Ttulo: Actividades para la participacin del adulto mayor en la prctica de actividades fsico recreativas. Autor: Lic.

. Didier Yera Prez Msc. Ketty Hernndez Garca Telfono: 40 22 44 (Centro de trabajo)

RESUMEN EL presente trabajo tiene como propsito aplicar un grupo de actividades que incrementan la participacin del adulto mayor, garantizando una correcta ocupacin del tiempo libre a travs de un programa de actividades fsico -recreativo. Posteriormente se aplicaron encuesta para saber el grado de satisfaccin recreativa de los adultos mayores de esa comunidad y las actividades que se le ofertaban all, las que evidenciaban que eran limitadas por lo que nos dimos a la tarea de confeccionar un programa de actividades fsicorecreativas que respondiera a sus gustos y preferencias, as como otros objetivos sociales, en especifico. Las actividades tienen como perspectiva un carcter preventivo- recuperativo y amenizar as el proceso de envejecimiento. La posibilidad de compartir espacios donde participen activamente en actividades fsico- recreativas, ldico, cultural y social invirtiendo provechosamente su tiempo libre, sintindose a la vez tiles a la sociedad poniendo en prctica experiencias que han tenido en su vida, restablecer la dinmica familiar y asumir roles dentro de ella. En el desarrollo de la investigacin utilizamos mtodos empricos, tericos, estadstico y de intervencin comunitaria, la propuesta adems de servir como mediador en el trabajo realizado por el personal que labora en la localidad, seala direcciones para mejorar la calidad del mismo, lo que constituye su aporte practico.

INTRODUCCIN Las transformaciones socioeconmicas en nuestro pas dirigidas al fortalecimiento de la salud y al incremento de la duracin de vida del hombre cubano, brinda actualmente nuevos frutos, donde se alcanza un promedio de vida de 76 aos. Llevar a cabo proyectos comunitarios es hoy todo un reto si se tiene en cuenta que la comunidad entendida como el eslabn primario de todo proceso participativo, de cohesin interpersonal y de sentimientos compartidos, constituye un mbito complejo y vital en todo proceso de desarrollo social. La prolongacin de vida y la capacidad de trabajo de las personas de edad media y madura es uno de los problemas sociales ms importantes en las que debe incidir el profesional de la Cultura Fsica y el Deporte en la lucha por la salud y la longevidad. En las actuales condiciones de perfeccionamiento del modo de vida socialista en el proyecto social cubano, el problema de la recreacin adquiere mayor relevancia. Satisfacer las necesidades de ocupacin del tiempo libre de las personas de la tercera edad en una comunidad no es tarea fcil. Esto requiere de un estudio profundo de lo que se quiere proponer, y a quin se le va a proponer.Hoy nadie duda de la importancia de la actividad fsica y de la recreacin, por tanto se acepta la incorporacin de motivos fsicos recreativos al discurso terico de la recreacin, sin embargo, este reconocimiento se produce esencialmente en este nivel discursivo, pues en la prctica, la recreacin en general discurre cada vez ms hacia estilos pasivos, lo cual es confirmado por diversos investigadores como R. Zamora, Aldo Prez y Dr. Desiderio Sosa, este ltimo aborda sobre todo en los estudios efectuados del 1980 al 1994 en la regin central del pas donde pudo establecer un conjunto de resultados en el campo de la recreacin. Entre estos se pueden citar problemas organizativos para enfrentar los eventos fsicos recreativos, bajos niveles de participacin en la recreacin fsica, deficientes recursos y escasas instalaciones recreativas en centros educacionales y otras entidades estatales, falta de tiempo libre entre semana y tiempo suficiente para la recreacin los fines de semana e insuficiente nmero de promotores recreativos. Las actividades fsicas-recreativas ofrecen grandes posibilidades al ser realizadas por las personas de mayor edad, que van desde la gimnasia tcnica de relajacin hasta los juegos populares y el deporte, adems de las actividades rtmicas, el trabajo al aire libre en contacto con la naturaleza o el medio acutico. Cualquiera

de estas formas de participacin es vlido siempre y cuando se permita abordar debidamente los objetivos propuestos. Se calcula que en el 2025 Cuba tendr el 25% de su poblacin con 60 aos o ms aos y ser el pas ms envejecido de Amrica Latina. Esta tendencia indica que para el 2050 ser uno de los ms envejecidos del mundo. La provincia de Villa Clara alcanza el 20.4 % de su poblacin como adulto mayor. METODOLOGA DEL TRABAJO La investigacin utilizada en el trabajo esta dirigida a la insuficiente participacin del adulto mayor en las actividades fsico-recreativas, se aplica un conjunto de actividades fsico-recreativas para incrementar la participacin. El autor adems de conocer los aspectos que afectan el normal funcionamiento en el trabajo con el adulto mayor a travs de las actividades fsico- recreativas, es que propone un conjunto de actividades que persiguen transformar la realidad desde el punto de vista cualitativo y cuantitativo. Este trabajo es de gran importancia, por la necesidad de lograr la participacin en las actividades fsico-recreativas del adulto mayor y teniendo en cuenta los aportes que representan para las personas de la tercera edad, la prctica sistemtica del ejercicio fsico con el objetivo de mantenerse activo y saludable tanto fsico como psquicamente. Mtodos utilizados Del Nivel Terico: El analtico-sinttico. Inductivo-Deductivo. Del Nivel Emprico: La entrevista. La Observacin. La encuesta. Criterio de especialistas. Revisin Documental.

Pre experimento.

Tcnica para el procesamiento de la informacin: Distribucin emprica de frecuencia. Media aritmtica.

Entre los instrumentos aplicados se encuentran: La gua de observacin permiti dirigir la misma hacia aquellos aspectos que motivaban la baja incorporacin de los adultos mayores de la circunscripcin y obtener con la mayor veracidad posible por medio de la observacin directa el desarrollo de las diferentes acciones a esta importante etapa de la vida. Permiti determinar regularidades sobre el funcionamiento y grado de aceptacin por el adulto mayor de las actividades fsicas-recreativas. Los cuestionarios para la entrevista y la encuesta permiti obtener de los miembros de la poblacin seleccionada respuestas dirigidas al conocimiento sobre el funcionamiento de las actividades que se realizan en ellos, as como conocer si las actividades presentadas por los tcnicos de la Cultura Fsica estaban a fin con sus intereses y necesidades, as como el nivel de conocimiento que posean los tcnicos sobre el proyecto de actividades fsicas-recreativas para el adulto mayor. Se aplic una gua para la evaluacin de la propuesta del conjunto de actividades por evaluadores externos o especialistas que permiti conocer la factibilidad y pertinencia de la misma, as como la posibilidad de su aplicacin prctica con los adultos mayores de la comunidad. Propuesta de solucin. Actividades fsico-recreativas para participacin del adulto mayor en el Consejo Popular La Palma. incrementar la

Actividad # 1: Quien lanza ms? Objetivo: Estimular a alcanzar la meta mediante el movimiento natural de lanzar. Actividad # 2: La papa caliente. Objetivos: desarrollar el equilibrio. Actividad # 3: Quin tiene la prenda? Objetivo: Ejercitar la mente. Actividad # 4: Baln al aro.

Desarrollo: En un terreno reducido con el aro ms bajo, se organizaran dos equipos realizando pases de pecho y desplazamientos al frente, atrs, laterales y diagonales se tirara al aro. Actividad # 5: Caminata amor aejo Objetivo: Encuentro con la naturaleza. Actividad # 6: Cine debate Desarrollo: Ver y debatir una pelcula donde se trate la problemtica familia, convivencia adulto con los jvenes, insercin del adulto mayor en la sociedad. Actividad # 7: Plan tn-tn. Objetivos: Realizar encuentros en el hogar con los adultos mayores no incorporados para motivar a los mismos para su incorporacin a las actividades fsico recreativas en la comunidad. Actividad # 8: Dale ritmo a tu vida y baila. Objetivo: Lograr la participacin activa del adulto mayor en actividades bailables para lograr un tipo de actividad fsica motivante y dinmica. Actividad # 9: Cumpleaos colectivos. Objetivos: Estimular a los miembros de los crculos de abuelos con la celebracin de cumpleaos colectivos como una de las fechas significativas para ellos. Actividad # 10: Festival tradicional de antao. Objetivos: Ofrecerles un espacio en el cual puedan compartir con personas de la comunidad. Actividad # 11: El tnel Objetivo: Desarrollar el equilibrio. Actividad # 12: Quien se cambia. Objetivo: Ejercitar la mente Actividad # 13: Quien lanza ms lejos. Objetivo: Fortalecer el sistema muscular. Actividad # 14: Festival de la alegra. Objetivo: Mantener las cualidades y capacidades fsicas. Actividad # 15: Rincones ldicos. Objetivo: Fortalecimiento del sentido de pertenencia a su comunidad. Actividad # 16: Viejo tecas. Objetivo: Socializacin de experiencias y recuerdos. Actividad # 17: Damas. Objetivo: Estimular los procesos del sistema nervioso central. Actividad # 18: Derribo de objetos. Objetivos: Mantener en lo posible la capacidad de precisin. Actividad # 19: Qu no se caiga Objetivo: Desarrollar el equilibrio.

Actividad # 20: Lanzamiento de un libro. Objetivo: Incentivar en los adultos mayores hbitos de lectura.

RESULTADOS Ms del 70% de los adultos mayores se incorporan a las actividades fsicorecreativas de la comunidad, con representaba menos del 30%. La participacin en las mismas es superior al 60%, con anterioridad a la aplicacin era inferior al 25%. Se incremento la oferta de actividades fsico recreativas para el adulto mayor, las cuales eran insuficientes antes de la aplicacin de la propuesta. anterioridad a la aplicacin de la propuesta

Antes 19

Incorporacin % Despus 27.8 51

% 74.2

Antes 16

Participacin % Despus 23.5 42

% 61.7

CONCLUSIONES Se pudieron constatar deficiencias en cuanto a la planificacin y estructuracin de las actividades fsico recreativo. Se elaboraron actividades fsico recreativas que responden a las necesidades del adulto mayor haciendo nfasis en los gustos y preferencias. Al decir de los especialistas las actividades fsico recreativas elaboradas permiten y potencian la participacin del Adulto Mayor propiciando la mejora del estado de salud con un manifiesto grado de aceptacin positiva. El diseo de las actividades se corresponde con las necesidades del Adulto Mayor adems tiene en cuenta sus gustos y preferencias lo cual tributa al buen desenvolvimiento en la vida cotidiana.

RECOMENDACIONES Se recomienda aplicar en otras circunscripciones existentes en el Consejo Popular La Palma del Poblado Santo Domingo las actividades con la finalidad de lograr la incorporacin del 100% del adulto mayor. Incorporar a la propuesta realizada otras actividades que propicien la participacin del adulto mayor y a su vez enriquezca la ya existente.

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