Consciência Do SER

Consciência do SER
Reflexões por Sofia Morgado
Compilação de artigos publicados em

http://www.universodeluz.net
Índice
Prefácio ................................................................................................................3
Nota do autor ........................................................................................................4
Desabafo... Amar o Mundo ......................................................................................5
Desilusões .......................................................................................................... 10
Filosofando... Sobre acção e reacção ...................................................................... 12
Filosofando... Sobre a unidade ............................................................................... 15
Filosofando... Sobre consciência ............................................................................. 17
Filosofando... Sobre postura e atitude ..................................................................... 18
Magia ................................................................................................................. 20
Mestre Interior .................................................................................................... 21
Mundo Físico-Espiritual ......................................................................................... 23
Rumos ............................................................................................................... 31
Pequenas Alegrias ................................................................................................ 33
Amor ................................................................................................................. 34
Bem e Mal .......................................................................................................... 36
Crianças ............................................................................................................. 38
Trocas Energéticas ............................................................................................... 40
Diversão ............................................................................................................. 45
O Casamento ...................................................................................................... 47
2 Consciência do SER
Prefácio
Nos dias que correm muito se fala sobre o tempo, mas todos se esquecem que ele não
existe. Somos nós que o fazemos, todos têm o seu tempo, ele é uma criação humana e ao
mesmo tempo inexistente porque intemporal. O que é real é a nossa forma de vermos os
outros e cada coisa que nos rodeia.
Esta pequena compilação de textos, leva-nos a “parar no tempo” e pensar o que podemos
mudar para que a vida mereça ser vivida e o que podemos fazer para alcançar a tão
almejada felicidade.
A solução passa segundo a autora por amarmo-nos mais como somos, com todas as
nossas qualidades e com os nossos defeitos, só assim podemos dizer de “boca cheia” sim
eu amo o meu próximo como a mim mesmo.
O passado e futuro não podem fazer parte do vocabulário de cada um de nós: o passado
porque já passou e não se repete e o futuro porque pode até não chegar. Viver o
presente, o hoje é o lema que cada um deve levar ao expoente máximo.
Outra solução para conseguirmos ser felizes passa por olharmos tudo e todos com os
olhos do coração pois eles enxergam mais além, vêem a simplicidade das coisas, que é
onde reside na maior parte das vezes a razão.
A autora relembra-nos, como se de um mandamento se tratasse, que devemos assumir a

responsabilidade das nossas acções pois nós somos o que fazemos, acabando essas
acções inevitavelmente por se repercutir no mundo exterior.
Faça de alma e coração aquilo que realmente gosta, sem olhar para o que ainda tem à sua
frente; acredite no poder da sua mente (ela pode fazer milagres); leve até ao fim aquilo
que se propõe fazer;
E principalmente acredite em magia, ela realmente existe pois para que tudo aconteça da
forma como idealizamos basta crer.
Existe magia melhor do que essa?
Sara Cardoso
Consciência do SER 3
Nota do autor
Estas palavras são partes da minha forma de ser e estar e

consequência da minha visão colorida do mundo.
Só tenho a agradecer ao universo por todas as experiências que têm

chegado até mim e a que tenho chegado e pelo arco-íris que é a
própria vida.
Sofia Morgado
Desabafo...
Amar o Mundo
Depois de muitas fases diferentes na minha vida, houve uma que me marcou muito e não
deixa de influenciar o meu modo de ver as coisas.
Houve uma altura em que lidei com muita gente muito diferente e tinha a calma interior
necessária para parar um pouco e observar o que me rodeava. Comecei a olhar para as
pessoas de uma outra forma, nem sei bem como... Como se as olhasse com outros olhos.
Não havia uma única pessoa que não achasse bonita e quanto mais observava maior era
essa beleza.
Sabe muito bem sentir que os outros são lindos e encontrar a nossa beleza nos outros.
Alguém um dia disse sabiamente que os outros são o espelho de nós próprios. E não digo
isto porque procurava ver a minha beleza nos outros, mas sim que realmente encontrei a
minha beleza nos outros. Quase como se o sentimento tivesse partido de fora para dentro
e não de dentro para fora. Sentia-me bem ao encontrar beleza em cada pormenor quase
como um pintor que, ao olhar um campo colorido, encontra a sua calma interior. Como
poderei explicar o que encontrei naquele momento, não nos outros mas em mim?
Quando um amigo verdadeiro (se é que a amizade pode alguma vez não o ser) mostra
uma parte da sua maneira de ser que achamos menos positiva, não o julgo porque o amo
tal como ele é. Posso-lhe deixar clara a minha posição em relação a isso, mas aceito-o tal
como é.
No entanto, é mais difícil aceitar da mesma forma alguém que me é indiferente. E nesse
momento, em cada pessoa que encontrava, não atribuía a mínima importância a essas
‘falhas’ que me pareciam ínfimas perante a beleza de cada um. Por isso digo que me
encontrei nos outros, tal qual um pintor encontra a paz ao olhar o seu quadro real. Apesar
de, como todas as fases da nossa vida, essa também ter passado e já não ver as coisas
assim tantas vezes quantas desejava, sinto que não perdi essa capacidade. E todos nós
temos essa capacidade que por um ou outro motivo vem ao de cima e nos mostra um
mundo completamente novo, com mais cor.
Algumas pessoas sempre me consideraram uma pessoa com uma visão demasiado cor-
de-rosa das coisas, mas até me acho bem moderada (porque realista é uma palavra
completamente desadequada a seja que visão for). Mas será errado, para o meu caminho,
dar cor à minha visão do mundo? Mesmo se isso me faz sentir bem? Se me enche o peito
e me leva a outros estados de alma? Se serena a minha mente e me traz paz de
espírito...?
Quando me lembro desses momentos, consigo sentir amor pelas pessoas à minha volta
instantaneamente e não acho isso errado de forma alguma. Tudo fica mais brilhante. E
torna-se muito mais fácil a cada vez que o fazemos. Como não sou mais nem menos que
os restantes, porque somos um só, você pode experienciar o mesmo e mais ainda.
Experimente e sinta, respire, inspire a energia que está em todos nós e em tudo à nossa
volta. A energia amorosa que teimamos em bloquear e não deixar fluir.
Porque não conseguimos dizer ao outro que o amamos? Amo os meus pais, amo o meu
irmão, amo a minha família, amo os meus amigos e tenho a mesma capacidade de amar
cada um que encontro. Cabe-me a mim permiti-lo ou não. E quem dá essa permissão
senão a nossa mente? Amar é um estado natural e inato, faz parte da nossa natureza. O
nosso coração é realmente do tamanho do mundo e nós teimamos em manter as suas
portas fechadas.
Eu amo o que faço, eu amo a vida. Neste momento, ao ler este texto, poderá pensar que
só posso estar apaixonada. É verdade, estou apaixonada pela vida. Aliás, sempre fui
apaixonada pela vida, apesar de todas as cambalhotas que ela nos ‘obriga’ a dar para
seguir o nosso caminho.
Amo porque ao amar chamo mais amor à minha vida. Amo porque amar faz bem, porque
me faz sentir bem. Como posso não ver o mundo cor-de-rosa, mesmo com todas as suas
discórdias e nuvens cinzentas? Amo as nuvens cinzentas que dão uma luz diferente à
paisagem, que permitem a humidade que dá vida a outros seres. Amo as discórdias que
nos permitem apreciar de forma única os momentos de serenidade e plenitude.
Amo a beleza do mundo como uma criança olha à sua volta e encontra a cada instante
uma nova forma de se expressar, uma nova oportunidade de o fazer da melhor forma
porque a cada instante consegue fazer cada vez melhor... é só querer.
Amo cada instante de dúvida, mesmo que não no momento, mesmo me deixando cair
pelo seu peso, porque a dúvida me faz continuar da melhor forma. A dúvida obriga-me a
questionar os meus mecanismos e formas de pensar, obriga-me a largar certos
automatismos e a crescer mais um pouco.
Mesmo uma borboleta, antes de mostrar as suas asas, vai construindo a sua beleza
interiormente até que ela se torne visível. Mesmo a borboleta tem um dia de largar o seu
casulo para que possa crescer e voar. Assim são os nossos pensamentos e crenças, como
um casulo que de vez em quando precisa ser renovado para podermos crescer mais um
pouco, para podermos voar e mostrar um pouco da beleza que cada um tem dentro de si.
Por isso, duvidar é saudável, empurra-nos para a frente, faz-nos pensar e chegar a
conclusões.
Duvide, cresça, liberte-se... ame!
Onde está a Felicidade?
Nós procuramos sempre ter mais e mais. Todos nós o fazemos. Procuramos sempre o que
não temos. Queremos ter uma casa maior, um carro melhor, um computador novo...
Corremos atrás da felicidade nessas coisas, mas será que a encontramos? Não. É apenas
uma felicidade fugaz, que dura até descobrirmos outra coisa a almejar. Todos nós
procuramos ser felizes e poucos se consideram como tal. Porquê? É assim tão difícil
encontrar a felicidade? Não, se a procurarmos dentro de nós.
A felicidade é um estado de ser e não algo exterior a nós. Porque é que umas pessoas
sentem felicidade com certas coisas e outras nem por isso? A diferença está na forma de
encarar as coisas.
Quando não a procuramos fora de nós e nos encontramos connosco, encontramos a

felicidade no riso duma criança, no desabrochar duma flor, no canto dos pássaros, no pôr
do sol, num simples livro e em muitas outras pequenas coisas a que não costumamos
ligar.
E se nós vivermos momento a momento? Decerto seremos mais felizes. E não julgue que
não tem tempo para apreciar todas estas coisas. Tem tempo, sim. Aprendi por mim
própria que o tempo somos nós que o fazemos. Muitas vezes me ouviam dizer que não
tinha tempo para isto ou aquilo, que tinha coisas para fazer e andava sempre a correr
dum lado para o outro. Como tudo na vida é por fases, tive várias fases "sem tempo". Mas
olhando de outra forma para as coisas, passei a andar mais devagar, a ter mais tempo e a
fazer as mesmas coisas. Como?! Não deixando a vida passar por mim. Se calhar até
demoro o mesmo tempo que demorava a fazer as mesmas coisas, mas estava sempre a
pensar no que tinha de fazer a seguir, sempre a olhar para o relógio e não desfrutava o
momento.
Agora, ando mais devagar, sorrio mais para o que me rodeia e tento centrar-me apenas
naquilo que estou a fazer no momento. Assim, quando chega o fim do dia, penso em tudo
o que fiz com carinho, com um sorriso, em vez de lembrar que passei o dia a correr e ficar
com a sensação que ficou algo por fazer. O segredo está na nossa forma de estar.
Nós passamos a vida a pensar no que não fizemos ontem, no que alguém nos fez no outro
dia ou naquilo que queremos vir a fazer... sempre passado e futuro. Mas segundo a nossa
concepção do tempo, o passado nunca mais será e o futuro nunca vem. O que nos resta
então? O presente. Que é exactamente o que significa, um presente, uma bênção. Resta-
nos então o Aqui e Agora. Experimente viver um dia que seja centrando-se plenamente no
Aqui e Agora. Vai ver que algo vai mudar. Dedique-se completamente ao momento, com
carinho, com devoção e a vida lhe sorrirá. É mais do que viver o momento, é ser o
momento.
De certeza já reparou que os apaixonados vêem o mundo cor-de-rosa e as pessoas

amarguradas vêm tudo cinzento. O que muda? O mundo? Não. Muda a forma de olhar as
coisas, a forma de estar, a devoção. Então, viva o momento, seja aquilo que faz.
Quando for a caminho de casa, olhe para tudo como se fosse a primeira vez, como se
olhasse pelos olhos duma criança. Repare em cada pormenor. Mas em vez de se queixar
porque está frio demais ou calor demais, barulho de mais, a chover demais... procure o
lado bom de cada uma dessas coisas. É como a tal história do copo meio de água,
enquanto uns olham e acham que está meio cheio, outros olham e acham que está meio
vazio. Experimente olhar de outra forma.
Quando for passear o cão, mesmo que esteja frio e não lhe apeteça, vista uma camisola
mais grossa e desfrute o momento. Pense nesse momento como seu e dele, um intervalo
naquilo que estava a fazer para passear e respirar fundo.
Tem uma pilha de roupa para engomar e não gosta nada? Quais são as suas opções? Pode
deixar para fazer depois e acumular mais ainda, pode pagar a alguém para o fazer por si,
pode fazê-lo contrariado e lamentando-se o tempo todo, ou pode fazê-lo desfrutando o
momento.
O orçamento não permite contratar os serviços de alguém e tem mesmo de tratar daquela
roupa? Se o fizer contrariado, o mais provável é correr-lhe mal, demorar mais tempo e
depois lembrá-lo penosamente. Já que tem de o fazer, que seja um momento de
qualidade.
Se tentar desfrutar ao máximo o momento, o tempo parecerá até passar mais depressa.
Como? Experimente ligar o rádio, escolha uma música gostosa, esqueça tudo o resto e vá
cantarolando... Concentre a sua atenção no que está a fazer e faça-o com carinho.
Experimente!
Ponha o seu coração em cada tarefa e a vida será mais leve e alegre.
Desilusões
Nós queixamo-nos de sofrer desilusões ao longo da nossa caminhada e em como sofremos

com elas. Erguemos até muros e outras barreiras para nos defendermos dessas
desilusões, impedindo que muito mais chegue até à nossa vida.
Mas o que é uma desilusão senão o fim duma ilusão? Nós damos significados às coisas,
esperamos que estas sejam desta ou daquela forma sem darmos espaço para que se
movam por si mesmas, para que se mostrem. E assim vamos criando uma ilusão de que
algo ou alguém é de certa forma. Com o correr do tempo acabamos por ver que as coisas
não são estáticas, imutáveis, e acabamos por sofrer uma desilusão.
O que é a desilusão senão o fim duma ilusão? Quando apenas nós nos podemos deixar
iludir... Preferimos iludir-nos, imaginando como será o momento seguinte?
Imaginar não é a palavra certa a usar neste contexto porque é bom usar a nossa
imaginação para criar. Mas por vezes agarramo-nos às nossas criações e não lhes damos
asas, deixamo-las ali, dentro duma gaiola, onde as podemos controlar, e esperamos que
elas cheguem até nós exactamente daquela forma e quando elas passam por nós nem as
reconhecemos... e continuamos à espera... até que nos desiludimos.
Preferimos continuar iludidos e não ver todas as oportunidades que nos vão chegando de
tornar as nossas criações reais? Deixemo-las voar por si próprias, dando-lhes asas!
Devemos dar-lhes margem de manobra porque nada é imutável, nós vamos alterando as
nossas vidas a cada passo, mesmo que inconscientemente, e não podemos esperar que
algo que criámos antes nos vá preencher da mesma forma quando as coisas já são
diferentes. Então devemos confiar um pouco em tudo o que há de misterioso e
inexplicável e deixar que as coisas tomem forma por si próprias, já fora da gaiola em que
as criámos. Assim veremos que as coisas serão ainda melhores do que esperávamos e
que cada desvio do plano original tem uma razão de ser, tornando mais possível o
objectivo final. E deixemo-nos deslumbrar por cada descoberta...
E porquê não querer desilusões? Por acaso preferimos viver na ilusão? Devemos então
evitar iludir-nos pelos desejos criados na nossa mente. Há que saber distinguir as coisas.
Já reparou em quantas vezes o seu raciocínio o levou a uma desilusão? E quantas vezes
sentiu o mesmo ao ter seguido a sua intuição, em seguir apenas o que sentia?
Nós habituámo-nos a usar exclusivamente a razão, usando maioritariamente o hemisfério
esquerdo do cérebro e sofremos com essa escolha. Não abafe a voz da sua intuição e do
seu coração. Verá que evitará enganos e ilusões porque esta ‘voz’ se baseia em
percepções do que realmente é e não no nosso modo de pensar e sistema de crenças.
Filosofando...
Sobre acção e reacção
Muitas vezes se cai na generalização sobre aquilo que nos acontece. Acontece-nos algo
menos positivo e começamos com lamentos do tipo " a mim tudo me acontece " ou "mas
porquê, fiz algum mal a alguém?". Ou então, caímos no outro extremo e dizemos que
tudo aquilo tinha de ser e pronto. Na minha percepção, nenhuma das hipóteses está
correcta e estão ambas correctas. Pois...
Se é verdade que as coisas nos acontecem por um motivo, também o é que esse motivo
partiu de nós. A lei do karma ajuda-nos a compreender isto um pouco melhor. Esta lei
mostra-nos o delicado equilíbrio do universo e como todas as nossas acções têm
consequências que passam muitas vezes por outras pessoas e voltam a nós como um
boomerang. Essas acções não compreendem apenas aquilo que possamos fazer aos
outros, mas também aquilo que fazemos a nós próprios com pensamentos, palavras e
acções. Cada pensamento é uma acção, já foi até provado cientificamente. Vejamos as
coisas duma outra forma...
Tudo é composto por moléculas, átomos, protões, electrões, neutrões, etc. (lá vem ela
com a história da energia...) E do ponto de vista destas partículas nós não somos sólidos,
certo? Então, ao andarmos, além de provocarmos uma deslocação de ar (de outras
partículas), há uma interacção entre as nossas partículas e as do ambiente que nos
rodeia. Então, cada movimento nosso provoca sempre uma qualquer reacção consoante o
que seja a acção. E, tendo em conta que o pensamento é uma forma de energia, é fácil de
perceber que um simples pensamento possa causar também uma reacção. Esse
movimento vai causar um outro movimento que por sua vez vai causar um outro porque
está tudo interligado... tal como quando lançamos uma pequena pedra num lago.
Podemos, então, imaginar o alcance que pode ter uma simples acção, um simples
pensamento. E como não vivemos dentro dum buraco negro nem num saco de congelação
a vácuo, todas estas trocas energéticas provocam uma resposta algures. Depois, além
deste simples exemplo, intervêm mais factores que podem ter os mais variados nomes. E
tendo em conta que o universo é vastíssimo, esse efeito pode não chegar de imediato
(sendo o conceito de imediato muito subjectivo...). Mas este assunto dá pano para
mangas e é óptimo para filosofar, por isso não me vou alargar mais por aqui.
Como ia dizendo, aquilo que nos acontece tem uma razão de ser. Experimente olhar para
trás, na sua vida, e observe calmamente cada experiência por que passou, mais ou menos
positiva, e veja o que tirou dela. Não superficialmente, mas analise bem e verá que
sempre tirou alguma coisa de bom: uma aprendizagem, um fortalecimento de algo... o
que for. Procure bem e veja se não procurava ou não lhe fazia falta esse resultado na sua
vida. Bem, até pode achar que não, mas veja se não lhe foi útil mais tarde ou talvez ainda
venha a ser...!
Então, se a cada momento da sua vida tem uma opção a tomar (se há-de fazer isto ou
aquilo, se vai por um lado ou pelo outro, se sente aquilo ou aqueloutro...) e se cada acção
tem uma reacção, pode perceber que a cada momento está a criar a sua vida. Depois,
dependendo de outros factores e outras decisões/acções complementares, cada acção
pode ter um efeito maior ou menor, tal como a pedra no lago, dependendo da forma como
a atira, da força, do vento, da água - enfim, duma série de factores -, provocando ondas
maiores ou menores. E essas ondas podem fazer-se sentir por mais ou menos tempo,
criar uma onda de volta ou não... Sendo assim, cada acção é sempre diferente e nada
pode ser comparado porque o conjunto de factores nunca é exactamente igual.
Experimente meditar em tudo isto e ver onde as conclusões o levam.
A cada momento estou a criar a minha vida. E se tenho a oportunidade de criar uma vida
melhor porque não fazê-lo?! Tenho a oportunidade de escolher o que sinto (pode
continuar a ser um processo automático ou pode tornar-se consciente), tenho a
oportunidade de escolher aquilo que penso sobre os outros (para benefício de mim
mesma)... Posso escolher uma série de coisas que passam pelos outros ou só por mim.
Mesmo em situações que parecem surgir por imposição do destino, em que parecemos
não ter hipótese de escolha... olhe de novo... no mínimo, podemos mostrar várias versões
de nós mesmos. E não se desculpe perante a vida dizendo que não tem culpa de ser como
é. Todos nós temos responsabilidade sobre a nossa maneira de ser.
É verdade que muitos factores contribuem para nos moldarmos, mas nós temos sempre a
palavra final, o aceitar ou não a forma como aquela experiência nos molda, escolhendo
uma das várias hipóteses. Já viu como pessoas diferentes sob as mesmas circunstâncias
de vida, são afectadas de formas diferentes? Então, aí tem. Existe algo chamado
personalidade, carácter, maneira de ser, sim. Mas também aí temos responsabilidade. É
fácil atirar as culpas para algo exterior a nós próprios, sentimos a consciência mais leve.
Agora, imagine se cada um de nós assumir a sua responsabilidade. Claro que vamos
querer o melhor para nós. E ao mesmo tempo, querer o bem ao próximo será fruto não de
altruísmo, mas sim de egoísmo. Sim e não. Mas tudo varia consoante o conceito de cada
um. E daí, seja por que razão for, dando-lhe o nome que queiramos, é muito mais
benéfico para nós e em consequência... para os outros. Ou será ao contrário?
Vale a pena pensar nisto!
Filosofando...
Sobre a unidade
Se não compreende/percebe as coisas segundo o conceito de karma, experimente vê-las

de outra forma. Tudo é composto por energia, então, somos parte de um todo, certo?
Como se cada um de nós fosse uma parte dum corpo maior. Então, porque haveríamos de
magoar deliberadamente a nossa perna, o nosso pé, a nossa orelha...?
Podemos sempre magoar-nos sem querer, por inconsciência, distracção ou o que lhe
quisermos chamar e decerto existem outras formas de lidar com esse facto, mas não
temos porque fazê-lo deliberadamente. O que nos falta é essa consciência do todo, da
unidade que somos e de que fazemos parte.
Isto leva-nos à mesma conclusão, o fazer o bem ao "outro" (outro membro do mesmo
corpo) por altruísmo ou por egoísmo. Mas e então? Somos nós que temos um conceito
errado do egoísmo?
Esquecemos também um outro ‘pormenor’. Todas as pessoas envolvidas num conflito, por
exemplo, têm cada uma a sua parte da responsabilidade. Seja por terem feito algo, por
ter criado a oportunidade de alguma forma (pensamento, etc.) ou por terem dado a
oportunidade ao outro. Sim, porque muitas vezes uns dão a outros (inconscientemente) a
oportunidade de expressarem as suas escolhas, de mostrarem a sua essência ou de
poderem reaprender algo. Isto é muito complexo a nível mental porque podemos pensar
“como pode uma ‘vítima’ de algum crime escolher que aquilo lhe aconteça?” Mas escolhe-
o de alguma forma, não necessariamente a um nível consciente, mas a nível da alma.
Claro que nós não gostamos de sofrer e não escolhemos passar por uma ou outra situação
com esta consciência de que falamos, mas por vezes só assim compreendemos alguma
coisa a um nível maior.
E por outro lado será que não gostamos mesmo de sofrer? Se sofremos com algo que nos
dizem, por exemplo, o que nos faz realmente sofrer? Serão as palavras, será o acto da
outra pessoa ou será algo em nós mesmos?
Se somos todos parte dum todo muito maior, a única forma de não nos magoarmos a nós
próprios é se nos amarmos. Então, ame-se para poder amar os outros.
É fácil dizermos que gostamos de nós próprios, mas geralmente fazemo-lo apenas
superficialmente. No entanto, os outros costumam ser o espelho de nós próprios. E nos
outros encontramos as nossas falhas, os nossos pormenores mais sombrios, tudo aquilo
de que não gostamos em nós. Quando se encontrar em conflito com alguém, mesmo que
seja um conflito interno, e se sentir irritado com essa pessoa, experimente parar e olhar
bem dentro de si, procure a verdadeira razão dessa irritação. Esse espelho não traz as
coisas exactamente da mesma forma que elas são em nós, ou seja, se não gostamos da
nossa parte mais crítica, lidamos com pessoas críticas. Nem sempre é assim tão simples,
temos de procurar bem fundo.
Este exercício mostra-nos, se assim quisermos, a verdadeira razão dos nossos conflitos e
mostra-nos que essa razão reside em nós, não é um factor externo como gostamos de
fazer acreditar a nós próprios. E fácil dizer que reagimos assim ou assado, fizemos isto ou
aquilo, porque alguém nos fez fazer assim. Mas essa pessoa apontou-nos uma arma e
obrigou-nos a fazê-lo? Então sejamos honestos connosco.
Experimente e descubra-se!
Filosofando...
Sobre consciência
Já reparou como facilmente se dão acidentes quando estamos distraídos com qualquer
coisa? E como geralmente temos de fazer as coisas de novo e levamos muito mais tempo
a concluir qualquer tarefa? Acontece também que estas tarefas acabam por não ficar no
seu melhor porque também não demos o nosso melhor para as realizar. Então e se
experimentarmos colocar a nossa consciência em tudo o que fazemos? Não poupa tempo
fazendo o contrário, acredite que sei o que digo, pois sempre me considerei uma pessoa e
mente multitarefa. Mas vou descobrindo que fazer uma coisa de cada vez com plena
consciência me traz mais benefícios. Fica a tarefa finalizada, dou o meu melhor, mais
depressa (de certo modo) e com mais qualidade.
É difícil para uma pessoa que costuma fazer várias coisas ao mesmo tempo, mas vou
conseguindo... ás vezes, outras vezes ainda não. Mas há que começar por qualquer lado.
Experimente!
Ao lavar a louça, faça-o de pleno coração e em plena consciência, não a pensar no que
tem de fazer a seguir ou no que deixou por fazer, mas encontre-se em cada movimento…
na peça de louça que segura nas mãos... em como é bonita a sua forma... em como sente
a água nas mãos... em como é divertido brincar com a espuma... sei lá! Invente! Divirta-
se com o que faz! Pode até pensar que não tem tempo para essas palermices. Mas serão
palermices ou será realmente mais divertido? E já reparou como duas pessoas com o
mesmo tempo para fazer a mesma tarefa, podem ter uma percepção do tempo
completamente diferente? Pois é! O tempo é relativo.
De certeza que já sentiu uma tarde no trabalho parecer interminável (se não, é bom
sinal...) e outras vezes houve em que nem deu por ela. A percepção do tempo varia
conforme muitos factores e um deles tem a ver com a diversão, ou melhor, com o espírito
do momento.
Experimente!
Filosofando...
Sobre postura e atitude
Muitas vezes ouvimos alguém dizer que só faz as coisas certinhas e corre tudo mal, por
isso tem de começar a fazer o mesmo que os outros, sem se importar com o sofrimento
alheio.
Se alguma vez pensar o mesmo em relação a algo, experimente então fazer o contrário do
seu hábito. Mas não faça nada contra a sua natureza ou que lhe desagrade. Se acha que
será mais feliz fazendo algo com que não se identifica, engana-se. O resultado passa mais
pela atitude do que pela acção. É lógico que a acção condiciona o resultado, mas, a nível
de 'dar certo ou falhar', é mais uma questão de atitude.
Experimente fazer seja o que for que vá contra a sua natureza e veja se isso o faz sentir-
se melhor. Dificilmente.
Agora experimente fazer algo em que acredita profundamente e veja a diferença. Sente-
se bem só pelo facto de agir de acordo com as suas convicções. Então, não pense que
quanto mais mal se faz, mais sorte se tem. Isto é uma ilusão.
Independentemente da acção, se você acredita profundamente no que faz tem mais

probabilidades de sucesso. E por vezes este acreditar, quando acreditamos, é muito
superficial. Porquê? Um dos motivos é pensar assim mesmo, que só de outra forma
conseguiria, ou se fizesse como fulano, ou que já tentou antes e nunca conseguiu.
A nossa mente tem um poder enorme, poder que nós menosprezamos e usamos
inconscientemente da pior forma. Se já fazemos as coisas a pensar que vamos tentar, já
estamos a criar obstáculos, já estamos com reservas. Tentar e fazer ou conseguir não são
de forma alguma sinónimos. É muito importante a nossa postura, a nossa atitude, os
nossos pensamentos e as nossas palavras. Este é um conjunto de factores muito
importante para o sucesso dos nossos empreendimentos.
Experimente mudar pequenos detalhes na sua forma de falar, a forma como emprega
certas palavras. Use menos ses, menos 'tentar', mais 'vou', mais 'escolho' em vez de
'quero' ou, pior, 'queria', mais 'sim' e menos 'não'... As palavras são apenas nomes que se
dão a ideias, a palavra em si é como um símbolo isolado, apenas uma representação
gráfica.
Se lhe pedir para fechar os olhos e serenar um pouco e, então, pedir para pensar num
elefante ou apenas falar num elefante, a primeira coisa que lhe vem a mente será um
elefante. (Se não fechar os olhos nem serenar a mente acontece o mesmo, mas a nossa
mente é constantemente bombardeada de pensamentos e mensagens e geralmente não
nos damos conta do processo.)
Agora, se lhe pedir para não pensar num elefante, o que lhe vem à mente? ...Um elefante.
Então, a palavra 'não' não veio acrescentar nada a ideia. O mesmo se passa com tudo o
resto. Se você está a tentar não fazer algo, coloque as coisas de outra forma. Deixe
sempre claro à sua mente aquilo que quer fazer e não o contrário. Assim, pondo as coisas
na prática, se quer ir jogar futebol logo à noite, não diga 'vou tentar não faltar ao futebol'
porque a ideia da frase é faltar ao futebol. Isto parece uma coisa tão idiota quanto
simples, mas comprovadamente real.
Depois existe também o outro lado da questão. Desmontada a frase, ficamos com a ideia
e a negativa. Já vimos que o 'não' não vai anular a ideia, mas como qualquer outra
palavra também tem valor. E o valor que atribuímos à palavra não, desde que nos
conhecemos como gente, é um valor negativo. Já deve ter ouvido dizer que se quer
vender alguma coisa tem de perguntar 'quer um...?' em vez de 'não quer um...?'. Esta é
uma das mais conhecidas técnicas de marketing e publicidade porque se sabe o impacto
das palavras sim e não. Posto isto, enfatize o sim nas suas frases, substituindo o não.
Com o tempo perceberá a diferença.
Isto significa também estar mais atento às suas próprias palavras e pensamentos, coisa
cada vez mais difícil no nosso dia a dia em que tornamos tudo automático e nos
mantemos sempre ocupados com o que foi e o que está para ser.
Esta atenção é importante por muitos motivos, inclusive enquanto está atento a alguma
coisa está-lhe a transmitir energia e a dar espaço para que esse algo cresça e flua. Depois
então, liberte essa ideia, para que se manifeste.
Magia
Há uns tempos atrás, a filha de uma amiga minha, com uns 8 anos, influenciada pelos
livros de Harry Potter da irmã mais velha, veio-me perguntar se existia magia. Disse-lhe
que sim e ela na sua inocência perguntou-me como poderia usar magia para o quarto ficar
arrumado num piscar de olhos. Por um minuto fiquei sem saber o que lhe dizer, até que
lhe disse que não lhe sabia responder, mas que nada era impossível.
"Mas existe ou não magia?" perguntou-me ela.
“Existe magia, sim,” respondi-lhe “e tu sabes isso no momento em que nasce um bebé,
quando se abre uma flor, quando sentes a chuva cair-te na cara e fechas os olhos para a
sentir... isso é magia!”
Acho que ela não percebeu naquele momento, estava interessada em questões mais
práticas, mas espero que numa dessas situações ela se lembre dessas palavras porque sei
que as crianças absorvem tudo o que transpiramos para elas.
Porque deixámos de acreditar na magia? Pode não se revelar como nós fantasiámos, mas
existe de facto. Ela existe em cada pequena coisa que a vida nos dá. Podemos encontrar
magia num olhar, num momento, num acontecimento.
Podemos não encontrar magia ao agitar uma varinha de condão, mas encontramo-la
certamente ao observar um simples nascer do sol, ao deixarmo-nos tocar pelo riso duma
criança, ao encontrarmo-nos nos olhos de alguém...
No entanto, deixámo-la nas nossas infâncias e reclamamos que a vida não tem qualquer
magia. Pior ainda, ensinamos as crianças a cedo desacreditarem a magia. E acreditar em
magia não é acreditar em Pai Natal, mas é acreditar que, se desejarmos com muita força,
os nossos sonhos se podem concretizar. É encontrar a magia da vida em cada pedaço de
nós e dos outros...
A magia existe, cabe-nos a nós reconhecê-la ou não, fazê-la acontecer ou não...
Mestre Interior
Hoje em dia encontramos muitos mestres pelo nosso caminho. Todos eles têm o seu
mérito, todos levam algo àqueles com quem contactam. Mas quem procura os mestres
não se deve esquecer de aprender a levantar-se pelo próprio pé. Não deve agarrar-se a
algo exterior.
O nosso maior mestre somos nós próprios. Por mais difícil que seja aceitar isso, nós temos
acesso ao conhecimento dentro de nós. Os outros trazem-nos algo, mostram-nos muitos
caminhos, mas somos nós quem tem de decidir o que aproveitar para a nossa vida porque
somos nós quem tem de viver com o resultado das nossas escolhas. Só nós sabemos qual
o nosso caminho e por melhores que sejam as intenções, os outros não devem empurrar-
nos na direcção que eles acham ser melhor para nós próprios ou que consideram ser a
mais acertada. Cada pessoa é única, assim como a sua percepção.
O que me faz lembrar uma história daquelas que nos chegam por e-mail e que já li há
alguns anos. Era algo assim, embora possa ser contada de diversas maneiras...
Uma professora resolveu dar uma aula diferente e levou os alunos, crianças pequenas, a
uma experiência no exterior. Chegados lá, ela colocou uma pequena venda nos olhos dos
pequenos, levou-os até ao pé dum elefante e disse-lhes para identificarem o que tinham à
sua frente através dos seus sentidos. Os pequenos, todos à volta do elefante, tocavam-no
e imaginavam o que seria.
O pequeno que estava por trás do elefante, sentiu o rabo do animal e achou que era uma
corda com toda a certeza, pois tinha-a sentido. Outro que estava junto a uma pata, disse
ser o tronco duma árvore com toda a certeza, pois sentia a textura, a dimensão e o
formato. Outro sentiu um dos dentes do elefante, outro sentiu uma orelha e por aí
adiante, dizendo serem coisas diferentes...
Cada um deles dizia estar certo, pois falava do que tinha sentido e nada lhe podia tirar
essa certeza. Mas nenhum deles tinha uma visão geral, apenas uma parte do todo e
sempre baseado no seu próprio conhecimento do universo. Cada um deles estava certo na
sua percepção, apesar de todas serem diferentes e indicarem coisas diferentes, mas era
apenas uma parte de algo muito maior. Só quando conheceram o todo, compreenderam o
que os outros sentiram e lhes deram também razão. Tal como estes alunos, nós vivemos
a vida com um véu a cobrir-nos os olhos, algo idêntico àquilo a que muitas filosofias
chamam de Maya. Maya significa ilusão.
Mas este véu é necessário para podermos percepcionar as coisas desta maneira e é útil na
nossa caminhada. Embora uns possam usar um véu mais opaco que outros, todos nós
estamos acertados nas nossas percepções. E é natural que estas percepções se vão
alterando ao longo da nossa vida. Como muitas vezes são contradizentes e seja comum
sentirmos esta certeza interior, julgamos que antes estávamos errados. Mas estaríamos
errados ou estaríamos num outro local da nossa caminhada em que sentimos o mesmo
elefante duma outra forma? Por duas opiniões serem opostas, não significa que apenas
uma esteja correcta. Isso só funciona na lógica e a lógica é racional e matemática. A
matemática aplica-se na vida, mas não chega nunca a ser a própria vida.
Por isso existem também tantas religiões diferentes, tantas quantas as percepções da
espiritualidade. Apesar de nenhuma delas ser a própria espiritualidade, elas são
percepções diferentes dum todo que servem a cada um naquele ponto da sua caminhada.
O que não faz com que cada uma delas deixe de clamar ser a única verdadeira.
Então, voltando à questão inicial, muitas vezes podemos sentir a tendência de seguir um
mestre exterior e esquecer o nosso próprio conhecimento, a nossa própria maneira de
sentir o mundo. Não é bom apoiarmo-nos em alguém por muito tempo e
incondicionalmente. Dê espaço à sua intuição, assim como à sua razão (porque somos o
'equilíbrio' de ambas) e permita-se caminhar pelo seu pé. Sinta o entusiasmo de aprender
e de chegar lá por si.
É muito grande a tentação de impormos as nossas ideias aos outros porque gostamos
deles e achamos que estas os podiam ajudar. Mas já lhe deve ter acontecido dizer a
mesma coisa vezes sem conta a determinada pessoa e a ideia não entrar até que
acontece algo e essa pessoa compreende por si própria. Então você pensa "mas eu
cansei-me de te repetir o mesmo". Pois...! Mas a informação só entra no momento certo,
da maneira mais apropriada para cada um e quando essa pessoa permitir.
É bom que partilhemos as nossas ideias para podermos tirar as nossas conclusões e
darmos a mesma oportunidade aos que nos rodeiam, mas devemos dar apenas as
ferramentas para que essa pessoa possa construir por ela própria.
Mundo Físico-Espiritual
Há muito tempo atrás, li algures um texto sobre a nossa ligação com os outros no
contexto espiritual e sobre o conceito do todo e da individualidade aparente. O autor deste
texto fazia uma analogia interessante deste conceito. Experimente tamborilar os dedos
sobre uma folha de papel. Olhando por debaixo da folha de papel, vêm-se quatro cabeças
de dedos a tocar a folha parecendo ser todos independentes. Ao ver por baixo, não há
forma de saber que eles pertencem todos a uma mesma mão, parecem ser quatro 'coisas'
separadas, cada uma tocando o papel a seu tempo. Só por cima da folha dá para ver que
são quatro dedos, todos da mesma mão, do mesmo corpo. Olhando a nossa
espiritualidade sob esta luz, podemos entender que neste mundo tridimensional em que
vivemos, aparentamos ser pessoas separadas dum todo, indivíduos... Mas nem tudo o que
parece é.
Podemos dizer que sob uma folha invisível que separa o mundo físico do mundo espiritual,
vemos tudo o que nos rodeia como formas separadas. Se nós víssemos o que nos rodeia
como parte de nós e nós parte do resto, um todo, não faria muito sentido qualquer
experiência física. Isto porque nós necessitamos 'ser' entidades separadas para nos
podermos (enquanto todo) experienciar de muitas formas diferentes (enquanto
indivíduos). O que nos leva ao eterno equilíbrio entre a luz e a escuridão, o bem e o mal,
etc. A luz não sabe que é luz se sempre viveu no meio da luz e foi a única coisa que
conheceu. Para saber o que é a luz, tem de ir até à escuridão e poder ver a diferença, ver
o efeito que a sua luz tem à sua volta e então poder experienciar-se da forma que preferir
para atingir algum objectivo maior.
Quando estamos na mais perfeita escuridão, não vemos nada à nossa volta porque tudo o
que nos rodeia faz parte dum todo, faz parte dessa escuridão em que estamos envoltos. E
ao andarmos no meio da escuridão, podemos sentir que estão lá outras coisas ao
tropeçarmos nelas, mas mesmo para sentirmos os objectos que nos rodeiam dentro desse
escuro, precisamos poder sentir. Enquanto alma, espírito, ou como lhe queiramos chamar
as coisas apenas são, não existem formas nem densidade, não existem conceitos, não
existem sentidos, não existem sentimentos ou emoções, tudo apenas é. Então, para este
todo se poder sentir, se poder conhecer, necessita separar-se, experienciar-se nas mais
diversas situações e só o mundo tridimensional o torna possível. Possível de se sentir no
outro, sentir a tristeza, a alegria, o amor, o ódio, a compaixão... Possível de se conhecer
através da comparação entre o que é e o que não é, apesar de tudo fazer parte de si.
No entanto, torna-se difícil, mesmo sem conceitos, experienciar aquilo que se conhece de
uma outra maneira, conhecendo a verdadeira natureza do todo. É preciso olhar, sentir,
vivenciar, como um bebé olha para o mundo à sua volta, sem saber o que esperar do
resto do todo, melhor... sem se saber parte do todo. Assim, cada parte de si mesmo tem
de 'esquecer' a realidade maior para poder apreender da melhor forma.
Imagine que tem um jogo que o vai ajudar a atingir um determinado objectivo. Esse jogo
consiste numa qualquer acção passada entre algumas personagens diferentes e você tem
de escolher uma delas. Depois de escolher a sua personagem, o seu peão, encontra
diversas situações ao longo do jogo nas quais tem de agir conforme esse papel que
assumiu (do tal personagem), de outra forma o jogo não fará sentido e terminará. Mas
torna-se difícil pensar como aquele personagem que nem sabe bem como é, uma vez que
sabe fazer parte dum jogo. Torna-se difícil porque tem o conhecimento maior (do jogo) e
tem o seu conhecimento, a sua forma de ser, pensar e estar. Então, para poder passar
essas etapas que vai encontrando pelo caminho (cujo objectivo final é levarem-no onde
quer que o jogo o leve) vai ter de entrar na pele desse personagem, agir como ele agiria,
mas sem que o seu conhecimento anterior interfira. Assim conseguirá chegar ao fim do
jogo e atingir o seu objectivo.
Agora imagine que houve qualquer coisa que faltou jogar pelo meio porque se esqueceu
ou não teve oportunidade e você quer passar por essas outras etapas para que o seu
objectivo seja plenamente atingido. Então, você volta a jogar, criando as condições para
que possam surgir essas etapas nas suas jogadas. Imagine, então, que está a jogar com
mais pessoas e que jogam a feijões ou que vão criando créditos. E imagine que cada uma
das suas jogadas pode criar um débito ou um crédito a um dos outros jogadores e vice-
versa. No final do jogo, mesmo sabendo que é um jogo, pode sempre jogar de novo para
saldar os créditos e tentar equilibrar as coisas. Então, você volta a jogar. E vai tentar criar
todas as condições para que as coisas se equilibrem.
A vida não é nenhum jogo passado na arena dos Deuses do Olimpo que se divertem com
as reacções inconsequentes (para si) das suas jogadas. Mas se lhe quiser chamar um
jogo, não se esqueça que ele é o seu jogo, em que as suas jogadas podem criar
equilíbrios ou desequilíbrios mais ou menos aparentes na sua caminhada, prolongando ou
encurtando, mais ou menos, a caminhada até às suas metas finais.
Pedras no Caminho
Ao lidarmos com outras pessoas e com o mundo, vamo-nos deixando afectar por uma
série de situações, não pelas situações em si, mas pelo que elas representam para nós.
E de onde vêm estas conotações que lhes damos? De tudo aquilo que vamos
apreendendo, que vamos racionalizando e dos significados que vamos atribuindo às
coisas. É trabalho da nossa mente. E se por vezes nos dá jeito esta identificação
automática duma situação, outras vezes caímos em erros crassos. A nossa mente é muito
útil, mas nós pegámos em algumas funções mínimas – porque ela é capaz de muito mais -
e generalizámos os conceitos. Não damos sequer margem para manobra.
Ao darmos os significados que queremos às coisas, por mais certezas que tenhamos,
muitas vezes enganamo-nos. Mas continuamos a fazê-lo. Quando alguém nos diz algo que
nos magoa, o que nos magoa realmente? São as palavras? Os actos? Ou são aquilo que
representam para nós (palavras e actos)? Cada um de nós, enquanto indivíduo, tem
experiências diferentes e significados diferentes para as coisas que experiência. Então já
pensou que aquilo que certa acção representa para si, pode não significar o mesmo para o
outro? E acha mesmo que o outro devia adivinhar o que representa para si? Já lho disse?
Porque não adivinha o que a situação representa para o outro? E mesmo quando acha que
o outro fez de propósito para o tirar do sério, porque o faz? Porque ele quer? Deixe-se
afectar ou não, mas a responsabilidade é sua.
Todas estas situações se vão tornando pesos no nosso caminho, pesos que carregamos
por nossa vontade e, quer queiramos ou não, nos vão afectando para o resto da
caminhada.
Estes pesos são como pedras na nossa mochila que tornam o caminho mais duro, tornam
cada passo mais difícil que o anterior porque o cansaço se vai apoderando de nós e,
mesmo levando a mochila nas nossas costas e fora da nossa vista, aquele peso vai sendo
cada vez mais aparente. Mas no dia em que decidimos deitar fora algumas dessas pedras
sentimos um alívio enorme e o caminho parece-nos outro.
Se a sua mochila levar muitas pedras, dificilmente conseguirá manter-se direito, verá
cada obstáculo no caminho com uma dimensão muito maior, não se deterá para observar
as flores. E quanto às suas relações com os outros? Experimente abraçar alguém com um
peso enorme nas costas. Não conseguirá fazê-lo plenamente, não conseguirá mantê-lo...
Mas a mochila é nossa e fomos nós que lá colocámos as pedras, cabe-nos a nós atirá-las
fora ou transportá-las ao longo do caminho.
Faça uma pequena experiência.
Ao lidar com alguém, ao lhe dizerem algo sobre si ou sobre o seu trabalho, por exemplo,
não estabeleça quaisquer tipos de correspondências com o que essa pessoa disse, não
pense muito no assunto, não racionalize, apenas observe. Experimente até fazê-lo com
um sentimento de amor ou compaixão pela outra pessoa. Sinta o efeito que tem em si.
Depois, faça como costuma fazer, lembre-se de outras situações idênticas ou espere que
aconteça alguma outra situação. Pense sobre isso, pense no que a pessoa quereria
realmente dizer, nos pensamentos escondidos por trás das palavras, dê-lhes o significado
que quiser. Sinta a diferença.
Deixou-se afectar mais pela situação em si ou pelo significado que lhe atribuiu na sua
mente? Pense bem no assunto, sinta e observe com sinceridade. Faça este exercício só
para si, não tem que justificar os seus sentimentos e reacções a ninguém. É bom
pensarmos sobre aquilo que nos dizem, estarmos abertos ao conteúdo das mensagens
que chegam até nós das mais diversas formas, mas há que fazê-lo com peso e medida,
não sobrevalorizando, não generalizando...
Agora experimente, numa outra situação, perguntar à outra pessoa aquilo que quer
realmente dizer, pergunte aquilo que não compreender, aquilo que lhe fizer confusão.
Diga e pergunte o que lhe vai dentro. Mas sem se deixar levar pela sua mente e as suas
conjecturas, observe apenas. Faça como uma criança na idade dos porquês, que não se
cala perante as suas dúvidas tentando imaginar o significado de cada coisa nova e
atribuindo os significados já conhecidos às novas situações (como nós geralmente
fazemos). Sinta a diferença. Se calhar até reparou como uma situação não tinha nada a
ver com aquilo que pensava, era até bem mais leve. E sentiu a diferença de peso? O
acréscimo de peso que a sua mente lança para dentro da sua mochila?
Sente-se, relaxe, feche os olhos, respire fundo e veja-se a percorrer um caminho com
uma mochila pesada às costas. Veja-se a abrir a sua mochila e tirar lá de dentro algo que
uma situação provocou em si, a emoção/reacção/sentimento preso à acção que alguém
teve para consigo, veja-se a colocá-la dentro duma bonita caixa, faça um embrulho bonito
e ofereça de volta à pessoa que lho deu. Faça-o com amor, diga-lhe que já não precisa de
carregar esse peso consigo e que o liberta. Veja a outra pessoa a aceitá-lo e observe a
caixa a desaparecer já fora do seu alcance. Aquele peso desapareceu, já não o incomoda a
si nem à sua relação com a outra pessoa, bem pelo contrário.
Mesmo que não se lembre quem lhe provocou certa ‘reacção’ - por exemplo, ao longo da
vida muitas pessoas dizem coisas que nos marcam, que nos ajudam a não gostar de nós
próprios ou nos deixam hábitos que não queremos para nós – não se preocupe com o
rosto da pessoa ou com o facto de ser um ou mais indivíduos, use essa personagem
simbolicamente.
Se for alguma preocupação não causada por alguém, experimente atirar esse peso para
dentro de um poço à sua frente, ouça-o chegar lá no fundo e tape de novo o poço,
afastando-se muito mais leve do que lá chegou. Sinta a diferença.
Assim é, também, com as perdas na nossa vida.
É difícil lidar com perdas seja a que nível for, seja a perda dum ente querido, a perda dum
amigo (mesmo por uma qualquer discussão/divergência), a perda dum companheiro,
duma situação... sejam estas perdas físicas ou não.
Tudo passa pela forma de encarar as perdas e principalmente pela forma de encarar a
vida. Muitas vezes essas perdas lembram-nos de todas as coisas que gostávamos de ter
feito e não fizemos. Por isso é tão importante fazer as coisas consoante as vamos
sentindo, ir dizendo o que vamos sentindo...
Então, quando enfrentamos uma perda a qualquer nível é bom processarmos tudo aquilo
que temos a processar para não carregarmos pesos desnecessários ao longo do nosso
caminho.
Veja-se na frente da pessoa que perdeu, fisicamente ou não, diga-lhe aquilo que acha que
ficou por dizer, observe, sinta o amor crescer dentro de si e envolvê-lo a si e à situação.
Agradeça a essa pessoa todas as coisas boas que lhe proporcionou e aceite a sua parte da
responsabilidade de todas as coisas menos boas. Não se justifique de nada, não tem de o
fazer, sinta apenas e seja o seu próprio observador.
Deixe, então, essa pessoa partir com amor (diga-lho mesmo) porque o maior amor é
quando se abre mão, é um amor não egoísta, é quando se dá asas para que quem se ama
voe, mesmo que para longe de nós. Esse amor não dói, não magoa, o que faz sofrer são
os limites que a nossa mente impõe ao nosso coração. Esse amor é o dar e não o receber.
Veja esse amor como um belo pássaro que voa das suas mãos para o cimo duma árvore,
que canta de alegria pelo seu acto de amor, que mostra a sua plumagem voando
majestosamente pelos céus, iluminando o seu sorriso e o sorriso de todos os que o vêm
atravessar os seus horizontes.
Pode até parecer-lhe difícil fazê-lo, senti-lo, mas se essa for a sua vontade então será
fácil. E a sua vontade é você que a dita, não o seu corpo, não a sua cultura, não a sua
educação, não os outros, não a forma como os astros o ‘influenciam’... A sua vontade é
sua, é aquilo que a mente lhe diz e que nem sempre anda de mãos dadas com a voz do
seu coração. Centre-se no seu coração, deixe-o falar, deixe-o crescer, deixe-o tomar
forma. Torna tudo muito mais fácil, torna a caminhada muito mais leve e prazerosa.
Vá libertando a sua mochila aos poucos e tenha atenção em todas as pedras que lá vai
colocando. Serão mesmo necessárias? Qual seria a diferença na sua vida se não as
carregasse consigo? Seria melhor? Então porque as carrega? Do que tem medo? De
esquecer algo ou alguém? De se magoar? Será que está a impedir que se magoe ou a
impedir a felicidade de chegar até si?
Pré-conceitos
Há algum tempo vi uma notícia na televisão sobre o lançamento duma nova Barbie,
diferente e sem preconceitos. Achei piada às respostas dadas na rua sobre se as mães
comprariam aquela boneca às suas filhas. A Barbie vem em lingerie e tem até um cinto de
ligas vestido, mas... nada mais que isso! Surpreendeu-me imenso que todas as mulheres
entrevistadas tivessem dito que nunca comprariam uma Barbie daquelas às filhas apesar
de a acharem gira.
No dia seguinte presenciei também um comentário menos feliz feito a uma criança bem
pequena sobre umas pessoas de cor que passavam na rua. Não criticando os autores,
porque cada um segue a sua opção de vida, apenas pergunto se gostaremos do mundo
com todas as discórdias e confusões existentes geradas pelo preconceito (ou pré-
conceito).
Como podemos dizer às nossas crianças para não dizerem isto ou aquilo porque é ‘feio’,
para não fazerem assim ou assado porque não se faz, se os primeiros exemplos partem
de nós? É algo tão simples e tão importante que influencia alguém talvez por uma vida
inteira.
E que reflexos poderão ter estes actos inconscientes no futuro de quem nos é mais
querido? Quereremos nós dificultar-lhes as coisas? Já pensou em como cada um destes
nossos actos e palavras irreflectidas vão crescendo e todos juntos fazem a
comunidade/sociedade, o país, o mundo e se reflectem nas vidas de todos? Não é exagero
pensar assim porque cada um de nós é uma semente e não podemos fazer algo só porque
o outro também faz. Os actos dos outros não servem de desculpa à nossa preguiça. Cada
um de nós faz parte do todo.
Lembro-me de há uns 8 anos atrás fazer uma viagem de comboio com outras duas
pessoas e uma delas ter atirado lixo pela janela. Bem... hoje sou bem mais calma, mas
posso dizer que fiquei como os cães quando eriçam o pêlo da nuca! Lembro-me dessa
pessoa me responder que a beira da linha já estava cheia de lixo!... Mas se estava cheia
de lixo é porque há mais pessoas a pensar assim! Agora imagine se todos pensassem da
mesma forma... vivíamos numa enorme lixeira. E lá porque os outros fazem, será que nós
gostamos de ver as coisas assim? Bem, para quem gostar pode sempre fazer o mesmo
em casa, mas deixar quietas as nossas ruas porque são comuns.
Mas se eu não gosto, vou contribuir para que fique ainda pior? Vou dar o exemplo para
ainda mais pessoas fazerem o mesmo? Ou vou dar o exemplo a quem quiser estar atento,
sem impor os meus hábitos a ninguém, mas mostrando que existem diferentes formas de
estar? Mostrar que se calhar não é assim tão difícil fazer a diferença porque se virmos
bem, existem tantos que a fazem...
Li algures, um dia, umas analogias que se aplicam muito bem... nós agimos como se
tivéssemos vindo ao planeta Terra passar férias ou, melhor ainda, teimamos em
permanecer na pausa para o café...!
Pior é, ainda, quando fazemos tudo isto à frente de crianças... Crianças que vêm os
adultos como os grandes que querem ser um dia.
Mas, voltando à questão inicial, ao ver a notícia fiquei a pensar nos preconceitos criados
logo desde cedo. Qual o mal duma Barbie em cuecas? Lembro-me duma das mães dizer
que depois a filha gostava e queria andar assim vestida pela rua. Não que eu veja algum
mal nisso, mas e se a mãe lhe oferecesse uma roupa para ela vestir por cima para
mostrar à criança que aquela era apenas uma roupa interior muito bonita? Também não
estou a dizer que devam comprar aquela Barbie só porque é diferente ou porque têm de
ter o brinquedo novo, mas fiquei surpreendida com as reacções à mesma. Não digo que
estejam certas ou erradas (conceitos muito subjectivos), mas realmente o mal está na
cabeça de quem o vê. Nós vamos sujando o que uma criança tem de puro e depois não
sabemos ‘onde é que elas aprendem essas coisas’.
Rumos
“Quando aprendes a falar contigo próprio verificas que a Comunicação com os outros
melhora, amplia-se e enriquece-se.”
Marta Cabeza
Como podemos esperar comunicar com os outros se não comunicamos connosco? Como
podemos dizer e mostrar aos outros o que queremos se nós próprios não sabemos? É
importante olhar bem dentro de nós e ouvirmos o coração... ouvirmos com o coração. É
importante sabermos onde estamos e onde queremos ir para que possamos direccionar os
nossos passos no sentido certo para aquilo que queremos atingir. Se soubermos o que
sentimos e no que acreditamos, se conhecermos a nossa essência, podemos ser melhor
quem somos e comunicar melhor com os outros, sem dúvida alguma. E podemos fazê-lo
ouvindo-nos a nós próprios, comunicando connosco...
Ao longo da nossa caminhada vamos ouvindo, lendo, vendo, captando muitas coisas de
inúmeras formas e, se não existir essa comunicação interior, vamos ficando confusos,
vamo-nos enchendo das opiniões dos outros, das experiências dos outros, dos gostos dos
outros... Vamos fazendo as coisas só por fazer, damos por nós a viver a vida só por viver,
sem objectivos nossos. É importante pararmos e sentirmos qual é o nosso verdadeiro
caminho, se aquilo que fazemos é uma vontade nossa ou exterior a nós. É importante
sermos sinceros com nós próprios... sermos autênticos.
Muitas vezes tendemos a fazer o que os outros esperam de nós, mesmo não indo de
encontro às nossas vontades, e por vezes até achamos que o fazemos por motivos muito
nobres. Mas e a nossa vida, quem a vive? Se nós não estivermos bem, em algum ponto
do caminho olhamos para trás e lamentamos tudo o que foi feito. E em prol de quê?... de
quem?
É bom fazermos algo pelos outros sim, desde que estejamos a ser sinceros connosco e
que seja esse o caminho que queremos tomar de coração. Dessa forma nunca nos
poderemos arrepender do que fazemos, desde que cada passo seja consciente,
verdadeiro, dado de coração.
E se achamos que deixámos de nos ouvir a nós próprios, algures pelo caminho, temos
sempre a oportunidade de endireitar o rumo dos nossos passos, para que eles nos levem
onde queremos ir.
Não deixemos de viver as nossas vidas por nada. Não é egoísmo, não é crueldade. É amor
pelo nosso ser. Se estivermos bem, podemos deixar os outros bem com maior facilidade.
Claro que se estamos bem, não conseguimos ver ninguém mal e é inevitável querermos
ajudar, mas essa vontade virá de dentro, não será um sentido de dever ou obrigação. É
tudo uma questão de equilíbrio. E se nós estivermos bem e equilibrados não cairemos em
extremos nem em excessos.
Por tudo isto e muito mais, é muito importante conhecermo-nos, sabermos quem somos e
para isso devemos olhar para dentro e escutar com atenção.
Pequenas Alegrias
Já reparou que quando ouve uma música triste o seu humor tende a alterar-se mesmo
que por momentos? Especialmente se for uma música de que goste e não resista a entrar
na onda e até cantarolar. E se ouvir mais que uma? O seu humor permanece alterado por
mais tempo. Também já deve ter reparado o contrário - que uma canção alegre tem o
condão de lhe levantar o espírito e a moral, especialmente se gostar muito e se ouvir
várias seguidas.
Então, porque temos a tendência para ouvir músicas tristes quando estamos tristes? Será
porque gostamos de estar nesse estado de alma? Hummm...
E se quando estamos tristes experimentarmos ouvir um álbum inteiro de música alegre? É

inevitável que o nosso humor melhore um pouco.
Quando estou tristonha por algum motivo, existe algo que me deixa para cima. Sempre
deixou. A mim o que me deixa feliz é ver uma mulher grávida ou uma criança pequena.
Se a criança se ri para mim então, derreto-me no instante e a tristeza some de vez. E a
si?
Quando estiver triste, curta a tristeza porque tem uma razão na certa, mas não a
prolongue. Não deixe de ver os sorrisos que a vida lhe mostra nem fazer a vida perder
outros sorrisos. Não se agarre à sua tristeza. Leve o seu tempo a curti-la e assim que ela
mostrar as suas asas deixe-a voar. A não ser que goste de se sentir triste...
Mas se prefere estar alegre, aproveite cada alegria que encontra no seu caminho.
Quando o seu cachorro o chatear a pedir festas (e falo nos meus exemplos), em vez de
respirar fundo e lhe chamar chato, olhe-o nos olhos e deixe-se enternecer pelo olhar
carinhoso que ele lhe lança num pedido de festas ou de brincadeira. E sinta um momento
de alegria antes de voltar ao que estava a fazer.
Verá que a vida lhe parecerá mais leve.
Amor
Amor. Muitas vezes temos medo desta palavra, temos medo de a aplicar no nosso
discurso racional. E porquê? Não é amor o que sentimos pelos nossos pais, irmãos, filhos,
avós...? Não é amor o que sentimos pela pessoa ao lado de quem caminhamos na nossa
vida, pelos nossos amigos? Então qual a dificuldade? Talvez esta dificuldade tenha várias
causas como a responsabilidade que achamos que vem junto. Responsabilidade por
exemplo de fazer feliz quem nos ama. Mas será essa responsabilidade real e sensata? Não
devemos nós ser os responsáveis pela nossa felicidade? Não o seremos?
A felicidade é um estado de alma, não algo que possa ser dado, trocado, vendido ou
comprado. A felicidade sente-se e enquanto seres que pensam, aprendem e apreendem,
os nossos sentimentos não são constantes, são como as águas dum lago que reflectem e
reagem à interacção do meio que as envolve. A felicidade tem de partir de dentro de nós
mesmos.
O que é para si ser feliz? É não ter problemas de ordem alguma? Conhece alguém que
seja feliz dessa maneira? É não ter desilusões emocionais? É ter mais dinheiro? É ter mais
saúde? Uns são felizes duma maneira, outros de outra. Geralmente achamos que
seríamos felizes apenas duma outra forma... com aquilo que nos falta.
Experimente olhar para trás na sua vida e recordar um momento de intensa felicidade
como o nascimento dum filho ou o alcançar duma meta que há muito ansiava. Recorde
toda a situação. Sente? Neste momento está feliz. E o que mudou? O seu estado de alma.
Tudo o resto continua igual há momentos atrás. Assim é também com outras emoções e
sentimentos.
Experimente fazer uma meditação, sentindo cada um deles: alegria, tristeza, raiva, amor,
felicidade... Se consegue sentir a emoção a qualquer momento é porque você e ela não
são um só. O problema é que nos identificamos com as nossas emoções como se
fossemos elas próprias, identificamo-nos com as nossas imagens de nós mesmos como
quem olha a sua imagem reflectida no lago e pensa que é ele próprio. Exercite a sua
capacidade de sentir, exercite a sua mente e seja feliz quando quiser.
Outro motivo para a dificuldade no uso da palavra amor vem da nossa tentativa de o
quantificar. Porque é que temos de gostar mais de uns e menos de outros. Porque é que
há amor de mãe, amor de irmãos e amor de relação amorosa? Quais os diferentes graus
de amor? Amor é puro, é querer bem... é tantas coisas que não existem palavras que o
definam em toda a sua essência.
A nossa forma de amar os outros pode ser diferente consoante a nossa experiência com
cada pessoa e consoante todos os outros sentimentos e emoções que vêm junto, mas
amor é amor. Não há amar mais ou amar menos, há experiências diferentes, há o sentir
melhor ou não, há o haver mais oportunidades de o experienciar da melhor forma ou
não... há n variáveis, mas amar não é uma delas. Claro que todo este conceito faz parte
da minha forma de estar neste momento e nem todos partilham da mesma opinião, mas o
objectivo é apenas fazê-lo pensar e não fazê-lo pensar da mesma forma que eu.
Porquê ter medo da palavra amor? Porquê ter medo do próprio amor? O amor é puro, é
intrinsecamente bom e é uma nossa característica inata. Só temos de soltar as amarras
que colocamos intencionalmente nos nossos corações e deixá-los bater e correr
livremente.
Bem e Mal
"Afinal o que é o Bem e o Mal? Que é o mal senão o próprio bem torturado pela sua fome e sede?
Nós somos bons quando nos esforçamos por dar de nós próprios, mas não somos maus quando nos
limitamos a procurar o lucro. Quando lutamos pelo lucro, somos simples raízes que se agarram à
terra e sugam o seu seio, mas, tal como a fruta não pode dizer à raiz "sê como eu, madura e plena
e sempre generosa", pois para a fruta dar é uma necessidade, como para a raiz receber é uma
necessidade.
Nós somos bons quando andamos rumo ao nosso objectivo, firmemente e com passos intrépidos;
porém, não somos maus quando caminhamos coxeando.
Pena é que as gazelas não possam ensinar as tartarugas! Para uns a ânsia de alcançar o seu Eu-
Divino é como uma torrente que se precipita impetuosamente para o mar, carregando os segredos
das colinas e as canções das florestas. Para outros, é uma corrente preguiçosa que se perde em
meandros e serpenteia, arrastando-se antes de atingir a costa. Mas, tanto uns como outros
alcançarão esse Eu-Divino."
Kalhil Gibran, O Profeta
O que é o Bem e o Mal? São apenas conceitos, ou melhor, pré-conceitos que variam de
pessoa para pessoa, de situação para situação. Já deve ter reparado que algo que
considerou errado e mau no passado, já não tem esse significado para si. Use a
justificação que usar, tenha o motivo que tiver, o seu olhar sobre essa situação mudou e a
situação continua a ser a mesma.
Então, podemos compreender que o bem e o mal de alguma acção se resume a ser bom
ou mau para algum objectivo que queiramos atingir. O caminho certo ou errado depende
da nossa meta. Nós queremos atingir algo e determinada acção pode ser errada por nos
deixar mais longe do nosso objectivo ou uma escolha pode ser certa por nos ajudar a lá
chegar. Mas como somos todos diferentes e não há um caminho igual (embora todos nos
levem ao mesmo sítio) uma opção errada para um pode ser a mais correcta para outro. E
ao pensarmos nisto, devemos elevar um pouco a nossa mente e espírito porque tem um
alcance muito maior. Um crime, um suicídio, um erro, são opções certas ou erradas para
determinada pessoa, em determinado momento, para atingir determinado objectivo.
Julgar as acções dos outros é como entrar num filme a meio e sair antes do fim.
Nós tendemos a catalogar tudo em certos padrões e achamos que esses padrões devem
ser comuns. É muito fácil dizer aos outros o que eles deveriam fazer, como se deveriam
comportar. Mais difícil é dar a cada um a sua opção de escolha e respeitá-la. Sem a raiz, a
fruta não chegaria a existir e nem o meio que a envolve poderia desfrutar da sua bela e
rica presença.
Existe algo mais belo que ver uma flor desabrochar por si só? O maior Amor é quando
damos liberdade ao que 'está separado' de nós, quando abrimos mão do nosso egoísmo e
deixamos os outros crescerem e desabrocharem por mérito próprio. Este egoísmo de que
falo não é o de querer as coisas para nós, não é que não queiramos dividir/partilhar, mas
porque não queremos abrir mão da sua presença. O mesmo acontece quando perdemos
alguém, sentimos dor porque queremos essa pessoa ao pé de nós, porque amamos essa
pessoa.
Mas o maior amor é quando deixamos essa pessoa ir, e quando lhe damos liberdade para
ela viver a sua opção. É necessário um ritual de despedida, mesmo para a nossa mente,
mas é necessário também deixar ir. Tem tudo a ver com viver o momento ou ficar
agarrado ao passado. Nós agarramo-nos ao que passou porque todas as emoções que
sentimos nos dão o sentido da vida, mas sentimo-nos mais vivos se vivermos cada
momento e cada emoção nova que ele possa trazer.
É muito fácil dizer o que queremos para os outros, mas e o que queremos para nós? A
maior parte das vezes nem sabemos bem o que queremos. Será que nos concentramos
nos outros apenas para não nos vermos a nós próprios? Para não sentirmos o peso da
nossa responsabilidade? Para não assumirmos os nossos actos? Acho graça quando
alguém diz que não podia ter feito diferente porque desde que se conhece que é assim.
Acho graça porque nós não somos pedras e até uma pedra pode deixar que o vento e a
água a mudem, tem essa opção. Nós temos a opção de ser de uma forma ou de outra.
Pode ser difícil deitar fora todas as cascas com que nos protegemos ao longo dos tempos,
tudo aquilo que fomos apanhando à nossa volta. As coisas não se fazem de repente. Mas
é nossa opção viver com essas cascas ou libertá-las. Dizemos que alguém é assim ou
assado porque teve uma determinada infância. É verdade que tudo o que nos rodeia nos
vai moldando, especialmente enquanto crianças, mas mesmo a este nível temos a opção
de ser assim ou libertarmos certo padrão quando tomamos consciência dele. Somos os co-
criadores da nossa vida e devemos tomar consciência disso se queremos obter o melhor
da nossa caminhada.
Crianças
Se tem ou já teve crianças pequenas em casa, ou se tem convivência com crianças

pequenas, já deve ter reparado como elas aprendem as coisas muito depressa. Aprendem
com tudo o que vêm. Lembro-me de coisas mínimas de algumas crianças com quem já
lidei, como fazermos um som estranho para captar a atenção do bebé ou fazermos uma
brincadeira qualquer e passado um bocado ou num outro dia dar com ele a fazer-nos o
mesmo ou a aplicar numa brincadeira, mesmo só tendo feito uma única vez.
Faz-nos pensar na enorme responsabilidade que temos ao lidar com crianças. Não apenas
relativa àquelas coisas que se tem de ter em atenção com um bebé, mas relativa ao facto
de sermos um ponto de referência na aprendizagem da criança, mesmo com crianças que
não fazem parte do nosso dia a dia.
Eu não tenho e ainda não tive crianças pequenas em casa a não ser de visita, mas tenho
como exemplo o meu sobrinho, o meu afilhado, os filhos dos amigos... E deixam-me
maravilhada com estas pequenas/grandes aprendizagens.
É uma enorme responsabilidade a nossa. Quando eles são bebés aprendem muito mais
rápido porque ainda não ergueram muros, barreiras, conceitos, preconceitos, mas ao
longo da sua vida continuam a captar duma maneira incrível tudo aquilo que se passa à
sua volta. Este processo passa é a ser cada vez menos consciente... por eles e por nós.
Assim sendo, podemos aceitar a responsabilidade de que somos nós, todos os que
rodeamos as crianças, que vamos sendo os seus exemplos e modelos de futuro. Como
podemos dizer que a juventude é assim ou assado sem assumir a nossa responsabilidade?
Claro que não deveremos generalizar, comparar nem exagerar, mas e se pensarmos nisso
a sério? Basta uma reacção, um dia, na frente duma criança, para que ela saiba que
aquilo pode ser feito. Claro que se não pudesse, não o faríamos, mas o que queria dizer
era que ela pensa que aquilo está bem, que não gera consequências. Isto enquanto
pequenas porque quando maiores, elas já criaram mais ou menos um conjunto de valores
e padrões que usam para identificar as reacções dos outros e delas próprias. Mas esse
conjunto de valores é formado por tudo o que viram / ouviram / sentiram antes de
chegarem a esse ponto.
Com que consciência ralhamos com uma criança que diz que o outro menino é mau
porque não brincou com ela, se lhe dizemos a ela própria que ela é má ou feia se não
come a sopa toda? Com que consciência damos um sermão a uma criança por ela ter
batido noutro menino por não ter feito o que ela queria, se dizemos e mostramos que não
gostamos da criança se ela se porta mal? Estes são exemplos muito gerais e que podem
ter resultados diversos, mas são decerto os suficientes para nos darem que pensar.
Como podemos esperar “acreditar” no amor incondicional enquanto adultos, se quando

fomos crianças nos mostraram que o amor tinha hora, razão e lugar? Como podemos
amar tudo o que nos rodeia se crescemos com desamores, ódios e rancores à nossa volta?
Veja o que esses desamores lhe trouxeram, de que forma afectam a sua vida no presente,
como a afectaram no passado? Não estou a dizer que tudo isso foi errado, pois tudo teve
o seu contexto e foi o melhor que cada um soube fazer no seu momento. Nem interessa
arranjar culpados para o que se passou, resta-nos sim aprender com isso, ver o que nos
trouxe e usar essa aprendizagem da melhor maneira possível – corrigindo os nossos
erros, construindo um outro futuro e, mais importante, um outro presente.
Trocas Energéticas
Falando de novo de energia, da energia de que somos feitos e nos envolve... existem as
mais variadas formas de nos recarregarmos energeticamente. Uma das formas de nos
alimentarmos de energia é através da comida. Mas acabamos por deixar com o corpo a
função de tirarmos do alimento tudo aquilo de que precisamos. Tornamos a refeição
automática, breve, complemento de outros afazeres, olhando-a com um mal necessário. E
deixamos que o corpo cumpra a sua função, tirando toda a nossa consciência do processo.
Pois...! Com o acumular e acumular destas e doutras situações, não nos podemos queixar
se o corpo não cumprir as suas funções como desejaríamos.
A refeição é uma das formas de repor os níveis energéticos do nosso corpo e deveria ser
um processo consciente, absolutamente consciente. Sem pano de fundo de jornais ou
novelas - com sentimentos dissonantes à mistura -, sem as conversas acesas e
carregadas que nos tempos que correm vão sendo substituídas pela televisão, sem o
engolir apressado que se segue duma digestão dura - quase sem a ajuda das funções da
nossa boca, e com uma série de outros empecilhos resumidos pelo nosso constante
estado de confusão mental e conversa ensurdecedora que acontece dentro de nós.
Já reparou como muitas vezes está tão embrenhado nesta sua conversa interior que não
dá pelo resto que se passa à sua volta? Nunca lhe aconteceu ter chegado a casa sem
sequer se lembrar do que encontrou pelo caminho? Digo isto porque já me aconteceu
muitas vezes ir a conduzir em direcção a casa, começar a pensar, ligar o piloto automático
e apagar literalmente... chegava a casa e não me lembrava nem por onde tinha vindo...
Usar estes empecilhos na hora da refeição não é muito saudável para nós. Na hora da
refeição, como em qualquer outra tarefa, devíamos dedicar-nos exclusivamente à tarefa
que temos em mãos, alimentarmo-nos. Deveríamos desligar todos os outros aparelhos,
incluindo a nossa mente, e usar apenas o nosso corpo, os nossos sentidos, a nossa
consciência no acto de nos alimentarmos. Se é fácil de dizer, também é fácil de fazer, é só
querer.
Nós não nos alimentamos da comida e sim daquilo que ela nos proporciona, o corpo tira
do que ingerimos aquilo que precisa para gerar energia, começando de seguida todos os
processos de transformação. Então, deveríamos ter cuidado com tudo o que ingerimos,
mas era preciso que nos importássemos connosco!
Este cuidado passa desde os alimentos, que são na sua maioria muito pouco naturais,
passando por todo o tipo de processos antes de chegar na nossa casa e na nossa boca -
cada um desses processos deixando a sua marca e tirando a sua contrapartida -, até à
sua preparação, feita muitas vezes sem vontade, e nas condições já referidas (tv,
confusão mental, sentimentos e energias dissonantes). Se tudo aquilo que fazemos é uma
constante troca de energia, o preparar duma refeição também o é. Então, imagine-se a
cozinhar pensando nas suas tristezas, raivas e angústias, impregnando a comida com esse
tipo de energias e imagine o resultado ao ingerir toda essa miscelânea. Consegue
imaginar?
Agora imagine-se a preparar uma refeição com amor, com gosto, com atenção e carinho,
pensando que vai absorver tudo aquilo que der naquele momento. Imagine-se, então, a
comer esse preparado e a ingerir todos esses sentimentos bons ao mesmo tempo,
impregnados na comida, essa atenção, essa serenidade... Viu a diferença? Faz diferença
mesmo. Até num restaurante pode notar quando a comida o deixa para cima ou quando
fica mal disposto sem sequer saber porquê. Imagine como estaria o cozinheiro ou
cozinheira ao preparar as refeições. Estaria sereno, a fazê-lo com carinho, com gosto, com
pensamentos positivos? Ou estaria irritado porque lhe tinha corrido mal o dia desde que
se tinha posto a pé ou porque o gás tinha acabado na altura mais incómoda? Pois...!
Pense um pouco naquilo que quer ingerir porque depois não pode escolher ingerir os
sentimentos positivos e deixar os outros na beira do prato.
Temos, também, a nossa respiração, uma outra forma de nos alimentarmos

energeticamente. Aí está outra função sobre a qual tomamos consciência apenas de
tempos a tempos. Nós, literalmente, esquecemo-nos de respirar, a nossa respiração
tornou-se superficial, carregando o mínimo de ar e de energia a um sistema que vive de
ambos.
Já reparou como respira um bebé? E já reparou como geralmente um bebé tem uma
barriga mais desenvolvida que se vai alterando depois com o tempo? Vai-se alterando
precisamente quando ele vai desaprendendo de respirar. Nós e a nossa estética, a que
damos tanto valor, não queremos nem pensar nisso! Os bebés respiram pela barriga, ou
melhor, expandido o abdómen. Eles inspiram profundamente, dilatando a barriga, e
soltam longamente o ar. Nós temos uma respiração apressada, muitas vezes contendo-a e
damos ao nosso corpo o mínimo possível deste sopro vital.
Não é por respirarmos menos que deixamos de inspirar todas as porcarias que lançamos
na atmosfera. Mas é respirando que damos ao nosso ser a oportunidade de retirar o
máximo daquilo que inspira e que damos oportunidade de desatrofiarmos todos os
músculos que quase dormem há décadas.
Mas além da respiração e da alimentação, podemos retirar energia de tudo o que nos
rodeia. Quantas vezes paramos um pouco para cheirar as flores, para olhar o sol, as
nuvens, as estrelas? Quantas vezes paramos para olhar o mar, sentir o vento soprar na
cara, sentir a areia debaixo dos pés, em suma, tomar consciência da beleza de tudo o que
nos rodeia? Quantas vezes reparou naquela árvore imensa por que passa todos os dias a
caminho do trabalho? E quanto tempo olha as gaivotas quando faz o percurso diário de
barco? Vê-as pelo canto do olho ou fica a observá-las nos seus voos e mergulhos que
acompanham o barco? Todos os dias, a cada instante, desprezamos estas formas de nos
ligarmos ao que nos rodeia e recarregarmos as nossas baterias.
Preferimos tirar energia dos nossos relacionamentos. Há-de reparar, por exemplo
enquanto nos transportes ou no café, nas trocas energéticas inconscientes entre as
pessoas à sua volta. Entre pais e filhos, entre amigos, companheiros, há sempre uma
'luta' energética. Mesmo numa simples conversa há uma luta pela razão ou simplesmente
pela atenção do outro. Quando numa conversa com alguém, ao dar-lhe atenção, ao ouvir,
está a dar energia ao outro, energia essa que deveria vir de volta, mas nem sempre assim
acontece. Já deve ter reparado como se sente cansado, irritado ou algo parecido, depois
de conversar com certas pessoas. E também já deve ter reparado que há certas pessoas
que o deixam a sentir-se muito bem depois de ter estado ou falado com elas. É tudo uma
questão de energias, não só o padrão vibratório dessa pessoa, mas também o equilíbrio
ou desequilíbrio dessa troca que houve.
Muitos relacionamentos não resultam devido a esta nossa má gestão de recursos.
Num casal, a troca é inevitável e talvez na maioria das vezes há um membro dominante
no casal. Esse membro vai-se alimentando da energia do outro, alimentando um
desequilíbrio nessa troca. Muitas vezes, no início duma relação, ainda naquela fase de
conhecimento, de exploração, ou mesmo por ser uma nova situação, não há essa
necessidade, mas com o passar do tempo o espaço de cada um vai sendo cada vez menor
e ambos vão recarregando as suas energias cada vez menos do que os rodeia e cada vez
mais um do outro.
Esta situação começa a ser muito pesada, a energia acaba por não ser suficiente para
ambos, vem a fadiga e a inevitável instabilidade de humor. Muitos relacionamentos
acabam sem se saber muito bem quando ou porque começaram as brigas e os conflitos.
Começam até pelas coisas mais pequenas gerando a tal bola de neve.
É muito importante que cada pessoa, enquanto parte integrante de um casal ou não,
mantenha o seu espaço. Um espaço onde se possa movimentar à sua medida, sem entrar
nos limites dos outros e sem que entrem nos seus limites. É necessário e não vai contra
nada a não ser a necessidade de controlo, mesmo que inconsciente, de alguns outros
indivíduos. Mantenha o seu espaço e deixe que o seu companheiro mantenha o seu. Isto é
importante para o bom funcionamento da vossa relação. Nós não somos donos de
ninguém, nem os pais dos filhos, nem os filhos dos pais, nem as mulheres dos maridos,
nem os maridos das mulheres. É necessário compreender este pormenor para atingir a
nossa felicidade.
Cada indivíduo tem de experienciar a vida por si, errar por si, atingir a vitória por si. Claro
que nós podemos ajudar os outros naquilo que pudermos, 'devemos' mesmo fazê-lo, mas
ajudar o outro não significa fazer as coisas por ele. Ajudar o outro pode ser mostrando-lhe
onde pode encontrar uma bicicleta para chegar mais depressa ao seu destino, apontar-lhe
a direcção que o leva onde ele quer ir (não por onde nós achamos que ele quer ou deve ir)
ou por vezes até oferecendo-lhe o transporte, mas não lhe colocando os pés nos pedais da
bicicleta ou segurando-lhe o volante numa dada direcção.
Deixe que o outro (seja pai, mãe, filho, amigo...) escolha o seu próprio caminho, mesmo
que este não seja paralelo ao seu. Mesmo que lhe pareça ser o caminho errado a tomar,
certifique-se apenas de que ele sabe onde aquele caminho o leva (a ele, não a si) e sinta-
se feliz por ele estar no caminho que escolheu para a vida dele e por ser o caminho que o
faz feliz. Quem sabe até se o caminho dele não volta a se aproximar do seu, trazendo-o
mais enriquecido? Já viu se todos nós caminhássemos na mesma direcção, na mesma
altura, não faria sentido sequer haver o caminho, estaríamos todos parados no mesmo
ponto sem sítio para onde ir. Assim temos muitas opções e cabe-nos mostrar a nós
próprios o melhor de nós mesmos e do nosso sentido de orientação.
No fim do caminho, podemos ver se realmente nos levou onde pensávamos. Se não levou,
só temos de olhar para trás, ver onde devíamos ter virado ou não, aprender com a
caminhada e encontrar um outro caminho, uma outra forma de lá chegar. Raramente nos
levará onde os outros disseram que nos levava porque os outros não vêem pelos nossos
olhos nem experienciam através da nossa vida e não existem duas mentes ou corpos em
todo o mundo que sejam exactamente iguais. Mas podemos e devemos permanecer
abertos ao que os outros nos mostram da sua experiência de vida, não julgando - porque
nunca vamos poder estar naquele momento em que eles estiveram exactamente na
mesma pele em que eles estiveram - mas apreendendo, retirando o que quer que faça
sentido para nós e que queiramos experienciar por nós próprios ou não.
Então, não vale a pena forçar o outro a mudar e a gostar do mesmo que nós gostamos,
podemos, sim, mostrar-lhe o que é e dar-lhe a sua oportunidade de escolha, respeitando
a sua opção. É preciso respeitar a individualidade aparente de cada um.
E ao ajudar o outro, faça-o apenas porque quer, sempre. Ao ajudar sempre porque quer
não cai no erro de cobrar a ajuda que prestou. O outro não lhe deve nada, nem você deve
nada ao outro. Essa cobrança é outra responsável por muitos atritos em muitos
relacionamentos. Para que só possa acontecer aquilo que já alguém dizia: "arrependa-se
daquilo que não fez e nunca daquilo que fez", faça com que os seus actos sejam coerentes
consigo mesmo.
Pense em tudo isto, pense em como consciente ou inconscientemente controla as suas

relações ou se deixa controlar por elas, pense em si, pense no outro, pense no que sente,
pense no que o outro sente, pense naquilo que quer na sua vida e qual o melhor caminho
neste momento que o leve até lá, pense de que formas se alimenta de energia, pense de
que formas de energia se alimenta, pense como pode melhorar esse recarregar de
energias... pense!
Pense, mas não se perca a pensar... encontre-se.
Mantenha o foco, mantenha a sua atenção, mantenha a sua consciência naquilo que faz,
naquilo que sente, naquilo que pensa, naquilo que vê... naquilo que é.
E apenas seja!
Diversão
Muitas vezes se tem uma ideia errada de que espiritualidade é sinónimo de seriedade.
Espiritualidade é sinónimo de seriedade no sentido de responsabilidade perante a vida,
mas não significa que não seja também sinónimo de muitas outras coisas como
brincadeira e diversão. As pessoas estranham quando vêm que alguém dedicado ao seu
lado mais espiritual tem imenso sentido de humor, mas isso não significa que essa pessoa
não leve as coisas a sério.
Há brincar e brincar. Uma coisa é literalmente brincar com a nossa vida e não a
aproveitar. Outra coisa diferente é ir brincando ao longo da vida.
Se em cada tarefa colocarmos um pouco de diversão, as coisas mudam radicalmente.

Sorria mais... brinque mais... Deixe-se envolver por um simples espirro. Já reparou como
os bebés se divertem quando descobrem o espirro? Com a idade e o hábito, acabamos por
banalizar este pequeno gesto, mas espirrar é divertido! Descobri isso com uma criança. É
algo que sai do nosso controle, é espontâneo, é intenso, faz cócegas, sabe bem, liberta...
Já experimentou dar os bons dias ao sol? Ele dá-lhe os bons dias a si! Experimente dizer
bom dia ao primeiro pássaro que vê pela manhã. Experimente dizer bom dia às suas
plantinhas.
Experimente dizer bom dia ao escritório quando é o primeiro a chegar. É divertido! Sabe
bem. Deixa-nos bem-humorados. E quando estamos bem-humorados, divertidos, as
coisas correm muito melhor e podemos descobrir o nosso lado espiritual em cada
pormenor diário. Pode tornar estes pormenores monótonos ou não. A escolha é sua.
Sei bem que nem sempre é fácil. Por vezes, deixamo-nos levar tão longe pela nossa
mente que é difícil ficar no agora e encontrar o nosso centro. Mas assim que damos por
isso, temos a oportunidade de escolha para centrar a nossa atenção na direcção que
queremos... ou não.
Então?!... Ânimo leve!

Divirta-se com os pormenores mais simples da vida. Brinque ao longo do seu caminho
sem que isso desvie a atenção do seu rumo e no caso de isso acontecer... é só voltar a
corrigir a direcção. É comum olhar-se para trás e ver que queríamos muito ter feito algo
de certa maneira e nunca chegámos a fazer por este ou por aquele motivo. Então, não é
importante atribuir culpas, mas sim pô-lo em prática. Porque não? Já não pode? Ou já não
quer? Se não quer, não vale a pena lamentá-lo. Se quer, faça-o. Vai sempre a tempo.
A nossa espiritualidade deve ser posta em prática, não é só tecer teorias. É fácil falar
sobre as coisas, o difícil é fazê-las. É fácil darmos conselhos sobre a melhor forma de levar
a vida, dizer aos outros como deveríamos fazer as coisas, mas no que toca a colocá-los
em prática as coisas mudam de figura. É fácil deixarmo-nos envolver por certos padrões e
perdermos de vista as nossas convicções, mas também é muito fácil termos essa
consciência. É só aproveitar essas tomadas de consciência para voltar a corrigir o nosso
rumo. E é muito mais proveitoso e prazeroso do que ficar de braços cruzados só porque
nos achamos numa posição confortável. Então ponhamos em prática aquilo em que
acreditamos.
Se acha que devia haver mais amor e compaixão, coloque mais amor e compaixão em
tudo o que faz e na sua forma de lidar com os outros. Se acha que o mundo não devia ser
tão egoísta, deixe os seus egoísmos de lado e partilhe mais da sua verdadeira essência
com os outros. Quando falamos em partilha não é só no aspecto material da vida, é
também a partilha de nós próprios, da nossa vida, das nossas emoções, sentimentos,
alegrias, amores, momentos...
Então... espiritualidade não é reclusão, celibato, ausência de riso, solidão...
Espiritualidade é vida, é ser em total consciência e plenitude.
O Casamento
Afinal o que é o casamento? É um tema muito subjectivo, chegando mesmo a ser

polémico, mas na minha maneira de ver é uma união entre duas pessoas que se amam. E
será necessário provar essa união, esse amor? Não vejo o casamento como um contrato
e, por isso, faz-me confusão o assinar de papéis.
Não existindo razão para provar a quem quer que seja se um casamento foi realizado ou
não, acho que o acto em si serve ou serviria apenas para mostrar ao mundo a felicidade
dos dois ou como uma consagração do amor do casal. Mas na prática não é isso que
acontece. Por muito frio que possa parecer o meu comentário, acho que hoje em dia
quase só se casa por tradição, por costume. O casamento tornou-se na cerimónia, no
contrato pré-nupcial, nos votos...
A maior parte das pessoas que casa pela igreja, fá-lo porque fica bem, fá-lo porque os
outros esperam que o faça, fá-lo porque existe um sonho herdado da noiva entrar de
branco na igreja, fá-lo porque é bonito. Correndo o risco de parecer demasiado frívola,
acho todo o ritual muito hipócrita. Atenção que não estou a falar das pessoas, mas do
acto em si. As pessoas deixam-se levar por inúmeros factores, muitas vezes
inconscientemente.
Quanto à situação, poucas são as pessoas que sentem de facto aquilo que estão a fazer
em toda a sua dimensão. As pessoas casam porque está assim instituído, porque uma
união de facto ainda não é muito bem vista perante a sociedade. Porque, porque,
porque...
Na maior parte das vezes, os noivos nem seguem ou sequer acreditam na religião,
tentando escapar o máximo às reuniões de preparação para o matrimónio. Então porquê
fazer algo em que não se acredita?
A noiva, ou alguém por ela, gasta um balúrdio num vestido que servirá um só dia quando
muitas vezes falta tanto do básico... Muitas pessoas são capazes de sacrifícios por este
símbolo, muitos se endividam por isso. E já nem entro no campo dos símbolos porque o
vestido branco simboliza algo que já não faz sentido nos dias de hoje... tornou-se apenas
numa vaidade. E não critico essa vaidade se é algo feito de coração...
Gastam-se disparates numa recepção que só serve para mostrar que seguimos a tradição.
Onde geralmente se convidam pessoas que já nem se vêem há imenso tempo, mas que
fica bem convidar. Pela qual outros ficam ofendidos porque não foram convidados. Na
minha opinião faz muito mais sentido ser uma comemoração a dois ou com aqueles de
quem gostamos muito e que gostam muito de nós. Não acredito que os noivos se dêem
assim tão bem com as 70 ou 150 pessoas que convidam para o casamento. Seja a razão
porque fica bem ou porque significa uma lua-de-mel mais longe.
Não estou desgostosa com nenhuma situação, não houve nenhum casamento que me
tenha corrido mal (estou muito bem neste ponto do meu caminho), embora possa
parecer... Simplesmente é a minha forma de ver as coisas até este momento.
Mas existem mais coisas com que não concordo, como por exemplo com os votos que se
fazem no altar. Primeiro porque não foram escolhidos pelos noivos. É algo que está
instituído e quem vai casar ‘tem’ de dizer o sim àquilo que foi decidido que estaria bem
(seja de que forma for e por quem for, o meu objectivo aqui não é discutir religião... não
tenho absolutamente nada contra). Mas não foram os noivos - quem vai aceitar os votos -
quem decidiu aquilo a que vão dizer que sim. É certo que o fazem porque querem, mas
farão de total consciência? Ou será porque é o que todos fazem? Então porquê fazê-lo por
fazer? Será melhor prometer algo sem convicção? Fazer promessas vãs não prejudica só
aqueles a quem fazemos as promessas, mas antes de mais a nós próprios.
Não digo que o casal não gostasse de cumprir de alguma forma aquilo com que se
compromete nesse momento, mas cumprir é algo muito diferente de fazer de coração e
isso só sabemos no momento porque cada momento é diferente. Nós sabemos muito bem
que a vida é feita de escolhas e é uma constante mudança e sabemos que muitas
escolhas que fizemos no passado já não fazem o mínimo sentido no presente. Então como
nos podemos comprometer com algo para o resto da vida sabendo isto? Sabendo que na
vida tudo está em evolução... sabendo que corremos o risco de mudar de ideias em
relação a tudo? E não é só uma questão de mudar de ideias, de achar que queria casar e
depois já não querer, vai mais além do que isso. Nós crescemos, amadurecemos,
evoluímos a cada passo do nosso caminho. É natural que as nossas ideias, pensamentos,
objectivos também se vão desenvolvendo e evoluindo em direcções diferentes.
Tendo tudo isso em mente, tendo em mente a quantidade de divórcios que existem, tudo
aquilo que nos vai acontecendo ao longo do caminho por esta ou aquela razão, serão
estes votos sinceros? Não será preferível fazer um voto sincero, estar numa relação de
alma e coração? Será que não se evitariam muitos problemas causados pela obrigação,
pelo compromisso tomado um dia em que tudo era diferente?
Quantas histórias já ouvimos de casais que viveram felizes tantos anos até ao dia em que
se casaram legalmente? Porque será que isso aconteceu quando a única coisa que mudou
foi a assinatura no papel? Dá que pensar, mesmo sabendo que cada caso é um caso e que
existem outros factores.
Esta forma de ver as coisas não implica a anarquia numa relação, não implica a falta de
compromisso ou responsabilidade (que são coisas muito diferentes), não implica relações
etéreas, passageiras ou menos verdadeiras... De forma alguma! Não significa que uma
relação não dure para toda a vida, se calhar até dura mais sem o peso dos votos e
obrigações sobre os ombros porque os dois sabem que estão pelo puro prazer de estar, se
é que me faço entender.
Significa, isso sim, fazer algo de coração, estar por completo numa relação, numa
situação, por escolha própria. Como em tudo o resto na vida...
Hoje em dia já é um pouco diferente, mas existe uma idade própria para se casar, existe
uma idade própria para se constituir família, ter filhos... existe uma idade para estudar,
uma idade para começar a trabalhar... Não vou entrar em detalhes porque a
responsabilidade nada tem a ver com a obrigação. O sentido de responsabilidade está em
cada um de nós, não se pode obrigar ninguém a ser responsável e é claro que também
não significa que deixemos de incutir esse sentido nos outros ou que sejamos demasiado
permissivos em relação ao que se passa à nossa volta. Mas porquê seguir um padrão?
Porque é que cada um tem de ser e fazer como os outros à volta? Porque fica mal se
assim não for. Porque fica mal ser diferente.
Não tenho problemas em admitir que já estive prestes a seguir o mesmo que todos os
outros, por assim dizer, só pela sensação que tinha de seguir na mesma direcção.
Confesso que tive casamento marcado e que mesmo estando de alma e coração na
relação e não esperando que algum dia as coisas corressem menos bem, aceitei seguir
algo em que não acreditava. Confesso que já antes pensava assim em relação ao
casamento, mas me deixei levar pelo que ficava bem, pelos desejos daqueles que gostam
de mim. Mas, mesmo não tendo sido por isso que não o tenha feito, temos oportunidade
de escolher a cada momento, temos oportunidade de parar e nos centrarmos no nosso ser
e fazer aquilo em que realmente acreditamos. A cada momento temos a oportunidade de
escolher como nos queremos experienciar e estas tomadas de consciência são mesmo
muito importantes. Especialmente se não queremos um dia olhar para trás e ver como
desejaríamos que tudo tivesse sido diferente. Se dermos cada passo (ou o máximo) com
consciência e vivermos cada situação verdadeiramente, tudo será diferente.
Neste momento não o faria pelos outros, seja casar ou o que for. Escolho fazer apenas
aquilo em que acredito. Porque o meu caminho é muito importante para mim e, não
desrespeitando os caminhos de ninguém, especialmente daqueles de quem gosto, vou
procurar sempre fazer as coisas da melhor forma para mim. Existem coisas que podemos
fazer pelos outros, mesmo não sendo aquilo que procuramos, mas que fazemos porque
queremos fazer e isso não vai contra tudo o que disse antes. Mas significa não fazer por
obrigação ou muito menos com sacrifício. É do pior que podemos fazer a nós próprios e
aos outros. Não é nenhuma forma de egoísmo. Tenho a certeza que não gostaria de saber
que alguém fez alguma coisa por mim contrariado ou com sacrifício. Dificilmente qualquer
um de nós gostaria.
Quando duas pessoas se amam e querem caminhar lado a lado não precisam de o fazer
de certa maneira só porque é o costume. Precisam, isso sim, não deixar de ser quem são
e encontrarem-se cada vez mais a si próprias, seguindo de acordo com o que sentem,
com o que acreditam, com o que a intuição lhes diz. Se forem sempre sinceros um com o
outro e consigo próprios a cada momento, tenho a certeza que a relação chega mais longe
e mesmo havendo uma separação ao longo da caminhada, terá valido cada momento,
terá valido mais do que muitas relações mais longas porque foi realmente vivida.
Fui criada de uma forma muito convencional, tenho os meus pais casados um com o outro
e cresci numa família dentro do conceito de normalidade da sociedade, mas a tradição já
não é o que era e penso duma forma um pouco diferente, como muitos outros, mas
diferente do convencionado, do padronizado. É algo muitas vezes difícil, mas tento sentir
mais do que pensar. Acho que o casamento não é aquela assinatura perante a lei e sim
todo um conjunto de situações e formas de estar a dois, não concordo com os votos que
são feitos quando se casa – como é que se pode prometer a alguém que se vai ficar junto
até que a morte os separe se a vida é uma constante mudança e os caminhos de duas
pessoas se podem afastar radicalmente a qualquer ponto do caminho?
Não significa que não se queira estar junto, que não se goste o suficiente para querer ficar
junto até ao resto da vida com aquela pessoa, mas é uma questão de consciência. Nós
não sabemos como será o futuro e por vezes os nossos passos levam-nos para caminhos
bem diferentes. Imagine que duas pessoas se amam e caminham lado a lado e ao longo
caminho, naturalmente, os seus caminhos vão-se afastando muito um do outro até
estarem tão longe, serem tão diferentes, que o continuar juntos implica o sacrifício de
umas das partes, sacrifício de ideais, de sonhos, de partes de si mesmo. Preferia anular-
se para manter essa relação? Preferia que o outro se anulasse para continuarem juntos?
Ou preferia que ambos se experienciassem no seu melhor, seguissem o seu caminho e
suas aprendizagens? Quem sabe mais tarde os caminhos não se encontrariam de novo?
Deste modo, ao olhar para trás é sempre com alegria e sensação de realização e plenitude
e nunca de forma pesarosa e dorida. O hoje não volta mais e só temos uma oportunidade
para viver cada experiência. A experiência seguinte já será outra. Cada passo nosso nos
trás sempre algo. E mesmo havendo uma separação em algum momento no nosso
caminho, se formos sempre verdadeiros e estivermos no momento com consciência, essa
separação não poderá ser dolorosa.
E se duas pessoas que se amam, casassem só porque lhes apetecia muito celebrar o seu
amor e o fizessem duma forma muito sua, rodeadas de quem realmente queriam ou
mesmo sozinhas, escolhessem fazer votos ou não, mas que pelo menos os fizessem de
coração e consciência, com as suas próprias palavras e sentimentos?
E se duas pessoas que se amam se unissem duma forma diferente do tradicional, fazendo
apenas aquilo em que acreditam, fazendo da sua forma de estar a dois o casamento?
Não vai contra as leis do homem e muito menos contra as leis de Deus, que são as leis do
Amor e na certa encontrariam uma forma de experienciar duma maneira mais bonita e
enriquecedora porque tudo seria único, verdadeiro, no momento. Não é uma utopia. Cabe
a cada um de nós escolher experienciá-lo ou não.
Eu escolho viver em plenitude, procurando fazer que cada momento seja eterno enquanto
dure. E você, o que escolhe?
Ficou tanto por dizer que precisava se tornar uma conversa a dois!
FICHA TÉCNICA:
Título: Consciência do SER
Autor: Sofia Morgado
Contacto: sofia@universodeluz.net
Por: http://www.universodeluz.net
Foto da capa por: Sofia Morgado
Copyright © 2003 Sofia Morgado

Consciência Do SER

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Reflexões por Sofia Morgado

Compilação de artigos publicados em

A autora relembra-nos, como se de um mandamento se tratasse, que devemos assumir a

Existe magia melhor do que essa?

Estas palavras são partes da minha forma de ser e estar e

Só tenho a agradecer ao universo por todas as experiências que têm

Duvide, cresça, liberte-se... ame!

Quando não a procuramos fora de nós e nos encontramos connosco, encontramos a

De certeza já reparou que os apaixonados vêem o mundo cor-de-rosa e as pessoas

Nós queixamo-nos de sofrer desilusões ao longo da nossa caminhada e em como sofremos

Experimente meditar em tudo isto e ver onde as conclusões o levam.

Se não compreende/percebe as coisas segundo o conceito de karma, experimente vê-las

Independentemente da acção, se você acredita profundamente no que faz tem mais

"Mas existe ou não magia?" perguntou-me ela.

A magia existe, cabe-nos a nós reconhecê-la ou não, fazê-la acontecer ou não...

Assim é, também, com as perdas na nossa vida.

E se quando estamos tristes experimentarmos ouvir um álbum inteiro de música alegre? É

Verá que a vida lhe parecerá mais leve.

Kalhil Gibran, O Profeta

Se tem ou já teve crianças pequenas em casa, ou se tem convivência com crianças

Como podemos esperar “acreditar” no amor incondicional enquanto adultos, se quando

Temos, também, a nossa respiração, uma outra forma de nos alimentarmos

Muitos relacionamentos não resultam devido a esta nossa má gestão de recursos.

Pense em tudo isto, pense em como consciente ou inconscientemente controla as suas

Pense, mas não se perca a pensar... encontre-se.

Se em cada tarefa colocarmos um pouco de diversão, as coisas mudam radicalmente.

Então?!... Ânimo leve!

Então... espiritualidade não é reclusão, celibato, ausência de riso, solidão...

Espiritualidade é vida, é ser em total consciência e plenitude.

Afinal o que é o casamento? É um tema muito subjectivo, chegando mesmo a ser

Copyright © 2003 Sofia Morgado

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