2012

Motivacin, la esencia de la
vida.

Por cada persona que quiere ensear, hay, aproximadamente,

treinta personas que no quieren aprender.
Walter C. Sellar

Fase 1
Trabajemos juntos las siguientes preguntas.
1. Por qu algunas personas escalan montaas? _______________________
2. Por qu otras corren? ___________________________________________
3. Y otras slo se quedan sentadas. ___________________________________
4. Por qu millones de personas van a trabajar todos los das? _____________
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Cmo me veo?
Aspecto fsico. ____________________________________________
Con relacin a los dems. ___________________________________
Personalidad. _____________________________________________
Ejecucin de las tareas cotidianas. ____________________________
Rendimiento en el trabajo. ___________________________________
Funcionamiento mental. ________________________________________________________________
Sexualidad. __________________________________________________________________________

Para recordar:
De acuerdo a cmo me veo as me valoro.
Hagamos entre todos una definicin de motivacin
Motivacin es: ____________________________________________________________
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Para no ser presa de la ola del desnimo y el pesimismo cotidiano.

Para sacar provecho emocional y salir fortalecidos con la experiencia, an

se adversa.

Pare y
analice

Pgina

Para qu sirve la motivacin?

Para encontrar un asidero ms firme en nuestro diario vivir.

Qu aprendemos?

Qu hara si no tuvieras miedo a fracasar?

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Entonces, cules son los 4 motivadores bsicos?

1. NOSOTROS MISMOS: nuestros pensamientos, nuestra respuesta moral, nuestro comportamiento.
Por qu soy feliz?

4. NUESTRO ENTORNO (aire, luz, sonido etc.) organizar el ambiente laboral de modo que nos
beneficie.

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3. UN MENTOR EMOCIONAL (real o ficticio), que nos inspire, y nos sirva de modelo.

2. AMIGOS, FAMILIARES Y COLEGAS. La clave es la confianza.

Qu nos ayuda?
1. El Poder Personal (PP)
a. Escuhar tu voz interior
b. Higieme mental: piensa y habla bien de ti mismo.
c. Cambia tus pensamientos negativos a positivos.
2. Autodescubrimiento
Quines son importantes en mi vida?

Quin o
decisiones?

quienes

manejan

Qu es lo ms importante en mi vida?

mis Qu gua mis decisiones?

Quin o quienes son una motivacin en Qu me motiva a luchar en la vida?

la vida?

PARA PENSAR
DNDE ESTN MIS MOTIVACIONES?
ADENTRO O AFUERA?

Pare y
analice

3. Mi equipo
a. Ser Voluntad
b. Mi cuerpo
c. Mi mente
d. Mis emociones

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4. La automotivacin. Es una actitud, un hbito del pensamiento. Un modo de vida que se genera y
mantiene por la realizacin del potencial que tenemos.

e. Mi energa

PARA PENSAR
No puedes detenerte a esperar que otro te empuje a la realizacin de
tus metas, nadie las conoce mejor que t.
Cmo puedo motivarme siempre, siempre, siempre?
QUITANDO TODOS LOS MIEDOS, MENOS UNO !!! El miedo a paralizarme, el no hacer nada, el
esperar que otro haga por mi.
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Adquirir. Dinero, cosas materiales, prestigio, poder

Para adquirir hay que trabajar y enfocarse en hacer lo

mejor.
Cul es mi enfoque de hacer lo mejor?
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Conectarse. Relacionndome con los dems en la base de la autenticidad y el respeto individual.

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Cul es mi nivel de empata y de tolerancia?

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Para conectarme necesito: empata y tolerancia.

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Defender aquello en lo que creemos.

Para defender hay que evaluar contrastando con

nuestros valores.
Cules son tus valores?
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Comprender y sentirse desafiado. Conocimiento y bsqueda de la verdad, desarrollo personal y

crecimiento.

Para comprender hay que saber.

Cul es tu forma de desarrollo personal?

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Cmo puedo motivarme siempre, siempre, siempre?

Pare y
analice

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Primero, construye sobre lo bueno

Sigue construyendo (sobre lo bueno)
Qu puedo mejorar?
Cmo me puedes ayudar?
Qu haras tu?

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Resiliencia es la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser

fortalecido o trasformado por experiencias de adversidad

Resiliar es recuperarse, ir hacia delante tras una enfermedad, un trauma o un stress.

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Es resistir primero y superarlas despus. Es Rescindir un contrato con la Adversidad.