Carta de Masajes

Carlos Fern andez Llatas

Diplomado en Quiromasaje y Masaje Deportivo

clatas@gmail.com

Masajes B asicos

Masaje de Piernas Dec ubito Supino

Este masaje est a principalmente indicado para piernas cansadas, que est an especialmente cargadas por la parte anterior. En este masaje se tratan muslo, pierna rodilla y pie por la cara anterior as como se realiza una movilidad articular del miembro completo

Masaje de Piernas Dec ubito Prono

Este masaje est a tambi en indicado para piernas cansadas, pero en este caso por su parte posterior. Al igual que el anterior termina con una movilidad articular de todo el miembro

Masaje de Espalda
Este masaje trata toda la espalda en su conjunto, permitiendo su descarga general. Consta es un espec co masaje de columna as como tratamiento de los dos hemitorax de forma independiente

Masaje de Cuello Dec ubito Prono

Este masaje trata la zona espec ca del cuello por su parte posterior, tratando la zona de trapecios, Romboides y rotadores con espacial hincapi e en la zona de la esc apula

Masaje de Cuello Dec ubito Supino

Este masaje trata la zona espec ca del cuello por su parte anterior y posterior pero de forma m as efectiva a la zona de pectorales, escalenos y esternocleidomastoideo, as como en el deltoides

Masaje de Gl uteos
Este masaje trata la zona lumbar completa desde la zona dorsal baja hasta la zona completa de los gl uteos, tratando espec camente las vertebras lumbares, el coxis as como los musculos de los gl uteos. Este masaje resulta especiamente relajante para personas que pasan mucho tiempo sentadas.

Masaje de Cabeza
Este relajante masaje est a indicado para relajar las zona del cuero cabelludo. Esta relajaci on produce una relajaci on y oxigenaci on de la piel que est a indicada prevenir los dolores de cabeza.

Masaje de Cara
Adem as de resultar especiamente relajante, este masaje estimula la circulaci on de la piel del rostro, mejorando considerablemente su nutrici on y por lo tanto su aspecto y vitalidad. El masaje se realiza por toda la zona de la cara desde la frente hasta las barbilla

Masaje de Brazos
En el masaje de brazos se trabaja el hombro, codo, antebrazo y mano. Este masaje sirve para relajar la musculatura del brazo que normalmente sufre m as de movimientos continuados en trabajos cotidianos

Masaje de Torax
Este masaje tiene efectos tonicantes sobre los m usculos pectorales y los serratos, sirve as como tanto como para moldear y tonicar el pecho como para recuperaci on de personas tras un tratamiento quir urgico. Adem as este masaje est a especiamente indicado para personas com problemas respiratorios.

Masaje de Abdomen
El masaje de abdomen ayuda a la tonicaci on del m usculo abdominal, as como a la reducci on de la grasa localizada. Adem as, este masaje mejora y estimula los organos de las b oveda abdominal. El masaje se realiza por todo el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

Masaje Americano
El masaje americano es un placentero masaje que fue creado en Estados Unidos. Tiene tres variantes dependiendo de la profundidad de sus movimientos: Sensitivo, que resulta muy supercial y relajante, Swedish, con profundidad media y Deep Tisue, el m as profundo. Es un masaje completo que trata todas las zonas de manera continua lo que lo hace extremadamente relajante y lo dota de un car acter diferente al m etodo europeo. El masaje se realiza con el paciente desnudo, aunque se garantiza completamente su intimidad mediante la t ecnica del drapping

Masajes Espec cos

Masaje Circulatorio de Piernas

Este masaje est a espec camente pensado para reducir la hinchaz on de las piernas mediante el uso de t ecnicas de masaje drenante que apoyan el retorno venoso de la sangre. Este masaje se realiza en toda las piernas alternando movimientos que ayudan a bombear la sangre hacia el coraz on

Masaje de Drenaje de Colon

Este masaje est a especialmente indicado para personas que padezcan de estre nimiento. Este masaje se realiza sobre el intestino a continuaci on de un masaje de abdomen y estimula el intestino para la realizaci on de los movimientos perist alticos y de segmentaci on de una forma natural

Masaje Anticelul tico

Este masaje est a indicado para reducir el edema y la brosis que se produce en el pan culo y que es causante de la llamada piel de naranja. Se trata de un masaje en ergico que combina movimientos r apidos y superciales con movimientos profundos y lentos para romper los adipocitos y liberar la grasa acumulada.

Masaje Descontracturante de Gemelos

Este masaje se realiza sobre la pantorilla y est a indicado para eliminar contracturas en los gemelos, as como prevenir la aparici on de calambres gracias a la mejora en la nutirci on del m usculo. En este masaje, que se realiza tras un masaje ciruclatorio de piernas, se realizan movimientos descontracturantes sobre la pierna tanto en reposo como en estiramiento.

Masaje Descontracturante de Espalda

Este masaje est a espc camente dise nado para la eliminaci on de las contracturas de la espalda producidas en tres zonas determinadas: la zona de los rotadores, el romboides y la zona del trapecio y el angular de la esc apula. Este masaje es un complemento que se realiza tras un masaje de espalda.

Masaje Tonicante
Este masaje que puede ser aplicado a varias partes del cuerpo como la columna o las piernas, produce el aumento del tono muscular en la zona destino. Este tipo de masaje est a indicado para atroas musculares o para mejorar la musculaci on de una zona en concreto.

Masaje Relajante
Este masaje consiste en la coordinaci on de maniobras no agresivas, lentas y constantes que tiene como u nico objetivo la relajaci on de la zona a tratar. Aunque este masaje se suele aplicar a la espalda, se puede aplicarse en cualquier zona del cuerpo

Masaje para Lumbalgia

Este masaje est a indicado para la eliminaci on de contracturas en la zona lumbar. Este masaje se realiza a continuaci on de un masaje de gl uteos, tras lo que se aplican t ecnicas descontracturantes tanto en reposo como en estiramiento.

Masaje Deportivo

Masaje de 48 Horas Antes

Como su nombre indica este masaje es el masaje indicado para su aplicaci on 48 horas antes de la competici on. Tiene un componente eminentemente descontracturante y su objetivo es eliminar contracturas y preparar el m usculo para la competici on

Masaje de Calentamiento
El masaje de calentamiento se aplica justo antes de la competici on. Se trata de un masaje supercial y r apido que tiene como objetivo activar el m usculo del atleta. Este masaje se realiza antes que el calentamiento previo del deportista

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Masaje Drenante-Analg esico

Este masaje se aplica en disciplinas deportivas cuya competici on est e dividida en mangas. Este masaje esta indicado justo al nalizar una de las mangas y tiene como objetivo relajar el m usculo y eliminar posibles dolores para prepararlo para volver a la competici on

Masaje Drenante-Tonicante
Este masaje se aplica en disciplinas deportivas cuya competicion este dividida en mangas. Este masaje esta indicado justo antes de iniciar una de las mangas y tiene como objetivo activar el m usculos y eliminar posibles dolores para prepararlo para continuar en la competici on

Masaje Post-Competici on
Este masaje se aplica justo despues de terminar la competici on. Se trata de un masaje relajante-drenante relativamente suave que busca la relajaci on del m usculo, sin tratarlo, ya que podr a estar lesionado tras la competicion

Masaje de 48 Horas despu es

Este masaje se realiza 48 horas despu es de terminada la competici on. Se trata de un masaje descontracturante y relajante que se realiza una vez descartadas la presencia de lesiones deportivas tras la competici on.

Masajes con Estiramientos

Masaje de Gl uteos con Estiramientos

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de gl uteos solo que se realiza coordinadamente con el m usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m as profundo y por tanto m as efectivo

Masaje de Piernas con Estiramientos

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de piernas solo que se realiza coordinadamente con el m usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m as profundo y por tanto m as efectivo

Masaje de Espalda con Estiramientos

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de espalda solo que se realiza coordinadamente con el m usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m as profundo y por tanto m as efectivo

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Masaje de Cuello con Estiramientos

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de cuello solo que se realiza coordinadamente con el m usculo estirado. Esto hace que el masaje sea m as profundo y por tanto m as efectivo

Masaje de Gluteos con Estiramientos de Lado

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de gl uteos con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado. Esto hace que la postura sea m as natural y el masaje sea m as profundo y sobre zona que no se alcanzan con el masaje cl asico

Masaje de Espalda con Estiramientos de Lado

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de espalda con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado. Esto hace que la postura sea m as natural y el masaje sea m as profundo y sobre zona que no se alcanzan con el masaje cl asico, como puedan se las costillas

Masaje de Pierna con Estiramientos de Lado

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de piernas con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado. Esto hace que la postura sea m as natural y el masaje sea m as profundo y sobre zona que no se alcanzan con el masaje cl asico

Masaje de Cuello con Estiramientos de Lado

Este masaje tiene las mismas caracter sticas de un masaje de gl uteos con estiramientos, solo que el estiramiento se realiza aprovechando la postura natural de lado produciendo en este caso un estiramiento m as profundo