Si su beb es alimentado con bibern:

Asegrese de que todo este limpio: Esto quiere decir las manos, la cocina y el equipo. Esterilice las botellas y los chupones o mamaderas de las botellas antes de usarlas. Si usted tiene agua clorinada, lave las botellas en la lavadora de platos o manualmente con agua tibia y jabn. Si no tiene agua clorinada, hierva las botellas y las mamaderas (chupones) por 5 a 10 minutos. Preparacin de Frmula Infantil: Consulte el mdico de su beb sobre el agua disponible en su area y si debe ser hervida y enfriada antes de ser mezclada con la frmula infantil. Mzcle la frmula usando las instrucciones que aparecen en la lata o las que le d el mdico. Para informacin sobre fluorizacin del agua, visite la pgina internet de el Departamento de Salud en la Florida, Salud Dental: www.doh.state.fl.us/Family/dental/fluoridation/index.html. Para reducir la cantidad de plomo en el agua: No hierva el agua ms de 2 minutos. Use solamente agua fra de la llave y djela correr por 2 minutos antes de usarla. No use agua caliente de la llave. Calentando la botella del beb: La mejor forma de calentar una botella de frmula es colocndola en un envase de agua tibia por unos minutos y agitndola luego. Use la botella de frmula preparada inmediatamente. Descarte la frmula que quede en la botella despus de que el beb termine de tomar. No use un horno de microondas para calentar la leche materna o la frmula infantil. El lquido se calienta desigualmente, se puede calentar demasiado y puede quemar la boca de su beb. Almacenando frmula: La frmula que ha sido mezclada pero nunca ha sido calentada, puede ponerse en el refrigerador por 24 horas. La frmula que ha sido calentada y no se usa debe ser descartada y no refrigerada por segunda vez. Almacene la frmula lista para usar y la concentrada lquida tapada en la lata original en el refrigerador. Descrtela despus de 48 horas de haberla abierto. La leche en polvo, la cual est tapada con una tapa, puede ser almacenada en un lugar fresco y seco hasta por 30 das.

Alimentos para el Primer Ao del Beb

Este folleto contiene guas generales para la alimentacin de bebs saludables. Hable con la nutricionista o mdico para ms informacin acerca de como alimentar a su beb.

Los pediatras recomiendan la alimentacin de pecho por lo menos por un ao.

Si usted planea alimentar a su beb con frmula (leche de beb artificial), hable con la nutricionista o con el mdico. Los bebs que no reciben leche de pecho necesitan frmula enriquecida con hierro hasta que cumplen un ao.

En los Estados Unidos, se recomienda que las mujeres con elVIH o SIDA no lacten ya que el virus puede ser pasado al beb a travs de la leche materna. Si usted no sabe si est infectada con VIH, pdale a su mdico que le haga una prueba.

De Nacimiento a 6 Meses
Bebs que son Amamantados
0 a 2 meses: amamantar 8 a 12 veces o ms al da 2 a 4 meses: amamantar 8 a 10 veces o ms al da 4 a 6 meses: amamantar 6 a 8 veces o ms al da La mayora de los bebs estn listos para comer cereal de beb cuando pueden sostener su cabeza, sentarse con poca ayuda y comer de la cuchara.

No ofrezca los siguientes alimentos a su beb:

Coma Pescado, Escoja Sabiamente

Los bebs mayores de 8 meses pueden comer 2 comidas a la semana de una variedad de pescado y mariscos que son ms bajos en mercurio. Cada comida puede ser de un tamao de porcin de 2 onzas. Algunos pescados bajos en mercurio son: tuna (enlatada light), catfish (de granja), pollock, salmon, shad, tilapia, whitefish y whiting. Para ms opciones, refirase a www.doh.state.fl.us/ floridafishadvice/PrintableWalletCard.pdf Debido a su contenido de mercurio, no coma los siguientes: Shark, King Mackerel, Swordfish, Tilefish y Orange Roughy.

Bebs Alimentados con Frmula

0 a 1 mes: 2 a 3 onzas de frmula 8 a 12 veces al da 1 a 4 meses: 4 a 6 onzas de frmula 6 a 8 veces al da 4 a 6 meses: 5 a 8 onzas de frmula 5 a 6 veces al da

mielPuede causar envenenamiento. Tambin, evite alimentos preparados con miel como galletas graham con miel. almbar de maz (elote) y otros almbares dulces (caramelos), chocolate, pasteles y tortas dulces alimentos y bebidas sazonados con endulzadores artificiales bebidas gaseosas o endulzadas caf o t de ninguna clase Refirase a advertencias locales acerca de la seguridad de pescado postres de beb obtenido por su familia y amigos en lagos, ros y areas en la costa. alimentos a los cuales Para ms informacin acerca de mercurio en pescado, visite: se le han aadido especias, sazones, www.doh.state.fl.us/FloridaFishAdvice sal y grasa tales como papitas fritas y Sea Prudente...Vacune a Sus Nios! alimentos empanados Los bebs necesitan las vacunas para protegerlos de enfermedades. fritos Traiga el rcord de vacunas de su beb a cada cita de WIC. queso preparado con leche cruda (sin pasteurizar) WIC provee oportunidades productos de carne para untar o pescados iguales a todos. ahumados que se encuentran refrigerados en la tienda www.FloridaWIC.org DH 150-35, 8/11

Cereal de Beb
Comience el cereal fortificado
entre los 4 y 6 meses de edad. Si solamente amamanta a su beb, espere hasta los 6 meses. Mezcle el cereal con la leche materna, frmula o agua.

Pruebe primero el cereal de arroz. Ofrezca cereal de arroz por una

con una botella o sostenga la botella con almohadas, etc. Su beb se puede ahogar o desarrollar caries dentales. 6 meses que son saludables no necesitan agua. Consulte con el mdico acerca de esto.

Cuando alimenta con bibern, siempre aguante a su beb en sus brazos: No ponga a su beb en la cama

semana y luego el cereal de avena o cebada. Ofrezca a su beb solamente un cereal nuevo cada semana. cuchara, no en bibern. integral o mixto.

Ofrezca de 1 a 8 cucharadas de cereal preparado al da con Espere hasta los 8 meses para introducir el cereal de trigo

Agua Usualmente los bebs menores de

El Jugo de Fruta no es recomendado para bebs

menores de 12 meses de edad.

amamantar 4 a 6 veces o ms al da

Bebs que son Amamantados

6 a 8 Meses

Bebs que son Amamantados

8 a 12 Meses

Ideas para la Alimentacin del Beb

Compre alimentos de beb con un solo ingrediente tales
como vegetales, frutas y carnes. Estos alimentos de beb tienen un mayor valor alimenticio cuando se comparan con alimentos mixtos. Las carnes pueden ser combinadas con vegetales o frutas para hacer su propia comida mixta. Los postres contienen azcares y almidones y son bajos en vitaminas.

Para hacer comida en forma de pur:

1. Prepare las carnes, removiendo los huesos, la piel y la grasa visible. 2. Prepare las frutas y los vegetales limpindolos y removiendo la cscara. Remueva los tallos, huesos y semillas. Algunas frutas frescas como los pltanos (guineos) y la mayora de los vegetales y frutas enlatados no necesitan cocinarse antes de hacerlas en pur. Compre alimentos enlatados a los cuales no se les ha aadido azcar, almbar o sal. 3. Hierva los alimentos hasta que se ablanden, con agua suficiente para cubrirlos. Djelos enfriar. Pngalos en la liquadora, aadiendo pequeas cantidades del agua donde se cocinaron los alimentos hasta que la mezcla est suave y cremosa.

amamantar 4 a 6 veces o ms al da

Bebs Alimentados con Frmula

6 a 8 onzas de frmula 4 a 5 veces al da total de 27 a 32 onzas de frmula al da

6 a 8 onzas de frmula 4 a 5 veces al da para edades 8 a 10 meses 3 a 4 veces al da para edades 10 a 12 meses total de 24 a 32 onzas de frmula al da

Bebs Alimentados con Frmula

Las frutas se pueden servir en lugar de los postres de beb. Vierta la comida de beb en un plato hondo. No le ofrezca

Si su beb es alimentado de pecho y frmula (ambos), hable con la nutricionista o el mdico acerca del plan de alimentacin. Ofrezca a su beb solamente un nuevo alimento a la vez. Espere dos das antes de ofrecerle otro alimento. De sta forma sabr si su beb tiene problemas con el alimento nuevo. Segn usted contina ofreciendo a su beb ms alimentos slidos, recuerde que el o ella todava necesita leche materna o frmula todos los das.

Cantidad de Alimentos por Da

Cereal de Beb: 4 a 8 cucharadas o ms al da de cereal preparado
Comience el cereal de trigo integral y mixto.

comida a su beb directamente del pote de beb. De esta forma, la saliva del beb en la cuchara, no daara la comida que queda en el pote. Ponga la comida sobrante en el refrigerador y sela en dos das o 24 horas si es carne o yema de huevo. Descarte la comida que quede en el plato.

Otros Granos: galletas, tostada de trigo integral, fideos, arroz integral, semola de maz y pedazos blandos de tortilla taza2 veces al da Vegetales: a taza2 a 3 veces al da Frutas: a taza2 a 3 veces al da Productos Lcteos: yogurt y queso cortado en cubitos taza1 a 2 veces al da

2 onzas = 5 cucharadas o aproximadamente 1/3 taza 3 onzas = 7 cucharadas 4 onzas = 8 cucharadas o taza 6 onzas = 12 cucharadas o taza

Cuantas cucharadas hay en un pote o envase de comida de bebe?

Cantidad de Alimentos por Da

4 a 8 cucharadas o ms al da de cereal preparado 4 a 8 cucharadas o ms al da 4 a 8 cucharadas o ms al da 1 a 6 cucharadas o ms al da de pur de carne magra, pollo o pavo

Cereal de Beb

Espere hasta que su beb cumple 1 ao antes de darle leche completa.

Pur de Vegetales Pur de Frutas

Alimentos de Protena: carne magra, pollo, pavo, pescado, frijoles, yema de huevo o tof taza1 a 2 veces al da
Espere hasta que su beb cumple 1 ao antes de darle clara de huevo y mariscos tales como camarones, almejas, cangrejo (jaiba), escalopines y ostras.

Cmo Prevenir el Ahogo

No deje a su beb solo cuando est comiendo.

Corte, muela o maje alimentos que son difciles de masticar:

Los siguientes alimentos pueden causar que su beb se ahogue y por esto no se le deben de ofrecer:

De 8 a 10 meses

Alimentos de Protena

Agua Los bebs mayores de 6 meses los cuales ya comen una variedad de alimentos, pueden necesitar tomar de 4 a 8 onzas de agua por da. Hay ocasiones en que su beb necesita tomar ms agua. Consulte con el mdico acerca de esto. El jugo de Fruta no es recomendado
para bebs menores de 12 meses de edad.

Contine ofreciendo a su beb alimentos en pur mientras comienza a ofrecerle algunos alimentos majados o molidos. Deje que su beb comience a comer algunos alimentos con sus dedos. Ofrezca comida a su beb cuando come el resto de su familia. Si su beb come con usted, esto lo estimular a tratar nuevos alimentos.

De 10 a 12 meses

Contine ofreciendo alimentos en forma de pur, majados y molidos mientras comienza a ofrecer a su beb algunos alimentos blandos, picados. Permita que su beb comience a alimentarse por s mismo con una cuchara. Segn su beb comienza a comer ms alimentos slidos y a beber de una taza, el o ella puede dejar el bibern.

rosetas de maz, chips y pretzels mantequilla de cacahuates (man), nueces y semillas galletas duras (tostadas), granola, o barras de granola pasas u otras frutas secas vegetales crudos tales como zanahoria y apio pedazos grandes de alimentos caramelos (dulces) de forma redonda, pastillas dulces, goma de mascar y malvaviscos pedazos de frutas duras, uvas enteras, cerezas enteras o frutas con semillas o hueso panes calientes o pegajosos que puedan formar una pelota y causar ahogo pescado, pollo o pavo con huesos perros y salchichas calientes u otra clase de embutidosEstos tampoco se le deben ofrecer a los bebs por su alto contenido de grasa y sal. palitos de carne de bebsEstos alimentos no son apropiados para infantes menores de 1 ao.

Corte alimentos como zanahorias a lo largo en lugar de en forma redonda. Muela las carnes que son difciles de masticar. Maje o muela los frijoles, el elote (maz) y los guisantes cocidos. Corte los pedazos grandes de queso en pedazos pequeos y finos. Corte las uvas en pedazos bien pequeos y remueva el pellejo y las semillas.