o sern eclipsados por nuevas plusmarcas. Del mismo modo, se estn batiendo continuamente los rcords de distancia y resistenciaimpuestos por los nadadores de maratn, como es el caso de la nadadora estadounidense Gertrude Caroline Ederle, la primera mujer que cruz a nado el canal de la Mancha. En consecuencia, las diferencias que separan a hombres y mujeres dentro de la natacin de competicin se han reducido mucho; ha descendido la edad en que los nadadores pueden competir con xito y an no se han alcanzado los lmites fsicos de la especialidad. Grandes de la natacin

Almsick, Franziska van (1978- ), nadadora alemana, campeona del mundo y ganadora de cuatro medallas de plata en los Juegos Olmpicos. Pese a ser la mxima figura de la natacin femenina durante la dcada de 1990, la alemana Franziska van Almsick no pudo conseguir el oro olmpico ni en Barcelona (1992) ni en Atlanta (1996). No obstante, las medallas logradas en dichas citas, as como su espectacular palmars en distintas ediciones de los campeonatos de Europa y del Mundo, avalan una de las ms brillantes trayectorias de este deporte en las ltimas dcadas. Biondi, Matt (1965- ), nadador estadounidense, cuyas 11 medallas en tres ediciones de los Juegos Olmpicos, le convirtieron en uno de los mejores nadadores durante la dcada de 1980 y los primeros aos de la de 1990.

Popov, Alexandr (1971- ), nadador ruso que, con ocho medallas olmpicas, posee uno de los mejores palmars de la historia de la natacin. Lpez-Zubero, Martn (1969- ), nadador espaol. Campen europeo, mundial y olmpico, y plusmarquista universal en la prueba de 200 m espalda, est considerado el mximo exponente de la historia de la natacin en su pas. Martn Lpez-Zubero es el nadador ms destacado de la historia de este deporte en Espaa. La imagen recoge el feliz momento en que Lpez-Zubero celebra su triunfo en la prueba de 100 m espalda durante el Campeonato de Europa celebrado en Atenas en 1991. En esta misma competicin, logr otra medalla de oro (en 200 m espalda) y una de plata (en 100 m mariposa). Muoz Kapamas, Felipe Tibio (1951- ), nadador mexicano, primero de su pas en conseguir una medalla olmpica de oro. En 1997 recibi la Orden Olmpica que reconoca su hazaa. Otto, Kristin (1966- ), nadadora alemana que gan seis medallas de oro en los Juegos Olmpico de 1988 Gross, Michael (1964- ), nadador alemn, el mejor especialista en pruebas de mariposa de todos los tiempos y uno de los ms laureados de la historia. Su elevada estatura y una extraordinaria potencia derivada de su gran envergadura, le dotaron de una forma de nado muy caracterstica, por la que recibi el sobrenombre de El Albatros, ave marina a cuyos movimientos se asemejaba.

HIGIENE Y SALUD EN EL DEPORTISTA Tiene como fin el preservar y promover la salud, lo que incluye un orden y una disciplina corporal con dos finalidades. 1. 2. La obtencin de un bienestar personal y social. La prevencin de enfermedades y lesiones.

La Actividad Fsica y el Deporte inciden en cada una de estas caractersticas en su prctica cotidiana:

Mejora tus condiciones de vida. A nivel Psicolgico (compensador del estrs, el trabajo).

A nivel social (ayuda a relacionarte y conocer a los dems). Inciden sobre valores y normas necesarios para nuestra sociedad. (Compaerismo, cooperacin, disciplina, competitividad, liderazgo, esfuerzo, deportividad) Ayuda a ocupar saludablemente las horas de ocio y tiempo libre del que se dispone. Es un medio educativo imprescindible para la formacin integral de los alumnos.

MEDIDAS DE HIGIENE DE UN DEPORTISTA EL SUEO Ocurre por fatiga neuronal de forma pasiva y es imprescindible tanto para la recuperacin fsica como psquica. Sin embargo para que esta recuperacin sea efectiva es preciso cumplir una seria de normas de higiene:

Dormir por lo menos 9 horas al da. No variar la hora de dormir en ms de media hora. Acostarse tras una hora o ms de comer. La cama debe ser dura.

EL REPOSO Es el periodo nulo de actividad fsica o intelectual. En el deporte se utiliza como estrategia preventiva y rehabilitacin. Existe el reposo relativo: es la disminucin de la cantidad de entrenamiento, y el reposo absoluto: es el periodo de vida en blanco. HIGIENE CORPORAL La actividad fsica es una prctica higinica, destacaremos dentro de la higiene corporal los siguientes aspectos:

La Higiene Dental. El Cuidado de la Piel. El Cuidado de las Manos. El Cuidado de los Pies.

HIGIENE DENTAL

Es cuando la higiene dental conviene apuntar las siguientes medidas:

Realizar el cepillado de dientes siempre despus de cada comida, con duracin de tres minutos y por todas las caras de la pieza dentaria. Si no es as el cido se deposita en el esmalte y puede producir bacterias que terminar por estropear el diente apareciendo la caries. Como complemento del cepillado, resulta efectivo hacer grgaras o lavados bucales.

CUIDADO CON LA PIE

Como norma general, el lavado regular de la piel debe ser con agua tibia y jabn neutro. Debe realizarse un bao o ducha tras cada entrenamiento o clase de E.F. Como norma especial, tras la prctica deportiva, primero duchar con agua tibia o caliente, y si se quiere terminar con agua fra, debido a sus efectos (el agua caliente relaja y la fra estimula). El pelo debe lavarse diariamente. El pelo con caspa hay que tratarlo con champs especializados. El champ debe adecuarse a las caractersticas capilares (Pelo graso

= ph cido) Tener en cuenta que la piel es la principal causa de enfermedades pigenas (enfermedades de infeccin en la piel con presencia de pus). CUIDADO DE LAS MANOS

Tener en cuenta que en ella se encuentran parsitos (huevos de helmintos) y microbios que podemos transmitir a los alimentos, provocando importantes infecciones. Por ello, despus de cualquier tipo de contacto y antes de tocar cualquier alimento, hay que lavarse las manos con jabn (esta norma se hace totalmente obligatoria despus de ir al bao y sobre todo tras la defecacin).

CUIDADO DE LOS PIES Es una medida higinica de especial valor para el deportista o el practicante de cualquier actividad fsica.

Si el sudor es mucho, hacerlo ms veces, para evitar la aparicin de rozaduras, callos o procesos inflamatorios del pie, por deslizamiento de ste como consecuencia del sudor. El lavado realizado siempre con jabn. En caso de padecerlas, tratarse todos los das las rozaduras, por medio de piedra pmez o lquidos para callos, as como el uso de esparadrapos.

Como medida preventiva de posibles contagios, es importante: Mantener el pie seco, secarlo bien tras el bao, ducharse con zapatillas de playa, utilizar productos en polvo, usar antimicticos. HIGIENE DE LA INDUMENTARIA DEPORTIVA Debemos atender a las siguientes normas de higiene:

No prestarla ni intercambiar a nadie Deben ser de materiales naturales, nunca sintticos. Deben estar adaptadas a la prctica deportiva y dentro de sta, a la evaporacin del sudor.

LA ROPA DEPORTIVA La ropa deportiva debe cumplir los siguientes requerimientos higinicos:

Que facilite la libertad de movimientos del cuerpo. Que no obstaculice la circulacin sangunea. Que no obstaculice la respiracin. Que favorezca la ventilacin y la evaporacin del sudor. Que no tengan costuras gruesas ni estrechamiento. Que sea de color blanco o claro en verano y de color oscuro en invierno (para reflejar o absorber respectivamente la radiacin solar).

EL CALZADO DEPORTIVO El calzado deportivo tambin debe cumplir:

Debe ser ligero, debe ser elstico (sobre todo en su par te superior), debe amoldarse al tamao del pie.

No debe alterar la circulacin, no debe alterar la transpiracin de la piel, no debe ocasionar deformaciones en los pies, no debe ocasionar rozaduras ni sudoracin de los pies, debe ser resistente a la humedad, el fro y factores externos, debe estar adaptado al deporte en concreto.

HIGIENE ALIMENTICIA En cuanto la higiene alimenticia, lo primordial es seguir una dieta lo ms variada posible, intentando a su vez reforzar en ella aquellos alimentos beneficiosos para la salud y disminuir otros perjudiciales. LA DIETA EQUILIBRADA En la dieta equilibrada, est presentes los siguientes alimentos: gr asas vegetales ( oliva, girasol, soja) pescados (el pescado azul es rico en cidos grasos poln saturados= colesterol bueno), legumbres y hortalizas (Arroz, lentejas, garbanzos ricos en fibras vegetales) frutas (aporte de vitaminas y fibra vegetal) carnes blancas, leches tratadas. Azucares refinados (riesgo de sobrepeso por ser un alimento exclusivamente calrico), carne y grasa de cerdo, alcohol (riesgo de hipertensin, problemas de corazn y sobrepeso). Utilizar moderadamente. Sal, huevos, carnes magras de vaca, ternera o cordero y mariscos. DECALOGO PARA LA REALIZACIN DEL DEPORTE EN SALUD 1. 2. Conocerte a ti mismo, antes de iniciarte en la prctica deportiva, te someters a un control. Escoge tu deporte, despus de un periodo de acondicionamiento general y la edad oportuna, escoger el deporte que ms se adapte a tus condiciones fsicas. Conoce tu deporte: debers conocer y aprender perfectamente la tcnica y el reglamento de tu deporte, recordando que as evitaras lesiones. Utiliza tu material idneo, practicars tu deporte con el mejor material deportivo, el vestuario ms adecuado y las protecciones reglamentarias. Conserva tu forma. Conoce tus limitaciones. Mantn tu higiene de vida.

3. 4. 5. 6. 7.

8. 9. 10.

No admitirs ayudas artificiales, esfurzate. Recuprate de tus lesiones. LO MS IMPORTANTE ES SER DEPORTISTA.

Anexos

Pictograma del atletismo.

Salida en 100 metros vallas.

Atleta en la prueba de jabalina en los Juegos Olmpicos de 1908.

Llegada de un 100 m femenino.

Usain Bolt (Numero 709) uno de los mejores en esta prueba.

Carrera de 1.500 m masculinos.

Corredores de la maratn de Nueva York en 2005.

Carrera de 110 m vallas.

Marchadores en el Mundial de 2005.

El salto con prtiga.

La competidora de heptatln Carolina Klft en 2007.

Estadio Olmpico de Helsinki.

Juez indicando que el salto de longitud del atleta no es vlido.

Posicionamiento de los atletas durante un 100 m antes del golpe de pistola del juez de salida.

Volante, pluma, mosca o gallito

Volantes con plumas.

Indiana University vs. University of Illinois (1977).

Instantes de juego de la final delCampeonato Mundial de Balonmano Masculino de 2009 disputada en el Arena deZagreb, Croacia, entre las selecciones deFrancia y Croacia, con victoria final francesa.

Guardameta ante un lanzamiento de 7 metros.

Harpastum, el balonmano practicado por los romanos. Mosaico en la Villa Romana del Casale.

Combate de boxeo.

Fresco minoico de dos jvenes practicando boxeo con guantes hallado en la isla de Santorini (siglo XVII a. C.).

Boxeador delQuirinal. Escultura en bronce del perodo helenstico (siglo I a. C.). Ntese los vendajes en la mano izquierda del "boxeador de Terme". (Museo de Roma).

nfora con motivos pugilsticos aproximadamente en el ao 500 a.C..

Boxeo chino. Pintura en elmonasterio de Shaolin.

Carrera de BMX en pista de tierra. Primera ronda del Campeonato de Europa de BMX 2005, celebrada enSainte-Maxime, Francia el 23 de abril de 2005

Bas Peter en descenso durante el Campeonato Nacional de los Pases Bajos Zoetermeer2008.

Campo a travs para 4.

Enduro.

Competicin de ciclismo en pista en Calgary, Canad

Kvin Sireau durante la fase de aceleracin de los 200 metros

Prueba de Madison

Dos ciclistas haciendo el relevo en una prueba Madison.

Ciclismo en ruta.

Equipo de natacin sincronizada ruso en un entrenamiento.

Joven nadador aprendiendo estilo braza

Nadadoras actuando en vertical.

Partido de waterpolo: Grecia-Hungra

Zona vlida para ataque con florete (FIE 2009).

Zona vlida para ataque con espada (el cuerpo entero).

Zona vlida para ataque con sable.

Doma clsica

Escocia 0 - Inglaterra 0, primer partido oficial entre selecciones (30 de noviembre de 1872).

Cuatro de los aparatos de gimnasia artstica: barra de equilibrio, barra fija, suelo y barras asimtricas

Barras asimtricas.

Suelo.

Barra de equilibrio.

Salto de potro.

VII Final de la Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica en Benidorm, Espaa

Partido de hockey sobre hierba.

Los maestros Jigoro Kano y Kyuzo Mifune

Dos nios practicando Judo.

Nio vestido con un Judogui de color azul, con obi blanco.

Remo en dos sin timonel (2-).

Regata de traineras en la baha de Santander.

Trainerilla en la ra de Bilbao.

Combate de Taekwondo WTF

Medidas de la pista de tenis.

Revs a una mano.

Competicin de tenis de mesa

Pelotas de 38 mm y de 40 mm.

Diana oficial FITA para 60, 70 y 90 m.

Competicin con diana en exteriores

La tiradora estadounidense Hattie Johnson.

Tiro al plato con escopeta

Triatletas en la etapa del ciclismo.

Triatletas en la fase de carrera a pie.

Triatletas en nado.

Partido de voleibol internacional masculino.

Partido de voleibol internacional femenino.

Campeonato de Espaa de vley playa 2004 (Laredo,Cantabria).

La pista de voleibol

1. Zona libre 2. Lnea central 3. Lnea de fondo 4. Lnea lateral 5. Lnea de ataque 6. Zona de saque 7. Zona defensiva 8. Zona de ataque 9. Primer rbitro
Zonas

Dimensiones

10. Segundo rbitro 11. Anotador 12. Banquillo

Una vista del campo de bisbol del Wrigley Field,Chicago, Illinois, Estados Unidos.

Vista de un campo de bisbol.

Escena tpica de bisbol.

Trinquete en Elizondo (Navarra)

"Mestizos de Lama jugando a la pelota", acuarela indgena peruana annima del siglo XVIII (Cdice de Martnez Compan).