La velocidad de reaccin y la toma de decisin en el Ftbol Sala moderno.

Luciano Santana Martel

Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte (ULPGC) Maestro Especialista en Educacin Fsica Preparador Fsico UD Fuerteventura 07/08; 08/09
ESTE ARTCULO SE COMPLEMENTA CON LAS TAREAS DONDE SE PONE EN PRCTICA DICHOS PLANTEAMIENTOS.

Resumen: El entrenamiento de la velocidad de reaccin y la toma de decisiones dentro de los deportes colectivos plantea un acercamiento y conocimiento de los elementos que configuran y determinan la puesta en prctica para su correcto desarrollo, que va ms all de tratarlos como deportes individuales (bajo componente decisional), ya que muchas de las tareas que podemos encontrar en la prctica deportiva son obsoletos o se alejan del contexto propio de la modalidad deportiva, fundamentada en los deportes colectivos, en la toma de decisiones entre diferentes posibilidades bajo un contexto de gran complejidad (relacin con compaeros / adversarios / mvil) . Es por todo esto, por lo que se hace necesario desarrollar tareas que doten al deportista de las experiencias necesarias para responder de forma ptima a las diferentes situaciones que se le van a presentar en la competicin.

Palabras Clave: Ftbol sala, Velocidad Reaccin, Toma Decisin.

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1.

EL FTBOL Y EL RENDIMIENTO.

El Ftbol es un deporte sobre el que se presenta una gran discusin y complejidad a la hora de estructurar los parmetros que se requieren y que lo hacen determinante, por eso responder a preguntas como Cules son los aspectos que hay que trabajar y como trabajarlos para mejorar el rendimiento? (Aspectos Cognitivos, Aspectos Motrices, Aspectos Socio-Afectivos, entre otros) son difciles de responder. Ms si tenemos en cuenta que desde la parcela de la Preparacin Fsica debemos tenerlos en cuenta y evaluarlos. Han sido diferentes los autores que han intentado dar respuesta a este planteamiento o han basado su anlisis en parmetros como, la distancia recorrida REILLY (1997), BANGSBO, citado por MARTIN (2002), HELGERUD et al. (2001), RICO-SANZ, ZHENDER, BUCHLI, DAMBACH e BOUTELLIER, citado por MARTIN (2002), entre otros; concertaciones de lactato EKBLOM; AGNEVIK, citado por BOSCO, 1994; EKBLOM, citado por MARTIN, 2002), entre otros; sin tener en cuenta que esos parmetros por s solos no tienen ninguna validez, sino no se profundiza an ms en un deporte, que no puede ser considerado por parmetros que por s mismos no responden a este planteamiento. En el Ftbol Moderno aspectos relacionados con la Fuerza, Velocidad o Agilidad pueden hacer que la balanza de un partido caiga de un lado u otro, pero adems si est fundamentado en el desarrollo de una respuesta adecuada en las diferentes situaciones que se van a dar en la competicin, obtenemos un rendimiento positivo. Sobre todo en el ftbol actual donde la velocidad de las acciones ha aumentado, con lo que los jugadores tienen menos tiempo para analizar las acciones y emitir una respuesta ptima. En el contexto de los juegos deportivos colectivos (JDC), el xito en el alto rendimiento depende, en buena medida, de la rapidez, de la velocidad de respuesta o de movimiento y de la facultad del deportista para gestionar las aceleraciones segmentarias o globales, aumentando la velocidad si fuese necesario, en la ejecucin de sus acciones motrices. Pero dentro del contexto del entrenamiento deportivo aplicado a la prctica no se le da la importancia que tiene, si tenemos en cuenta que la complejidad estructural del ftbol, esto hace que la velocidad ptima en la toma de decisiones sea determinante. Es por todo esto por lo que definir el concepto Rendimiento hace necesario el tener en cuenta la realidad de cada modalidad deportiva y sus peculiaridades, donde la velocidad de reaccin y la toma de decisiones desempaan un papel fundamental.

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2.

LA VELOCIDAD

Ms all de las diferentes conceptualizaciones que podemos encontrarnos es necesario atender a aquellas que reflejen la realidad del deporte, es decir, trminos especficos, que tienen como referente el ftbol a la hora de definir la velocidad: Segn Grosser la velocidad en el deporte se define como la capacidad de conseguir en base a procesos cognoscitivos, mxima fuerza volitiva y funcionalidad del sistema neuromuscular y, una rapidez mxima de reaccin y de movimiento en determinadas condiciones establecidas. Massafret (1998) define la velocidad como la capacidad que nos permite proponer respuestas motrices rpidas y correctas a los diferentes estmulos y distintas necesidades que se suceden en el desarrollo del juego. Vales y Areces (2002), la definen como la capacidad de un equipo y/o jugador para resolver eficazmente y con un alto ritmo/cadencia de intervencin, las tareas/objetivos consustnciales a las distintas fases y subfases del juego. La Velocidad la podemos clasificar en 3 tipos fundamentales que desglosan esta capacidad en otros elementos para que pueda ser trabajada y analizada: 1. Velocidad de Desplazamiento: consiste en la capacidad de un sujeto para recorrer una distancia en el menor tiempo posible. Donde podemos analizar diferentes manifestaciones (planteamientos ms bien cclico): Velocidad de Aceleracin, Velocidad Mxima, Velocidad Resistencia. 2. Velocidad Gestual: consiste en desarrollar un movimiento o gesto determinado en el menor tiempo posible. Dentro de la misma encontramos 2 tipos: Velocidad Gestual Cclica: consiste en la repeticin de un ciclo de movimiento. Velocidad Gestual Acclica: consiste en el desarrollo de acciones de diferente tipo (no repetitivo) en el menor tiempo posible. Donde cobra importancia la toma de decisiones. 3. Velocidad de Reaccin: cosiste en desarrollar una respuesta ante un estmulo en el menor tiempo posible. Velocidad de Reaccin Simple: consiste en desarrollar una respuesta poco elaborada a una situacin motriz simple (pocas posibilidades de actuacin). Ms bien en deportes Individuales o de baja complejidad cognitiva. Ej: Salida en 100 m ante disparo. Velocidad de Reaccin Compleja: consiste en desarrollar un gesto o respuesta compleja (alta elaboracin cognitiva) a una situacin motriz compleja donde la Toma de Decisin es fundamental (varias posibilidades. Ej: Golpear una pelota de bisbol a la accin de un lanzador. Tambin a la hora de tratar los diferentes tipos de velocidad sera conveniente tener muy presente el planteamiento que hace Seiru-lo (1998), donde podemos considerar que la velocidad en el ftbol se manifiesta a travs de las siguientes categoras: Velocidad de puesta en accin o velocidad de salida. Velocidad de intervencin. Velocidad de cambio de ritmo. Velocidad de ejecucin. Velocidad intermitente. Este planteamiento parece responder mejor para las necesidades en los deportes colectivos. 95

La Velocidad como capacidad en el ftbol

Clasificacin de la Velocidad

3.

LA VELOCIDAD DE REACCIN

La velocidad de reaccin en el ftbol es la capacidad de analizar un estmulo/situacin y poner en accin una respuesta motora, en el menor tiempo posible, pero siempre atendiendo a su efectividad. En la velocidad de reaccin tenemos que diferenciar dos tiempos claramente diferenciados: Tiempo de reaccin premotriz: (antes del movimiento) desde que se produce el estmulo, hasta que la orden motora llega al msculo. En este tiempo se recibe el estmulo, se interpreta la informacin recibida, se elabora una respuesta y se transmite al msculo. Tiempo de reaccin motriz: (movimiento) desde que llega la orden al msculo, hasta que ste inicia el movimiento Muchos son los autores que hablan de la poca capacidad de mejora de este parmetro, debido a la incidencia de parmetros genticos (poco o no entrenables), siendo el elemento a trabajar para la mejora de la reaccin el reducir del tiempo que el jugador emplea en la toma de decisin de la respuesta ms adecuada (anlisis de la situacin y elaboracin de la respuesta), hasta llegar a casi automatizar respuestas que van a llevar al jugador a solucionar diferentes situaciones de la competicin de forma ptima, adems de dotarlos de un amplio bagaje en este sentido.

3.1 La Velocidad de Reaccin y la Toma de Decisiones

La velocidad de reaccin debe ser analizada bajo la necesidad de una Toma de Decisin, sobre todo en lo deportes de equipo, donde la complejidad de las situaciones se ve reflejada a la hora de tomar las decisiones, que abarcan un amplio espectro de decisiones y que son producto de la capacidad de anlisis del jugador. El planteamiento de trabajo de la Velocidad de Reaccin y Toma de Decisiones tiene como referente entre otros las palabras de Corbeau 1990 la mejor forma de entrenar un deporte es practicndolo, que se debe interpretar de esta frase, que el entrenamiento del ftbol y en el caso que nos ocupa la velocidad de reaccin no se debe limitar a responder a una seal acstica, a discriminar un color, a llegar antes que otro jugador a una zona, sino que tiene que ser un trabajo donde tengamos en cuenta un entorno perceptivo y decisional adecuado a la realidad del contexto deportivo y competitivo que estamos tratando, sin obviar los elementos configuradores de su estructura y la relacin existente entre los mismos que van a dar lugar a respuestas contextualizadas que debe tomar en la competicin. 96

3.2 Cmo funciona el proceso de Toma de Decisin?

El reaccionar ante un estmulo conlleva tomar una decisin ante una situacin determinada que tiene diferentes posibilidades, algunas ptimas y otras no, sobre todo en los deportes colectivos (ftbol). Por eso es ms que necesario el saber como funciona el proceso de la Toma de Decisin: 1. Anlisis de la Situacin: Zona del campo, compaeros, adversario, mvil, etc. 2. Procesar esa informacin: todos estos datos son analizados y procesados. 3. Produce una respuesta: despus de analizar todos esos parmetros, se elabora una respuesta. 4. Puesta en prctica: esa respuesta se transforma en movimiento o una accin determinada. 5. Anlisis de la correspondencia entre lo pensado y lo ejecutado: es decir la precisin de nuestra respuesta a la hora de ser puesta en prctica. Teniendo en cuenta que en todo momento de juego Tiempo Activo fundamentalmente se est procesando informacin y desarrollando respuestas, es de vital importancia que la mayor parte, sino todas las respuestas puestas en accin por los jugadores sean ptimas.

3.3 La Toma de Decisin en los diferentes niveles de competicin.

El Tiempo de anlisis de la informacin y el proceso de desarrolla de la respuesta, al igual que su puesta en prctica y precisin es mayor cuanto mayor sean las exigencias competitivas, esto quiere decir, que una de las diferencias que encontramos a la hora de analizar ftbol de primer nivel y ftbol semiprofesional o aficionado, es que los jugadores de lite tienen una mayor capacidad de analizar situaciones, procesar una respuesta y ponerla en prctica y que la relacin entre lo que piensa y lo que pone en prctica sea ms acertado. 97

4.

EL ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD DE REACCIN

El entrenamiento de la velocidad ha ido evolucionando con el paso del tiempo y mejorando, para conseguir el mayor rendimiento deportivo sobre todo en los deportes de equipo. Pero en el caso de la velocidad de reaccin el trabajo no ha evolucionado demasiado, trabajndose fundamentalmente de forma analtica y en base a la respuesta de estmulos acsticos o visuales con una toma de decisin que poco o nada tiene que ver con lo que sucede en el ftbol. Actualmente la Velocidad de Reaccin no puede ser concebida sin fundamentarla en combinar el aspecto condicional con el cognitivo, donde un jugador no solo es rpido por su capacidad para correr o realizar un gesto, sino por su capacidad para decidir ms rpido y emplear su velocidad en el lugar y momento adecuados. A diferencia de otros deportes la importancia de la toma de decisiones en el ftbol es vital, ya que el jugador debe de poner en accin una respuesta adecuada en el momento preciso bajo una gran presin psicolgica y bajo un estado de actividad prolongada (90 minutos o ms), con la consiguiente problemtica que esto conlleva. Un concepto que explica muy bien este planteamiento es el de Massafret (1998) que define la velocidad como la capacidad que nos permite proponer respuestas motrices rpidas y correctas a los diferentes estmulos y distintas necesidades que se suceden en el desarrollo del juego. Lo imprevisible de los acontecimientos y acciones durante un partido exige que un futbolista este preparado para responder a los diferentes estmulos, de la manera ms eficiente posible (BARBANTI, 1996).

4.1 La puesta en prctica de la Velocidad de Reaccin y Toma de Decisiones

La velocidad de reaccin se trabaja en los equipos de ftbol en muchos casos de una forma marginal, basada en un planteamiento de trabajo el da anterior al partido por su escasa incidencia condicional en el rendimiento antes de la competicin, obviando la importancia del mismo en la consecucin de un ptimo rendimiento deportivo tanto individual como colectivo (reaccin y toma de decisin fundamental). Pero lo que ocurre es que este planteamiento no responde a la realidad ya que el jugador/equipo de ftbol debe desarrollar respuestas rpidas ante diferentes situaciones motrices, teniendo en cuenta que esa respuesta rpida y ptima debe ser desarrollada bajo condiciones de fatiga en la mayor parte de los casos. Pero tambin es verdad que cuanto ms queramos potenciar un trabajo, menos fatigados debemos estar, por eso es necesario conjugar estos dos aspectos. Otro planteamiento muy importante, es que este trabajo, al igual que cualquiera que realicemos conlleva un calentamiento adecuado, donde el sujeto tenga la mayor predisposicin posible al trabajo que vamos a desarrollar, o en su defecto una recuperacin adecuada.

4.2 Elementos a modificar en el trabajo de Velocidad de Reaccin:

Una propuesta de los posibles indicadores a modificar en las tareas a desarrollar en el tratamiento de la informacin por parte de los deportistas podra ser la siguiente (Espar, 1998 y otros). Estos nos permitirn aumentar o disminuir la complejidad de las tareas a desarrollar y estn estructuradas en 3 vertientes: Vertiente perceptiva: nmero de estmulos necesarios para identificar la situacin; Claridad de los estmulos (discriminacin); duracin de la presentacin de los estmulos; incertidumbre sobre la localizacin y el carcter de los estmulos (visuales, auditivos, ); incertidumbre sobre el momento de aparicin de los estmulos, incertidumbre sobre el objetivo de la tarea; tareas en estado de fatiga: acumulacin de tareas, 98

exceso de la informacin, cansancio fisiolgico,.; introduccin de elementos perturbadores; utilizacin diversificada de estmulos inespecficos, semiespecficos y especficos. Vertiente de la toma de decisin: en situacin de espera, alternativas de tareas propuestas segn los estmulos; en situacin de iniciativa, claridad del objetivo a alcanzar (A.-Tareas con dos o ms objetivos tcnico/tctico y condicional, B.- tcnico/tctico y persecucin); nmero de objetivos a alcanzar para cada estmulo; nmero de respuestas posibles para alcanzar los subobjetivos; incertidumbre sobre el objetivo de la tarea; tareas en estado de fatiga: acumulacin de tareas, exceso de la informacin, cansancio fisiolgico,.; disminuir el tiempo de reflexin desde la percepcin (aparicin del estmulo) a la ejecucin (soluciones pertinentes a los sub-roles y acciones de xito del jugador); carcter especfico/inespecfico de las respuestas. Vertiente motriz: carcter especfico/inespecfico de las respuestas; proponer variaciones en la ejecucin del movimiento: variaciones sectoriales, simetrizacin, amplitud, fuerza,; combinacin de movimientos: mismo lado, ejecucin cruzada,; variaciones en la ejecucin temporal: adaptacin a un ritmo, modificaciones parciales de ritmo, combinaciones de las anteriores; precisin espacial requerida; precisin temporal requerida; tareas en estado de fatiga: acumulacin de tareas, exceso de la informacin, cansancio fisiolgico,.; duracin del movimiento; establecer contrastes y matices: estmulo dbil-reaccin fuerte, estmulo fuerte-reaccin fuerte, estmulo dbil-reaccin dbil, estmulo fuerte-reaccin dbil. Adems Brettscheneider (1990) nos permite acercarnos mediante su planteamiento sobre el jugador eficaz, donde la capacidad de la toma de decisin y la velocidad a la hora de dar respuestas es fundamental: capacidad de anticipacin, capacidad de decisin, disponibilidad para el riesgo, la rapidez de las acciones, la capacidad de cooperar, la capacidad para oponerse.

4.3 Qu se busca con este planteamiento?

Si analizamos el ftbol como un deporte de situacin caracterizado por que la dinmica de juego viene determinada por situaciones cambiantes y por la gran incertidumbre que ocasionan la actuacin de compaeros y adversarios, trayectorias que describe el baln, inestabilidad del medio, etc. Los planteamientos repetitivos y analticos no tienen razn de ser, excepto en momentos determinados de la fase de entrenamiento y temporada, dando una importancia superlativa a la toma de decisiones individuales y colectivas para adaptar la actuacin del jugador/equipo a las necesidades puntuales de cada momento. Este hecho hace necesario que el futbolista profesional y amateur, trabaje bajo los planteamientos enmarcados en estas lneas. Pero a que nos lleva este planteamiento de desarrollar la velocidad de reaccin en contextos o situaciones motrices que se dan en la competicin y que presentan la integridad constitutiva del ftbol, pues nos lleva a desarrollar la Inteligencia de Juego en nuestro deportista/equipo, es decir, a tomar decisiones rpidas y ptimas en el menor tiempo posible teniendo en cuenta la situacin motriz en la que se encuentra. Basndonos en que debe pensar como un ente individual perteneciente a un colectivo con el mismo objetivo motriz. Teniendo como principio fundamental en el trabajo la Variabilidad, ya que el ftbol parte de la premisa de que nunca van a existir dos partidos iguales y que las situaciones van a ser parecidas (simulacin de la competicin) de ah la necesidad de desarrollar la Inteligencia Motriz.

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 5. FACTORES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE DESARROLLAR LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO.

En el desarrollo de las sesiones se debe tener en cuenta los elementos que conforman la estructura del ftbol, que configuran y determinan la estructura de una modalidad deportiva tan compleja como el ftbol. Adems de una serie de principios que rigen el desarrollo del ftbol cuando un equipo de ftbol se encuentra en fase de ataque y defensa.

Principios Fundamentales cuando un equipo tiene la posesin del baln:

Donde el Equipo que tiene la posesin del Mvil debe: Mantener la posesin del mvil, Progresar con el mvil hacia la meta contraria y Conseguir tanto, gol o anotacin. Pero teniendo en cuenta que dentro del equipo con posesin de baln se diferencian 2 roles: 1. JUGADOR EN POSESIN DEL BALN (diferentes subroles): Poner en juego el baln, avanzar con el baln, proteger el baln, pasar el baln, tirar para marcar, temporizar, fintar, ampliar espacios (desmarcarse....), reducir espacios (presionar.....), situarse en posicin de sistema, perder el baln, hacer falta o violacin, recibir falta. 2. JUGADOR DEL EQUIPO POSEEDOR DEL BALN SIN BALN (diferentes subroles): Dirigirse hacia la zona de marca o diana, ocupar una posicin en el sistema, desmarcarse, fintar, ampliar espacios, reducir espacios, ayudar a un compaero (por medio de una accin motriz), pedir el baln, recibir el baln, esperar, hacer falta o violacin, recibir falta.

Principios Fundamentales cuando un equipo no tiene la posesin del baln:

Donde el equipo que no tiene la posesin del mvil debe: Conseguir la posesin del Mvil, Evitar la progresin con el mvil del equipo contrario y Evitar el tanto, gol o anotacin del equipo contrario. Pero teniendo en cuenta que dentro del equipo sin posesin de baln un nico rol: 1. JUGADOR SIN BALN (diferentes subroles): Dirigirse hacia la zona de marca o diana, ocupar una posicin en el sistema, fintar, temporizar, reducir espacios, ampliar espacios, anticiparse, ayudar a un compaero, entrar y/o cargar a un adversario, interceptar, despejar-desviar el baln, recuperar el baln, esperar, hacer falta, recibir falta. Otro punto muy importante se desprende de la necesidad de analizar que en la competicin, la mayor parte de las situaciones se producen sin relacin directa con el baln (REILLY; BANGSBO; FRANKS, 2000). Todas las acciones desarrolladas por los jugadores en el ftbol van a estar condicionadas a la consecucin de los Principios del Juego (dentro de cada una de las fases del juego), es por eso por lo que a la hora de poner en prctica las actividades a desarrollar, es necesario tenerlas en cuenta, al igual que los subroles asociados.

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Elementos configuradores de las Tareas a desarrollar: Basado en los planteamientos de (Parlebas 1981, y Hernndez Moreno, 1994). 1. Espacio Fsico (Espacio de Juego) y Espacio de Interaccin (Espacio donde interaccionan los jugadores): no solo las medidas sino que en funcin de la zona y la importancia que tenga para un equipo y otro, sobre todo que hay zonas del espacio ms relevantes (zona cercana a la portera contraria) que condicionan nuestras actuaciones. 2. La Comunicacin Motriz (comunicacin que se establece entre los jugadores de ftbol que puede ser Cooperacin con compaeros del mismo equipo y Oposicin con adversarios del equipo contrario): en el ftbol es fundamental la interaccin con compaeros y adversarios, es por eso que no podemos dejar a un lado esa relacin existente en las diferentes situaciones de juego. 3. El Mvil: el elemento que permite y pone en relacin a los jugadores es el mvil, tanto a la hora de cooperar entre los compaeros y la hora de oponerse los adversarios. Teniendo en cuenta que va a condicionar nuestros planteamientos. 4. El Tiempo: uno de los fundamentos bsicos de la velocidad de reaccin es que debemos tomar decisiones (en funcin de diferentes posibilidades), rpidamente, pero esto no basta por que tienen que ser coherentes a la situacin en la que nos encontramos. 5. El Reglamento: Siempre tenindolo en cuenta como elemento que se utiliza como referente a la hora de desarrollar las actividades.

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6. CONCLUSIONES:
La propuesta de trabajo de la velocidad de reaccin que desarrollo, no intenta ir en contra de los trabajos desarrollados hasta el momento, sino plasmar parte de la idea de tener siempre presente los elementos que constituyen y estructuran el ftbol, obviando aquellos planteamientos analticos que no presentan dicha esencia. Donde la Toma de Decisiones que deben desarrollar los jugadores no estn estandarizadas, permitindole al jugador la capacidad creativa y el desarrollar respuestas ante situaciones que se van a dar en la competicin. Siendo fundamental el desarrollar un planteamiento de trabajo que debe basarse en la Variabilidad y la Contextualizacin por las cambiantes situaciones que se dan en ftbol. Todo esto nos lleva a la necesidad de dotar al jugador/equipo del mayor nmero de experiencias y situaciones, partiendo de que el ftbol es un deporte basado en la incertidumbre CAI (compaeros adversarios medio fsico,) (Parlebas, 1981), donde cuanto mayor sea el bagaje del jugador/equipo en situaciones que se desarrollan durante la competicin, menor ser la incertidumbre del mismo para afrontarlas. Otro aspecto que surge y que debe tratarse con la importancia que merece es el desarrollo de la Inteligencia Motriz o de Juego, que es fundamental, ya que la velocidad de reaccin tiene que ir asociada a respuestas complejas, donde el jugador debe analizar situaciones cambiantes propias del deporte, en las que la mayor parte de las acciones de los jugadores de un equipo van a estar condicionadas en situaciones donde el equipo no tiene la posesin del baln (en funcin de la posesin del equipo) y que cuando la posesin la tiene el equipo la participacin en relacin con el mvil es ms bien escasa (en cuanto al tiempo) pero determinante. En ningn momento tampoco podemos obviar que dentro de un equipo existen unas posiciones diferenciadas, que presentan unos requerimientos que deben ser tenidos en cuenta a la hora de trabajar (Principio de Individualizacin), sobre todo en la Toma de Decisiones que deben ser diferenciadas (Ejemplo es la toma de decisiones un delantero centro y un lateral), sobre todo cuando predominan los principios defensivos u ofensivos, pero que tendrn elementos comunes. Finalizando con la necesidad de desarrollar estas tareas bajo los planteamientos y principios que rigen la filosofa del equipo en la competicin, establecidos por el cuerpo tcnico como fundamentales (como ser agresivo y dinmico en todo momento, no rendirse, mejorar ante las adversidades, tener en cuenta el sistema de juego, etc.) los cuales no deben ser obviados por el preparador fsico, ya que su trabajo debe complementar el del resto del cuerpo tcnico y no ser una parcela segmentada del mismo.
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7. BIBLIOGRAFA DEL ARTCULO:

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