DIABETES: PREVENCION Y DIAGNOSTICO A. GRUPO DESTINATARIO: POBLACION DE LA LIMA, CORTES B. FECHA C. HORA D. DURACIN E.

LUGAR: CENTRO DE SALUD DE LA LIMA, CORTES II. OBJETIVOS A. GENERAL: EDUCAR A LA POBLACION DE LA LIMA, CORTES SOBRE LA DIABETES B. ESPECFICOS: EXPLICAR LOS FACTORES DE RIESGO RELACIONADOS CON LA DIABETES EXPLICAR LOS SIGNOS Y SINTOMAS QUE CARACTERIZAN A LA DIABETES EXPLICAR SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA MODIFICACION DEL ESTILO DE VIDA EN LA PREVENCION DE LA DIABETES EXPLICAR LA IMPORTANCIA DEL DIAGNOSTICO PRECOZ DE LA DIABETES Y LAS COMPLICACIONES DE ESTA ENFERMEDAD

III JUSTIFICACIN LA FALTA DE CONOCIMIENTO DE LA POBLACION DE LA LIMA CORTES SOBRE LA DIABETES COMO ENFERMEDAD, SU PREVENCION,

DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO. IV ESTRATEGIA DIDCTICA EXPOSICION

V CONTENIDO

Diabetes | Charlas de promocin de la salud y prevencin de la enfermedad Qu es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad en la que nuestro cuerpo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente. La insulina es una hormona necesaria para convertir los alimentos que comemos en la energa que necesitamos para nuestra vida. Para comprender la diabetes, es importante entender primero el proceso normal por medio del cual el alimento se descompone y es empleado por el cuerpo para obtener energa. Varias cosas suceden cuando se digiere el alimento: Un azcar llamado glucosa, que es fuente de energa para el cuerpo, entra en la sangre. Un rgano llamado pncreas produce la insulina, la insulina transporta la glucosa desde la sangre hasta los msculos, la grasa y el hgado, donde puede utilizarse como energa. Cuando una persona tiene diabetes su cuerpo no puede utilizar el azcar de los alimentos para producir energa esto hace que el azcar se acumule en la sangre. Hay dos tipos principales de diabetes. 1. Diabetes tipo 1: Ocurre principalmente en personas jvenes, es este tipo de diabetes es necesario inyecciones diarias de insulina. 2. Diabetes tipo 2: Es el tipo ms comn de diabetes. Aparece principalmente en la edad adulta; sin embargo, ahora se est diagnosticando en adolescentes y adultos jvenes debido a las altas tasas de obesidad. Muchas personas con este tipo de diabetes no saben que padecen esta enfermedad.

Diabetes tipo 2
La diabetes de tipo 2 es la clase de diabetes ms comn. En la diabetes de tipo 2, nuestro cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza adecuadamente. El azcar es el combustible esencial para las clulas del organismo y la insulina transporta el azcar en la sangre hacia las clulas. Descubrir que uno sufre de diabetes causa temor, pero no se desespere. La diabetes de tipo 2 es una enfermedad seria, pero las personas con diabetes pueden llevar una vida saludable y feliz, y vivir por muchos aos.

Si bien las personas de todas las edades y razas pueden padecer diabetes, algunos grupos corren ms riesgos que otros de desarrollar diabetes de tipo 2.

Cmo se si tengo diabetes?

Si usted tiene alguno de estos sntomas consulte con su mdico en el centro de salud: Visin borrosa Sed excesiva Fatiga Miccin frecuente Hambre Prdida de peso

Si la diabetes no se detecta a tiempo puede llevar a otros problemas serios: Usted podra tener problemas oculares, como dificultad para ver (especialmente por la noche) y sensibilidad a la luz. Usted podra quedar ciego. Sus pies y su piel pueden desarrollar lceras e infecciones. Algunas veces, un pie o pierna posiblemente necesite amputacin. Los nervios del cuerpo pueden sufrir dao y causar dolor, picazn y prdida de la sensibilidad. Debido al dao en los nervios, usted podra tener problemas para digerir el alimento que come y podra sentir debilidad o tener problemas para ir al bao. El dao a los nervios tambin puede dificultar la ereccin en los hombres.

Cmo se si estoy en riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Uno tiene un mayor riesgo de padecer diabetes si presenta cualquiera de los siguientes factores: 1. 2. 3. 4. 5. Edad mayor de 45 aos Obesidad especialmente alrededor del abdomen Tuvo diabetes durante el embarazo Familiares con diabetes Dar a luz a un bebe que pese ms de 9 libras (4 kilogramos)

6. Trigliceridos altos en la sangre 7. Colesterol alto en la sangre 8. Presin alta en la sangre 9. Bajo nivel de actividad fsica 10.Una afeccin llamada sndrome metablico

Qu es el sndrome metablico?
Una persona padece de sndrome metablico cuando tiene al menos dos de las siguientes afecciones: 1. 2. 3. 4. Obesidad, especialmente alrededor de la cintura Presin alta en la sangre Colesterol y triglicridos altos en la sangre Azcar en sangre en ayunas alta

Una persona corre un mayor riesgo de padecer diabetes si presenta estos factores de riesgo juntos.

Cmo puedo reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Usted puede hacer mucho para reducir las probabilidades de padecer diabetes. Hacer ejercicio con regularidad, reducir el consumo de grasas y caloras y bajar de peso puede ayudarle a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Reducir la presin arterial y los niveles de colesterol tambin ayuda a mantenerse sano. Si tiene sobrepeso, haga lo siguiente: Logre y mantenga un peso razonable. Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo. Realice actividad fsica todos los das. Si es bastante inactivo, haga lo siguiente: Realice actividad fsica todos los das. Si su presin arterial es demasiado alta, haga lo siguiente: Logre y mantenga un peso razonable. Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo. Reduzca el consumo de sal y alcohol. Realice actividad fsica todos los das.

 Pregunte al mdico si necesita tomar un medicamento para controlar la presin arterial. Si sus niveles de colesterol o triglicridos son demasiado altos, haga lo siguiente: Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo. Realice actividad fsica todos los das. Pregunte al mdico si necesita tomar un medicamento para controlar el colesterol.
VI BIBLIOGRAFIA

1. Todo sobre la diabetes | American Diabetes Asociacin| Obtenido de <http://www.diabetes.org/espanol/todo-sobre-la-diabetes/> el 28 de julio de 2013 a las 10:06pm 2. Qu es la diabetes? | GeoSalud | Obtenido de < http://geosalud.com/diabetesmellitus/diabetes.htm> el 28 de julio de 2013 a las 10:06pm