Jin Shin Jyutsu, el arte de la felicidad por medio de las manos / Jiro Murai, miembro una familia de larga

tradicin mdica y considerado un sabio en su natal pas Japn, recuper su salud durante un retiro en la montaa mediante la meditacin, y una prctica sistemtica de su invencin: el Jin Shi Jyutsu, o Arte de Felicidad, la cual se fundamenta en diversas posturas energticas, sencillamente estimuladas con las manos. Dentro del Jin Shin Jyutsu se concibe que el cuerpo humano es recorrido por tres grandes canales energticos, y ubica la energa en distintas profundidades: la piel es la primera de estas, y los huesos son la quinta. Ambos, relacionados con las etapas vitales y los rganos que se pueden desequilibrar por emociones como la preocupacin; el miedo, el enojo, la tristeza, y el exceso de pretensin. La tcnica Jin Shin Jyutsu nos armoniza trabajando sobre 26 puntos energticos repartidos en el cuerpo. Las manos son sus nicas herramientas, utilizando las yemas de los dedos, o bien, las palmas de las mismas. Algunos puntos bsicos del Jin Shin Jyutsu para equilibrar la energa: ELIMINAR MIEDOS La mano izquierda sujeta el centro del arco en la planta del pie izquierdo, y la derecha el dedo pequeo. Ayuda a reducir miedos, limpia de toxinas el organismo. Cambiando de manos y de pie, acta como termostato del cuerpo. Contribuye a disolver las acumulaciones de grasa y tejido. Duracin: entre diez y quince minutos. AYUDA A VENCER LA FATIGA Mano izquierda sobre el pubis y mano derecha en el coxis, cogido firmemente pero sin presin. Este ejercicio desbloquea la circulacin de las piernas, es efectivo contra la hipertensin arterial y los problemas de rin y ayuda a resolver problemas personales y a recuperar la armona. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. FAVORECE LA AUTOESTIMA Se colocan ambas manos sobre la cresta ilaca, ubicada en la parte posterior de la espalda, encima del hueso ilion. Mejora la alineacin de la columna. Aporta equilibrio, favorece la autoestima y el desarrollo de la sabidura. Asimismo contribuye a disipar emociones como el enfado, la competitividad y el resentimiento.

Tiempo: 20 minutos. ARMONIZA EL ORGANISMO. La mano izquierda toca el hombro derecho en la parte superior del omoplato y las yemas de los dedos de la mano derecha reposan sobre la base del pulgar. Ayuda al pulmn y al intestino grueso, compensa la acidez y la debilidad del cuerpo, alivia la inquietud por el pasado y el futuro, la congestin pulmonar, las palpitaciones del corazn, el pulso rpido, la tos, etc. Tiempo: entre 10 y 15 minutos. Tambin llamado el "Arte de la Longevidad", el Jin Shin Jyutsu es cada vez ms practicado en el mundo por su simpleza. Esta tcnica, propone que debemos volver a conocer cmo funciona nuestro cuerpo, este proceso por s mismo, y el inters en l, implica un amor a la vida y su sentido ms orgnico.