EL ATLETISMO Atletismo, deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un gran nmero de pruebas que pueden tener

lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre 42,195 kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se reconocen distancias mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos Olmpicos, las distancias se han expresado siempre en metros. En este artculo se usa el sistema mtrico para expresar las distancias. Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras. CARRERAS DE VELOCIDAD Las carreras ms cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la lnea de salida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista y corre a la mxima velocidad posible hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin inicial situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plstico, llamados tacos de salida o estribos, diseados especialmente para sujetar al corredor y que estn colocados justo detrs de la lnea de salida. Las caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprenden una buena elevacin de rodillas,

movimientos libres de los brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo de unos 25 grados. Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras. En una carrera de 400 m, por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad mxima durante los primeros 200 m, relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m, para finalizar de nuevo con otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales. Otros corredores prefieren correr 200 o 300 m a la mxima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera. Cuando el corredor aminora la marcha, lo hace para conservar energa, que utilizar en el momento en que efecte de nuevo un esfuerzo mximo. 100 METROS PLANOS. Es considerada la especialidad ms corta del atletismo olmpico, conocida tambin como la prueba reina del campo y pista, se corre en recta, es practicada por ambos sexos. Historia Segn algunos historiadores de la Antigua Grecia, la primera carrera de velocidad data ao 1496 a.n.e, cuando Hrcules organiza una carrera para sus cuatro hermanos, Epidemos, Idas, Peonogos e Iasus, utilizando el pie como medida para determinar la distancia. Seiscientas veces coloc el pie en una misma direccin en un recinto pblico denominado Temenos, naciendo as el estadio, unidad de medida y escenario de los Juegos Olmpicos de la antigedad. Posteriormente se conoce que Hrcules calzaba el nmero 44, por lo que estadio medido en esa ocasin era de 192.27 metros, aunque esta no era una medida estndar, ejemplo el de Delfos, media 177.92 metros. Las carreras de velocidad en la antigedad eran la nica prueba original en las que se competa, corriendo en lnea recta, siendo Coribos el primer vencedor en el ao 776 a.n.e. Solo se colocaban cuatro corredores en la lnea da salida, en posicin de pie, la seal de arrancada era dada por un hombre soplando un artefacto nombrado buja.

En 1812 aparecen las carreras de velocidad en el colegio militar de Great Marlon, Gran Bretaa, pero estas no se desarrollan hasta despus de 1837, etapa de las guerras napolenicas. Se corra la distancia de 100 yardas, 91,44 metros y otras distancias tales como 110 yardas, 100,52 metros, hasta llegar a las distancias actuales. Los 100 metros como tal era desconocida para los anglosajones, varios atletas entre ellos Wendell Baker y Charles Sherrillm, corran 110 yardas (100,58 metros) en 11.2 segundos. El libro de records de la IAAF recoge una antigua marca de 11.0 exactos sobre 110 yardas del britnico William McLaren el 27 de julio de 1867 en Haslingden, Manchester. Las primeras carreras reconocidas sobre 100 metros reales corresponden a los primeros campeonatos de Francia, al no estar autorizadas el uso de armas para dar las arrancadas en esa poca, era dada con una bandera. Entre los primero corredores se citan a Ricardo Ortiz de Zevallos, hijo de un diplomtico peruano, que marca 11.1/5 en 1890 y ganador del campeonato de Francia en 1891 y el sucesor, Andr Tournois con rcord de 11.0 en 1892. En el campeonato belga de 1891, mile de R corre 11.0 en Bruselas, en ese propio escenario el estadounidense Cecil Lee es acreditado 104/5 en 1892, marca que de R logr tambin en 1893, para convertirse en el primer europeo en bajar de 11 segundos en el hectmetro. Se considera que el primer humano que corre claramente por debajo de los 11 segundos en los 100 metros es el estadounidense Luther Cary: el 4 de julio de 1891 en el Racing Club de Pars, en salida dada con una bandera, el tiempo fue medido por tres cronometristas, dos de ellos marcaron 10.4/5 y el tercero, 10.3/5, otorgndosele una marca de 10.3/4 segundos. En los primeros Juegos Olmpicos de la Era Moderna, celebrados en Atenas, Grecia en 1896, participan 17 corredores, se corrieron tres series eliminatorias, se clasifican para la final, tres estadounidenses, un alemn, un eslovaco y un griego. La final celebrada el 6 de abril, es ganada por el estadounidense Thomas Burke estudiante, campen de la Universidad de Boston y de la AAU en 440 yardas,

quien marca 12.0, seguido del alemn Fritz Hoffmann, el hngaro Alajos Szokolyi, el norteo Francis Lane, el griego Alexandros Chafkondilis, mientras Thoms Curtis no finaliza. Carriles Las carreras de estas distancias se hace por carriles, ya en 1870 la separacin y delimitacin de los carriles se lograba tendiendo unos cordeles para marcar el de cada corredor; esto se mantuvo hasta antes de la Primera Guerra Mundial, despus se utilizaban las lneas blancas, las cuales mantienen su vigencia en la actualidad. Actualmente las pistas tienen una longitud de 400 metros en forma de valo, conformadas por dos rectas y dos curvas, generalmente con ocho carrileras, - las hay de nueve - el ancho de cada carril es de 1.22 metros y la lnea que lo delimita, mide cinco centmetros. Pistas y cronometraje Hasta los Juegos Olmpicos celebrados en Roma, Italia en 1960 las pistas contaban solamente con seis carrileras, llevndose a ocho para la versin de Tokio, Japn en 1964 y desde la cita de Mxico en 1968 se utilizan pistas de material sinttico.. La toma del tiempo en las carreras se realizaba utilizando el cronometraje manual desde 1862, siendo la precisin en estos aos del cuarto de segundo; en 1895 aparecen los cronmetros del quinto de segundo y ya para el ao 1922 se utilizan los cronmetros del dcimo de segundo. Aunque se plantea que desde 1936 se experimentaba con el cronometraje electrnico, ste no se utiliz de forma oficial hasta las Olimpiadas de Tokio 1964 y Mxico 1968, donde se registraron los resultados en centsimas de segundo. En la actualidad existe la posibilidad de registrar las acciones de los atletas hasta en milsimas de segundo.

La arrancada

En los inicios la arrancada o salida se realizaba de pie, posteriormente se adopta la posicin media, aunque en los primeros Juegos Olmpicos, hay corredores que utilizan la posicin baja, esta no se generaliza hasta inicio del siglo XX, la misma cuenta de tres momentos o estadios: A sus puestos El atleta se coloca agachado con los pies apoyados en los bloques de salida, la rodilla de la pierna de atrs se apoya en la pista algo ms adelantada que el pie de la pierna delantera, las manos se colocan detrs de la lnea separadas entre s ms o menos a la anchura de los hombros, el brazo de la pierna delantera ligeramente hacia un lado 10 cm. ms o menos para permitir accionar la rodilla, las yemas de los dedos sirviendo de apoyo en forma de copa invertida, los msculos del cuello relajados, la vista fija ms o menos delante de la lnea de salida. Listos A la voz de listos el atleta eleva la cadera arriba al frente algo ms que la altura de los hombros, se separa la rodilla de la pista por esta accin y ambas piernas quedan semiflexionadas, la delantera 90 grados y la trasera entre 125 y 135 grados, lo que permite que se ejerza la presin necesaria sobre los bloques; los hombros adelantan un poco la lnea de salida y el peso del cuerpo se distribuye en los 4 apoyos; el cuello va relajado y toda la atencin del atleta se concentra en las acciones que deber realizar al sonido del disparo. El disparo En una reaccin refleja el atleta se empuja sobre los bloques al tiempo que las manos y brazos se separan de la pista producindose un desequilibrio y la puesta en marcha. La pierna de atrs avanza flexionndose, accionando antes sobre el bloque mientras la pierna delantera se extiende empujando con energa; los brazos a su vez accionan inversamente a las piernas pero con

energa equilibrando el movimiento de las piernas y el tronco. Cuanto ms fuerte sea el empuje, mayor ser la reaccin y velocidad de salida, pues en estas acciones desempea un papel importantsimo la tercera ley de Newton. Los bloques de salida

La utilizacin de los bloques de salida viene aparejada al empleo de la arrancada baja, en 1888 el norteamericano C. H. Sherill utiliza el "Crouch start" o salida agachada, posterior a esta fecha es que se autoriza hacer huecos en la pista para lograr el empuje necesario en el momento de iniciar la carrera. En 1934 se oficializa el reemplazo de los agujeros por los bloques de salida, asegurando un mejor empuje en la partida, stos siguieron perfeccionndose hasta la actualidad, donde se utilizan detectores de salida antes de disparo. Con el paso del tiempo se han utilizado y ensayado varias posiciones en los bloques de salida y atendiendo a la separacin entre bloques y desde la lnea de salida, se les denominan, salida larga, media y corta. El Final La lnea de llegada o meta est situada en la recta sur de la pista, es la misma para todas las carreras que se realicen en el estadio, debe estar debidamente sealizada, preferentemente en color blanco. En ella existe un llamado estambre imaginario que deben cruzar los corredores al finalizar la carrera, la toma del tiempo se realiza cuando el corredor traspasa con el tronco esta lnea, en ella debidamente alineados, se ubicar los cronometristas, en caso de realizarse la toma de tiempo manual. Cuando se utiliza el cronometraje electrnico, se ubican foto celdas en cada extremo de la meta, las que emiten un as de luz continuo, interrumpido solamente al paso de los corredores, entonces es en ese momento que se detiene la toma de

tiempo por el cronometraje electrnico, reflejndose el mismo en las pizarras anunciadoras. Los rcords El primer rcord mundial reconocido oficialmente por la IAAF en esta especialidad es 10.6 segundos logrado por el

estadounidense Donald Lippincott durante la final de los Juegos Olmpicos celebrados en Estocolmo, Suecia, hecho ocurrido el 6 de julio de 1912. Luego se siguieron registrando marcas con cronometraje manual, siendo el alemn Armin Harry, el primero en correr 10.0 segundos, el 21 de junio de 1960 en Zrich, Suiza. El 20 de junio de 1968 en Sacramento, Estados Unidos, durante las pruebas de seleccin olmpica, Jim Hines, fija la cuota en 9.9 segundos, siendo el propio Hines, quien en la final de los Juegos Olmpicos de Mxico, logra el primer rcord mundial con cronometraje electrnico con 9.95 segundos.