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CURSO VIRTUAL SENA HUMANIZACIN DE LOS SERVICIOS DE SALUD BOGOTA D.C 2013
ACTIVIDAD SEMANA 1 ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE: ACTIVIDAD 1 Descripcin: 1. Identifique las etiquetas que usted mismo se ha impuesto y que han impedido el alcance de metas y objetivos. Explique la relacin de la etiqueta con la situacin objetivo. 2. Identifique y explique los estmulos que le han ayudado a construir su autoestima. 3. Explique en un collage con imgenes su auto concepto y auto imagen. 4. Redacta en un prrafo de 5 lneas un compromiso de auto respeto. 5. Explique cmo fomenta su auto eficacia. Ambiente(s) requerido: Curso Humanizacin de los Servicios de Salud, Men del curso: Actividades (Unidad 1). Material (es) requerido: Material de Estudio de la Unidad 1.
SOLUCIN (opcin 1) 1. R/ soy demasiado malgeniada, impaciente, orgullosa, tmida el hecho de no tener el control sobre mi manera de ser y no tener la paciencia suficiente para hacer lo que me corresponde realizar, me puede llevar a un punto de descontrol y desconcentracin. Lo que ocasiona que se pierda el foco sobre la meta u objetivo que deseo alcanzar, ya sea a corto o largo plazo; debo tratar de cambiar dichas etiquetas que yo misma me he impuesto para as cambiar mi autoimagen y de la misma manera cambiar la forma de actuar en mi vida. 2. R/ Algunos estmulos en mi vida son, mi familia y mis amigos, ya que al pasar los aos frente a mi familia veo que se sienten orgullosos de m de la persona que soy, de lo agradecida y responsable que soy y frente a mis amigos veo lealtad, respeto, y sobre todo me aceptan y yo los acepto como son.
3. R/ COLLAGE
Respecto a mi auto concepto, me valoro por lo que soy como persona creo que tengo las capacidades necesarias para salir adelante y cumplir mis metas, me quiero como soy, es decir tengo la confianza suficiente en mi misma y el apoyo moral de mi familia y amigos para convertirme en un gran ser humano; y respecto a mi autoimagen, pienso que soy una persona que cambia de personalidad dependiendo de dnde este, soy como soy siempre igual en todo momento, no soy de los que muestran una cara y luego otra que en realidad es falsa siempre soy la misma ante todos, alegre, extrovertida, amable, responsable, etc.
4. R/ COMPROMISO DE AUTO RESPETO Yo me comprometo a no escuchar crticas destructivas que me hagan ver inferior que las dems personas y por el contrario escuchar palabras honestas claras constructivas que me hagan mejorar como persona, a escuchar buenos consejos. Me comprometo a no ver nicamente defectos en m, sino por el contrario ver cada da mis cualidades y valores humanos de gran provecho y mejor an llevar a mi familia y amigos a fomentar el respeto hacia s mismo y sobre todo hacia los dems.
5. R/La mejor manera de fomentar mi auto eficacia es aprender de cada uno, de los errores que cometamos tanto a nivel personal como laboral y social y buscar la forma de no volverlos hacer si no lograr nuestros proyectos trabajando con un buen entorno.
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE: ACTIVIDAD 2 Descripcin: 1. Identifique quin es usted, mediante un collage de imgenes. All debe representar debilidades, fortalezas, virtudes, sentimientos, metas, sueos, temores, alegras y tristezas propias de su vida. 2. Identifique mediante un mapa mental, los Yo soy que lo destruyen y los Yo soy que lo construyen, teniendo en cuenta las etiquetas que ya se ha impuesto a usted mismo. 3. Describa los criterios bsicos a tener en cuenta para construir una buena autoestima. 4. Observe las siguientes imgenes, ubquese en el lugar de cada uno de los personajes de las imgenes:
a. Describa cul cree que es el auto concepto y autoimagen de cada uno. b. Cmo cree que cada uno de los personajes fomenta la auto eficacia.
Ambiente(s) requerido: Curso Humanizacin de los Servicios de Salud, Men del curso: Actividades (Unidad 1).
FORTALEZAS: Dedicada con lo que debo hacer, Responsable, Buena amiga, perseverante, colaboradora, valores familiares,
METAS: hacer feliz a mi familia, superarme, terminar mis estudios, ser una gran enfermera.
SUEOS: tener un hogar, viajar ser feliz, triunfar, casarme, ser profesional.
TEMORES: temor a dios, a la soledad, a no cumplir mis metas, a perder lo que tengo, las enfermedades.
ALEGRAS: lograr mis metas, tener salud, un trabajo estable, estar con mi familia, estudiar, compartir con mis amigos, salir. TRISTEZAS: a perder a mi familia y los mis amigos, enfermedad
2. R/ MAPA MENTAL los Yo soy que lo destruyen y los Yo soy que lo construyen
Yo soy tmida
Yo soy Capaz
Yo soy orgullosa
3. R/ Algunas son ser agradecido, respetar a los dems, aceptar que la humanidad es multicultural y que hay espacio para todos, alegrarse con el xito de los dems, perdonarse y perdonar, aceptarnos como somos, manejar las emociones, comprender y aceptar reglas de comportamiento y normas para mantener buenas relaciones interpersonales 4. R/
Autoconcepto
Autoconcepto
Auto concepto: creo que esta persona no se est dando el valor que se merece, esta desubicado, no se siente seguro de s mismo y esto lleva a no ser aceptado ni por l ni por los dems.
Autoimagen Esta persona se siente sola, se ve como alguien que no vale la pena, que es incapaz de realizar y llevar a cabo sus sueos.
Por el contrario esta imagen representa la seguridad en s mismo, el valor que merecemos y debemos darnos para llegar donde queremos, y sobretodo ser
aceptados.
Autoimagen por el contrario l se ve como alguien que es muy capaz de realizar sus metas de ser alguien en la vida de enfrentarse a los obstculos que se le presenten para llegar al existo Autoeficacia la persona que se sienta como esta imagen lo representa, fomenta la autoeficacia sintindose seguro de s mismo, de lo que es capaz de hacer Mantenerse saludable, con energa, con nimo, sin depresiones, ni enfermedades, es un logro a base de esfuerzos, de tenacidad, de mente positiva y decisiones esto tambin ayudara mucho
Autoeficacia esta persona se ve que no es una persona que lleve a cabo la autoeficacia y mucho menos que la fomente; esta no es una persona que se sienta capaz de hacer las cosas, que se quiera as mismo y escuche las crticas positivas y negativas para cambiar y ser eficiente y alguien en la vida