La actividad fsica, debe ser tomada como una prctica regular y sistemtica en la vida de todas las personas, sin

distingo de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por el sinfn de beneficios para la salud orgnica, emocional y psquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energa fundamentales para cumplir con su deber en el grupo social al que pertenecen.

La prctica de la actividad en forma sistemtica y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud. En general, los efectos benficos de la actividad fsica se pueden ver en los siguientes aspectos: Aumento de la elasticidad y movilidad articular. Mayor coordinacin, habilidad y capacidad de reaccin. Ganancia muscular la cual se traduce en aumento del metabolismo. Aumento de la resistencia a la fatiga corporal

Deporte es toda aquella actividad y costumbres, a menudo asociadas a la competitividad, por lo general, debe estar institucionalizado requiere competicin con uno mismo o con los dems y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como trmino solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad fsica pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, tambin se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al fsico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. OBJETIVOS Favorecer la interaccin de todos los miembros de la comunidad mediante la prctica de aquellas actividades deportivas no competitivas, recreativas o culturales. Resulta notorio que a pesar de los ingentes esfuerzos realizados en los ltimos aos, tendientes a lograr distintas soluciones a la problemtica de la discapacidad, son an innumerables los obstculos que los portadores de capacidades diferentes atraviesan en la bsqueda cotidiana de su insercin en la comunidad

COLEGIO EXPERIMENTAL DE APLICACIN LA CANTUTA

Las ganas de jugar interpretan un importante papel en el deporte, bien aplicada a la salud del atleta, a la tcnica o a su equitacin. La tecnologa se encuentra presente desde la nutricin hasta el tratamiento de lesiones, incrementando el potencial del deportista. Los atletas contemporneos son capaces de practicar deporte a mayores edades, recuperarse ms rpidamente de lesiones y entrenar de forma ms efectiva que en generaciones anteriores.

Afirma que la violencia en el deporte se idealiza, condena, legitima o tolera, y en otras ocasiones se la confunde con la vehemencia competitiva, y con la firmeza con que se lucha legalmente por la lucha de un baln o el espacio; a este respecto es importante definir lo que se entiende por violencia y agresin. Existe violencia cuando se coartan los derechos de una persona, mientras que considera que ha habido agresin, cuando deliberadamente se pretende causar dao fsico o moral.

La inactividad fsica, ese hbito de dejar de utilizar el cuerpo para satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del hombre que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite. La falta de actividad fsica trae como consecuencia: El aumento de peso corporal por un desbalance entre el ingreso y el gasto de caloras, que puede alcanzar niveles catalogados como Obesidad. Disminucin de la elasticidad y movilidad articular, hipotrofia muscular, disminucin de la habilidad y capacidad de reaccin. Enlentecimiento de la circulacin con la consiguiente sensacin de pesadez y edemas, y desarrollo de dilataciones venosas (varices).