7 PECADOS QUE SO INIMIGOS DO CASAMENTO Eu tive um casamento que no deu certo, e isso me ajudou a ser muito melhor na questo

dos relacionamentos. Aprendi os pecados mortais dos namoros e casamentos, como reconhec-los e evit-los. Aqui listo os 7 principais: 1. Ressentimento. Esse um veneno que comea pequeno (Ele no substitui o rolo de papel higinico ou Ela no lava o prato depois de comer) e vai crescendo at ficar enorme. Ressentimento perigoso porque geralmente fica abaixo do nosso radar, de modo que no percebemos que estamos ressentidos, e nosso parceiro no entende que h algo errado. Se voc j se pegou tendo ressentimento, precisa endere-lo rapidamente, antes que fique pior. Corte-o pela raiz enquanto ainda pequeno. H duas boas maneiras de lidar com ressentimento. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora - aceite seu parceiro como ele , incluindo as falhas (ningum perfeito). A segunda: fale com seu parceiro sobre isso, se no d para aceitar, e tente vir com uma soluo que funcione para ambos (no s para voc). Tente falar sem confrontar e sim de um jeito que expresse como voc se sente sem ser acusatrio. 2. Cimes. difcil controlar o cime se voc o sente, eu sei. Ele parece acontecer por si mesmo, fora do nosso controle. De qualquer forma, o cime - assim como o ressentimento - um veneno para a relao. Um pequeno cime tudo bem, mas quando chega a um certo nvel de necessidade de controlar o seu parceiro, ele se transforma em brigas desnecessrias, que deixam ambos infelizes. Se voc tem problemas com cimes (como eu j tive), em vez de tentar control-lo, importante que voc examine e faa um acordo com a raiz do problema, a insegurana. Essa insegurana pode estar ligada a sua infncia (como abandono dos pais, por exemplo), num relacionamento anterior em que voc se feriu, ou em incidentes passados do seu relacionamento. 3. Expectativas no realistas. Frequentemente ns temos uma idia de como nosso parceiro deveria ser. Ns esperamos que sejam limpos, ponderados, que sempre pensem na gente primeiro, que nos surpreenda, nos suporte, que sejam sempre sorridentes, que trabalhem duro e no sejam preguiosos. No necessariamente essas expectativas, mas quase sempre temos expectativas para nossos parceiros. Ter alguma expectativa bom - ns deveramos esperar que nosso parceiro seja confivel, por exemplo. Mas alguma vezes, sem perceber, ns criamos expectativas muito altas para acontecer. Nosso parceiro no perfeito - ningum . No podemos esperar que eles sejam carinhosos e amorosos a cada minuto de cada dia - todo mundo muda de humor. No podemos esperar que eles sempre pensem na gente, j que eles obviamente vo tambm pensar neles ou em outros alguma hora. No podemos esperar que eles sejam exatamente como ns somos, j que cada um cada um. Expectativas muito altas levam a desapontamento e frustrao, especialmente se no comunicamos ao outro essa expectativa. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectativas se eles nem sabem sobre elas? O remdio baixar nossas expectativas - deixar nossos parceiros serem eles mesmos, e aceit-los e am-los por isso. As expectativas bsicas que ns mantivermos devem ser comunicadas claramente. 4. No ter tempo. Esse um problema de casais que tem filhos, mas tambm de outros casais que so pegos pelo trabalho, hobbies, amigos e famlias ou outras paixes. Casais que no passam tempo sozinho juntos criam um abismo entre si. E embora passar tempo junto quando voc est com filhos, amigos ou famlia seja bom, importante tambm passar algum tempo juntos e sozinhos. No consegue achar tempo com todas as coisas que esto acontecendo - trabalho, filhos e outras coisas? Crie tempo. srio, crie tempo. Isso pode ser feito. Eu fao isso simplesmente tenho certeza de que essas horas com meu parceiro uma prioridade, e eu

adio qualquer coisa para ter esse tempo. Contrate uma bab, cancele alguns compromissos, adie o trabalho por um dia, e saia com ele. No precisa ser uma sada cara - algum tempo na natureza, fazendo exerccios juntos, assistindo a um filme e tendo um jantar a dois, todas so boas opes. E quando vocs estiverem juntos, faa um esforo para se conectarem, no apenas estarem juntos. 5. Falta de comunicao. Esse pecado afeta todos os outros nesta lista - ele foi dito muitas vezes antes, mas verdade: boa comunicao fundamental para um bom relacionamento. Se vocvoc tem ressentimento, voc deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se voc ciumento, voc deve abrir o jogo e ser honesto ao expor sua insegurana. Se voc tem expectativas, deve diz-las ao seu parceiro. Se existem problemas, voc deve dizer e trabalhar para solucion-los. Comunicao no quer dizer apenas falar ou brigar - a boa comunicao honesta sem ser acusatria. Comunique seus sentimentos - frustrao, desculpa, medo, tristeza, alegria - em vez de criticar. Comunique um desejo para trabalhar em uma soluo que funcione para ambos, um compromisso, em vez de uma necessidade de fazer o outro mudar. E comunique mais do que apenas problemas - comunique tambm as boas coisas. 6. No demonstrar gratido. Algumas vezes no existem problemas reais em um relacionamento, como ressentimento, cime ou expectativas altas, mas h tambm a no-expresso de coisas boas relativas ao seu parceiro. Essa falta de gratido e apreciao to ruim quanto os demais problemas, porque sem ela seu parceiro vai sentir que voc est com ele por compaixo. Toda pessoa quer ser apreciada pelo que faz. E apesar de voc poder ter alguns problemas com o que seu parceiro faz, voc deveria tambm realizar que seu parceiro tambm faz coisas boas. Ele lava os pratos ou cozinha algo que voc gosta? Ele lhe ajuda ou d suporte no seu trabalho? Tire um tempo para dizer obrigado, d um beijo e um abrao. Essa pequena atitude pode levar a um belo caminho. 7. Falta de afeto. Similarmente, tudo o mais pode estar indo bem, incluindo a expresso de gratido, mas se no existe afeto entre os parceiros ento h um srio problema. COm efeito, o relacionamento est indo em direo a um amor platnico. Isso pode ser melhor do que muitos relacionamento com problemas srio, mas no uma coisa boa. Afeto importante todo mundo precisa de um pouco, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todo santo dia, para dar ateno ao seu parceiro. Faa festa quando ele ou ela chegar em casa do trabalho, d um grande abrao. Acorde-o com um beijo apaixonado (quem liga pra o hlito!). Chegue por trs e d um beijo no pescoo. Massageie suas costas enquanto ele v TV. Sorria sempre. 8. Pecado bnus: Teimosia. Essa no estava na lista original, mas s pensei nela justo agora e no podia deixar de fora. Todo relacionamento ter problemas e discusses - mas importante que voc aprenda a resolv-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de ns so to teimosos at para falar sobre. Talvez ns sempre queremos estar certos. Talvez ns nunca queremos admitir que cometemos um erro. Talvez ns no gostemos de pedir desculpas. Talvez ns no gostemos de nos comprometer. Eu j fiz todas essas coisas - mas aprendi depois de todos esses anos que isso apenas criancisse. Quando eu me pego sendo teimoso atualmente, tento superar essa infantilidade e deixar meu ego de lado e pedir desculpas. Falamos sobre o problema e tentamos solucion-lo. No tenha medo de ser o primeiro a pedir desculpas. Depois deixe isso no passado e v para as boas coisas.