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Como madre decid no interferir,
Pasajes traducidos de la revista The Forum de julio y agosto de 2012

AlAnon y Alateen

y eso fue la clave para la recuperacin de mi hijo

Nuestro hijo adulto era alcohlico, y yo era la propiciadora perfecta. Crea que lo ayudaba al darle dinero y comida, e incluso lavarle la ropa, hasta una noche cuando le daba la ropa que le haba lavado. Lo vi caminando calle abajo, en estado de embriaguez. De repente me di cuenta de que no lo estaba ayudando, sino obstruyendo la posibilidad de que obtuviera ayuda para su enfermedad. Todos los cuidados que le haba brin dado haban sido destructivos. Una de las cosas ms difciles que he hecho fue firmar los papeles para que l fuera a un programa de desintoxica cin. Pude dar este difcil paso con el apoyo de mi esposo y de mis amigos en AlAnon. La posibilidad de que mi hijo nunca me hablara otra vez era una rea lidad que tena que tener en cuenta. Con la oracin y la fortaleza de mi programa, saba que poda vivir con eso en lugar de verlo morir de alcoholismo. Para mi sorpresa, l mismo gustosamente se

Fran, Carolina del Sur, The Forum, julio de 2012

inscribi en el programa de desintoxi cacin y se interes en la recuperacin. Despus de algn tiempo, nuestra relacin lleg a ser muy especial, llena de amor, gratitud y mucho humor. Sent que mi Poder Superior actuaba entre nosotros. Mi hijo muri de cncer en el 2007 y, de nuevo, sent el dolor de perderlo. Me consuela el hecho de que l muri sobrio y tengo muy buenos recuerdos de l. Estoy practicando mi programa, acudiendo al apoyo y reali zando lecturas diarias para que me ayu den a pasar por este momento tan difcil. El programa de AlAnon y los miem bros que han compartido su experien cia, fortaleza y esperanza en los ltimos aos han sido mucho ms importantes de lo que puedo expresar con pala bras. Ellos han estado conmigo en los momentos buenos y en los malos; su amor y su apoyo me han brindado for taleza y perseverancia. Soy una miem bro agradecida de AlAnon.

Puede reproducir este artculo en su sitio web o en su boletn con la nota de reconocimiento siguiente: Reimpreso con la autorizacin de The Forum, AlAnon Family Group Hdqts., Inc., Virginia Beach, VA.
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Eliminando las viejas destrezas de supervivencia y acogiendo el cambio

Estoy sufriendo una transformacin en este momento. Puedo sentir que la misma ocurre bajo la superficie, pero no puedo poner mi dedo en ella, ni tampoco la puedo entender. Lo que est sucediendo debe ser obra de mi Poder Superior, y la nica explicacin que tengo es que mi malestar significa que el cambio est en el horizonte. ltimamente me he dedicado a con templar donde he estado, lo lejos que he llegado en la recuperacin y donde espero estar. Seis meses despus de que termin mi matrimonio de diez aos con un alcohlico, conoc y me enamor de un hombre que no es alcohlico ni adicto, pero que muchas veces no estaba disponible para m. Un trgico acontecimiento nos llev a postrarnos de rodillas, y pasamos los dos aos siguientes tratando de recuperarnos del mismo emocional y mentalmente. Al final, nuestra relacin fall, y nos separamos hace algunos meses. El dolor que experiment en los ltimos dos aos ha sido, a veces, incapaci tante y tan abrumador que tema que me iba a morir. Estoy agradecida de que en AlAnon hubiera construido una base slida con mi Poder Superior, as que tena la esperanza de la supervivencia, pero no de un futuro nuevamente feliz. Me haba aferrado con tantas fuerzas a mi decisin de que bamos a supe rarlo todo que me qued desprovista
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Tami C. The Forum, agosto de 2012

cuando la relacin termin. Le ped a mi Poder Superior que me diera fortaleza todos los das para ver que, aunque haba sido herida, no fui destruida. Empec a actuar como si tal cosa todos los das, poniendo un pie delante del otro, obligndome a seguir adelante, seguir yendo a las reuniones, y a seguir confiando en el proceso. Tena la esperanza de que, finalmente, fuera a empezar a sentir que mis acciones eran reales. Una noche, despus de la reunin de mi grupo, empec a comprender de manera diferente lo que me estaba sucediendo. Yo estaba cambiando. Acababa de concluir los Pasos Cuarto y Quinto, y ahora estoy empezando el Sexto Paso: Estuvimos enteramente dispuestos a que Dios eliminase todos estos defectos de carcter. Un libro de AlAnon tiene un relato en el que la autora describe sus defec tos de carcter como viejas destrezas de supervivencia que ya no cumplen ningn propsito. Eso realmente se expres en m de manera positiva porque parte de mi insensatez con siste en sumergirme en viejos patro nes mientras espero que los resultados sean diferentes. Cuando pude ver mis defectos de carcter como viejas des trezas de supervivencia, tuvo sentido para m que mi malestar por dejar los ir implique sentirme vulnerable y expuesta durante el proceso. Todos los das me pongo un collar
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que me regal mi hermana mayor. El mismo tiene una mariposa y en la parte posterior tiene la siguiente ins cripcin: En cuanto la oruga sinti que su vida haba terminado, se con virti en una mariposa. Esas im genes representan mi metamorfosis hacia la prxima fase de mi vida y mi recuperacin. Tengo la esperanza de un futuro en el que pueda ser feliz y libre. S que mi Poder Superior es fuerte, paciente, amable y amo roso. S que a medida que las capas del comporta miento y forma de pensar del pasado comienzan a eliminarse, habr otras nuevas y saludables que las reemplazarn. Soy consciente y confo en eso, aunque no lo sienta el da de hoy. Encuentro ese con suelo en el programa de AlAnon. Donde hay con fusin, Slo por hoy confo en Dios. Donde hay miedo, busco a Dios. Donde hay dolor, siento a Dios. Y s que si no recibo respuestas a las preguntas de hoy, existe la esperanza de una respuesta el da de maana.

Le ped a mi Poder Superior que me diera fortaleza todos los das para ver que, aunque haba sido herida, no fui destruida.

Foto: Sheri W., California

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Dentro de los Grupos de Familia AlAnon

Noticias
de la

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Dentro de los Grupos de Familia AlAnon

Conferencia de Servicio Mundial de 2012

La conciencia de grupo de mayor representacin de AlAnon la Confe rencia de Servicio Mundial se reuni en Stamford, Connecticut, del 16 al 19 de abril. La misma rene a los delega dos que representan a los grupos de AlAnon locales en 67 Zonas dentro de los EE.UU., el Canad, Puerto Rico y las Bermudas. Como la conciencia de grupo ms numerosa dentro de AlAnon, la Con ferencia de Servicio Mundial analiza una amplia gama de temas que podran afectar a la hermandad como un todo. Algunas de estas discusiones conlle van a la decisin de actuar de manera especfica, como la decisin de crear una nueva publicacin de la literatura de AlAnon. Sin embargo, algunas dis cusiones pueden continuar durante un periodo de varios aos para asegurarse de que los miembros de la Conferencia comprendan a fondo el tema en cues tin antes de llegar a una conclusin. La Conferencia, que se ha reunido anualmente desde 1961, es la culmi nacin de una serie de conciencias de grupo en toda la estructura de servicio de AlAnon, comenzando a nivel de grupo, donde los grupos de AlAnon eligen a sus Representantes de Grupo. El Primer Concepto de los Doce Conceptos de Servicio indica que: La responsabilidad y autoridad
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fundamentales de los servicios mun diales de AlAnon corresponde a los grupos de AlAnon. Esos Representantes de Grupo votan en una conciencia de grupo a nivel de Zona la Asamblea de Zona, para escoger al Delegado de su Zona a la Conferencia de Servicio Mundial. Los Delegados representan a los grupos de AlAnon en su Zona en la Conferencia, cumpliendo as con el Segundo Con cepto de los Doce Conceptos de Servi cio: Los Grupos de Familia AlAnon han delegado por entero la autoridad administrativa y de funcionamiento a su Conferencia y sus ramas de servicio. Adems de los Delegados, la Confe rencia de Servicio Mundial tambin incluye miembros de la Junta de Admi nistradores (Custodios), el Comit Ejecutivo y personal de la Oficina de Servicio Mundial (OSM), as como observadores internacionales a quienes se les da voz en la Conferencia, pero no voto. En el Sexto Concepto, La Con ferencia reconoce la responsabilidad administrativa primordial de los admi nistradores (custodios). Los Conceptos Octavo y Undcimo reconocen el papel que desempean el Comit Ejecutivo y la OSM, respectivamente. La conciencia de grupo a nivel de grupo tiene la autonoma de tomar decisiones por el grupo, excepto en
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asuntos que afecten a otros grupos o a AlAnon, o AA en su totalidad (Cuarta Tradicin). La Conferencia de Servicio Mundial, en representacin de los grupos, tiene la funcin y la respon sabilidad de decidir sobre los asuntos que afecten a AlAnon como un todo. La Conferencia de este ao cont con 97 miembros votantes. Aunque los Delegados representan la voz de todos los miembros de AlAnon en su Zona, su propsito en la Conferen cia de Servicio Mundial es participar en asuntos de conciencia de grupo en nombre de AlAnon como un todo. Estructura de la Conferencia Durante los ltimos aos, la Con ferencia ha examinado una gran can tidad de alternativas para asegurarse de que los grupos de AlAnon estn efectivamente representados en la Con ferencia, y que el trabajo de la Confe rencia se le comunique eficientemente a los grupos. Esta discusin se inici en 2008, cuando el Delegado de una Zona con ms de mil grupos de AlAnon habl sobre la dificultad de satisfacer las necesidades de tantsimos gru pos. Desde entonces, a varios equipos generadores de ideas (que constan de
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miembros de la Conferencia) se les ha asignado indagar sobre diversos aspec tos de este asunto durante todo el ao. La Conferencia ha discutido anual mente sobre el trabajo de esos equi pos generadores de ideas, pero no ha podido llegar a ninguna conclusin. En la Conferencia de este ao, la Junta de Administradores (Custodios) reco mend que cada Zona considerara si su estructura actual satisface de la mejor manera las necesidades de sus miem bros. La Junta alent a las Zonas que consideran que se necesita un cambio a que tomen la iniciativa y desarrollen sus propios planes para mejorar la forma en que estn organizadas. Las Zonas que estn satisfechas con su estructura organizativa actual no necesitan emprender ninguna accin. Sin embargo, a las Zonas que crean que una nueva estructura de Zona podra hacer partcipe de manera ms eficaz a un mayor nmero de grupos, se les dijo que pensaran creativamente, que dejaran a un lado lo que se hizo en el pasado y presentaran una nueva solu cin que se adaptara mejor a su Zona. Durante un perodo de prueba que podra durar seis aos o ms, las Zonas
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tienen la autonoma de redisear sus propias estructuras, incluso en cola boracin con las Zonas cercanas, siem pre y cuando la puesta en prctica de esos planes no afecte a AlAnon como un todo. La reestructuracin de sus Zonas no debe entrar en conflicto con los Pasos ni las Tradiciones, ni con los Conceptos de Servicio de AlAnon, ni con la poltica de AlAnon, la cual se describe en el Compendio de Guas de AlAnon y Alateen, de la pgina 75 a la 121 del Manual de Servicio de AlAnon y Alateen 2010-2013. Una Zona grande podra proponer dividirse en Zonas ms pequeas, mien tras que una Zona ms pequea podra proponer alinearse con una Zona vecina. Esas Zonas podran probar dichas estructuras alternativas durante el perodo de prueba, aunque los cam bios reales en la estructura actual no se aplicaran hasta que el perodo de prueba haya concluido. Una Zona grande que quisiera dividirse en Zonas ms pequeas, por ejemplo, podra enviar a un segundo o tercer repre sentante a la Conferencia de Servicio Mundial durante el perodo de prueba, pero slo uno de los representantes tendra voz y voto como Delegado a la
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Conferencia. La Zona enviara a cual quier representante adicional a la Con ferencia por su propia cuenta. Al final del perodo de prueba, des pus de que todos los planes de Zona hayan sido puestos a prueba, las Zonas tendran la oportunidad de someter los cambios propuestos a la aprobacin de la Conferencia de Servicio Mundial y de la Junta de Administradores (Custodios). A las Zonas que deseen poner a prueba la representacin alternativa en la Conferencia de Servicio Mundial de 2013, se les solicita enviar los planes a la Junta antes del 15 de diciembre para su discusin en la reunin del Con sejo programada para enero de 2013. La Junta no aprobar ni rechazar las estrategias dentro de una Zona, pero necesita informacin con respecto a la representacin adicional para pre pararse para la Conferencia de 2013 y para asegurarse de que un plan a nivel de Zona no vaya a afectar ni a AlAnon como un todo, ni a las polticas de AlAnon, ni a Los legados de AlAnon. Relaciones con el pblico Con la gua que brindaron miembros voluntarios del Comit de Relacio nes con el Pblico, algunos miembros
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del personal de la OSM desarrollaron un nuevo instrumento de servicio: Lo mejor de relaciones con el pblico, un manual sobre Cmo hacer las cosas diseado para fortalecer a los miembros de AlAnon para que sean ms eficientes en cuanto a llevar el mensaje de AlAnon en las comuni dades locales. Lo mejor de relaciones con el pblico, que se dio a conocer por primera vez en la Conferencia, est disponible gratuitamente para todos los miem bros de AlAnon. Se puede descar gar en el sitio web para los miembros: www.alanon.alateen.org/members. Los miembros de AlAnon pueden tener acceso a ese sitio web protegido por contrasea simplemente anotando el nombre de su grupo de AlAnon, seguido de las letras AFG. Literatura Aprobada por la Conferencia El Comit de Publicaciones le pidi a la Conferencia que examinara si exista la necesidad de una nueva publicacin de la Literatura Aprobada por la Confe rencia que explorara el tema del abuso verbal, emocional y fsico como un aspecto relacionado con el vivir alrededor del alcoholismo. Algunos miembros de la Conferencia se mani festaron a favor de la propuesta, mien tras que otros dijeron que el tema ya estaba cubierto suficientemente en la Literatura Aprobada por la Conferen cia. Otros miembros de la Conferencia pidieron ms informacin para tener una conciencia de grupo completa mente informada. Cuando la Presidenta de la Confe rencia solicit el consenso en cuanto a cmo proceder, los miembros de la
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Conferencia se mostraron divididos sobre el asunto, el cual debi debatirse de nuevo ms adelante en la Confe rencia. No obstante, la Presidenta del Comit de Publicaciones retir des pus la propuesta, diciendo que el Comit de Publicaciones iba a estudiar el tema ms a fondo y a compartir sus conclusiones antes de presentarlo de nuevo ante la Conferencia. Literatura electrnica En los ltimos aos, un creciente nmero de miembros de AlAnon le han escrito a la Oficina de Servicio Mundial para solicitar que la Litera tura Aprobada por la Conferencia de AlAnon se ponga a la disposicin en formatos electrnicos de modo que la LAC se pueda leer en lectores elec trnicos y en ciertos telfonos celula res. La Conferencia de 2012 se dedic durante tres sesiones a la discusin de diversos aspectos de este tema, incluido el impacto de la venta de la literatura electrnica en los Servicios de Informacin de AlAnon (SIA) y los Centros de Distribucin de Publica ciones (CDP), en la Oficina de Servicio Mundial, y en las Oficinas de Servicios Generales en otros pases alrededor del mundo. En apego a la Sptima Tradicin,
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AlAnon es autosuficiente. El apoyo financiero proviene de dos fuentes: con tribuciones de los miembros y la venta de Literatura Aprobada por la Confe rencia. No obstante, desde la dcada de 1950 un mayor apoyo financiero ha provenido de la venta de literatura que de contribuciones de los miembros. Los SIA, los CDP y las OSG, as como la OSM, obtienen apoyo financiero de la venta de literatura. Vender literatura electrnica podra hacer que la literatura de AlAnon est disponible con mayor amplitud en todo el mundo, como nunca antes. Tambin podra cambiar la estruc tura de costos de venta de literatura al eliminar la necesidad de impresin, almacenamiento y envo. Adems, cambiara la estructura de ingresos. Si los miembros de AlAnon compraran literatura electrnica directamente del sitio web de la OSM, entonces los SIA, los CDP y las OSG cuyo idioma es el ingls, el espaol o el francs perderan la oportunidad de recaudar fondos que apoyaran a los servicios locales. Sin embargo, la OSM planea seguir adelante con un programa piloto para vender la revista The Forum (nicamente en ingls) en formatos

electrnicos, as como el libro en ingls Having Had a Spiritual Awakening (B-25), libro que actualmente no se imprime. The Forum est disponible slo por medio de la OSM; por lo tanto, la venta de estas dos publicaciones de la literatura, a modo de prueba, no ten dra ningn impacto financiero en los SIA, los CDP ni las OSG. Los miembros de la Conferencia discutieron otros asuntos relativos a la literatura electrnica, tales como el reto de mantenerse al da con los requisitos de la tecnologa que cambia rpida mente. Sus comentarios se presentan ms detalladamente en el Conference Summary (Resumen de la Conferencia, nicamente en ingls). Reunin Abierta del Comit de Guas Todos los aos en la Conferencia el Comit de Guas realiza una reunin abierta para que los miembros de la Conferencia puedan observar y com prender mejor el proceso delibera tivo del Comit. Cualquier cambio en las guas de AlAnon se inicia con el Comit de Guas. Si el Comit est de acuerdo en que el cambio en una gua propuesta debe seguir adelante, el mismo ser presentado ante la Confe rencia en general para que lo debatan. Si la Conferencia aprueba el cambio en la gua, ese cambio es ratificado posteriormente por la Junta de Admi nistradores (Custodios). Este ao las guas de AlAnon sobre la cooperacin con investigadores cien tficos fue el tema elegido para el debate en la Reunin Abierta del Comit de Guas. El tema fue oportuno por que durante el ltimo ao ha existido cierta confusin en cuanto a la coope racin de la OSM con un proyecto
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de investigacin. Algunos miembros de AlAnon objetaron el papel de la OSM en este proyecto, diciendo que el mismo violaba las Tradiciones. En el debate los miembros del Comit de Guas tomaron nota sobre las obje ciones planteadas sobre este proyecto en particular, muchas de las cuales se basaron en ideas falsas sobre lo que era el proyecto, cmo funcionaba, lo que realmente hizo la OSM y cmo se comunic la OSM con la hermandad al respecto. Despus de un examen de los hechos pertinentes, el Comit estuvo de acuerdo en que ninguna de las Tradiciones de AlAnon haba sido violada. Sin embargo, el Comit acord que se haba dado problemas con el proceso de comunicacin: algu nas de las preguntas planteadas por los miembros no se haban previsto ni tratado de antemano y las respuestas a algunas preguntas no fueron comuni cadas convincentemente. El Comit tambin estuvo de acuerdo en que no haba fallas significativas con las guas en s, ni con el proceso de poner en prctica esas guas, aun que pudiera haber maneras de mejorar ambas cosas. El Comit de Guas y per sonal de la OSM van a examinar esos asuntos ms a fondo. El Director Ejecutivo pidi discul pas en el pleno de la Conferencia por los errores cometidos en la puesta en prctica de las guas de cooperacin con investigadores. El proyecto, el cual posteriormente plante interrogan tes, fue evaluado por el personal de la OSM y todo el Comit Ejecutivo, pero un Equipo especial de Tareas integrado por personal y miembros del Comit de Guas, nombrado por la Presidenta de Guas, no se llev a cabo, tal como
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lo requieren las guas actuales. En el futuro, la carta de las guas ser seguida ms de cerca, dijo el Director Ejecutivo. No remitir El Comit de Guas trajo al pleno de la Conferencia el asunto de no remitir para la discusin general por parte de todos los miembros de la Conferencia. El Comit le pidi a la Conferencia que identificara los principios de AlAnon que las Zonas pudieran utilizar al tratar con grupos que las Zonas consideran que violan las Tradiciones de AlAnon. Estos grupos incluyen a los que no uti lizan Literatura Aprobada por la Confe rencia, as como a grupos de Padrinos y Madrinas dominantes. Despus de que las Zonas hayan desa rrollado sus propias guas basadas en los principios, estarn mejor preparadas para ofrecerle sugerencias a la Oficina de Servicio Mundial sobre las formas en que la OSM puede apoyar las decisiones de la Zona con respecto a estos grupos. Algunas Zonas estn pidiendo que la OSM las apoye en sus decisiones por medio de no remitir a quienes llamen a las lneas 800 a grupos que la Zona con sidere que estn violando las Tradicio nes. Sin embargo, aun sin remisiones, esos grupos continuaran inscritos en la OSM como grupos de AlAnon.

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Se espera que el debate basado en los principios entre las Zonas y los gru pos que se cree que estn violando las Tradiciones ayude a esos grupos y a las Zonas a resolver sus problemas juntos. El objetivo es lograr que los grupos cumplan de manera que puedan volver a aparecer de nuevo en la lista a nivel de Zona. El Comit de Guas seguir debatiendo sobre este asunto y podra solicitarle ms opiniones a la Conferen cia en el futuro. Otros asuntos de la Conferencia Nueve Equipos de Tareas y

Generadores de Ideas le informaron sobre su labor a la Conferencia. Algunos de sus puntos fueron: Cmo llegar a los grupos minoritarios Cmo fortalecer la comunicacin entre los SIA, las Zonas y los Dis tritos Cmo pueden afectar a las reunio nes y a la hermandad como un todo los cambios que suceden fuera de AlAnon Cmo responder cuando los miem bros que se ofrecen para la labor de servicio lo abandonan o son incapa ces de cumplir con las responsabili dades de manera eficiente Para una descripcin ms deta llada de la Conferencia de Ser vicio Mundial de 2012, vase el Conference Summary (Resumen de la Conferencia , publicado slo en ingls) disponible en agosto de 2012 en el sitio web para los miembros en www.alanon.alateen.org/members, u ordene un ejemplar del Conference Summary.
The Forum, julio y agosto de 2012

El Congreso Internacional de AlAnon se celebrar en la bella ciudad de Vancouver, Columbia Britnica, Canad, del 5 al 7 de julio de 2013. Asistir a este evento durante el fin de semana, rodeado de la compresin, el amor y la paz del programa, podra darle un increble impulso a la recuperacin personal y brindarle recuerdos que perduran para siempre. La inscripcin se inicia en septiembre. Para ms detalles, busque en el sitio web para los miembros: www.alanon.org/miembros, en la correspondencia que se enva a todos los grupos y en las prximas ediciones de AlAnon y Alateen en accin. Nota: Visitantes al Canad: Por favor revisen los requisitos de entrada en el sitio web de Ciudadana e Inmigracin del Canad: www.cic.gc.ca.

Congreso Internacional de 2013

Saba usted?
La voz de la hermandad est disponible para usted y los miembros de su grupo durante todo el da, todos los das, con slo hacer clic unas cuantas veces! Puede descargar la edicin actual y ediciones anteriores del boletn AlAnon y Alateen en accin del sitio web para los miembros. Ingrese a: www.alanon.org/miembros, anote el nombre de su grupo seguido de las letras afg, y pulse en AlAnon y Alateen en accin.

Las donaciones y el sentido comn

AlAnon y Alateen en accin es publicado en espaol seis veces al ao por AlAnon Family Group Headquarters, Inc., 1600 Corporate Landing Parkway, Virginia Beach, VA 23454-5617. Nmero para llamadas gratuitas para solicitar informacin sobre las reuniones: En los EE.UU. y el Canad: 1-888-4AlAnon. Suscripciones anuales: Estados Unidos y el Canad: Suscripcin Individual US$10.00. Para el resto de los pases: Individual US$13.00. Este boletn contiene noticias, guas y comentarios provenientes de miembros de AlAnon, de voluntarios, del personal y de lectores que comparten sus experiencias de crecimiento espiri tual, individual y de grupo por medio del servicio.
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Varios miembros de AlAnon se reunieron para celebrar los cumpleaos y las amistades. Una conciencia de grupo se tom antes de la fiesta y se decidi que, en lugar de regalos, los obsequios dados de corazn seran las donaciones a nuestra oficina local del Servicio de Informacin de AlAnon. Al hacer esto, nos dimos cuenta de un nuevo significado para la expresin pasar el relevo. Lo que cada uno de nosotros realmente entiende es que ese dinero no se detendr aqu. El mismo seguir su camino para que la mano de AlAnon y Alateen siempre est all, cuando alguien, dondequiera que sea, pida ayuda. Simplemente tiene sentido expresarles nuestra gratitud al personal y a los voluntarios del SIA por todo lo que hacen.
CMG, Oregon The Forum, julio de 2012

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Cmo se resuelven los conflictos?

www.al-anon.org/miembros

Por Barbara O., Directora de Servicios a los Miembros

Contamos con usted

Lleg el momento de la Encuesta a los Miembros de AlAnon!
este importante proyecto ayuda a la OSM y a los miembros que partici pan en actividades de relaciones con el pblico a suministrar datos basados en la evidencia acerca de la efectividad de AlAnon para los pro fesionales y los medios de comunicacin. La participacin en esta encuesta en lnea Se invita a los miem bros de AlAnon en los EE.UU., el Canad, las Bermudas y Puerto Rico a que participen en la Encuesta a los Miembros de Grupos de Familia AlAnon. Esta es la dcima Encuesta Aprobada por la Conferencia que la OSM conduce cada tres aos dese 1984. Su participacin en

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Cmo se resuelven los conflictos? Todos nosotros a veces estamos en des acuerdo con los dems. Los conflictos son parte del ser humano. Cuando un desacuerdo o un malentendido genera un conflicto, nuestras relaciones se ven afectadas: nuestras familias, nuestros grupos, nuestras amistades, nuestro trabajo de servicio, nuestros puestos de trabajo, entre otras cosas. Algunos de ustedes quizs estn como estuve yo cuando vine a AlAnon. Evitaba o negaba los conflictos haciendo cosas que mantenan la paz a cualquier precio, aun cuando ese precio fuera mi autoestima. Otros miembros pueden darse cuenta de que utilizan armas como la ira o el dominio para hacerle frente a los conflictos. Sin que tenga que ver cul sea nuestro estilo, una cosa es cierta: no estamos resolviendo el problema. En AlAnon, los miem bros comienzan a descubrir la parte que cada uno de nosotros desempea en el conflicto a travs del estudio de los principios de AlAnon: los Pasos, las Tradiciones y los Conceptos de Servicio. La Oficina de Servicio Mundial ha producido la tarjeta de bolsillo Resolu cin de conflictos (SS-71) para ayudarles a los miembros a resolver conflictos uti lizando los principios de AlAnon. Este instrumento, la primera parte de un conjunto de instrumentos de resolucin de conflictos, est diseado para ofrecer medidas prcticas y sugerencias para la comunicacin para resolver desacuer dos y encontrar soluciones por medio de un afectuoso intercambio de ideas. La tarjeta de bolsillo nos gua a travs de un proceso que estimula preguntas
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de autoevaluacin, sugerencias acer tadas para la preparacin y guas de comunicacin amables para la discu sin. Este nuevo recurso de AlAnon est disponible en espaol, francs e ingls. La misma contiene informa cin para la reflexin por parte de cada miembro en particular, de los grupos o de los enlaces de servicio, e incluye referencias a la Literatura Aprobada por la Conferencia para obtener infor macin adicional. Al aprender a acoger el conflicto y aceptar nuestras diferencias, podemos interactuar de manera ms significa tiva, en lugar de limitarnos a reaccio nar. Una de las primeras sugerencias que recib de los miembros de mi grupo en lo que respecta a los conflictos con mi esposo alcohlico fue responder con djame pensarlo o quizs tengas razn. La tarjeta de bolsillo Resolucin de Conflictos (SS-71) ampla esas suge rencias con ideas prcticas que pueden ayudarnos a desarrollar la capacidad de trabajar juntos en armona con respeto mutuo, ya sea que estemos de acuerdo o no. La tarjeta de bolsillo Resolucin de Conflictos (SS-71), a US$1.00, est disponible en espaol, francs e ingls en su Centro de Distribucin de Publicaciones de AlAnon.
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es annima y confiden cial y a los miembros se les pide nicamente que identifiquen su Zona. Las respuestas a las pre guntas de la encuesta no estn ligadas a direc ciones de correo elec trnico ni a participantes y la OSM no retiene las direcciones de correo electrnico de los par ticipantes.

La encuesta se realizar en el sitio web de la OSM para los miembros en espaol, francs e ingls. As es como puede usted participar:
1. Acceda al sitio web de AlAnon para los miembros: www.alanon.org/miembros, entre la medianoche del 10 de septiembre de 2012 y la medianoche del 21 de octubre de 2012. 2. Ingrese al sitio web utilizando el nombre de su grupo seguido de las letras AFG sin espacios. Por ejemplo: buscandoserenidadafg. 3. Pulse en Encuestas a los miembros en la columna a la izquierda. 4. Pulse en el enlace titulado Encuesta a los Miembros de Grupos de Familia AlAnon 2012. Los miembros que no tengan acceso a Internet en sus hogares pueden realizar la encuesta en lnea en cualquier biblioteca pblica local o en la casa de un amigo. Por qu no reunirse con un grupo de miembros en la casa de alguien y turnarse para llenar la encuesta mientras que se disfruta de la camaradera mutuamente? Esta es una excelente manera de retribuirle a AlAnon para que el conocimiento de AlAnon como recurso para los familiares y amigos de los alcohlicos aumente en todos nuestros pases y comunidades locales. Todos los miembros cuentan en AlAnon, as que por favor tmese el tiempo para que sea contado!
The Forum, septiembre de 2012

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Nuestros Tres Legados

Nuestros Tres Legados

Sptimo Paso: As es como perdon a mi padre

Adela H., Nueva Jersey The Forum, julio de 2012

Sptimo Paso: Humildemente pedimos a Dios que nos librase de nuestras culpas. Mi padre fue el primer alcohlico en mi vida. Llegu a odiarlo ms a medida que l envejeca y segua siendo un borracho seco. Cuando empec en AlAnon, l tena setenta y tres aos de edad. Pregntenme si guardaba resentimientos en ese entonces! En esa poca, vivamos juntos en la misma casa. Mi madre acababa de morir. l viva en el piso de arriba, yo estaba soltera y viva en la parte de abajo. Era obvio que si yo decid que darme en esa casa, sera quien lo cui dara cuando l llegara a la senilidad o a la discapacidad, y odiaba la idea de tener que cuidarlo. Cuando yo era joven, limpiaba lo que l dejaba sucio y toda la casa la mayor parte del tiempo. La idea de que tendra que hacerlo otra vez me revolva el estmago. Por medio de la gracia de Dios, Millie lleg a su vida y se convirtieron en compaeros mutuos durante diez aos, luego ella muri de manera ines perada. Poco despus de su muerte, l comenz a beber de nuevo, y me puse muy enojada. Cuando su carro se ave ri y no tena manera de conseguir el alcohol, rpidamente comenz a dete riorarse fsica y mentalmente. Qu iba a hacer yo? l dorma en un sof en medio de basura y peridicos viejos. Su cara estaba sin afeitar y tena el pelo largo. No se haba baado en meses y ola como a persona indigente. No quera ir al doctor ni aceptaba que personas desconocidas vinieran a la casa a ayu darle. Yo le deca palabras vulgares y le gritaba casi todos los das porque dejaba caer la comida al piso, no jalaba la cadena del inodoro, y simplemente porque estaba vivo. Le daba tres comi das al da, pagaba las cuentas, y eso era todo.

Por medio del Sptimo Paso, me convert en un instrumento del amor de Dios, en lugar de la hija resentida de un alcohlico.
Humildemente le ped a Dios que me librase de mi actitud de resenti miento, que me brindase una com prensin ms profunda y valor para hacer lo que deba hacer. Tuve que cambiar mi actitud, porque si mi pap se mora, no me perdonara por tra tarlo con tanta ambivalencia y odio. Despus de todo, perdonarlo era parte de lo que se trataba mis doce aos de recuperacin. Mi padre fue una de las razones que me llevaron a las salas de AlAnon, y a quien ms resentimiento le guardaba.

Gracias a Dios, lleg el da. Mi padre se puso muy paranoico y comenzaba a llamar al 911 cuando senta miedo. Un da en que llam, llegaron los para mdicos junto con un polica. Esa vez, cuando ellos le sugirieron que fuera al hospital, estuvo de acuerdo. Mi cam bio de actitud comenz luego de que fui al hospital a verlo esa noche. De nuevo me di cuenta de que sin impor tar lo fuerte que le gritara ni lo mucho que lo amenazara, finalmente un Poder Superior intercedera y guiara a mi padre para que pidiera ayuda. Durante los dos ltimos aos de vida, mis resentimientos hacia l se

liberaron. Pude ser compasiva y com prensiva con una persona a quien realmente odiaba. Nada de lo que dijo o hizo me molest. Lo vi como un hijo de Dios y le ayud a prepararse para su transicin al otro mundo. Ped que limpiaran su apartamento. Me sen taba a hablar con l ms a menudo. Incluso yo misma lo limpiaba y lo afei taba durante la semana. Por medio del Sptimo Paso, me convert en un instrumento del amor de Dios, en lugar de la hija resentida de un alcohlico. Tuve la oportunidad de enterrarlo en paz cuando muri a sus ochenta y siete aos.

Puede reproducir este artculo en su sitio web o en su boletn con la nota de reconocimiento siguiente: Reimpreso con la autorizacin de The Forum, AlAnon Family Group Hdqts., Inc., Virginia Beach, VA.
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Sptima Tradicin: Dnde estoy yo en la escala de autosuficiente?

Sptima Tradicin: Cada grupo ha de ser econmicamente autosuficiente y, por lo tanto, debe rehusar contribuciones externas. Cuando vine a AlAnon por pri mera vez, pens que la Sptima Tra dicin era slo cuestin de dinero. Luego escuch a alguien hablar sobre el uso de las Tradiciones en mi vida personal. Esa idea se ha arraigado en m, y pas un ao enfocada en cmo la Sptima Tradicin me ayuda en mi vida. Cmo me apoyo a m misma, o no, emocional, mental, fsica y espiri tualmente, as como tambin econ micamente? Empec a ver las muchas formas en que yo no era autosuficiente en mi vida personal. Dejaba que el estado de nimo de mi esposo determinara mi estado emocional. Me enfocaba en el hecho de que el consumo de tabaco por parte de mi esposo no era una opcin saludable, mientras que ignoraba el deterioro de mi propia

Margaret G., Montana The Forum, julio de 2012

salud al no incorporar el ejercicio en mi vida. Me aferraba a la idea de que, puesto que mi vida espiritual estaba tan desarrollada como la de mi esposo sobrio, haba cumplido con el requi sito mnimo. Y dej que mi ejercicio mental consistiera en mi trabajo. En pocas palabras, era una perezosa en todos los aspectos de mi vida. Durante el ao en que tuve la suerte de que mi atencin se enfocara en la Sptima Tradicin, pude ver con una claridad diferente que yo era la nica que podra optar por cambiar esos patrones, ahora que me daba cuenta de ellos. A mi rutina diaria le agregu cami nar para mejorar mi salud y llenar el crucigrama diariamente para ayu darme a mantener mis habilidades mentales. Cuando el estado de nimo de mi esposo amena zaba con superar el mo, me detena a considerar si haba algo acerca de mi da que sugiriera que podra sentir enojo o tristeza. Si la respuesta era no, yo poda escuchar sus pensamientos y sen timientos, expresar mi compasin por l, y luego ir sobre mi da. Me tom ms tiempo llegar estar dispuesta
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a enfocarme en mi vida espiritual. ltimamente, he empezado a apren der y practicar una forma de medita cin en movimiento que permite que mi mente se tranquilice para que yo pueda escuchar la orientacin que se me ofrece. Con el apoyo y el estmulo de mi Madrina, tambin he comen zado a indagar sobre qu tipo de rela cin deseo tener con Dios segn mi propio entendimiento de l. En ese empeo, a menudo me siento como una nia en kindergarten. No obs tante, con el apoyo amoroso de mis amigos de AlAnon y mi esposo, he sido capaz de asumir nuevos retos tambin en ese aspecto de mi vida.

Antes de AlAnon, muchas de estas oportunidades me hubieran asustado tanto que hubiera dicho: No! sin siquiera intentarlo o incluso admitir que quera probar. A lo largo de todo este proceso, ha sido muy til para m recordar que nos esforzamos por lograr progreso, no perfeccin, a medida que agrego, cambio y conti no nuevos comportamientos. Cuando llegu a mi primera reunin, slo estaba interesada en sal var mi relacin. No tena ni idea de que lo que se me daba era una nueva forma de vivir mi vida y una vida que vale la pena vivir.
Mi Padrino o Madrina, mi recuperacin

El crculo del padrinazgo

Tener una madrina ha sido para m una experiencia regocijante. Mi Madrina me ha ayudado a crecer en mi programa. Me brinda gua sin juzgamiento ni consejos. Ella ha esta blecido un maravilloso ejemplo de la forma en que el programa de AlAnon puede brindar serenidad en situacio nes caticas y me ha ayudado a des cubrir una relacin ms profunda con mi Poder Superior. Hace poco una miembro de AlAnon me pidi que le sirviera de

Karen C., Missouri The Forum, agosto de 2012

Madrina. Pude decirle que s por que me han mostrado cmo servir de Madrina y estoy creciendo. Ahora me toca a m escuchar, me toca con solar y me toca ofrecer apoyo y gua. Hace apenas unos das mi amadrinada discuti un asunto conmigo. Al dis cutirlo, le encontr solucin a un pro blema similar que yo tena. Y as veo la forma en que funciona la cadena del padrinazgo: de mi Madrina a m, de m a mi amadrinaba, y viceversa.

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Sptimo Concepto: Reconocer mis derechos y los derechos de los dems

Tom K., California The Forum, julio de 2012

Sptimo Concepto: Los administradores (custodios) tienen derechos legales, mientras que los derechos de la Conferencia son tradicionales. El Sptimo Concepto se trata de los derechos legales de los Administrado res (Custodios) y los derechos tradi cionales de los miembros de nuestra Conferencia de Servicio Mundial (Delegados y otros que figuran en el Manual de Servicio). A veces, la Con ferencia toma una decisin que tiene que impugnarse o cambiarse por parte de los Administradores (Custo dios) para proteger a AlAnon Family Groups, Inc. (Grupos de Familia AlAnon, S.A.) legalmente. En cierto sentido, todos nosotros servimos a diversos grupos como Administradores (Custodios) y miem bros de la Conferencia. El Tesorero del Grupo paga el alquiler para evitar el trmite judicial de desalojo, as como tambin lo hacen los Tesoreros del dis trito y de la Zona. Los miembros del grupo pueden decidir gastar dinero en un evento especial, tal como la cele bracin de un aniversario, pero quizs el tesorero tenga que decirles que no tienen suficiente dinero para eso. Sirvo como Tesorero de mi distrito, que es una organizacin sin fines de lucro legalmente constituida. Tam bin cuenta con un Centro de Dis tribucin de Publicaciones y una empleada asalariada. Mi trabajo con siste en depositar cheques, pagar fac turas e impuestos, y mantener todos los asuntos legales en orden.
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pronto se graduara de la escuela secundaria, quizs sera la ltima vez que pasaramos unas vacaciones en familia juntos. Habamos establecido la tradicin de disfrutar de buenos momentos juntos en las vacaciones, y yo quera un ltimo viaje todos jun tos. Al final ella decidi quedarse en casa ese ao, pero al ao siguiente

planeamos unas cuantas vacaciones en familia antes de su ltimo ao de escuela secundaria. Las decisiones en la familia en que me cri se tomaban a la fuerza: gritar y golpear, y tenan poco que ver con los derechos. La recuperacin en AlAnon me ha ayudado a identificar mis dere chos y los derechos de los dems.

Otros voluntarios y Representantes de Grupo tienen los derechos tradicio nales de mantener la unidad dentro de nuestro distrito y nuestra Zona, y con la Oficina de Servicio Mundial.

Mi madre

Las decisiones en la familia en que me cri se tomaban a la fuerza: gritar y golpear, y tenan poco que ver con los derechos.
Hace unos aos, mi esposa y yo tenamos planes de ir a Nueva York en el verano. Tena la esperanza de que nuestra hija de diecisis aos quisiera venir con nosotros, pero se opona rotundamente a los viajes en avin. Prefiri quedarse en casa y que no la vieran con mam y pap. Mi esposa y yo somos los custodios en nuestra familia y tenemos derechos legales. Debemos asegurarnos de que nuestra hija est bien cuidada en los momen tos en que no est con nosotros. As que la nica manera de poder per mitirle que se quedara en casa era si haba una persona adulta que se que dara con ella. Mi preocupacin fue ms all de este requisito legal. Como miembro de la conferencia (mi familia), yo quera que ella viniera con nosotros. Como
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una herona con defectos

Despus de criarme en un hogar alcohlico, siempre cre que mam era la herona. Pap era el bebedor, el adicto al trabajo, el malo de la pelcula cuyas malas decisiones destruyeron nuestra familia y condujeron al divorcio. Despus de aos en AlAnon y por medio de la gua de un orientador, he aprendido que mam tampoco es perfecta. El Cuarto Paso me ayud a identificar mis patrones nocivos de complacer a la gente, la ansiedad y la preocupacin alrededor de ella. Me di cuenta de que cada vez que viene a visitarme, pierdo mi ser en recuperacin para asegurarme de que las partes externas se vean per fectas: mi casa, mi ropa, mi cuerpo y mis hijos. Pierdo la serenidad al pre pararme para su visita porque estoy tan asustada de su crtica y su nece dad. Es especialmente difcil cuando surge del padre que siempre ha sido el ms seguro, pero cuya voz criticadora ahora vive dentro de mi cabeza.
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Annimo The Forum, julio de 2012

Esta vez, en lugar de preocuparme de su visita, habl con un amigo del programa acerca de cmo me prepar para recibirla. Or mientras paseaba a mis hijos en el cochecito, pidindole a Dios que me ayudara a mantener la serenidad. Trat de recordar que la opinin que mi Poder Superior tena de m era lo que realmente importaba. Una de mis amigas de AlAnon siempre me anima a meterme en los brazos de Dios. Cuando me acuerdo de hacerlo, siento el amor seguro que necesitaba cuando me criaba pero que no siempre no recib. Hoy puedo aprender a ser yo misma, independientemente de quines sean mis padres o mis hijos. Puedo recono cer que prefiero cargar bebs a tener que limpiar. Puedo confesar que no soy perfecta. Puedo apreciar lo que Dios ha logrado que yo sea y eso es suficiente.

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Octavo Paso: Estar dispuesta a reparar el mal ocasionado a m misma

Jemma W., California The Forum, agosto de 2012

Octava Tradicin: El equilibrio entre llevar el mensaje de AlAnon y atender los asuntos
Elizabeth D., Alberta, Canad The Forum, agosto de 2012

Octavo Paso: Hicimos una lista de todas las personas a quienes habamos perjudicado, y estuvimos dispuestos a reparar el mal que les ocasionamos. Me siento como si viviera en el Octavo Paso, o que voy una y otra vez y me regreso del Octavo al Dcimo Paso buscando a quien haya ofendido de alguna manera. Para una falta, monitoreo lo que dije, lo que hice, lo que no hice o podra hacer mejor la prxima vez. Y en momentos real mente vulnerables, me devuelvo a practicar el Cuarto Paso. Me doy cuenta de que mi nombre debera estar de primero en mi lista del Octavo Paso. Me han indicado, y ahora tambin lo veo a menudo, que soy muy dura conmigo misma. Mi viejo defecto: no soy suficiente mente est a la espera en todas las esquinas, profundo en las sombras, listo para socavar mi crecimiento y mi progreso. Me olvido de llevar las cosas con ms detenimiento. En su lugar, soy ms severa conmigo misma de lo que seran mis padres, siempre pen sando que podra y debera mejorar. He practicado los Pasos hasta el Octavo en el pasado conmigo de primera en la lista, y todava me cuesta estar dispuesta a reparar el mal que yo misma me he causado. No creo que pueda herir a otra persona de la forma en que me he lastimado yo, incluso con cuatro aos de programa de recuperacin a mis espaldas. Aun as, ese demonio de la autodestruccin me persigue. Estoy tratando de hacer lo que puedo para permitirme cometer erro res, estar equivocada algu nas veces y estar en lo cierto otras veces.

Octava Tradicin: Las actividades prescritas por el Duodcimo Paso en AlAnon nunca debieran tener carcter profesional, pero nuestros centros de servicio pueden contratar empleados especializados. El libro Senderos de recuperacin (SB-24) nos dice que la Octava Tra dicin distingue la prctica del Duo dcimo Paso de toda otra prctica en AlAnon, incluido el compartir y el coordinar una reunin. El compartir nuestras experiencias personales no profesionales le da a los grupos una fuente de fortaleza que crece a medida que crecemos nosotros, y ... la recu peracin se intensifica cuando la tras mitimos. Senderos de recuperacin, pgina 202. Una parte de mi recuperacin me ha llevado al punto de poder coordi nar una reunin. Desde el ao pasado he buscado ayuda profesional para aprender a lidiar con los sentimien tos de devastacin provocados por las preferencias de mi hija. Su vida no iba a ser la vida feliz de la princesa en el cuento de hadas que yo haba visua lizado para ella. Su adiccin activa estaba arruinando su vida. La nega cin de nuestra familia y la prdida de comunicacin, apoyo y amor me deja ron sintindome sola, incomprendida y completamente perdida. Supongo que el apoyo profesional ayud. Sin embargo, lo que realmente me dio fuerzas para ver el valor en m misma, para comenzar a encontrar la recuperacin de nuestra familia y para sentir que la vida es verdaderamente un regalo hermoso, ha surgido de las lecciones en AlAnon. Escuchar a los dems compartir y sentir la compa sin me dio fortaleza; me permiti creer en m, quizs por primera vez en mi vida, y creer que la vida es un pri vilegio de aprendizaje continuo. Tal como nos lo dice el libro Sen deros de recuperacin , una de las lecciones importantes de la Octava Tradicin es que el servicio de volun tarios de AlAnon en el pasado difundi el mensaje de hermandad y apoyo tan bien que, en consecuencia, AlAnon ahora tiene que contar con personal asalariado para mantener nuestra organizacin en marcha. Es
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VOLUNTARIO

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maravilloso que AlAnon evidente lo realizan voluntarios que estn mente est aqu para quedarse. aprendiendo que el servicio profun Muchsimos de nosotros necesita diza y mejora su propia recuperacin, mos de AlAnon y estamos agrade y les da la oportunidad de poner su cidos por ello, pero siempre debemos gratitud en accin. estar conscientes de nuestro com Uno de los mensajes de la Octava promiso y, tal como lo seal uno Tradicin es encontrar el equilibrio de nuestros grupos, cumplir con entre el dar espiritualmente y el aten ese compromiso al estar al servicio der los asuntos. cuando y como nos sea posible. No es una obligacin, sino una forma de poder aumentar nuestra recuperacin. Senderos de recuperacin nos dice que la Octava Tradicin nos gua sobre la forma de llevar el mensaje de AlAnon a los dems. El sentido comn nos dicta que contratemos dar atender empleados especializados que se nece los asuntos sitan para mantenerse en contacto con espiritualmente los miembros y para estar disponibles para los recin llegados. Sin embargo, la mayor parte del trabajo de AlAnon

Octavo Concepto: El Octavo Concepto me ayuda a darme cuenta de cundo delegar

Jennifer C., Maryland The Forum, agosto de 2012

Octavo Concepto: La Junta de Administradores (custodios) delega total autoridad a sus comits ejecutivos para la administracin de rutina de la Sede de AlAnon. Hace muchos aos la Junta de Administradores (Custodios) de AlAnon se dio cuenta de que ya no podan manejar tantos detalles de la administracin de rutina de la Ofi cina de Servicio Mundial. Nuestra hermandad haba crecido y, con el fin de continuar brindando servicios a nuestros grupos, tuvo que renunciar a la responsabilidad de las operacio nes diarias. Tal como se indica en la pgina 239 de nuestro Manual de Ser vicio, se cre un Comit Ejecutivo que se reunira cada mes para supervisar las operaciones empresariales. Creo que el Consejo de Administracin tom esa decisin porque se dieron cuenta de sus limitaciones. Me doy cuenta de la prudencia con se manej el asunto. El vivir alrededor del alcoholismo ha distorsionado mi sentido de respon sabilidad. Por lo que puedo recordar, siempre he creado listas de cosas que hacer, da tras da, de manera alterna; largas listas que me persiguen si todas las cosas no son marcadas como hechas. Aunque he sentido el agotamiento fsico y emocional que surge al asumir demasiadas cosas, an lucho por iden tificar las limitaciones personales que tengo antes de llegar al punto de agota miento fsico y/o mental. A pesar de que no siempre pueda delegar responsabilidades, puedo hacer la mejor cosa que le sigue a eso: puedo ser paciente conmigo misma. Puedo comprender y aceptar que si algo no se hace hoy, tal vez pueda hacerlo maana. Y, aunque general mente me hace sentirme incmoda, tambin tengo la opcin de pedir ayuda. Ms que cualquier otra cosa, el Octavo Concepto me est animando a prestar atencin a la forma en que me siento, fsica y mentalmente. Estoy haciendo demasiado? Tengo que dele garle otra tarea rutinaria a mi hijo? Necesito un descanso del trabajo? Necesito ms horas de sueo o hacer ms ejercicio? Soy una obra en proceso y, mientras mantenga mi programa frente a m, no detrs de m, s que voy a seguir aprendiendo y a seguir creciendo.

Estos zapatos estn hechos para caminar...

El programa de AlAnon se parece mucho a un nuevo par de zapatos. Al principio, causan mucho dolor. Uno quiere volverse a poner los zapatos viejos porque sabe qu esperar de ellos. Pero si uno sigue usando el nuevo par, se conver tir en el par ms cmodo que uno tiene.
Anne Mc., Prncipe Jorge The Forum, agosto de 2012

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Asumiendo la responsabilidad de mi comportamiento

Antes de Alateen, siempre me eno jaba conmigo mismo por meterme en problemas en la escuela y tener malas calificaciones. Siempre culpaba a los dems de lo que yo haca. Me senta enojado y frustrado con respecto a todo. La vida era muy estresante para m. Me preocupaba lo que mi familia y los dems pensaran de m. Mi mam crea que yo necesitaba ayuda y apoyo por parte de otras per sonas que tenan los mismos proble mas que yo, y encontramos a Alateen. Lo que estoy aprendiendo en Alateen es que no tengo por qu lidiar

Joseph S., Nuevo Mxico The Forum, agosto de 2012

con los problemas de nadie ms que con los mos. Estoy aprendiendo a dejar pasar ciertas cosas y no preocu parme por ellas para poder sentirme mejor conmigo mismo. Todava necesito ayuda con algu nas cosas. Todava me enojo conmigo mismo y con los dems, y tengo que dejar de culpar a los dems de mis problemas. Pero con la ayuda de Ala teen y mi Padrino de Grupo de Ala teen, siento que puedo salir de estos problemas y llegar a ser una mejor persona.

Ya no les tengo miedo a los monstruos

Criarme en un ambiente lleno de alcohol, drogas y caos total, sentirme perdida y desconectarme de todos los que me rodeaban no fue difcil. Sola perder mi cordura y hundirme en el profundo abismo de mi mente cuando los borrachos y los drogadictos en mi casa corran por todos lados y me arruinaban la vida. Cuando me miraban a los ojos, el monstruo se enfureca como un tor nado, devorando todo lo que yo siem pre deca que era mo. Pensaba tan
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Rachelle F., Kansas The Forum, julio de 2012

slo en poder aferrarme a la realidad y mantenerme cuerda. En Alateen aprend a luchar contra mi monstruo. Alateen es como una escalera las sonrisas, los abrazos y la amistad me sacaron del abismo. Con la ayuda de Alateen, me di cuenta de que no tiene por qu haber un monstruo. Puedo vivir en libertad. Ahora cada vez que veo a mi mons truo agitndose, s que puedo llamar a un amigo en Alateen y obtener ayuda para luchar contra l.
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