ndice

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Dicas sobre o sono

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Dicas sobre alimentao

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Dicas sobre massagem

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Dicas sobre higiene

Hora de dormir

O sono do beb
Qual a melhor posio para o seu beb dormir? E o melhor momento? Como entender os sinais de cansao? Ele est dormindo demais? Confira uma seleo especial de dicas sobre essa rotina to importante para o recmnascido.

30 dicas para carregar no colo

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Ao amamentar, mantenha seu beb acordado.

Alguns bebs dormem durante a mamada, e dessa forma no conseguem mamar o leite mais gorduroso no final, que garante maior saciedade. Caso isso acontea, acorde-o suavemente, mexendo em seu pezinho ou assoprando de leve o seu rostinho.

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De barriga para cima: assim que se dorme que nem um beb.

Para seu beb dormir tranquilo, a posio ideal com a barriguinha pra cima. Assim, voc evita que ele se engasgue ou bloqueie a respirao. Lembre-se, tambm, que importante deixar a boca e o nariz sempre descobertos na hora do sono.

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Recm-nascidos. Mas pode cham-los de pequenos dorminhocos.

Se voc mame ou papai de primeira viagem, fique tranquilo: no primeiro ms, o seu beb dorme pra valer. Durante um dia, grande parte dos recm-nascidos podem passar at 16 horas dormindo. Ficou com vontade de ser beb de novo?

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O beb est cansado? Quanto antes ele dormir, melhor.

No espere muito fazer seu beb dormir. Aprenda a decifrar os sinais de cansao: alguns esfregam os olhos ou as orelhas com a mo. Outros ficam com o olhar parado ou se mostram irritados. Voc j descobriu como o seu filho demonstra que est cansado?

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Primeira lio de casa para o seu beb: noites e dias so coisas diferentes.
A partir da segunda semana de vida, voc j pode ajudar o seu pequeno a distinguir o dia da noite. Deixe a casa bem iluminada durante o dia e, mesmo com ele dormindo, no se preocupe com os barulhos ao redor. Durante a noite, diminua as brincadeiras, acenda o mnimo de luzes e busque o silncio para ele entender que essa a hora de dormir.

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Aproveite o soninho do beb para descansar tambm.

Nas primeiras semanas de vida do recm-nascido, nenhuma me escapa das noites mal dormidas. E para reduzir a exausto, a dica aproveitar momentos oportunos de descanso. Por exemplo: quando o seu beb estiver dormindo, aproveite para tirar uma sonequinha tambm. Voc merece.

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Um banho gostoso ajuda o beb a pegar no sono.

Para muitos bebs, o banho um excelente convite para uma soneca. A imerso na gua morna gostosa, relaxante e costuma deixar o pequeno muito mais tranquilo, o que o ajuda a cair no sono.

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As canes de ninar so uma tima ajuda na hora do sono.

Canes de ninar so uma boa opo para fazer os bebs pegarem no sono. Quando for colocar o seu pequeno para dormir, cante algumas msicas com ele ainda no colo. Depois, coloque-o no bero, ainda acordado e continue cantando at que ele adormea.

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Cuidados na alimentao
Quando o assunto a alimentao do beb, a conversa vai muito alm do leite materno. O cardpio da mame e os cuidados que ela deve ter antes, durante e depois de cada mamada tambm so importantes. Quer entender melhor? Ento leia as prximas dicas.

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Beb que mama cresce forte e saudvel.

Cada mamada deixa os bebs mais resistentes. O leite materno possui todos os nutrientes que ele precisa para se desenvolver bem nos primeiros 6 meses de vida. Alm disso, o contato e as carcias fortalecem ainda mais os laos de amor entre me e filho.

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Na hora de amamentar, acostume o beb com os dois seios.

Alguns recm-nascidos acabam preferindo um dos seios por diversos motivos, como, por exemplo, a diferena entre os mamilos. Mas o certo acostum-lo com as duas mamas, para que ambas produzam a mesma quantidade de leite. A dica sempre alternar o seio que comea cada mamada.

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Para cada beb, existe uma quantidade certa de leite.

Se voc estava esperando uma regrinha para amamentar seu beb, saiba que ela no existe. A dica deixar ele saciar a vontade. Porque a quantidade varia muito conforme o peso e o apetite de cada um. Chorou e fez biquinho, tentando mamar o brao ou a roupa? Pode oferecer o peito.

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A alimentao do beb comea no cardpio da mame.

Durante a amamentao, continue com os hbitos sugeridos para a gravidez: uma dieta rica em gros, cereais integrais, frutas, verduras e alimentos que sejam boas fontes de protenas, clcio e ferro. E, de vez em quando, tudo bem comer uma guloseima tambm. :)

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Depois de amamentar, ajude seu beb a arrotar.

Bebs acabam engolindo um pouco de ar junto com o leite. Isso pode gerar dor no estmago e choro. Uma boa pedida colocar seu beb para arrotar depois de mamar. Basta dar leves batidinhas nas suas costas, com ele no seu ombro. Ou com ele na sua frente, encostando barriga com barriga.

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Cafezinho? Beba com moderao.

Mames, durante a amamentao peguem leve nos alimentos e bebidas que contenham cafena, como caf e chocolate. Parte da substncia ingerida vai parar no leite materno. A dica tomar, no mximo, 300 mg por dia (cerca de quatro expressos pequenos). Uma quantidade maior que essa pode deixar voc, e at o seu beb agitados, irritados e com dificuldades para dormir.

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Beb que mama cresce forte e saudvel.

Cada mamada deixa os bebs mais resistentes. O leite materno possui todos os nutrientes que ele precisa para se desenvolver bem nos primeiros 6 meses de vida. Alm disso, o contato e as carcias fortalecem ainda mais os laos de amor entre me e filho.

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Cinco coisas que toda me precisa saber sobre a amamentao.

1- Escolher um local confortvel fundamental na hora da amamentao. 2 - O beb tem de abocanhar boa parte da arola para mamar. 3 - Quanto mais o beb sugar, mais leite a mame produz. 4 - O tamanho do peito no tem nada a ver com a produo de leite. 5 Aconselha-se que a mame d de mamar sempre que o beb quiser.

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Hora da massagem
Os benefcios da massagem vo muito alm do relaxamento: ela ajuda a reforar o vnculo de amor entre os pais e o beb. Ao ler as prximas dicas, voc vai entender porque o toque tem um papel to importante na vida do recm-nascido.

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Hora da massagem: quanto mais carinho, melhor.

Ao massagear um recm-nascido, faa toques lentos e suaves. Massageie os ps, pernas, abdmen, trax, braos, mos, rosto e costas. Lembre-se de que o toque facilita a comunicao entre os pais e o beb, alm de criar um vnculo de amor e segurana.

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Massagem na barriguinha do seu beb pode ajudar a reduzir a clica.

Voc sabia que alguns movimentos bem sutis e suaves sobre o intestino e o estmago do beb podem ajudar a reduzir a clica? Voc pode fazer movimentos leves e circulares sobre a barriguinha dele. Para evitar possveis regurgitaes, espere pelo menos uma hora depois de amamentar para fazer essa massagem.

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3 passos para a massagem perfeita.

Primeiro: deite o beb numa superfcie plana, sobre uma toalha fofa dobrada ao meio. Segundo: aplique leo para bebs nas palmas das mos. Terceiro: enquanto massageia, troque olhares, cante, converse e repare em sua reao: se ele estiver desconfortvel, diminua a presso do toque.

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Uma massagem carinhosa tambm um jeito de dizer eu te amo.

Mes e bebs criam uma linguagem prpria. Antes de falar, seu filhote desenvolve um vocabulrio rico de barulhos, expresses e gestos. E nesses momentos, um carinho nos braos, uma mozinha nas costas e um beijinho no rosto so o suficiente para ele entender o seu amor.

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Beb com intestino preso? Uma massagem pode ajudar.

A priso de ventre tambm pode afetar os recm-nascidos. Nessas horas, voc pode ajudar a soltar o intestino do seu beb e aliviar o incmodo. Uma boa dica fazer um movimento vai e vem com as perninhas dele, parecido ao movimento de pedalar. Outra opo massagear a barriguinha, pressionando com firmeza trs dedos abaixo do umbigo, por cerca de trs minutos.

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Os benefcios da massagem para o seu beb.

A massagem oferece inmeros benefcios para o beb. Ela estimula a digesto, promove o relaxamento e aumenta as chances de um sono tranquilo e gostoso. Que tal uma massagem no seu pequeno agora?

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Estreitando os laos de amor entre o papai e o beb.

Ao massagear um recm-nascido, faa toques lentos e suaves. Massageie os ps, pernas, abdmen, trax, braos, mos, rosto e costas. Lembre-se de que o toque facilita a comunicao entre os pais e o beb, alm de criar um vnculo de amor e segurana.

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O banho e a higiene
O banho e a higiene do recm-nascido so momentos que pedem muito carinho e cuidado, por isso a ateno deve ser redobrada. Confira as prximas dicas que foram pensadas para auxiliar voc nesse momento.

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Depois que o beb mamou, espere pelo menos 1 hora para dar banho.
No existe uma regra exata de quanto tempo depois de mamar o beb pode tomar banho. Porm, a recomendao dos mdicos esperar pelo menos uma hora. Aps esse tempo, seu estmago j est mais vazio, evitando possveis regurgitaes.

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2 coisas que no podem faltar na pele do beb: carinho e hidratao.

A pele dos recm-nascidos mais fina e delicada que a dos adultos e, por isso, perde gua mais rapidamente. Uma boa dica para evitar o ressecamento aplicar um hidratante especfico para o beb, logo aps o banho. A pele dele vai ficar sempre do jeito que voc gosta.

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Temperatura do banho: nem muito quente, nem muito frio.

Para um banho seguro e prazeroso, o ideal que a gua esteja por volta de 37C. Assim, voc ajuda a manter a temperatura do corpo do seu beb, que muito semelhante essa. E para deixar esse momento ainda mais gostoso: carinhos e canes so sempre bem-vindos.

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Umbigo: quanto mais limpinho, melhor.

O umbigo do recm-nascido merece ateno especial. Para evitar infeces, importante higienizar essa regio com lcool 70%, trs vezes ao dia. Normalmente, o coto cai entre o 7 e o 10 dia e aps a queda, se ocorrer um pequeno sangramento, recomendado limpar com lcool a cada troca de fralda.

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No deixe seu beb sozinho na hora do banho.

Parece bvio, mas nunca demais lembrar: durante o banho, em hiptese alguma voc pode deixar seu beb sozinho. A dica preparar tudo com antecedncia: toalhas, produtos de higiene, fraldinha e roupa. Se a campainha ou o telefone tocarem, e voc precisar atender de qualquer jeito, enrole seu beb na toalha e leve-o com voc.

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Mos limpas = beb mais protegido.

As defesas dos recm-nascidos ainda so baixas e eles podem adoecer mais facilmente. A melhor maneira de evitar a disseminao de doenas tomar o cuidado de higienizar sempre as mos antes do contato com os pequenos, principalmente ao voltar da rua.

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Bumbum sempre limpo e sequinho: a melhor preveno contra assaduras.

A umidade a principal causa da assadura. E como recm-nascidos fazem xixi o tempo todo, fundamental trocar a fralda sempre que ela estiver molhada ou suja de coc. Na hora da troca, limpe e seque muito bem o bumbum do beb. Uma pomada antiassadura tambm sempre bem vinda.

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Quanto nasce um beb, a vida renasce.

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