Doenas comuns em acampamentos

Um dos assuntos que mais preocupam os pais quando deixar seus filhos sob os cuidados do clube as doenasDOENAS. Pode ser desde uma simples dor de cabea at uma grave infeco intestinal. Vamos ver as mais comuns, como preveni-las e o que podemos fazer para amenizar os sintomas at chegarmos ao servio de sade mais prximo. Dor de cabea: esse no um problema exclusivo dos desbravadores em acampamentos, mas de toda a populao! Ela pode ser causada por mais de 100 fatores diferentes. Mas o que pode fazer com que os desbravadores tenham dor de cabea nos acampamentos?

Para aqueles que no tm nenhum problema de sade (o que a maioria), a desidratao a causa mais comum, principalmente porque ficamos muito tempo expostos ao sol e ingerindo pouca gua. Alm disso, longos perodos sem ingerir nenhum alimento (o que tambm comum) ou incio de um quadro inflamatrio ou infeccioso (seja bacteriano ou viral) tambm so fatores que podem desencadear esse mal estar. Muito mais importante do que simplesmente dar um analgsico para a criana (at porque no devemos fazer isso), solucionar a raiz do problema. Na maior parte das vezes, s isso resolve, mas, se a dor persistir, mesmo aps tomadas todas as providncias, a diretoria do Clube deve levar o desbravador ao servio de sade mais prximo. Insolao: muitos confundem a insolao com a desidratao. Na verdade, insolao a exposio prolongada ao sol sem proteo. Ela d origem desidratao e a queimaduras.

Desidratao: como j vimos, a desidratao geralmente causada pela exposio ao sol em excesso, alm de ingerir pouca gua. Em dias comuns, a mdia de consumo de gua deve ser em torno de 6 a 8 copos, porm, como em acampamentos se perde muito mais gua, essa quantidade deve ser maior.

Os principais sintomas so a dor de cabea, fraqueza, tontura ou at mesmo o desmaio. A soluo bem simples, d gua e suco para ele de forma moderada, alm de deix-lo descansar na sombra, com as roupas mais frescas possvel. Em alguns minutos ele j vai estar melhor. Caso no melhore, procurar imediatamente o servio de sade. Queimaduras solares: isso no deveria acontecer com nenhum dos nossos desbravadores, pois muito fcil prevenir uma queimadura deste tipo, basta usar protetor solar, bon e no fazer atividades diretamente sob o sol entre as 10 da manh e as 4 da tarde.

Mas se acontecer, preciso molhar a rea queimada com gua corrente por, aproximadamente, 10 minutos. Caso isso no seja possvel, fazer compressas de gua fria (no gelada e muito menos usar gelo!!!) ajudam a melhorar. Todavia, se a rea queimada for muito grande, a festa acabou, necessrio levar o desbravador para o servio de sade, mesmo contra a vontade dele. Hipoglicemia: a glicose o combustvel do nosso crebro. Sem ela, ele literalmente pra de funcionar e a a pessoa desmaia. A

hipoglicemia ocorre quando o desbravador fica muito tempo sem comer nada, principalmente algo doce. Com as atividades, ele vai gastando a sua reserva e quando ela estiver chegando ao fim, ele vai comear a sentir tonturas, fraqueza, mal estar, irritao e viso turva.

Este o momento de voc dar a ele um suco ou um pouco de gua com acar. Chocolate, leite com acar ou balinhas no so boas opes, pois a glicose contida neles demora a ser absorvida. Mas se voc no percebeu antes e o desbravador acabou desmaiando, voc NUNCA pode dar nada para ele tomar ou comer, enquanto ele estiver inconsciente. Primeiro voc deve acord-lo e s depois dar o copo de suco ou gua adoada. quase mgico, em poucos minutos ele volta ao normal! Presso baixa: os sintomas so os mesmos dos de hipoglicemia, mas s possvel saber conferindo a presso do desbravador. Como isso no muito acessvel, o procedimento simples. Como a hipoglicemia bem mais comum, devemos primeiro tratar como se fosse uma hipoglicemia. Se ele no melhorar em poucos minutos, podemos desconfiar de presso baixa ,leve-o ao servio de sade imediatamente.

Cimbra: uma contrao muscular involuntria e dolorosa. Muito comum durante atividades fsicas intensas ou moderadas, principalmente atividades dentro da gua. Para amenizar a dor, ajude o desbravador a fazer um pequeno alongamento e, se ainda no melhorar, use compressas de gua morna.

Dor de ouvido: esse um caso complicado, pois pode indicar um quadro infeccioso grave. No pode haver negligncia da nossa parte. Por mais que parea algo simples (e sempre esperamos que realmente seja) e por mais que haja insistncia do desbravador em dizer que j melhorou!, OBRIGATRIO lev-lo imediatamente ao servio de sade. No perca tempo tentando diagnostic-lo ou em tratamentos caseiros.

Diarreias e vmitos: no porque estamos em um acampamento que devemos esquecer dos princpios bsicos de higiene! Diarreias e vmitos so, na maioria esmagadora das vezes, causados por problemas alimentares. Os erros mais comuns encontrados em nossos acampamentos so: tomar gua no purificada/filtrada (gua potvel diferente de gua filtrada!), alimentos no armazenados corretamente, verduras mal lavadas, alimentos mal cozidos e mos e utenslios sujos na hora do preparo.

Se tiver sido apenas alguma coisa estragada, sem nenhum agente infeccioso, precisamos hidratar o desbravador com soro (aquele soro em p, distribudo em postos de sade). O soro caseiro no indicado, pois geralmente as pessoas no sabem prepar-lo usando a quantidade correta de sal e acar e a causa mais prejuzos que benefcios. Apenas aqueles que tm uma colher de medida adequada

(tambm disponibilizada em postos de sade) podem preparlo.Assim que o alimento estragado "sair", o desbravador melhorar. Caso isso no acontea, necessrio lev-lo ao servio de sade, pois pode se tratar de uma infeco.

Clica menstrual: o Clube trabalha com uma faixa etria muito delicada, pois lidamos com adolescentes entrando na puberdade. Essas meninas tm muita vergonha de dizer que esto com clica. Ento, se voc homem e est notando que uma desbravadora est "tristinha", procure uma conselheira e pea para ela ajudar a desbravadora. NO v com ela!. s vezes, deix-la descansar um pouco e manter a barriga aquecida ajuda a aliviar a dor. Caso no resolva, o servio de sade deve ser procurado.

Infeco de vias areas superiores: gripe s ocorre quando se entra em contato com o vrus. Parece muito bvio, mas no , pois muita gente acredita que o desbravador vai gripar se tomar banho na gua fria, tomar lquidos gelados, pegar chuva ou mesmo ficar no sereno noite. NO, isso no causa gripe! O nariz escorrendo, dor de garganta, febre e/ou mal-estar que, s vezes, ocorrem aps esses episdios so infeces de vias areas superiores. O tratamento beber bastante lquido e descansar. Se tiver febre, a nica soluo levar o desbravador para o servio de sade.

Todo lder de desbravadores deve estar preparado para saber quando deve realizar algum procedimento ou quando o caso s ser resolvido pelos profissionais mdicos. Sob os cuidados de um lder com este conhecimento, os desbravadores estaro mais seguros.