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Attenzione per compresse assassino!

Dieta pillole di marketing vi prometto nulla e tutto, se si compra una bottiglia. Si pu perdere 3 al giorno o forse 20 o anche 30 sterline a settimana. Ma possono dare ci che promettono? Ed sicuro?

Pillole di dieta di prescrizione pi sopprimono l'appetito, che ti fa consumare meno calorie. Sulla superficie, questa sembra la soluzione definitiva per perdere peso. Tuttavia, come si riduce l'apporto calorico, il metabolismo rallenta. Come il tuo metabolismo rallenta, si perde meno peso. per questo che comune per le persone a perdere solo una certa quantit di peso durante l'assunzione di pillole per la dieta da sola.

Come bloccanti grassi come Orlistat (Xenical) rimuovono i grassi in eccesso attraverso l'intestino, possono causare una vasta gamma di sintomi indesiderati. Uno dei pericoli di pillole dimagranti che inibiscono l'assorbimento dei grassi il problema degli effetti collaterali gastrointestinali, come chiazze oleose, flatulenza con scarico, urgenza fecale, feci grasso / oleoso, evacuazione oleosa, aumento della defecazione ed incontinenza fecale. Altri dieta effetti collaterali della pillola gastrointestinali possono comprendere: dolore addominale, nausea, diarrea infettiva, e dolore rettale.

Dieta pillole che inibiscono l'assorbimento di grassi pu anche causare una carenza di vitamine A, D, E, K e beta-caroteni. Inoltre, gli effetti collaterali rari sono ipersensibilit con sintomi di prurito, rash, orticaria, angioedema e anafilassi. Suona male? Ci puoi scommettere lo fa.

Sibutramina (Meridia) e di altri soppressori dell'appetito simili stimolano il sistema nervoso simpatico, che pu aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Questo aumenta il rischio di infarto e arresto cardiaco, soprattutto tra le persone che hanno gi sofferto di pressione alta, battito cardiaco irregolare o malattie cardiache. In effetti, tra il febbraio 1998 e il marzo 2003, la FDA ha ricevuto segnalazioni di 49 decessi correlati al Sibutramina. Ulteriori effetti collaterali minori includono costipazione, mal di testa, secchezza della bocca e insonnia (perch le sostanze chimiche in questi farmaci influenzano anche i modelli di sonno).

Un altro popolare ingrediente pillola di dieta negli anni '90 stato un potente stimolante anfetaminici chiamato efedra (o l'erba cinese Ma Huang), che, in

combinazione con la caffeina, ha innescato la perdita di peso misurabile. Il problema era che l'efedra anche aumentato la frequenza cardiaca, e, di conseguenza, il rischio di infarto e ictus. Ephedra legato alla epinefrina (adrenalina), che, nei periodi di stress, restringe i vasi sanguigni, eleva la frequenza cardiaca e ottiene il corpo pronto a combattere o fuggire. Almeno 155 persone sono morte da assunzione di farmaci contenenti efedrina.

Alcune pillole per la dieta, in particolare quelli a base di stimolanti, sono assuefazione e come tale pu essere abusato. L'abuso di questi farmaci pu portare alla dipendenza. Niente di tutto questo sarebbe mai aiutare a raggiungere una vita sana e questa la triste verit riguardo le pillole miracolose. Quindi ci sono soluzioni rapide, tutto ci che pu fare per perdere peso senza troppi problemi?

Ci sono un paio di soluzioni rapide si pu provare e che possono cambiare la tua vita per il meglio:

- Prendi l'abitudine di mangiare la prima colazione ogni mattina! Colazione mangiatori sono campioni di buona salute. La ricerca mostra persone che hanno un pasto mattina tendono a prendere in pi vitamine e minerali, e meno grassi e colesterolo. Il risultato spesso un corpo pi snello, conta abbassare il colesterolo, e meno probabilit di mangiare troppo.

- Pianificare le sessioni di esercizio fisico. Esercizio secondo piano buono, ma in tutta onest - non sufficiente. Persone che mantengono il loro peso hanno imparato a programmare i tempi dedicati di esercizio. Quei tempi non sono sessioni di tortura, ma i tempi di quando si guardano in avanti per rilasciare lo stress e sentimenti positivi di benessere dopo la sessione.

- Prendere un hobby. Dal momento che sono attivit rilassanti, hobby sono generalmente piacevole. La gioia pu aiutare le persone a vivere pi sani e di recuperare meglio dalla malattia. Per prima cosa, prendendo parte a hobby pu bruciare calorie, pi che semplicemente seduti davanti alla TV. Relaxed persone felici sono molto meno probabilit di mangiare emotivamente rispetto al resto della dieta.