EL AUTOTRATAMIENTO El aprendizaje de esta tcnica representa a menudo la razn principal para participar en un curso de Reiki; en efecto, se trata de un instrumento

excelente para la prevencin y el cuidado, y es al mismo tiempo un buen sistema de relajacin contra el estrs y el insomnio. El autotratamiento es asimismo una forma de recargarse diariamente de energa, para hacer frente a las experiencias que la vida nos ofrece. Esta tcnica es uno de los dones ms preciosos ofrecidos por el Reiki, y su empleo cotidiano y regular nos pone al abrigo de la mayora de las enfermedades. Gracias al principio de accin global del Reiki, este tratamiento puede desencadenar procesos de curacin mucho ms profundos y mantener los chakras activos y equilibrados, actuando directamente sobre ellos. Adems de los esquemas orientativos de todo tipo, es evidente que pods siempre canalizar el Reiki para vosotros mismos: por ejemplo, simplemente colocando una mano ah donde os duele; es, por otra parte, una accin que se hace instintivamente. quin no ha tenido nunca la tentacin de poner su mano sobre el estmago en caso de dolor, o sobre la quijada si se sufre un dolor de muelas? Pero cuando se es consciente del Reiki es cuando este comportamiento instintivo alcanza su mayor eficacia.

Una forma de efectuar el autotratamiento:

El momento ms favorable es por la noche, en nuestra cama, antes de dormirnos, pero cada uno puede encontrar el momento que mejor le convenga. Tumbaos con los ojos cerrados. Cada posicin exige alrededor de tres minutos.

a) Las manos en forma de copa, sobre la parte superior del crneo: podeis simplemente plegar los codos, o bien, con los brazos separados, apoyar los codos en el cojin. b) Las manos sobre el rostro, con los meiques tocndose a la altura de los ojos y las palmas sobre las mejillas, al lado de la boca. c) Una mano sobre la garganta, la otra justo un poco ms abajo. d) Desplazad las manos hasta el pecho, una un poco ms abajo que la otra. e) Descended de nuevo, y colocad las manos sobre la cavidad torcica. f) Cubrid ahora el ombligo con una mano.

g) Posicin en V, tocndose los ndices a la altura del pubis.

TRATAMIENTO RPIDO Es un tratamiento de estimulacin de los chakras que puede ser til cuando las circunstancias impiden una intervencin ms completa: por ejemplo, en casos de urgencia, con los nios (que difcilmente permanecen inmviles todo el tiempo requerido para un tratamiento de base) o con sujetos dbiles, a los que se habita progresivamente a la energa antes de someterlos al tratamiento de base. Puede ser til cuando no se tiene tiempo de efectuar un tratamiento de base y se desea de todos modos socorrer a alguien: El tratamiento rpido exige un mnimo de diez minutos. El paciente debe permanecer de pie con los ojos cerrados; si esto es imposible, invitadle a sentarse o a tumbarse sobre su costado. Colocaos detrs suyo, y haced, si podeis, el Centrado del corazn sobre vosotros mismos. A continuacin, seguid estas instrucciones: a) Colocad vuestras manos sobre sus hombros para armonizaros con el paciente; llegado el caso, esto puede reemplazar tambin al Centrado del corazn. b) Colocaros a su derecha, y cubrid la parte superior de su crneo con vuestras manos juntas.

c) Desplazad primero la mano derecha, y colocadla sobre su frente; la izquierda debe situarse sobre su nuca. d) La derecha sobre su garganta, la izquierda detrs suyo, al mismo nivel que la otra mano. En todas las posiciones que siguen, la mano izquierda se encuentra detrs del cuerpo, a la misma altura que la derecha. e) La derecha sobre el pecho, al nivel del corazn. f) La derecha sobre el plexo solar. g) La derecha sobre el vientre, con el pulgar justo por debajo del ombligo, sobre el Hara. h) La derecha sobre el pubis. Alejad las manos del cuerpo del paciente, y acariciad su aura de arriba abajo. Colocaros frente al sujeto, y acariciad su aura. Un toque ligero sobre su hombro le dir que el tratamiento est terminado.

SIGNIFICADOS DE LAS SENSACIONES Durante el tratamiento puede sucederos que percibais diferentes sensaciones mientras desplazais vuestras manos a lo largo del cuerpo del paciente; he aqu las ms comunes:

Fro
Estis en presencia de energa bloqueada desde hace mucho tiempo y muy profundamente; es un bloqueo crnico. Los puntos que os comunican una sensacin de fro pueden manifestar trastornos en el plano fsico, una enfermedad. Sentireis tanto ms frio cuanto ms viejo y arraigado est el desequilibrio. El estado patolgico puede no ser evidente, pero podra bastar muy poco para que se manifestara: tratad, pues, intensamente estos puntos hasta que un calor intenso reemplace al fro, sealndoos de ese modo que habeis pasado de una fase crnica a la fase aguda. Esta trasformacin puede no demandar ms que un tratamiento, pero en general se requieren varios.

Calor
Estais en presencia de un desequilibrio energtico todava no fijado: debereis hacer tantos ms tratamientos cuanto ms intenso sea el calor que sents.

Ninguna sensacin
Cuando un punto no os enva ninguna sensacin particular, quiere decir que no hay en l ninguna alteracin energtica importante.

Dolor
Si el sujeto siente dolor sobre un punto determinado o sobre una zona ms amplia (por ejemplo, un brazo), hay que actuar de inmediato sobre el punto localizado. Por el contrario, si se trata de un dolor que siente desde hace mucho tiempo, o que aparece de vez en cuando, es mejor recurrir al tratamiento de base: ello permite actuar sobre todas las causas del dolor, a menudo localizadas en partes del cuerpo alejadas del punto doloroso. Giancarlo Tarozzi