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Oficina Eco-produtos Ceclia Borges Idias para o dia-a-dia da vida permacultural...

Depois de fazer o PDC, muitas pessoas ficam perdidas com o montante de novas informaes que recebem durante o curso, e isso normal. O que no pode ser normal ignorar toda informao e seguir caminhando exatamente como antes. Mas calma, as mudanas so graduais, o cuidado com as pessoas tambm um pilar tico da permacultura, e no nada permacultural sair por a chocando as pessoas. Ao invs disso, converse amorosamente e mude suas atitudes das menores as maiores, pois a melhor forma de convencimento e de ensino atravs do exemplo. Essa apostila traz algumas idias de como fazer pequenas coisas no dia-a-dia que podem trazer grandes mudanas para o seu corpo e para o planeta, mostrando o poder de uma pessoa. Sugestes simples: - No pegue sacolinhas de plstico ao fazer compras, ao invs disso leve a sacola de pano sempre com voc. Se estiver desprevenid@ e for muitas coisas para carregar na mo voc pode pedir uma caixa de papelo, por exemplo. -Compre e use produtos os mais naturais possveis, de preferncia compre direto do produtor, em feiras. Quanto mais distante do produtor, mais embalagens o produto recebe! E com isso voc ainda ajuda a economia local. -Faa voc mesm@!Costure, construa, recicle, pinte, use sua criatividade! -Composte seu lixo orgnico -Use abiosorventes -Economize energia e gua -Cuide de seu corpo e da sua sade! -Pegue e d caronas. Use a bicicleta -D ateno e distribua informaes -Troque! Algumas receitas para fazer em casa: Muitos produtos de limpeza e beleza so derivados de petrleo e poluem enormemente os mananciais hdricos. Se voc pretende fazer reciclagem da sua gua, uso da gua cinza, o ideal que ela no contenha esses produtos, certo? Ento a vo algumas receitinhas de como fazer de forma mais ecolgica e mais econmica tambm.

RECEITAS DE PRODUTOS DE LIMPEZA ECOLGICOS Vc encontra os ingredientes em farmcias comuns SABO LQUIDO PARA LOUA

2 litros de gua 1 sabo caseiro ralado 1 colher de leo de Rcino 1 colher de Acar. Ferver todos os ingredientes at dissolver e engarrafar. DETERGENTE ECOLGICO

1 pedao de sabo de coco neutro 2 limes 4 colheres de sopa de amonaco (que biodegradvel) Derreta o sabo de coco, picado ou ralado, em um litro de gua. Depois, acrescente cinco litros de gua fria. Em seguida,esprema os limes. Por ltimo, despeje o amonaco e misture bem.Guarde o produto resultante em garrafas e utilize-o no lugar dos similares comerciais. Voc obter seis litros de um detergente que limpa, no polui, cujo valor econmico incomparavelmente menor do que o do similar industrializado. DETERGENTE ECOLGICO MULTIUSO

gua Vinagre Amnia lquida (amonaco) Bicarbonato de sdio e cido brico Em um litro de gua morna (cerca de 45 C), coloque uma colher de sopa de vinagre, uma colher de sopa de amonaco,uma colher de sopa de bicarbonato de sdio e uma colher de sopa de brax ou cido brico. o Utilize em qualquer tipo de limpeza, em substituio aos multiusos convencionais. o Como qualquer produto de limpeza convencional, mantenha os detergentes ecolgicos fora do alcance de crianas e animais domsticos. Fonte: Planeta na Web. DESINFETANTE PARA BANHEIRO

1 litro de lcool (de preferncia 70) 4 litros de gua 1 Sabo Caseiro

Folhas de Eucalipto Deixar as folhas de eucalipto de molho no lcool por 2 dias. Ferver 1 litro de gua com o sabo ralado, at dissolver. Juntar a gua e a essncia de eucalipto. Engarrafar. AMACIANTE DE ROUPAS

5 litros de gua 4 colheres de Glicerina 1Sabonete ralado 2 colheres de sopa de Leite de Rosas. Ferver 1 litro de gua com o sabonete ralado at dissolver. Acrescentar mais 4 litros de gua fria, as 4 colheres de glicerina e as 2 colheres de Leite de Rosas. Mexer bem at misturar e depois engarrafar. LIMPANDO JANELAS E ESPELHOS: Para limpeza de rotina, use 3 colheres de vinagre diludas em 11 litros de gua quente. Se o vidro estiver muito sujo, primeiro limpe-o com gua e sabo. Para secar superfcies, utilize tecido de algodo reutilizado ou jornais velhos. Fonte: Greepeace PARA LIMPAR E DESODORIZAR CARPETES E TAPETES: Misture duas partes de fub com uma parte de brax. Pulverize generosamente, deixe descansar por uma hora e aspire. Uma desodorizao rpida pode ser obtida pulverizando-se o carpete com bicarbonato e aspirando logo a seguir. Fonte: Greenpeace PARA AMACIAR SUAS ROUPAS Adicione copo de vinagre ou de copo de bicarbonato durante o enxge. Fonte: Greepeace. LIMPANDO O BANHEIRO Para limpeza geral de banheiros, use escova com bicarbonato de sdio e gua quente. Para pias, despeje vinagre e deixe descansar durante a noite, enxaguando pela manh. Para limpar bacias, aplique uma pasta de brax e suco de limo. Deixe por algumas horas e d descarga. Ou utilize uma soluo forte de vinagre. Fonte: Greepeace. PARA LIMPAR VIDROS E TIRAR GORDURA: Use uma soluo de vinagre ou limo diludos em gua. PARA LIMPAR O FORNO Basta uma soluo de gua quente com bicarbonato de sdio, que deve ser passada com um pano fino. PARA LIMPAR PANELAS E FORMAS QUEIMADAS: Cubra a rea com uma fina camada de bicarbonato de sdio e gua e deixe descansar por algumas horas antes de lavar. OUTRO LIMPADOR PARA JANELAS Misture xcara de lcool, 2 xcaras de gua e uma colher de sopa de amonaco. Coloque luvas e aplique a soluo com um pedao de pano.

JANELAS E ESQUADRIAS DE ALUMNIO Para manter janelas e esquadrias de alumnio sempre brilhando como novas, s limp-las uma vez por ms com uma mistura de leo de cozinha e lcool, em partes iguais. Em seguida s passar um pano macio ou flanela. Fonte: Livro Sebastiana Quebra-Galho, de Nenzinha Machado Salles. LIMPADOR PARA PISOS DE CERMICA Misture no seu balde de limpeza, aproximadamente 3,5 litros de gua com de xcara de vinagre branco e xcara de amonaco. Lave o piso como de costume.Fonte: Casa Club TV. NO LUGAR DA NAFTALINA A naftalina afeta o fgado e os rins, utilize sachs com flores de lavanda em seu lugar. DESODORANTE DE AMBIENTE Pode ser substitudo por uma soluo de ervas com vinagre ou suco de limo. Alm de gastar menos dinheiro, voc vai estar evitando produtos responsveis pelo aumento de doenas respiratrias e alergias.Fonte: WWF Brasil. RECEITAS DE SABO Fonte: Centro Ecolgico Siga corretamente as propores e orientaes das receitas. A soda custica deve ser manuseada com cuidado, para no queimar as mos (e outras partes do corpo) nem ser aspirada. Muitas receitas foram desenvolvidas, testadas e aprovadas ao longo dos anos, principalmente pelas mulheres do meio rural. Procurando minimizar os impactos do uso de "produtos de limpeza" no meio ambiente e na sade humana e tambm, porque no, economizar, buscou-se na memria destas mulheres, e em antigas anotaes, receitas prticas, mais baratas e, o mais importante, que no colocam em risco a sade de ningum. A vo algumas: SABO O Sabo Caseiro tem como ingredientes bsicos: Gordura Soda Custica gua A gordura pode ser sebo de gado, banha ou gordura de aves, que d um sabo de boa qualidade, desde que misturada outra. Abacate, quando est sobrando, tambm pode ser usado como base gordurosa. Pode-se tambm aproveitar sobras de gordura da cozinha(leo). Antes do uso, elas devem ser lavadas assim: 1 parte de gua 1 parte de gordura. Levar ao fogo para ferver. Tirar do fogo, mexer bem e acrescentar 1 litro de gua fria para cada litro quente. As substncias estranhas ficaro depositadas no fundo do recipiente. Quando fria, a gordura ficar solidificada, podendo ser removida. Se estiver muito suja, deve-se repetir a operao. Este processo bom porque ajuda a tirar o sal da gordura das frituras. A Soda um mineral, encontrado na natureza em diferentes estados de pureza. Deve ser manuseada com cuidado para no queimar as mos nem ser aspirado. E sempre bom usar soda de boa qualidade para produzir um bom sabo. SABO NEUTRO OU SABO DE ALCOOL 4Kg de Gordura Animal 2 latas de leo de Soja

1 Kg de Soda 3 litros de gua morna 5 litros de lcool Derreter a gordura. Acrescentar o leo de soja. Esperar esfriar um pouco. Juntar o alccol, a soda (dissolvida em um pouco de gua) e o restante da gua. Pode-se substituir as duas latas de leo de soja por um 1 Kg de gordura animal. O lcool pode ser substitudo por cachaa. No se deve usar vasilhas de alumnio. A gua que ser utilizada no sabo pode ser suco ou ch das seguintes plantas: folha de mamo; raiz de guanxuma, eucalipto cidr, hortel, bardana, tanchagem e babosa. Se voc quiser: Sabo para limpeza (roupa, cozinha, etc.) use folha de mamo e raiz de guanxuma. Sabo desinfetante para limpeza de utenslios (tachos, tarros, outros vasilhames, estrebaria, etc.), use: eucalipto cidr, hortel, prpolis (2 colheres de tintura). Pode tambm ser usado como sabonete: Sabo medicinal para queda de cabelo e problemas de pele, use: bardana e calndula Escurecer cabelo, use: babosa Clarear cabelo, use: camomila Para uso dirio na higiene pessoal, escolha entre: babosa, prpolis, bardana, camomila ou tanchagem Voc pode tambm fazer esta receita e depois juntar 500gr do sabo pronto ralado com 1/2 copo de suco de uma destas plantas, levar ao fogo at derreter, colocar em forma, deixar esfriar e cortar em pedacinhos. SABO FRIO

12 litros de gua 1Kg de farinha de milho 1Kg de soda 4Kg de sebo cozido Derreter o sebo num tacho ou recipiente grande. Dissolver a farinha de milho em 6 litros de gua. Dissolver a soda nos outros 6 litros de gua. Misturar tudo e mexer por 40 minutos. Colocar em formas, deixar secar e cortar. SABO DE ABACATE

5 Kg de massa de abacate 1/2 Kg de sebo derretido ou banha 400 g de soda comercial 150 g de breu (encontrado em ferragens ou casas de produtos qumicos) Colher o abacate com cuidado para no machuc-lo e guard-lo sombra, at que fique maduro. Aps maduro, cortar o abacate ao meio e separar o caroo e a casca da massa. Colocar toda a massa numa vasilha bem limpa e acrescentar a soda, sebo ou banha e o breu. Mexer por uma hora. Colocar numa caixa forrada com plstico e deixar 24 horas para secar (dependendo da umidade do ar, algumas

vezes necessrio deixar mais tempo). Cortar em barras. Para maior consistncia, acrescentar 2 a 3 colheres de sopa de farinha de milho ou cinzas. SABO DE ERVAS

5 Kg de gordura 2,5 Kg de sebo derretido 2,5 Kg de leo de cozinha (usado), banha ou gordura de galinha derretida. 1 Kg de soda 4 litros de lcool 4 litros de gua ou suco de ervas (tanchagem, babosa, capuchinha, trapoeraba, confrei, calndula, maca, eucalipto). Triturar as ervas do fogo, o lcool em recipiente no Misturar bem at para cortar. SABO DE MILHO e coar. no sebo corrosivo. espumar. Esquentar o sebo junto com o leo. Misturar, fora quente. Misturar a soda com gua ou suco de ervas Acrescentar o sebo com o leo nesta mesma mistura. Colocar nas formas. Deixar esfriar e estar pronto

6 litros de gua 1/2 Kg de soda custica 2 Kg de banha ou sebo 1/2 Kg de farinha de milho Misturar em uma bacia 3 litros de gua fervida com a soda custica. Acrescentar a banha ou sebo. Desmanchar a farinha de milho nos outros 3 litros de gua fria. Adicionar mistura anterior e mexer bastante, durante 15 minutos. Despejar a massa numa caixa forrada com plstico. Deixar descansar 3 dias antes de usar. SABO DE CINZA

5 Kg de Sebo 2,5 Kg de Cinzas 5 litros de gua 0,5 Kg de Soda Custica Derreter o sebo em fogo lento at ficar uniforme. Ferver as cinzas juntamente com a gua por 4 horas. Deixe a cinza assentar e use somente a gua para juntar com o sebo. Mexer bem. Juntar devagar a soda, j fora do fogo, e mexer bem at dissolver. Colocar em formas. A cinza tem um alto poder de branquear. Para clarear toalhas de prato, coloc-las de molho, ensaboadas, em um balde com uma "trouxinha" de cinzas. Lavar normalmente no dia seguinte.

Voc pode fazer sabonetes perfumados e bem naturais sem gastar muito tempo ou dinheiro. A artes Ktia Gonalves escolheu a erva-doce, mas voc pode usar a essncia que preferir. O material utilizado encontrado em lojas de essncias para perfumes e, nas medidas abaixo, rende oito sabonetes pequenos e quatro grandes. MATERIAL: - 500g de glicerina tipo A de boa qualidade - 1 colher (sobremesa) de corante verde - 2 colheres (sobremesa) de essncia de erva-doce - Um punhado de semente de erva-doce - 1 colher (sobremesa) de lcool de cereais - Frmas de plstico ou feitas em casa com canos de PVC PASSO A PASSO: Corte uma rodinha de PVC de largura mdia. Coloque filme plstico sobre ele e, com um elstico, prenda e estique para alisar bem a parte de baixo. Envolva o plstico em volta. Com tudo em mos, comece o preparo do sabonete de ervas. Coloque uma panela de gata em banho-maria e acrescente a glicerina em pedaos. Espere derreter. No mexa antes que fique bem lquido. Desligue o fogo. Adicione o corante, a essncia e mexa bem. Para tirar a espuminha que ficou, coloque o lcool de cereais, misture e reserve. Agora, prepare as frmas do sabonete e salpique um pouco das sementes de erva-doce nelas. A sim, pegue a mistura de glicerina e v preenchendo as frmas. Espere esfriar e desenforme com cuidado. O prprio filme plstico serve para envolver o sabonete, ou ento, voc pode fazer outras embalagens para presente. Coloque o nome da erva ou aroma que voc escolheu e est pronta uma tima sugesto de presente para o Natal. Xampu para cabelos secos Material necessrio - 1 sabo de coco neutro - 1 copo americano de leite comum - no pode ser desnatado - 1 litro de gua destilada - encontrada em farmcias - 1 colher de sopa de erva-doce seca - 1 colher de pau - 1 panela de qualquer tipo que comporte 1 litro de gua Passo a passo Corte o sabo de coco em pedaos pequenos para que ele derreta mais facilmente. Coloque na panela, junte a gua destilada e o leite. No mexa agora. Primeiro leve ao fogo e quando estiver aquecido, mexa at ferver para derreter todo o sabo. Tire do fogo, misture a ervadoce e mexa bem. Usando uma concha, v retirando o xampu da panela e passando por uma peneira para coloc-lo no frasco. Esse xampu para cabelos secos pode ser guardado em qualquer lugar. No precisa ser na geladeira.

INDICAO: COMBATER A CASPA I RECEITA: Mscara anti-caspas PREPARO: Lave bem dois tomates bem maduros, retire as sementes e bata no liquidificador ou na centrfuga com duas colheres de sopa de vinagre de vinho branco. Espalhe nos cabelos e deixe por cerca de vinte minutos, depois lave a cabea normalmente. indicado para casos de caspa fina, se forem placas de caspa maiores, melhor procurar um mdico. REFERNCIAS: Sabedoria popular INDICAO: LIMPEZA E HIDRATAODA PELE RECEITA: Mel e Aveia PREPARO: Ponha em recipiente 3 colheres (sopa) de mel e 1 1/2 colher (sopa) de aveia em flocos, misture e passe no rosto fazendo leves frices durante 3 minutos, depois lave-o bem com sabonete neutro. Repita 1 vez por semana REFERNCIAS: Sabedoria popular Creme com Mel e Amndoas Para as Mos Muito Maltratadas 10ml. de leo de amndoas doces 10gms. de cera branca (farmcias ou lojas de produtos naturais ou farmcias de manipulao) 1 colher (sopa) de mel 1 gema de ovo coada, para retirar a pelcula e no deixar cheiro Misture em banho-maria a cera e o leo de amndoas. Bata at obter uma mistura uniforme. Coloque o mel e a gema de ovo. Continue a bater por mais 10 minutos. Aplique nas mos fazendo massagens da ponta dos dedos aos pulsos. Pomada Caseira para Varizes e Hemorridas 2 colheres (sopa) de lanolina slida (a venda em farmcias) 2 colheres (sopa) de vaselina slida (a venda em farmcias) 1 colher (sopa) de tintura me de bardana (a venda em farmcias naturais ou de manipulao) 1 colher (sopa) de tintura me de mil folhas )a venda em farmcias naturais ou de manipulao) Misturar a lanolina aos poucos com as 2 tinturas. Mexer bem e acrescentar a vaselina. Mexa, ate que o contedo fique homogneo. Aplique no mnimo 3 vezes ao dia, sobre as varizes ou hemorridas e logo vai ter um Protetor Labial indicado para lbios ressecados 3 colheres de sopa de cera de abelha ( venda em casas de produtos naturais) 2 colheres de sopa de mel 4 colheres de sopa de manteiga de cacau Numa panela esmaltada ou de vidro, derreta em banho-maria a cera de abelha. Retire do fogo e imediatamente adicione a manteiga de cacau e o mel, mexa bem at dissolver tudo.

Coloque num potinho esterilizado e tampe depois de que esfriar. Use diariamente, serve tanto para evitar e proteger os lbios como tratar o ressecamento

Mscara Para os Seios Se tiver centrfuga, passe por ela 1 xcara de slvia fresca e 1 xcara de salsinha tambm fresca, retirando o sumo. Ou ento bata no liquidificador 1 xcara de slvia e 1 xcara de salsinha (frescas), bata a e esprema num paninho fino para retirar o sumo, se necessrio, bata com um poquinho de gua filtrada e coe num paninho fino. A este sumo acrescente 1 gema de ovo e farinha de aveia, na quantidade suficiente pra obter uma pasta. Aplique esta pasta sobre os seios limpos. Retire com gua morna, de preferncia durante o banho e finalize com um jato de gua gelada. Esta receita muito fcil de fazer, utiliza somente ingredientes naturais e tima para tonificar a pele, provocando uma irrigao maior do sangue nesta regio, o que favorece no enrijecimento dos tecidos. Faa 1 vez por semana *Cuidado com o condicionador - use um prprio para o seu cabelo. Pingue no prprio vidro de condicionador, algumas gotas de vitamina A ( compra-se em famcia - Arovit em gotas ) *Faa a cada 15 dias uma hidratao com : 1 cenoura - 1 tomate - 1 pote ( 500 ml ) de creme para mscara de cabelo. Use o de sua preferncia. Bata a cenoura e o tomate ( com casca e semente ) no liquidificador com um pouco de gua filtrada. Passe nos cabelos lavados e secos. Coloque papel-alumnio ou uma touca trmica e deixe agir por 20 minutos. Use a quantidade necessria de creme. *Para enxaguar, faa este truque : retire o excesso com gua abundante e por ltimo enxague com gua de hortel - 1 litro de gua filtrada para 100 g de folhas de hortel frescas. Ferva a gua com as folhas de hortel. Espere esfriar e enxague os cabelos. este truque vai dar brilho e maciez ao cabelo afro ( que geralmente muito sensvel, quebra com facilidade e resseca ) * fortalece os fios do cabelo, aumentando o crescimento * faz uma boa hidratao, para quem usa relaxamento, permanente ou qualquer qumica. Tratamento de Choque Para Cabelos Ressecados 1 abacate maduro 1 colher (sopa) de mel 1 colher (sopa) de azeite de oliva puro ou leo de girassol 1 xcara (ch) de leite integral (no pode ser leite em p) Ch de abacateiro feito com 5 folhas da planta para 1 litro de gua mineral sem gs. Bata no liqidificador o abacate, o mel, o azeite e o leite. Em seguida aplique nos cabelos limpos, do couro cabeludo s pontas, massageando cada mecha de 10 a 20 vezes. Use touca trmica por 30 minutos ou envolva a cabea com uma tolha quente por 3 horas. Funciona tambm o uso de touca plstica. Depois remova o creme com gua e por ltimo, jogue o ch de folhas de abacateiro em temperatura ambiente sobre os fios. Repita este procedimento 3 vezes na semana at os cabelos ficarem brilhantes e macios. ateno, se o seu cabelo for longo ou mdio dobre a receita este tratamento hidrata e d brilho aos fios. Tnico Fortalecedor Para Raiz dos Cabelos

 diminui a queda combate os fungos que atacam os cabelos. 2 colheres (sopa) de folhas e flores de tomilho (encontra-se nas bancas de ervas das feiras livres) 1 copo de gua filtrada Leve a gua para ferver, ao levantar fervura junte o tomilho. Desligue o fogo, abafe e espere esfriar. Coe. Lave os cabelos normalmente s com shampoo. Retire com uma toalha o excesso de gua dos cabelos. Aplique este tnico no couro cabeludo. Massageie delicadamente. Deixe agir por 15 minutos e exangue. Faa 1 vez por semana Sabonete de Aveia e Mel Materiais : - 250 grs de base glicerinada para sabonetes ( compra-se em lojas que vendem produtos para sabonetes artezanais ou em algumas farmcias naturais ) - 3 colheres de sopa de aveia em flocos desidratada - 2 colheres de sopa de mel - 1 colher de sopa de essncia de mel ( compra-se em casas de artesanato para sabonetes ou em casas de essncias ) Passo a passo : Derreta a base glicerinada, sem deixar ferver, de modo que atinja a temperatura de 50 C. Adicione a aveia, o mel e a essncia. Misture bem e coloque em formas de sua preferncia. Deixe secar por 3 horas e embale com papel filme. Loo Com Vaselina Lquida Para Pernas e Braos Ressecados Ingredientes : 50 ml de vaselina lquida 50 g de vaselina slida 2 colheres ( ch ) de leo de amndoas 2 colheres ( ch ) de mel Modo de Preparo : Bater bem a vaselina slida juntamente com a vaselina lquida at obter um creme bem emoliente. Acrescentar o leo de amndoas e o mel. Modo de Aplicao : Aps o banho ou antes de dormir aplicar diariamente nos braos e pernas. Proteja Seus Clios Todo mundo perde dois ou trs clios por dia. Porm, nas mulheres na menopausa eles vo ficando cada vez mais fracos e acabam caindo em maior quantidade.

Mas as jovens, tambm tm grandes falhas nos clios, se o motivo no for uma disfuno orgnica, como por exemplo o hipotireoidismo e para saber s indo ao mdico. Descartando portando problemas orgnicos, a causa mais freqente de enfraquecimento dos clios em jovens o uso excessivo de rmel de baixa qualidade sem vitaminas por exemplo ou de sabonetes comuns para retirar a maquiagem dos olhos. Ento comece tratando seus clios observando o rmel que se compra, leia a apresentao e verifique se tm alguma vitamina. Retire o rmel com um demaquiante especfico e com o auxlio de um algodo, deliicadamente e s depois lave todo o rosto com um sabonete lquido neutro ou prprio para o rosto. Tm vrios que j vm determinado o ph, muito prximo ao do rosto. Aprenda a comprar qualidade e no quantidade. Qualidade no significa "mais caro". E para fortalecer, com a ajuda de um cotonete, lambuze os clios com leo de amndoa doce de boa qualidade ou leo de rcino. Evite exageros para no entrar nos olhos e faa esta aplicao todas as noites, antes de deitar. Aplique at melhorar, no tem contra-indicao.