Aprendiendo a cuidar el cuerpo mente | N 72 | El Gozo del Vivir | Nov.

2008

El Gozo Del Vivir

Hay muchas acepciones para definir el estado de salud. Se dice que sta no es la ausencia de enfermedad sino un estado de vitalidad y alegra de vivir. Tambin podemos decir que es la capacidad que el ser humano tiene de percibir la totalidad de la vida, es decir ver el dolor y el sufrimiento, no negarlo y aprender a convivir con ello, pero tambin poder ver la belleza, el amor, el cuidado y la posibilidad que tenemos de sorprendernos ante lo simple y lo pequeo. Para muchos la vida es: problemas, situaciones difciles, adversidad, desdicha, lucha, sufrimiento. Dificultades en los vnculos afectivos, padres con hijos, hermanos entre s, maridos y esposos, jefes y empleados, compaeros de trabajo. Tambin los conflictos que cada uno tiene consigo mismo: el desorden en el comer, el disconformismo frente a la tarea laboral, las pocas horas de sueo, la actividad fsica que se hace en demasa o que no existe, las horas vanas (mirando televisin en exceso, o comprando en el shopping, chateando o navegando por Internet). A esto se agrega el conflicto con ciertos vnculos, como el dinero y el sexo. Sin embargo ver la vida de esta manera es tener una mirada parcial. Es ver el rbol y no el bosque. Ver el rbol es ver las dificultades y el sufrimiento que stas nos generan, estar focalizado solo en lo inmediato y ver el bosque es ver la totalidad, es ver TODO. Ver TODO significa ver las dificultades y tambin las oportunidades, saber que hay dolor y que tambin existe la dicha y la posibilidad de conexin con el gozo de vivir. El gozo de la vida significa tanto Es saber apreciar la belleza. sta no solo est en lo estticamente aceptado como tal socialmente. La belleza es todo lo que puede asombrarnos, visto con una mirada inocente, de nio.

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Podemos gozar de las pequeas cosas de la vida? Somos capaces de sorprendernos? Qu significa gozar la vida? Es esperar cada ao la flor que brota del cactus y que tiene solo 1 da de vida. Es la sonrisa de un nio que pasa cerca de uno. Es saborear una comida sana y rica hecha con afecto, con cario. Es ver la diversidad en cada ser humano y asombrarse por ello, sin juicio. Es disfrutar del momento en que se produce una buena comunicacin con el otro y de la energa que eso genera. Es ver el afecto de un hijo por sus padres y viceversa. Es escuchar una msica armoniosa. Es limpiar la casa, es tejer la mantilla para el beb que va a nacer, es amasar un pan, es recoger flores para adornar la casa, es ver sentado en un bar, como un pjaro da de comer a su pichn en la boca, las migas de pan que quedan en la mesa vecina. Es contemplar el rbol del jardn sin ms que verlo, apreciando sus nuevos brotes, sus colores, su tronco y sus ramas. Es sentir la suave piel de un beb, es recibir el abrazo de un amigo. Es llegar a casa despus de un da agitado, es apreciar el silencio luego del barullo, es respirar acompasadamente, es sentir los pies descalzos en contacto con la tierra, el csped, la arena, el agua o el piso de la casa. Hay tanto para gozar Sin embargo nos cuesta saber apreciar lo de todos los das, aquello simple, pequeo, que no por pequeo carece de grandeza. Para muchos disfrutar o gozar es gastar en hoteles lujosos, restaurants caros, ropas de marca, autos costosos. Pareciera ser que el gozo de lo simple es solo para los animales. El ser humano ha perdido el sentido de lo sencillo. Tenemos demasiados estmulos y cada vez necesitamos mucho ms para poder disfrutar o gozar y en verdad ese gozo est ms relacionado con el tener. Se trata de disfrutar y gozar solo por el hecho de estar vivo, por mirar un cielo, una noche de estrellas, por la suavidad, por la delicadeza que hay en la vida, ms all de la violencia y la brutalidad, que tambin existen. No se trata de imponerse una forma de ser, o ser gozoso, se trata de ver que le impide a uno percibir aquello simple aquello sutil. Estamos demasiado inmersos en nuestro mi mismo, en nuestra necesidad de ser valorados, queridos, en buscar la seguridad. Cuando vemos esto sin juicio, como cuando miramos un rbol, cae por s misma esa actitud esa forma de ver y sentir y es posible entonces poder ver la gota de agua sobre la hoja del malvn y sentir mucho placer por ello.

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No todo en la vida es dolor y sufrimiento. Tampoco todo es alegra. Es TODO y justamente necesitamos conectarnos con eso, con la totalidad y no perder en medio de tanta confusin y tumulto la capacidad de celebrar, de disfrutar estar vivo. Nos enfrentamos con un mundo, por un lado, donde pareciera que se es serio y responsable si hay estrs, tensin, dolor y por otro lado est el hedonismo del disfrute porque s, sin el cuidado por la salud y sin el cuidado por lo que a uno le rodea, las personas y el medio ambiente. Se trata de saber apreciar lo pequeo con gratitud, lo de todos los das, con humildad y con respeto por todo lo existente. Valen aqu las palabras del poeta Walt Whitman: Me celebro y canto a m mismo, y lo que yo diga ahora de m, lo digo de ti, porque lo que yo tengo lo tienes t y cada tomo de mi cuerpo es tuyo tambin estoy satisfecho: veo, danzo, ro, canto

Receta: Mil hojas de manzanas con crema de limn

Ingredientes: 50 ml. de jugo de limn Cscara de un limn 500 ml. de leche 100grs. de azcar rubia 2 huevos 90 grs. de fcula de maz 4 manzanas verdes 10 frutillas o frambuesas

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Preparacin: Se calienta la leche con la cscara de limn. Se baten los huevos con el azcar, la fcula de maz y se aade la leche caliente poco a poco. Se pone al fuego sin dejar de remover y cuando espese se aade el jugo de limn. Cuando est fra se le agregan seis frutillas o frambuesas troceadas. Se cortan tres rodajas de cada manzana. Se espolvorean con azcar y se pasan por la plancha medio minuto por cada lado. Se alternan tres capas de manzana con crema de limn y se decora por encima con rodajitas de frutillas o frambuesas. Un saludo muy afectuoso para todos. Liliana Racauchi - Jos Bidart.

Posada y Spa-Centro de Terapias Naturales Ecolgico Un lugar en la montaa de salud, revitalizacin y descanso inteligente para el equilibrio del cuerpo-mente Tel/Fax (54) 03544-494559 Las Chacras Norte - Villa de Las Rosas -Valle Traslasierra (5885) - Crdoba Argentina Email: spa@spa-lasdalias.com.ar Web: www.spa-lasdalias.com.ar

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