Aprendamos a ser asertivos: Objetivo: Utilizar la comunicacin para mejorar las relaciones personales.

La comunicacin es la accin de entregar un mensaje, para ello nosotros utilizamos las Palabras, el tono de voz, los gestos, y el contexto; todo esto forma parte del mensaje transmitido. Lamentablemente el 99% de los problemas que tenemos a diario, son porque nos cuesta comunicarnos. Una comunicacin que no es clara puede llevar a confusiones o malos-entendidos. Una persona enva un mensaje, y la otra lo recibe, escucha o ve de otra manera, provocando situaciones muy desagradables y a veces dolorosas. Para evitar estos malos ratos, hay que practicar las habilidades de comunicacin. Para ellos debes, al conversar, enviar el mismo mensaje tanto en palabras como en gestos. A veces los gestos que ponemos, hablan ms que nuestras palabras. Adems debes ser claro en lo que dices, especfico. Para mantener el hilo de la conversacin debes hacer preguntas, si hablas slo t, aburrirs a la otra persona. Existen diferentes formas de expresarse mientras mantienes una conversacin, estas son: Pasividad: Es aquel estilo de comunicacin distinto de personas que evitan mostrar sus sentimientos o pensamientos por temor a ser rechazados o incomprendidos o a ofender a otras personas. Infravaloran sus propias opiniones y necesidades dando un valor superior a las de los dems. Agresividad: Este estilo de comunicacin se sita en un plano opuesto a la pasividad, caracterizndose por la sobrevaloracin (solo hablar de s mismos, creerse ms que el resto) de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los dems. La asertividad: es el punto medio entre la agresividad y la pasividad. Suele definirse como un comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos. Una persona asertiva se da entender y respetar. 1.- Completa las siguientes oraciones: 1. La comunicacin es la _______________ de entregar un _______________. 2. Una comunicacin que no es clara puede llevar a _______________ o _______________. 3. Para mantener el hilo de la _______________ debes hacer _______________, si hablas slo t, aburrirs a la otra persona.

2.-Cuestionario: (responder al reverso de la hoja) 1. 2. 3. 4. 5.

Qu es comunicacin? Qu es pasividad? Qu es agresividad? Qu es asertividad? Segn lo ledo Qu debes hacer para mantener una buena comunicacin?

Resuelve la siguiente sopa de letras: A W R W P G I Z X W T A R E S V P G E T I A T G I E S D G C Y A J T S X C W E R W P G I R V A R F R E S V F X T P A A T G I X Z F S T Y A J T I A F E H F E Q T E W V D J V D N Z D Q N O M U E S T R E W E T S N H M D D Z E W R T Y I X A X R S D G V X X D F T E X I T A H I V G J S L A T N V V X A R K Z G T I X P S F J S B E S Z F N X H X R F E T H E M N T Z V R C O M U N I C A G Q W X E C V X Z A S O B R E V A L Comunicacin Entregar Un Mensaje Pasividad No muestran Sentimientos Por miedo

V I V V D Z M R F V A T G B X Z G A S T C B O

G I R S F D F D D E V T N M N C F E Z X I W P G T R E S G A T G Q Y A J D A R Y N Z F H Q R F H S F V N G V W P B R R E A Z A T Z X Y A X F F A E H X F R N Z V I O N G N M U N R A R S Agresividad Sobrevalorarse Despreciar Asertividad Darse a Respetar Sin agredir

T O R F V I V I T T G B A G S G J Q F G H H E

S Y T T G F D S A T G B E I V I T Y H N J T A

R F X R I D E R G A N I S Q T W R A Y H N G S

Y H H N P E T A A Q D X R E S P E T A R M H F

T G B A G S G J Q E Q C A S Z G S G J N M M G

T G B E I V I T Y T G B D A D I V I T R E S A

3.- Traduce el siguiente mensaje:

P T E G R R T

A R N A E A E

R A O S D L

A C N A I L

C I E T N I

O N C I I M

M U E S H U

__________________ __________________ __________________ __________________ __________________

4.- Pinta la siguiente lamina:

Que representa esta figura?

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