Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
com
TelfonoGratuito800007970
CursodeNutricinDeportivaBsica
1 INFORMACINGENERAL
Duracin:50horas Plazo:3meses Materiales:MaterialOnline Metodologa:Online Certificado:AltoRendimiento
"Nutricinbsicaparaelejercicioylasalud"
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970
Aquinvadirigido
Entrenadores Amantesdeldeporte,laactividadfsicayelfitness Monitores Personaldeportivo Tcnicosenconduccindeactividadfsicadeportivaenelmedionatural Tcnicossuperioresenanimacindeactividadesfsicasydeportivas(TAFAD) Licenciadoencienciasdelaactividadfsicayeldeporte(graduado)INEF Magisteriodeeducacinfsica Graduadosencienciasdelasalud
Objetivosdelcurso
Utilizarlaalimentacincomoherramientafundamentalparamejorarelrendimientoyla saluddelosdeportistas. Conocerlosprincipiosbsicosygeneralesdelanutricinhumana. Estudiarunconjuntodeconocimientosbsicosparalaaplicacinengeneralde alimentacin,encualquiertipodeespecialidadesdeportiva. Aprenderacalcularlasnecesidadesrealesdeenergaynutrientesquetienecada deportista,paraaspoderestablecerunoscriteriosnutricionalesquetepermitan alcanzarelgradodeprestacindeportivaymantenerentodomomentounnivelptimo desalud.
Alfinalizarelcursoelalumnosercapazde:
Diferenciartodoslostiposdealimentosynutrientes. Aprenderlascaractersticasgeneralesdelmetabolismo,elintersdeportivoylas diferentespatologasdelomacronutrientes:hidratosdecarbono,protenasylpidos. Conocerlasvitaminashidrosolublesyliposolublesylosminerales. Conocerlasdiferentespartesdelaparatodigestivo,destacandolaanatomaysu fisiologa. Calcularelgastoenergticobasalytotalyladistribucindelosmacronutrientes. Saberlosprincipiosbsicosdelanutricindeportiva,elmetabolismoenergtico muscular. Diferenciarlasayudasergognicasyenqusituacindeberemosutilizarla. Sabrsrealizarunmenequilibradoyvariado. Saberquecomerparaoptimizarelniveldeenerga,elrendimiento,crecimientoyla recuperacinmuscular;noquedarsesinenergaduranteelentrenamientooenuna actividadcotidiana.
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970
Requisitos
ElalumnonecesitarconexinaInternetyaccesoaunmicrfonoauricular
2 CONTENIDO
Unidad1:Introduccingeneralexplicativadelmanual
Introduccingeneralexplicativadelmanual.
Unidad2:Alimentosynutrientes.
Conceptodealimento. Conceptodenutriente.
Unidad3:Hidratosdecarbono.
Clasificacinqumica. Hidratosdecarbononodigeribles:fibras. Digestinyabsorcin. o ndiceglucmico. Metabolismodeloshidratosdecarbono. Intoleranciasdigestivasaloshidratosdecarbono. o Intoleranciaalalactosa. Diabetes. Alimentosquecontienenhidratosdecarbono.
Unidad4:Lpidosygrasas.
Aceitesygrasas. Diferentestiposdegrasasalimentarias. Digestinyabsorcin. Metabolismolipdico. Principalesfuncionesdelasgrasasenelorganismo. Intersnutricionaldeportivo. Patologasmscomunesrelacionadasconlasgrasas. Alimentosquecontienengrasas.
Unidad5:Protenas
Protenas,pptidosyaminocidos.
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970
Unidad6:Vitaminas,mineralesynutrientes antioxidantes.
Vitaminas. Minerales. Nutrientesantioxidantes.
Unidad7:Aparatodigestivo.
Bocaydientes.Masticacinygusto. Esfago.Conduccin. Estmago. Intestinodelgado. Intestinogrueso. Glndulasanejas. Principalesenfermedadesqueafectanalaparatodigestivo.
Unidad8:Objetivosdelanutricineneldeporte.
Aportedeenerga. Formacindeestructuras.
Unidad9:Principiosbsicosdenutricindeportiva.
Fundamentosyfines. Metabolismoenergticomuscular. Alimentacinprecompetitiva. Alimentacincompetitiva. Alimentacinpostcompetitiva. Conclusionesfinales.
Unidad10:Ayudasergognicas.
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970
Unidad11:Composicincorporal.
Formascorporales. IndicedeMasaCorporal. Permetrocintura. Componentesdelcuerpohumano.
Unidad12:Requerimientoscalricos.
Calculandotusrequerimientoscalricos. Determinandounaporcinadecuadadenutrientes.
Unidad13:Tabladecomposicindealimentos.
Caractersticas. Tablasdealimentos.
3 METODOLOGA
Elalumnoircompletandocuestionariosyrealizarprcticasalolargodeltemario.Ellibrodel curso,selesenvaporcorreopostalordinarioomensajeradependiendodelapoblacin. Amitaddecurso,elalumnotendrunarevisinoralconeltutorparaanalizarsuprogresoy necesidades. Elalumnorealizaruntrabajofinalqueconstaenunanlisisbsiconutricionalconunapersona desueleccin.
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970
4 MATERIALINCLUIDO
Elmaterialsecomponedelibrofsico. Enlaplataformahayartculosdeactualizacinparaaquellosalumnosquedeseenprofundizar. Elalumnodispondrdeherramientasparaelclculodecaloras,metabolismoycomposicin corporal. Duranteelcursohabrvariascharlasorganizadasalgunossbados(voluntarias)atravsdela plataforma.Alosalumnosselesavisaralmenosconunasemanadeantelacin.
5 EVALUACIN
Elalumnotendrunaprueba,tipotestopreguntascortas,porcadatema,online. Examenfinal. Unejerciciofinalprctico
6 PROFESORADO
DirectorRicardoSeguraFalc ProfesorPrincipalJosMiguelMartnezSanz
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970
ParatodosloscursosdeAltoRendimientoqueseimpartenmediantelaplataformaonline, podrsrealizarlasprcticasentuciudad.Contctanosparamsinformacin.
Notas:AquellosexalumnosquehayanrealizadoalgncursoenAltoRendimientoy/oestudios superioresyestninteresadosenlosMasterdeespecializacin,ExpertouniversitariooEspecialista universitario,ydeseenconvalidarasignaturasogestionarcrditosECTS,porfavorcontactarconel DepartamentodeDireccin. Aquellosalumnosquedeseensolicitarunabecadeestudiosporfavorponerosencontactoconel DepartamentodeDireccin. Losplazosdeestudiosonflexiblesperotodosloscursostienenplazomximoparasufinalizaciny fechasparcialesobligatoriasparalaentregadetrabajosoexmenes.Nocumplirconestasfechas implicarlacancelacinautomticadelcurso.Consultarconeltutorosecretara. Loscontenidos,elprofesorado,lametodologaylaevaluacindeloscursosestnsujetosaposibles modificaciones,cambiosoajustesparamantenerlainformacinyformacinactualizada. LoscontenidosdeloscursosofrecidosporAltoRendimientopuedenestarpublicadosenotras plataformasexternasperoelcontenidofinalsersiempreelqueaparezcaenestapginaweb.
www.altorendimiento.com
TelfonoGratuito800007970