Desarrollo de la autoestima. Objetivo: despertar en cada participante asumir su propia superacin y que esta sea permanente en la vida y el trabajo.

El desarrollo de la autoestima, est enmarcado principalmente en el conocimiento de s mismo (a). La autoestima: es la actitud que tiene una persona hacia s misma. Es decir, el valor, el sentimiento, el amor que se siente por si mismo/a, es lo que permite que las personas se orienten hacia el bienestar o el futuro. Hay dos tipos de autoestima: Alta: se da cuando somos capaces de reconocer nuestras virtudes y reas a mejorar (defectos), acompaada de la seguridad y un sentido positivo de la vida. Que incluye adems: Se aprende a: Reconocer y valorar las emociones en uno mismo y en los dems. Aplicar efectivamente la informacin y energa de las emociones en nuestra vida. Manejar y adecuadamente. expresar los sentimientos

Desarrollar habilidades emocionales para sentirse satisfecho. Dominar hbitos mentales creatividad y productividad. que favorecen la

Se puede alimentar, desarrollar y crecer

Baja: es todo lo contrario a la primera, si por el contrario, vivimos desequilibrio, descontentos con los dems y con nosotros mismos, violencia, palabras groseras, desautorizaciones y cosas negativas, nuestra estima es muy baja. El significado primordial de la autoestima es la confianza en la eficacia de la propia mente, en la capacidad de pensar, de tomar decisiones de vida y de bsqueda de la felicidad. Nataniel Branden, psicoterapeuta canadiense, da la siguiente definicin de autoestima:La autoestima, plenamente consumada, es la experiencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. Ms concretamente, podemos decir que la autoestima es lo siguiente: 1. La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desafos bsicos de la vida. 2. La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos, y de tener derecho a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.1 autoestima consiste en valorar y reconocer lo que uno/a es y lo que puede llegar a ser. 1 BRANDEN, Nathaniel, 1995, Los seis pilares de la autoestima, Barcelona: Paids, ISBN: 978-84-493-0144-5, p. 21-22. Desarrollar la capacidad de saber quin soy?, cmo soy?, cul es mi mundo? y al mismo tiempo reflexionar sobre mis metas, que te despojaran de todos tus miedos y temores. Saberte a ti mismo, te da la oportunidad de vencer tus propios miedos y temores acercndote ms a fondo a tu propio mundo, salvando la relacin contigo mismo, con los dems, con la naturaleza y con Dios.

La Honestidad La Puntualidad La Responsabilidad Familia Decencia Aprender Docilidad Sensibilidad Crtica Constructiva Comunicacin Compasin Servicio Voluntad Paciencia Sencillez Amistad Respeto Alegra

Gratitud Sinceridad Generosidad Honestidad Solidaridad Prudencia Autodominio Sacrificio Desprendimiento Optimismo Amor Superacin Responsabilidad (II) Comprensin Bondad Lealtad Perdn Empata

Humildad

Patriotismo

La honestidad Es aquella cualidad humana por la que la persona se determina a elegir actuar siempre con base en la verdad y en la autntica justicia (dando a cada quien lo que le corresponde, incluida ella misma). Ser honesto es ser real, acorde con la evidencia que presenta el mundo y sus diversos fenmenos y elementos; es ser genuino, autntico, objetivo. La honestidad expresa respeto por uno mismo y por los dems, que, como nosotros, "son como son" y no existe razn alguna para esconderlo. Esta actitud siembra confianza en uno mismo y en aquellos quienes estn en contacto con la persona honesta. La honestidad no consiste slo en franqueza (capacidad de decir la verdad) sino en asumir que la verdad es slo una y que no depende de personas o consensos sino de lo que el mundo real nos presenta como innegable e imprescindible de reconocer.

LA PUNTUALIDAD El valor que se construye por el esfuerzo de estar a tiempo en el lugar adecuado. El valor de la puntualidad es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obligaciones: una cita del trabajo, una reunin de amigos, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente por entregar. El valor de la puntualidad es necesario para dotar a nuestra personalidad de carcter, orden y eficacia, pues al vivir este valor en plenitud estamos en condiciones de realizar ms actividades, desempear mejor nuestro trabajo, ser merecedores de confianza.

La falta de puntualidad habla por s misma, de ah se deduce con facilidad la escasa o nula organizacin de nuestro tiempo, de planeacin en nuestras actividades, y por supuesto de una agenda, pero, qu hay detrs de todo esto? LA RESPONSABILIDAD La responsabilidad (o la irresponsabilidad) es fcil de detectar en la vida diaria, especialmente en su faceta negativa: la vemos en el plomero que no hizo correctamente su trabajo, en el carpintero que no lleg a pintar las puertas en el da que se haba comprometido, en el joven que tiene bajas calificaciones, en el arquitecto que no ha cumplido con el plan de construccin para un nuevo proyecto, y en casos ms graves en un funcionario pblico que no ha hecho lo que prometi o que utiliza los recursos pblicos para sus propios intereses. Sin embargo plantearse qu es la responsabilidad no es algo tan sencillo. Un elemento indispensable dentro de la responsabilidad es el cumplir un deber. La responsabilidad es una obligacin, ya sea moral o incluso legal de cumplir con lo que se ha comprometido. La responsabilidad tiene un efecto directo en otro concepto fundamental: la confianza.

PROYECTOS DE VIDA: Esta expresin se repite mucho pero no siempre con el mismo significado. En realidad, lo que se quiere decir es que, para sentirse bien, las personas necesitan tener algo interesante que hacer, para disponer entonces de algo bueno que recordar y algo promisorio que esperar. Necesitan poner a prueba sus fuerzas y afirmar su identidad, que es la memoria de aquello que se es, ms la

esperanza de lo que se puede llegar a ser. Tener un proyecto de vida implica construir una historia en la que se es el autor y, a la vez, el protagonista. Definido as el proyecto, como parte de lo que hoy se denomina salud, es importante porque da la posibilidad de verse a uno mismo en el trnsito entre "el que no era capaz de" y "el que ahora s soy capaz". Adems, el proyecto de vida implica la posibilidad de llevar a cabo una modificacin en el medio en que se vive, incluido el protagonista del proyecto mismo, y la alternativa de ser capaz de influir en el curso de las cosas. Esto dar lugar a la autonoma y constituir un alimento espiritual para las personas. Pensar un proyecto de vida es tambin un antdoto contra los sentimientos de pasividad, de dependencia extrema y de aburrimiento que suelen conducir a situaciones de desdicha. Un proyecto saludable es el que permite aunar Asentido de las acciones con el bienestar de los individuos, y puede servir de mapa o de brjula cuando se recorre el territorio de la vida. Lgicamente construir un proyecto y llevarlo adelante no implica la ausencia de problemas o presuponer que todo "saldr" color de rosa. Cuando un arquitecto disea una casa comienza por soarla, por imaginarla. Llevar eso al papel requiere esfuerzo, dedicacin, paciencia, precisin. Luego debe dar directivas a quienes van a materializar su proyecto, lo que implica comunicarse con ellos, solucionar malentendidos, conciliar diferentes puntos de vista y, finalmente, evaluar el trabajo propio y ajeno para, eventualmente, corregirlo. A su vez, los constructores y albailes deben luchar con la resistencia de los materiales, resolver imprevistos y diferencias entre el clculo previo y la ejecucin final. Nada de eso es fcil ni totalmente placentero, pero ver la casa terminada, fruto del trabajo conjunto de esas mentes y de esos cuerpos ser, seguramente, una satisfaccin mayor y

ms entraable que slo ver el bosquejo en el papel o acumular ladrillos uno sobre otro arbitrariamente.