3 de abril de 2012

PROGRAMA INTELIGENCIA CORPORAL

Los 6 pasos de la inteligencia corporal Introduccin: Creo que el abordaje corporal que se realiza en las escuelas de formacin de coaches, puede mejorarse, en el sentido que resulte una herramienta ms eficaz para el coach y para el coachee. Este programa lo he diseado con ese objetivo y desde mi experiencia aportar otra mirada a lo ya desarrollado. A tal fin, voy a introducir una distincin entre lo que denomino estado corporal base y respuesta corporal, ya que de acuerdo a mis observaciones, hay confusin. El Estado corporal base se refiere a la corporalidad en la que encontramos la mayor parte del tiempo, la corporalidad que tenemos cuando nos levantamos y que funciona en transparencia. La respuesta corporal, es la corporalidad en la que entramos ante una situacin especfica y que en general es producida por factores externos. Por ejemplo cuando nos asustamos por algo o si nos sacarmos la lotera. El estado corporal base est relacionado con el tipo de observador que estamos siendo y por supuesto es parte y totalidad de la coherencia cuerpo, emociones, lenguaje. Para qu sirve hacer esta distincin?, creo que tiene que ver con diseo del trabajo corporal que elijamos. Si de lo que se trata es de cambiar una disposicin corporal, para que el coachee pueda acceder a una emocionalidad distinta en una conversacin de Coaching, entonces bastar conocer distinciones al respecto y lo que se conoce con rapport. Ahora, si a lo que apuntamos es a modificar nuestro estado corporal base, ese que es parte y totalidad del observador que estamos siendo, entonces el diseo trabajo corporal es muy distinto y los resultados tambin. Me pareci interesante hacer estas distinciones, dado que en varias oportunidades he debatido esto y creo que en general se confunde y se banaliza. El programa propuesto aqu, se enfoca a modificar el estado corporal base, entrando por el cuerpo y como una posibilidad ms, para ampliar la mirada del observador, de acuerdo a nuestros anhelos. Tambin creo, que si somos capaces de modificar nuestra corporalidad base, ese aprendizaje tambin va influir sobre nuestras respuestas corporales, emocionales y estructuras de pensamiento.

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PROGRAMA INTELIGENCIA CORPORAL

De la misma forma como trabajamos con el mundo del lenguaje y el mundo emocional he tomado algunas cuestiones bsicas. Por ejemplo si el tema de la responsabilidad es bsico en el Coaching, el tema de la alineacin corporal es bsico en la inteligencia corporal. Si el tema del darse cuenta es bsico en el lenguaje, la conciencia corporal es bsico en la inteligencia corporal. Obviamente, no estoy hablando de la esttica y/o destreza corporal, que creo viene como consecuencia, sino que estoy hablando de sentirse en una postura corporal fluida, caminar, correr, bailar, dormirsintindose en un bien estar, con los pies en la tierra y la cabeza en el cielocomo alguien ha dicho. He ledo reiteradas veces que el Coaching no es un aprendizaje conceptual, estoy en total acuerdo con esa mirada y creo que el desarrollar la inteligencia corporal es imprescindible para estar en un aprendizaje ms all de los conceptos.

1. Conoce tu cuerpo, siente tu cuerpo: Conciencia corporal. Sensaciones. Percepciones. Imagen corporal. Aceptacin de tu cuerpo. Consciencia de los huesos, de la piel, de los rganos, de los msculos, del espacio radiante. Alienacin corporal. Movimiento: palancas, proyeccin de los huesos, transporte, reacciones. Cmo es o desde donde te relacionas con tu cuerpo? cul es la emocin cuando piensas en tu cuerpo? qu quieres decirle a tu cuerpo? qu crees que tu cuerpo necesita de ti?. 2. Busca las relaciones entre tu cuerpo y las formas de sentir y pensar. Qu emociones se disparan, qu pensamientos, cuando ests en determinada disposicin corporal. Experimentar distintas disposiciones corporales y estar atento a lo que aparece en las emociones y en los pensamientos.

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3. Cmo modificar la disposicin corporal, para cambiar las formas habituales de senti-pensar? cmo llegar a las creencias profundas con la corporalidad? La escucha activa desde el cuerpo. La presencia desde el cuerpo. Generar confianza e intimidad desde el cuerpo. Las 11 competencias del coach. 4. La corporalidad del coachee: cmo leerla? cmo hablar de eso?, ponerle palabras, para poder intervenir. DISTINCIONES. 5. Cmo trabajar el dominio de la corporalidad con el coachee. El beb lo primero que imita es la corporalidad. Cmo en el cerebro se construye la imagen corporal que tenemos? Cmo es que ocurre que levantamos lo hombros, doblamos mal la columna, abrimos los pies como patos? cmo lo vamos construyendo?...si el beb es todo flexible cuando nace. Cmo educar para mantener esa flexibilidad y una postura adecuada, sin caer en una gimnasia correctiva? 6. Cmo acompaar al coachee para que pueda fluir con su cuerpo? cmo se relaciona el coachee con su cuerpo? Con el cuerpo, intervenir desde la accin. La ampliacin de la conciencia corporal se da desde el hacer con el cuerpo, no creo que sea desde el reflexionar.despus de la experiencia vendr el lenguaje para darse cuenta. Cerebro reptlico-cerebro lmbico-neo corteza. La sensacin de expansin, de libertad del cuerpoeso que siento cuando no me duele nada, cuando no siento tirones, cuando siento mi cuerpo expandido, cuando no tengo miedo y me parece estar conectado con todo, me siento completa y todo brilla, no hay preocupaciones y est todo bien. El bien-estar corporal est conectado con el bien-estar emocional y el bien-estar cognitivo. Cul es primero?.... no importadepender de cada uno o es todo junto?. No obstante, el cuerpo es concreto y las experiencias son concretaspara mi es ms fcil entar por la corporalidad que estar lidiando con los pensamientos. El dominio del cuerpo tiene sus caractersticas propias.cmo reflexionar con el cuerpo?...no una mente reflexionandosino un cuerpo reflexionando. qu hago cuando reflexiono con la mente?, miro mis pensamientos o experienciasabro la mano y observocmo sera con el cuerpo?.

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PROGRAMA INTELIGENCIA CORPORAL

La reflexin, la mente puede haberla aprendido del cuerpo.antes debe haber reflexionado el cuerpopero cmo lo haca??. Antes de hablar, hablaba el cuerpo (acoplamiento estructural), la mente lo aprendi del cuerpo. qu pasa con el cuerpo cuando la mente se dispara y se llena de pensamientos? qu es lo que pensamos del cuerpo para permitir eso? creemos que el cuerpo es un esclavo del cerebro? creemos que somos un cuerpo con una cabeza que dirige todo?: la computadora: un cerebro central que controla todo. Existen muchas razones para pensar que no somos as, creemos que somos as y actuamos coherentemente con eso..si cambiamos esa forma de pensar, ese marco de referencia, podramos comenzar un camino distinto. No pensamos nicamente desde nuestro cerebro, pensamos desde nuestro cuerpo. El paradigma del centro controladorhace que queramos controlar todoy as nos va. Esa es la estructura que vemos en las empresas, en las ciudades. Nos fascinamos tanto con los pensamientos que cremos que podramos controlar todo. La mente intangible con todo el poder. qu veamos que nos hizo generar esa forma de ver el mundo? de dnde vino el querer controlarlo todo? cmo aprendimos a caminar?: Imitacin, repeticin, prueba y error, el querer lograrlo., no fue instrucciones, es probando, en la experiencia. Cmo despertar la inteligencia corporal que todos poseemos? Deja al cuerpo, el sabe

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