Universidad del Zulia Facultad de Agronoma Departamento de Ciencias Sociales y Econmicas

Ctedra de Extensin Agrcola

El arte de la comunicacin interpersonal Cmo evitar el miedo escnico? La Comunicacin Qu es la elocucin? La voz Respiracin para Locucin Ejercitacin de la respiracin Articulacin Lectura

El arte de la comunicacin interpersonal1 Para muchos de nosotros la comunicacin es un tema que podemos manejar intelectualmente, en trminos de conocimientos, pero no como un arte. Como tal, se aprende en la medida que se le practica y se le practica bien. Vivimos en la era de las comunicaciones. La tecnologa nos ofrece medios cada vez ms rpidos y ms sofisticados. Significa eso que es una poca privilegiada de comunicacin? Parece que la era de las comunicaciones no es la era de la comunicacin. La comunicacin es una funcin no slo posible, sino tambin necesaria en la vida de cualquier ser humano. Se puede decir que es la esencia de la vida; permite al hombre ser l mismo, desarrollar su personalidad y profundizar en sus relaciones de amistad y amor. La relacin con el otro es un factor determinante de la constitucin de la persona humana. Tener una buena relacin con alguien significa poder establecer una comunicacin satisfactoria. Mientras ms ntimo es el crculo, la comunicacin deber ser ms completa, ms clida, ms profunda. As en nuestro ambiente inmediato de familiares, amigos y colegas, no nos limitamos a saber sus nombres y que distingan el nuestro, el trato es frecuente, la relacin es cercana y por eso ms exigente. Tambin establecemos relaciones con personas que encontramos con ocasin del desempeo de nuestras funciones de trabajo, con las cuales los encuentros son menos frecuentes, menos intensos, quiz ms superficiales. La comunicacin aqu estar marcada por una cierta formalidad y mayor distancia. En consecuencia, cuando las relaciones son diferentes, las exigencias de la comunicacin tambin. A pesar de reconocer que la comunicacin es una funcin indispensable en la vida del ser humano, no sabemos cmo realizarla de una manera satisfactoria. Resulta contradictorio que en medio de tantas facilidades de comunicacin, el hombre cada da se asla ms y siente su irremediable soledad. Aprender a comunicarse supone aprender a identificar y dominar los obstculos que surgen dentro de uno mismo y en el ambiente, para comprender mejor lo que ocurre, para comprender mejor al otro, para comprenderse mejor a s mismo, para entender mejor el mundo que nos rodea. Si nuestra comunicacin es imperfecta, siempre se podr hacer algo para mejorarla. Y luego desarrollar la capacidad y establecer el hbito de comunicarse de manera apropiada, empleando los medios que nos ofrece la tecnologa y que exigen las circunstancias. Comunicar no es solamente transmitir informacin suficiente y verdica. Es compartir, darse a conocer, interesarse en conocer al otro, entrar en relacin. Y hay que aprender a hacerlo bien. Aqu no bastan las buenas intenciones, sino que se requieren decisiones correctas y eficaces, hay que buscar los medios y esto no es fcil. Pero siempre es posible.

Norberto Rincn.Departamento de Ciencias Sociales y Econmicas. Facultad de Agronoma. LUZ. nrincon@fa.luz.edu.ve.

Cmo evitar la tensin nerviosa y el miedo escnico? La tensin y la parlisis que acontecen cuando se "enfrenta" al pblico (miles de personas, una sola o un micrfono) tienen que ver con el temor al fracaso y al consiguiente ridculo. Algunos de los caminos que conducen a evitar el pnico escnico son: a. Revisar y relativizar el peso de las palabras xito y fracaso y dejar de relacionar el resultado de unaexposicin, un trabajo, o una competencia, con el fracaso o el xito personales. Este camino es fcil de enunciar y difcil de seguir, pero no imposible. b. Cambiar las palabras - "enfrenta" al -del encabezado por "comunica" con. c. Adquirir una buena preparacin para minimizar las posibilidades de cometer errores: quien sabe de qu habla suena mejor y se equivoca menos. La Comunicacin El acto comunicativo oral es una responsabilidad que atae a todo ser humano.La verdad es que las personas que por disposicin innata, tienen facilidad de expresin, son contadas.Es ms, la mayora de ellas ha logrado llegar a dominar esta capacidad, luego de grandes estudios y esfuerzos.Sepuede afirmar que todo ser humano est en condiciones de llegar a ser un orador; entregando un mensaje claro, sin rodeos, con pleno sentido comn: capaz de dialogar con sus iguales en un mbito de seguridad y confianza. El Profesional del agro debe ser capaz de transmitir sus ideas y conocimientos mediante el uso de palabras pronunciadas con correccin y cuyo significado represente con precisin y exactitud la tecnologa que desea transmitir. Hasta hace muy poco tiempo, la oratoria o elocucin era considerada como un arte al cual slo tenan acceso algunos privilegiados que daban uso de la palabra de modo elegante y persuasivo.Sin embargo, esta idea ha ido perdiendo validez progresivamente a causa de las obligaciones comunicativas impuestas en las relaciones de intercambio y por la certidumbre que nada se puede realizar, en ningn mbito de la vida, sino ha existido, con anterioridad, un mensaje claro y conciso. Hoy es cada da ms necesario poseer una adecuada capacidad de transmisin oral, no slo con forma especfica de contacto de los grupos humanos, sino, ms frecuentemente, como una manera de relacionarse en forma individual con las personas bajo los ms distintos enfoques y situaciones. De este modo, las actuales exigencias profesionales estn requiriendo un agrnomo moderno, con manejo de recursos oratorios y elocuentes que le permitan persuadir a sus interlocutores o, por lo menos, causar en ellos una impresin favorable.La Elocucin no solo ofrece sus recursos ante un gran pblico, sino tambin en el trato personal, cuando se requiere probablemente el uso de una capacidad de razonamiento ms poderosa y acabada. El dominio de la elocucin se inicia, pues, en el marco de la comunicacin diaria y personal; es all donde se empieza a adquirir la seguridad en s mismo, tan necesaria para proyectarse luego en las reuniones familiares, amistosas, laborales y masivas.

Qu es la elocucin? Hoy por hoy se considera a la elocucin como un acto de relacin ms que como un proceso de exposicin, de all que se puede decir que es un juego de responsabilidad mutua, en que coparticipan el emisor y el receptor bajo condiciones que el medio les proporciona. Es una empresa en la cual, ambas partes arriesgan la integridad de sus personalidades para llegar a un comn denominador: el acuerdo, si hay xito, o el desacuerdo, si hay fracaso. La Elocucin no es ms que la relacin imprescindible entre quien habla y quien escucha. Ambos participantes se condicionan y se dan vida en el mutuo inters provocado por el tema comn. Esta es la razn por la cual, en ocasiones, resulta tan insulsa una conversacin banal o, contrariamente, nos sentimos cautivados por quien habla en forma correcta, con una pronunciacin cuidada, empleando una sintaxis elegante y con una entonacin y ritmo que le dan sentido al tema de su exposicin. Es necesario, en suma, que el orador tenga siempre presente que para llevar a cabo su tarea de convencimiento y dominio sobre el pblico, requiere no slo de su ms profunda y adecuada capacidad, sino tambin de que ese pblico est dispuesto a aceptar esa influencia y dispuesto a aportar toda su capacidad para coparticipar en el proceso comunicativo. Entre el orador y su pblico, se debe producir una retroalimentacin tan viva y motivante que el orador se transforme en gua de su pblico, sintiendo que, a su vez, el pblico le seala la senda a seguir. El proceso oratorio debe ser tan creador que el auditorio debe tener la impresin que, ante sus ojos, se est levantando un edificio cuidadosamente esbozado, el cual se va convirtiendo poco a poco en una realidad slida y contundente, en la que no hay dudas ni vacos, debilidades ni titubeos. La misin del orador es crear el inters por lo que va a decir, despertar en sus auditores el ansia de saber, provocar en ellos, en suma, la motivacin intrnseca para que as, el receptor quiera y busque la comunicacin. La voz En la formacin de la voz intervienen varios sistemas, tambin conocidos como aparatos y son: aparato respiratorio, aparato fonador y aparato resonador. La voz proviene de un instrumento que fabrica sonidos a partir de una fuente de energa muscular que le enva aire a presin (aparato respiratorio). As cuando se habla, lo que se hace es crear vibraciones que viajan hasta los odos de las personas. Esos productos sonoros se elaboran en lo que se conoce como el aparato fonador. Este se constituye por dos cuerdas vocales (fig. 1) en la laringe (que son responsables de la produccin primaria del sonido), y con la participacin de otros actores fsicos que conforman el aparato resonador como la lengua, el paladar, la nariz, los maxilares, los dientes y los labios (pertenecientes al sistema respiratorio y digestivo superiores).

Fig. 1 Cuerdas Vocales A la altura de la garganta, en la laringe, se encuentran las cuerdas vocales. Cuando se aspira es preciso abrirlas para facilitar el paso del aire. Si se cierran, el aire las hace vibrar. La vibracin, o vaivn de las cuerdas, produce la variacin de presin mecnica que llamamos sonido. Ese sonido va a ser procesado en el resto del instrumento, filtrndolo, amplificando distintas armnicas para dar lugar a los formantes y regulando su salida al exterior. Cualidades de la voz El aparato fonador se vale, para producir la voz, de sus posibilidades de generar sonidos identificables por el odo. Como consecuencia, la voz est dotada de distintas cualidades llamadas: timbre, volumen, tono, y duracin o velocidad. Timbre: La mayor parte de las personas puede ser reconocida por su voz. El rasgo que hace posible ese reconocimiento tiene origen en cada aparato fonador. La densidad y la dureza de algunos materiales, la flexibilidad de otros, el tamao y la forma de las cavidades (Fig. 2), y la articulacin dinmica del conjunto, dan lugar a un determinado timbre o color de voz. No obstante una de las caractersticas fundamentales del instrumento fonador es la posibilidad de modificar dentro de ciertos lmites su conformacin mecnica. Esa caracterstica, determina que algunas personas puedan confundir su timbre con el de otras (por ejemplo, que usted pueda imitar a su jefe). En general, los rasgos que caracterizan a la voz de algunas personas son los que salen de lo comn, como algn defecto fontico o la tonada regional o incluso ciertos tics o muletillas. Puede entonces, referirse la voz sin necesidad de hacer una copia exacta, si se toman dos o tres de esos parmetros. El timbre se califica de diversas maneras de acuerdo al parmetro que se destaque al nombrarlo. Para locucin, interesa especialmente su calidad de brillante o resonante. Si se emite un timbre brillante producir un sonido que alcanzar a percibir como limpio. Si lo hace resonante engordar una serie de armnicas y ecos en sus cavidades de resonancia, y su voz ha de percibirse con mayor cuerpo (Colocacin de la voz).

La diversidad de voces es casi tan amplia como la de las huellas digitales y no hay un criterio generalizado sobre cules son ms lindas, ms all de la medida esttica que propone una voz sana y bien colocada. Volumen (intensidad): El volumen de la voz es la cualidad que la hace sonar ms, o menos, intensamente.De la misma manera que en los equipos de audio, cuando usted suba el volumen escuchar ms fuerte y cuando lo disminuya, ms dbilmente. Si graba su voz y la reproduce, podr modificar el volumen desde el control del equipo y escuchar las variaciones con facilidad. El sonido parte de las cuerdas vocales y pasa por distintas galeras de resonancia donde va sumando ecos, seleccionando algunas armnicas y filtrando otras, para dar lugar a los llamados formantes. Esas galeras estn comprendidas por: a) la zona supralarngea con la base de la lengua y la amgdala lingual. b) la faringe bucal con las amgdalas palatinas. c) la cavidad de la boca con la bveda palatina, la lengua, los dientes, las mejillas y los labios. d) la faringe nasal con la amgdala nasofarngea (para algunos sonidos). e) las faringes nasales con los senos y las fosas nasales (para algunos sonidos).

Fig. 2 Tracto vocal

Las galeras tienen dimensiones variables, regulables a partir de elementos fijos y mviles: Fijos o duros: el maxilar superior, los huesos de las fosas nasales, de los senos y de la bveda palatina sea, los dientes, y la nariz. Mviles o blandos: paredes musculomembranosas de la faringe, el velo o paladar blando, la lengua, las mejillas, los labios, y el maxilar inferior (que es el nico mvil, no blando).

La forma y composicin de las galeras y la densidad y elasticidad de los materiales con que estn hechas, es distinta en cada anatoma (ser humano) y son determinantes en el timbre de la voz.

Cuando se trata de hacer lo mismo con el sistema fonador: el volumen de la voz se regula en funcin de la potencia con que expulsa el aire desde los pulmones. Si sopla fuerte el volumen ser alto, y si baja la presin, bajar el volumen de la voz. Lo que hace el soplo es provocar el movimiento vibratorio de las cuerdas vocales. Para subir el volumen, se necesita que las cuerdas se muevan ms alto, y lo produce enviando el aire con mayor fuerza. Luego, se aumenta la presin con el diafragma y se desinfla rpidamente. Si baja la presin, se obtendr el efecto contrario: su volumen ser bajo y tambin el consumo de aire. Cuanto ms alto es el volumen, ms caro resulta en materia de energa, lo que obliga a respirar con mayor frecuencia o con tomas de aire ms importantes. Es natural que las variaciones de volumen traigan consigo variaciones de tono. Cuanto mayor es el volumen, mayor es la distancia que recorre la voz, lo mismo que ocurre cuando el tono es ms agudo. Sumando estas dos cualidades, la voz cubre la distancia ms larga de la que es capaz (grito). A causa de este recurso ancestral suele relacionarse aumentar el volumen con gritar. Muchas personas pierden la posibilidad de disfrutar de las variaciones independientes de volmenes y tonos por temor a gritar, o a sonar con "voz de pito" (el silbato produce un sonido Agudo de alto volumen que se usa para llamar la atencin a distancia).

Tono (altura): El tono resulta de la frecuencia en la que se emite la voz que puede ser alta, media o baja, con muchas variaciones intermedias. En los equipos de audio se controla desde las perillas de graves y agudos. El tono agudo se percibe como finito o chilln y el grave como grueso o bajo. Fsicamente depende de la tensin y extensin de las cuerdas vocales que, al igual que las de la guitarra, cuanto ms tensas y cortas estn ms finito (agudo) suenan.Pero adems, vara segn la medida del tracto vocal que se regula con el ascenso o descenso de la laringe.

Cada persona tiene un tono medio natural, relacionado con su anatoma, en el que la voz suena con volumen y caudal ptimos, y no produce cansancio ni irritacin en las cuerdas vocales. Sin embargo, por causas culturales (regionales y familiares), muchas personas no hablan en ese tono. Sin embargo, es posible desarrollar destrezas en el dominio de la extensin tonal: intentando llegar a su mximo graveposible,distensionando al mximolas cuerdas vocales y haciendo descender la laringe.Ayuda, el encoger el cuello, de manera que el mentn se dirija al pecho.La emisin de graves adems requiere mayor cantidad de aire que la de agudos por lo que es conveniente emprender las frases con buena disponibilidad en los pulmones: entonces necesitar respirar ms veces, es decir, cada menos palabras. En los extremos agudos, por su parte, las cuerdas vocales estn tensas y delgadas, y la laringe ascendida. Para acompaar a la laringe hacia el mximo tono agudo puede elevar el mentn.Notar su evolucin en poco tiempo al ir accediendo paulatinamente a los extremos tonales. Sistematice esta prctica dos o tres vecespor semana, trabajar la modulacin y la articulacin, le ayudar a aumentar la capacidad respiratoria. Duracin Velocidad:Se llama duracin al tiempo de extensin de un fono, y velocidad al resultado de las extensiones de los fonos alineados en segmentos:palabras y frases, incluidas las pausas. De aqu podra deducirse que si alguien aumenta la velocidad de su locucin, lo que hace es acortar proporcionalmente las duraciones de todos los elementos del habla. Pero no es tan sencillo, la velocidad est relacionada con diferentes factores como la elocucin y el ritmo, y, por otro lado, muchas veces el aumento de velocidad destinado al ahorro de tiempo se har a costa de eliminar fonos o fundirlos y de distribuir recortes en la sintaxis, que dificultarn la recepcin de lo expresado. Los estudios hechos para medir la velocidad en la locucin, coinciden en que a la velocidad media del habla se pronuncian entre 125 y 190 palabras por minuto, margen dentro del cual se ubican velocidades rpidas y lentas. Para conocer su velocidad media, grabe una locucin espontnea y cuente la cantidad de palabras por minuto que pronuncia. Si en condiciones normales supera la barrera, tendr que hacer un esfuerzo por disminuir la velocidad en el momento de hacer uso de la voz. La recepcin ms agradable se produce a la velocidad media, y la comprensin por parte del oyente empieza a decaer, cuando se supera la barrera de las 200 palabras por minuto Adems, hablar rpido no es sinnimo de comunicar mucho.

Las mediciones en palabras por minuto no indican que la velocidad es constante. Hablar ms rpido no implica hablar ms agudo o gritar y hablar lento no es hablar bajito o grave. Ritmo:Es una cadencia particular de la locucin que la hace armnica. Se habla de ritmo cuando es posible prever lo que va a seguir en funcin de lo percibido. Esa previsibilidad da la oportunidad de entrar en sintona con la fuente emisora, y seguir la cadencia con el cuerpo (bailando) o la mente (seguir la letra de una cancin coincidiendo en tiempo con el cantante). El ritmo puede ser:sostenido o irregular. El ritmo sostenido es ms agradable, en funcin de su musicalidad. Pero conlleva el riesgo de caer en el canto. El ritmo irregular se asocia con ciertos estados de nimo, lo que lo hace un parmetro importante de la retrica. El odo tiene una funcin muy importante en la sincronizacin rtmica de la locucin.

Respiracin para Locucin La energa que se usa para hablar es la misma que usan los msicos para ejecutar un instrumento de viento: viento. La fuerza que convierte al aire de sus pulmones en viento proviene de msculos que lo introducen y expulsan, entre los que tienen preponderancia el diafragma y los intercostales (figura 3). Como puede ver en la figura 3, el diafragma separa la cavidad abdominal de la torcica, y deja a los pulmones en una caja delimitada por el esternn, la columna vertebral y las costillas. Para aspirar aire, el sistema funciona como un inflador de bicicletas, al descender, genera el vaco o diferencia de presin que atrae al aire del exterior y que entrar por la nariz o la boca. Cuando su diafragma baja, desplaza al estmago, intestinos y dems rganos del abdomen, de manera que su panza se hincha. La movilidad de este msculo genera el ingreso de la mayor masa de aire del sistema (aproximadamente 3 litros para la respiracin extendida de locucin). Un trabajo similar hacen sus msculos intercostales: los de las costillas superiores desplazan al esternn hacia arriba y hacia afuera (sacando pecho) y los inferiores a las costillas mviles hacia los costados. La inspiracin costodiafragmtica, que es la aconsejada para locucin, combina el movimiento del diafragma con el de los intercostales inferiores, prescindiendo en cierta medida de los superiores. Para la espiracin se hace el proceso inverso, slo que al principio la tendencia de la caja torcica, el abdomen y los pulmones a volver a su posicin de equilibrio, permite

un aprovechamiento de la energa de la inspiracin sin apoyo muscular. A continuacin su diafragma y sus intercostales presionarn expulsando el aire. Usted puede decidir cunto aire expeler regulando la fuerza que hace. A partir de lo cual sus msculos y fundamentalmente su diafragma se convierten en ejecutantes de su instrumento fonador.

Ejercitacin de la respiracin Respiracin costodiafragmtica:Para tomar conciencia de los movimientos de su sistema respiratorio, haga este ejercicio: A Acustese en el piso sobre una alfombra o en un lugar cmodo pero plano. Apoye su mano izquierda en la panza y la derecha en el pecho con los dedos abiertos de manera que su pulgar izquierdo toque a su meique derecho. Mantenga los dos dedos fijos, la relacin entre sus puntas le indicar (como la aguja de un instrumento) el movimiento respiratorio. Expela el aire de los pulmones e inspire por la nariz, mientras presta atencin al desplazamiento del diafragma hacia la zona de la pelvis. Note cmo, al bajar, empuja el contenido del abdomen de manera que la panza sube.

En las prximas respiraciones siga el desplazamiento del diafragma. Ver que acta como un inflador: cuando desea introducir aire, desciende (hacia la pelvis) y cuando quiere expulsarlo, asciende. Observe el movimiento a travs de los dedos: al inhalar, el pulgar izquierdo se separar del meique derecho y subir, empujado por el desplazamiento del abdomen. Para que la panza fluya con tranquilidad, los msculos abdominales tienen que estar distendidos, en caso contrario provocaran un conflicto: al no dejar que se muevan, el estmago, los intestinos y dems integrantes del abdomen, obstaculizar al diafragma limitando su descenso. En conclusin: si usted est tenso/a, cargar menos aire y su diafragma no tendr el control total de su desplazamiento. Reljese y disfrute. Tambin puede obstruir al diafragma el exceso de carga en la cavidad abdominal (alimentos y otros), por eso, para trabajar profesionalmente con la voz siempre ser aconsejable evitar ingestas copiosas. Las "tripas" pueden ayudarle a expresarse o entorpecerle. B Nuevamente acostado/a y con las manos en la posicin anterior, inspire con sus intercostales, es decir elevando el trax o sacando pecho. Observe cmo esta vez es

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Ahora coloque la mano izquierda en las costillas inferiores y la derecha en las superiores. Al inspirar sacando pecho, su mano derecha subir, indicando la respiracin intercostal superior y la izquierda se desplazar hacia el costado, indicando la inferior. Haga inspiraciones comenzando por el desplazamiento del diafragma y termine desplazando las costillas inferiores. Esa es la respiracin costodiafragmtica, que se requiere para la prctica de la elocucin.

Ejercicio para controlar la dosificacin Recostado/a en el suelo cmodamente, inspire con profundidad (en forma costodiafragmtica) a travs de las fosas nasales. Retenga el aire un instante y espire por la boca tratando de mantener constante el caudal hasta el final (sin usar el aire residual). En la prxima espiracin desnflese en dos bocanadas iguales. Luego en tres, cuatro, cinco, y siga hasta veinte. Si nota que le falta aire o le sobra, o no puede hacerlas iguales, tiene trabajo para el futuro: aprender a dosificar el aire a voluntad es fundamental para resolver con autonoma sobre palabras y pausas. Haga este ejercicio hasta ensear a sus msculos y cerebro la relacin entre desplazamiento y cantidad de aire.

Para escuchar si controla el caudal y la dosis de aire segn su voluntad, haga las espiraciones con ruido. Por ejemplo: la primera vez con un sonido /a/ largo y sostenido.

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La segunda, con dos /a/ iguales, y as hasta veinte. Si nota que su voz produce fluctuaciones (por ejemplo sube y baja el volumen) tiene trabajo que hacer: repitaeste ejercicio o similares hasta lograr sonidos de volumen, tono y duracin constantes. No va a llevarle mucho tiempo conseguirlo. Entonces: La dosificacin del aire es una destreza relacionada con los msculos de la respiracin. Ensearles a dosificar es una tarea similar a la de ensearle a los dedos a tocar la guitarra: requiere cierta paciencia y dedicacin (puede hacerlo mientras practica los distintos gneros de locucin, o en el habla espontnea).

Curiosidades Las expresiones "aspire por la boca" o "por la nariz" dan lugar a interpretaciones incorrectas. La boca no puede aspirar, slo permite el paso del aire, lo mismo que la nariz. En realidad quienes aspiran y espiran son los msculos respiratorios. El desplazamiento del trax y el abdomen en el llenado de los pulmones, suele sugerir que los propios pulmones empujan, cuando en realidad se comportan como una esponja en el agua: si la mano la comprime expulsa lquido, y si la libera, lo absorbe.Los pulmones en manos del diafragma y los dems msculos respiratorios, se llenan y se vacan de aire inducidos por la presin o la depresin de la caja torcica. La va de ingreso nasal ha sido diseada para filtrar, humedecer y calentar el aire que ingresa, por lo que es preferible que ingrese por all. Pero en la prctica, la necesidad de tomarlo rpidamente hace que las inspiraciones bucales estn incluidas. Para evitar irritaciones y estornudos, controle que su ambiente de trabajo no tenga exceso de fro o refrigeracin y que no haya polvillo o pelusa.

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Articulacin
Se entiende por modo de articulacin la forma como los rganos articuladores producen las consonantes.Una adecuada articulacin puede lograrse, mediante la prctica de ejercicios tendientes a lograr un dominio, cada vez ms perfecto, de los msculos del aparato bucal que influyen en los movimientos necesarios para la articulacin de las letras. Es indispensable controlar a voluntad la flexibilidad labial. Practquese para lograrla, estos ejercicios: Antes de comenzar los ejercicios de articulacin, espreciso una preparacin que a continuacin se describe: a. La postura debe ser: estar parado con los pies ligeramente separados e inclinado el cuerpo hacia delante sin levantar los talones, los brazos laxos a los lados del cuerpo b. Mover el cuello a izquierda y derecha, dejar descansar el cuello a la izquierda y a la derecha para tener conciencia de los msculos y adquirir dominio de ellos c. Mover la mandbula hacia izquierda y derecha y hacia arriba y abajo guindola con una sola mano (para adquirir soltura). Ejercicios de articulacin: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Contriganse los labios, redondendolos como para silbar y distindanse horizontalmente hasta el mximo. Reptase varias veces, sin llegar al cansancio. Afrmese los labios, apretndolos o comprimindolos entre s para abrirlos seguidamente en forma brusca. Reptase. Ejectese el ejercicio anterior, pronunciando al abrir los labios, las consonantes explosivas P y B, indistintamente. Imitar a los animales que soplan o resoplan entre dientes. En una emisin de voz, imitar por ejemplo el resoplido del caballo: brrrrrrrrrrrr Con los dientes apretados entre s, lase cada vez en voz mas alta el texto asignado, y tratando de que se entienda lo ledo. Repetir varias veces una frase, mientras se sostiene un lpiz, transversalmente en la boca Leer un fragmento de texto, en forma lenta, silabeando y exagerando la articulacin, de tal manera que luzca como si estuviese masticando. Debe forzarse la articulacin sin importar las muecas que se hagan. El ejercicio tiene dos fases: a. Lectura con emisin de sonido b. Lectura sin emisin de sonido Pronunciar muy lentamente, ARTICULANDO HASTA LA EXAGERACIN, el trabalenguas, no se haga mecnicamente pues se pierde el efecto deseado. La articulacin debe ser muy lenta. Cuando este ejercicio se hace precipitadamente, resulta ms perjudicial que beneficioso. El cielo est engarambintintangulado. Quin lo engarambintintangul? El desengarambintintangulador que lo Desengarambintintangulare, buendesengarambintintangulador ser

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Abrir la boca al mximo y sacar la lengua, movindola en rotacin de manera que la punta roce continuamente los labios. Abrir la boca al mximo. Practicar un amplio movimiento de rotacin con la lengua dentro de la boca Relajar los msculos de la lengua y tratar de imitar, el sonido Lerelerelere..., este se produce cuando la lengua bate los labios Sacar la lengua y alargarla al mximo. Tratar de tocar con la punta de la lengua, la punta de la nariz Lectura

Lee bien quien da la idea de que Habla lo que est leyendo. Es lo que precisamente NO hace el 80% de los adultos an profesionales universitarios, quienes continan leyendo en la forma elemental de la primera fase infantil del aprendizaje. Hay que leer captando a simple vista la palabra, como un todo, como forma, y no como agregado de slabas y letras. Es necesario leer con Ritmo, es decir, con las pausas que establecen los signos gramaticales acoplando con la respiracin. Tambin es necesario el nfasis, que no es otra cosa que la acentuacin global, de conjunto, de los factores que intervienen en la correcta expresin de una palabra o frase; la entonacin, intensidad, cantidad, timbre relativo y matiz emocional, considerados como un todo. La Velocidad de la lectura, es otro factor necesario a considerar, esta debe ser menor que una conversacin ordinaria, no se debe exagerar para no desesperar al oyente. Se admite como promedio de velocidad correcta un tipo de elocucin normal el de 140 a 150 palabras por minuto. Ejercicios de Lectura: 1. Leer el trabalenguas con naturalidad. 2. Leer tratando que la voz salga por la cabeza (poner la mano en la cabeza. Variar intensidad: mayor fuerza, menor fuerza). 3. Leer destacando como antes, pero ahora con la mano en el pecho. Destacar las n y las m. Sentir la vibracin en el pecho. Variar ritmo e intensidad. 4. Leer destacando las consonantes siempre (vibracin exagerada de ellas) siempre pensando que la voz sale por la cabeza. (impostacin de la voz) 5. Hacer lo mismo que antes con la mano en la espalda, tambin con la mano en la nariz. 6. Leer en susurro con las ms variadas formas. Buena respiracin siempre. 7. Leer, con la totalidad del aire, de una inspiracin el texto de Andes Eloy Blanco.

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LECTURAS
Canto a Espaa (Andrs Eloy Blanco) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Yo me hund hasta los hombros en el mar de occidente, yo me hund hasta los hombros en el mar de Coln frente al sol las pupilas, contra el viento la frente y en la arena sin mancha sepultado el taln. Trajo hasta mi la brisa su cascabel de plata me acribill los nervios la descarga solar, mis pulmones cobraron un aliento pirata y corri por mis venas toda el agua del mar. Alc los brazos hmedos a la celeste flama, y cuando cay en ellos el tropical fulgor cada brazo creci, como una rama cada mano se abri como una flor. Cancin otoal (Federico Garca Lorca) Si la muerte es la muerte!, qu ser de los poetas y de las cosas dormidas que ya nadie recuerda? Oh sol de las esperanzas! Agua clara! Luna nueva! Almas rudas de las piedras! Hoy siento en el corazn un vago temblor de estrellas Y todas las rosas son tan blancas como mi pena.

Discurso en la Sociedad Patritica

(Simn Bolvar)

No es que hay dos Congresos. Cmo fomentarn el cisma los que ms conocen la necesidad de la unin? Lo que queremos, es que esa unin sea efectiva para animarnos a la gloriosa empresa de nuestra libertad; unirnos para reposar, para dormir en los brazos de la apata, ayer fue una mengua, hoy es una traicin. Se discute en el Congreso Nacional lo que debiera estar decidido. Y qu dicen? que debemos comenzar por una confederacin, como si todos no estuvisemos confederados contra la tirana extranjera. Que debemos atender a los resultados de la poltica de Espaa. Qu nos importa que Espaa venda a Bonaparte sus esclavos o los conserve, si estamos resueltos a ser libres? Esas dudas son tristes efectos de las antiguas cadenas. Qu los grandes proyectos deben prepararse en calma! Trescientos aos de calma, no bastan? La Junta Patritica respeta, como debe, al Congreso de la Nacin, pero el Congreso debe or a la Junta Patritica, centro de luces y de todos los intereses revolucionarios. Pongamos sin temor la piedra fundamental de la libertad sur-americana: vacilar es perdernos.

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