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Istruttore 11-9-2013
1)
Enrico Mordillo
N Players: 2)
2004-2005
N
Project:
Date: Goals:
GRUPPO B
Novarello
4)
Coordinative program
5)
Equipment:
tappetini
Descrizione
Attivit - Scaletta/ostacolini 1) Skip Basso singolo appoggio ( comandare l'arto inferiore che attacca ) 2) Skip Alto singolo appoggio ( comandare l'arto inferiore che attacca ) 3) Skip Laterale doppio appoggio ( partenza lato sx/dx) 4) Balzi a piedi pari in avanzamento 5) Balzi a piedi pari + divaricata ( "dentro - fuori") 6) Skip doppio Basso con spostamento laterale " 4 passi laterali" 7) 4 appoggi skip basso avanti / indietro Attivit Percorsi Motori Percorso 1 Il giocatore esegue un azione di skip Basso/Alto , esegue uno slalom in conduzione palla tra i cerchi e successivamente esegue un movimento a strisciare sotto l'ostacolo alto. Percorso 2 Il giocatore blu esegue un azione di skip Basso/Alto tra gli ostacolini , esegue una capovolta sul tappetito posto a terra e e successivamente recupera un pallone posto lateralmente e parte in conduzione palla con uno slalom tra i coni. Percorso 3 Il giocatore rosso parte in conduzione palla con uno slalom tra i cerchi , successivamente prende palla in mano ed esegue un azione di skip basso/alto tra gli ostacolini xs , per concludere esegue una successione di rotolamenti sotto i due muri.