MISSÃO RW09 – Islândia

Olá a todos!

Venho por este meio dar-vos algumas informações que penso serem úteis para a vossa
viagem rumo à Islândia.

1º Para quem faz escala em Londres

Líquidos na Bagagem de mão – Todos os líquidos que levem na bagagem de mão deverão ter
menos de 100ml cada e deverão ser inseridos num pequeno saco de plástico transparente
(tipo saco de cozinha usado em congelados no máximo de 20x20cm) e apresentados
separadamente na inspecção, ou seja, têm de ser retirados da bagagem de mão. Caso não
tenham o saco, peçam que eles dão.

Qualquer desvio a esta norma implica a confiscação desses líquidos.

Excepções: Caso necessitem levar medicamentos terão de ter a prescrição/receita médica.

Nota: de qualquer maneira, tentem evitar levar muitos líquidos na bagagem de mão. Usem
apenas o essencial: pasta dos dentes, desodorizante, e outras coisas que considerem
importantes para o vosso bem-estar. Tenham atenção quando comprarem esse material e
vejam sempre se têm menos de 100ml. Os líquidos acima de 100ml deverão ir para a mala de
porão ou então serão confiscados.

Após passarem a inspecção, poderão comprar águas, sumos ou comida no aeroporto.

Tamanho da bagagem de mão (aconselhado):

• 56cm de altura
• 45cm de largura
• 25cm de profundidade

Atenção: para quem viaja em low-cost, as companhias costumam ser um pouco mais
rigorosas na bagagem.

Itens da bagagem de mão que têm de ser retirados na altura da inspecção:

• Computadores ou materiais eléctricos de tamanho considerável (ex: dvd

portátil, colunas, etc) deverão ser colocados em bandeja separados do resto da
bagagem;
• Chaves, moedas, carteira e telemóveis que carreguem nos bolsos e cinto das
calças deverão ser retirados e colocados numa outra bandeja;
• Saca de plástico com os líquidos abaixo dos 100ml deve ser colocada também
na bandeja;
• Depois, coloquem a bagagem de mão na passadeira.

Para poupar tempo é aconselhável colocar apenas o essencial na bagagem de mão.

Itens proibidos na bagagem de mão:

- Objectos pontiagudos tais como: facas, cutelaria, talheres, lâminas, saca-rolhas,

agulhas hipodérmicas (salvo se existirem necessidades médicas), brinquedos ou
réplicas de armas, dardos, etc.

- Isqueiros e outros itens não seguros;

Tesouras de ponta arredondada ou com lâminas até 3cm são permitidas, assim como
um isqueiro por pessoa. Guarda-chuvas podem ser carregados na bagagem de mão,
caso sejam pequenos e possíveis de serem carregados.

Comprar no aeroporto

Depois de passarem pelo controlo de segurança poderão comprar no aeroporto

bebidas, perfumes e cosméticos acima dos 100ml, que poderão ser levados para o
avião. Em caso de conexão depois de passarem por Heathrow, o staff das lojas irá
colocar as vossas compras num saco selado.

Quanto ao peso da bagagem de porão, o máximo normalmente permitido é de 20kg,

contudo existem algumas companhias (tal como a ryanair) que estabelecem o limite
em 15kg. Tomem atenção, senão terão de pagar o excesso de bagagem.

2º Para todos, sem excepção

Creio que todos estarão a par das últimas notícias acerca dos vírus H1N1, mais conhecido
como Gripe Suína. Apesar de ter sido considerado uma pandemia, isso não quer dizer que
tenha evoluído como vírus, mas sim que se tem expandido geograficamente.

Não querendo alarmar-vos, pois não é o caso, creio de deveremos estar esclarecidos e
conscientes, tomando algumas medidas de protecção.

Eis aqui algumas perguntas e respostas que provavelmente vos terão passado pela cabeça.
Espero que possam ser esclarecedoras.

Perguntas e respostas

O que é a Gripe Suína?

A gripe suína é uma doença respiratória dos porcos causada por vírus influenza tipo A que
originam surtos regulares de gripe nos porcos. A maioria dos vírus isolados mais recentemente
é do subtipo H1N1.

Os humanos podem contrair gripe suína?

Os vírus da gripe suína habitualmente não infectam o homem. No entanto têm ocorrido
infecções humanas esporadicamente em pessoas em contacto directo com porcos.
O vírus da gripe suína é contagioso?

O vírus influenza A H1N1 suíno é contagioso e transmite-se de pessoa a pessoa, mas

actualmente ainda não se sabe com que facilidade se dissemina.

Quais são os sintomas da gripe suína em humanos?

Os sintomas são muito semelhantes aos da gripe sazonal humana, com febre, fadiga, perda de
apetite, tosse e dores no corpo e de cabeça. Algumas pessoas também podem apresentar
náuseas, vómitos e diarreia.

Como se transmite a gripe suína?

A gripe suína pode transmitir-se directamente dos animais às pessoas. A infecção humana é
muito mais provável quando existe um contacto próximo com porcos infectados, como em
quintas ou mercados.

A gripe suína pode ser transmitida entre humanos?

Pensa-se que este vírus se transmite de pessoa a pessoa do mesmo modo que o da gripe
humana sazonal, através da tosse ou espirros. As pessoas também se podem infectar ao mexer
na boca, nariz ou olhos com as mãos contaminadas.

Quando é que uma pessoa com gripe pode transmitir a doença a outra?

As pessoas infectadas podem transmitir a doença até cerca de 7 dias após o início da mesma.

Como posso evitar ser infectado?

Neste momento ainda não há vacina contra a gripe suína. Há alguns cuidados que podem
evitar a transmissão dos microrganismos que causam doenças respiratórias como a gripe e que
podem proteger a saúde de cada um:

1. Cobrir o nariz e a boca com um lenço de papel quando tossir ou espirrar e deitar o
papel no lixo após usar;
2. Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, sobretudo após tossir ou espirrar;
toalhetes com solução alcoólica também são eficazes;
3. Evitar tocar nos olhos, no nariz e na boca;
4. Evitar o contacto próximo com doentes com febre.
Posso contrair gripe suína por comer carne de porco?

Não. O vírus da gripe suína não se transmite pela comida. Não se pode contrair gripe suína
comendo carne de porco ou seus derivados.

Que devo fazer se acabei de regressar de uma zona do globo afectada pela gripe suína ou se
tiver contactado com alguém infectado?

Se visitou recentemente uma área em que foram identificados casos de gripe suína, ou se tiver
contactado com alguém infectado, é importante monitorizar cuidadosamente a sua saúde por
um período de cerca de 7 dias após o regresso. Desde que esteja bem, não é necessário isolar-
se.

E se adoecer com sintomas de gripe após regressar de uma zona do globo afectada?

Se, nos cerca de 7 dias após o regresso, desenvolver febre alta acompanhada de um ou mais
sintomas como tosse, dificuldade respiratória, dor de cabeça ou dores no corpo, náuseas,
vómitos ou diarreia, deve:

- Permanecer em casa e evitar contacto com outras pessoas para não disseminar a doença.

- Ligar para a Linha Saúde 24: 808242424

Não se esqueçam de lavar as mãos com água e sabão ou com algum produto com álcool.

Caros companheiros de viagem e escutas manter-vos-ei informados até à nossa jornada. Até lá
espero que me continuem a enviar as vossas dúvidas.

Canhota amiga,

Sara Rêgo

(Chefe do Contingente Regional)