Novara Calcio

Istruttore 4-9-2013
1)

Seduta Allenamento 2004-2005

Et
Where: 3)

Enrico Mordillo
N Players: 2)

2004-2005

N
Project:

Date: Goals:

GRUPPO B

Novarello
4)

Coordinative program
5)

Equipment:

2 scalette -Palloni - Ostacolini - Cerchi

Descrizione
Attivit a Secco - Scaletta Vedi scheda d'allenamento A Attivit Coordinativa - Tecnica Figura 3 Passaggio , Stop & Controllo orientato , Conduzione Palla Il giocatore bianco esegue un mini percorso coordinativo all'interno della scaletta , successivamente riceve frontalmente un passag esegue uno stop e controllo orientato nella direzione dei cinesini colorati dichiarati dal giocatore rosso e conduce palla fino alla fila opposta . Figura 2 Conduzione Palla La filabianca parte con palla in mano , esegue un mini percorso all'interno della scaletta ( vedi box in alto) , successivamente esegue un controllo con la "sotto punta" e parte in conduzione palla in forma libera fino alla fila opposta. Figura 1 Conduzione Palla - Passaggio La fila bianca parte con palla in mano , esegue un mini percorso all'interno della scaletta ( vedi box in alto) , successivamente esegue un controllo "sotto punta" e ed effettua una trasmisisone palla per il giocatore rosso della fila opposta che parte in conduz. Figura 5 Passaggio a 3 La fila Bianca parte con palla in mano , esegue un mini percorso all'interno degli ostacolini ( vedi box in alto) , successivamente esegue una trasmissione palla per la fila rossa , che esegue uno stop e controllo orientato e successiva trasmisisone per la fila blu che dopo aver ricevuto palla torna in fondo alla fila in conduzione palla. Figura 6 Colpo di Testa , Passaggio & Conduzione Palla La fila Bianca parte eseguendo uno skip all'interno dei cerchi posti frontalmente , contemporaneamente la fila blu esegue una trasmissione palla verso il giocatore rosso che prender la palla in mano e eseguir una rimessa laterale per consentire al giocatore bianco di effettuare un colpo di testa , la fila rosso ricever nuovamente palla e condurr palla fino alla postazione del giocatore blu. Variante : Inserire al posto del colpo di testa elementi tecnici come lo stop & controllo con palle provenienti da traettorie aeree.