CURIOSIDADES DEL TENIS DE MESA Es el deporte en el que ms se conjugan la preparacin fsica con la inteligencia.

. Es el tercer deporte con ms practicantes federados en el mundo. Se puede practicar durante toda la vida. La velocidad de la pelota puede ir desde 25 Km/hr. Hasta 190 Km/hr. Al no haber contacto fsico entre los jugadores apenas se producen lesiones. Es deporte olmpico desde 1.988. Est regulado por la Federacin Internacional de Tenis de Mesa desde hace ms de 50 aos. A dicha Federacin estn inscritas ms de 170 Federaciones Nacionales. El tiempo de contacto de la pelota con la raqueta es de 0,003 segundos. Es uno de los diez deportes ms completos que se pueden practicar. Los chinos son los actuales campeones del mundo, por equipos y en individuales. Con un top spin, la pelota puede lograr 50 revoluciones por segundo. (3.000 r.p.m.). La estatura no es determinante: El rankeado Vladimir Sansonov de Bielorrusia mide ms de 190 cm, mientras que la china Den Ya ping que mide solo 149 cm ha sido en la ltima dcada la mejor jugadora del mundo. Disputando cinco sets a 21 puntos, un jugador de lite se puede desplazar entre 3 Km. y 5 Km. Un estudio demostr que es el segundo deporte ms sano que se puede practicar. En una jornada de competicin (maana y tarde) el desgaste energtico de un jugador de lite de tenis de mesa es equivalente al de un atleta que corre una carrera de maratn. Hay campeonatos del Mundo para jugadores veteranos, existiendo siete categoras de veteranos: mayores de 40 aos, mayores de 50, mayores de 60, mayores de 65, mayores de 70, mayores de 75 y mayores de 80 aos. Est comprobado que practicando Tenis de Mesa, no slo se hace deporte, sino que se ejercita el cerebro y la vista, retrasando los efectos seniles en las personas mayores. Un estudio de la NASA. Determin que era el deporte ms difcil (a nivel de lite) y era la tercera actividad deportiva ms complicada.

BENEFICIOS DEL TENIS DE MESA El tenis de mesa es un deporte en el que los reflejos y la coordinacin son imprescindibles. La rapidez de movimientos y reflejos, inteligencia y calidad de remate, hacen que sea un deporte entretenido para todas las edades. Sin embargo, si se lo desea practicar seriamente, es decir participar en campeonatos importantes, requiere gran dedicacin y tcnica. Para practicarlo a nivel competitivo con la velocidad y reflejos que requiere, es necesario una preparacin tcnica y fsica adecuada que est muy lejos de la que se emplea para el simple juego-diversin, pero para aquellos que buscan una actividad que beneficie su salud, es una buena opcin deportiva porque: Activa el impulso nervioso neuronal Mejora del flujo sanguneo Favorece la reduccin del colesterol Aumenta del tono muscular Facilitando la resolucin de problemas Aumenta la capacidad aerbica Mejora la capacidad de reaccin (reflejos) Aporta resistencia a los medios inferiores Desarrolla la motricidad fina de la mano Desarrolla la visin (coordinacin ojo-pelota) Estimula la concentracin.