Protgete de los mensajes negativos que llegan a tu mente a travs de los sentidos

Trabaja como si no necesitaras dinero. Ama como si nunca te hubieran herido... y baila como si nadie te estuviera viendo. Tu puedes generar una actitud positiva ante la vida, si sigues una serie de principios bsicos que te ayudarn a lograrlo. El primero de ellos te invita a pensar que no debes juzgar el da por el clima porque terminars creyendo que tu vida es incolora y totalmente negativa; de ah la importancia de establecer un cambio mental que te de opciones de crecer personalmente. El segundo es cambiar la manera de empezar el da para que surja en ti una actitud mejor, una actitud abierta. Una vez que has decidido empezar el da en forma positiva, te sugerimos que no permitas que aquello que se encuentra fuera de tu control afecte tu actitud, influya en tus decisiones o determine tu comportamiento. Para lograr todo esto, hay otro principio que vale la pena que analices: Protgete de los mensajes negativos que llegan a tu mente a travs de los sentidos. He ledo sobre el secreto del xito en muchos libros y lo he odo de labios de grandes triunfadores. Este puede resumirse as: Te convertirs en aquello en lo que piensas constantemente. Los pensamientos que guardas en tu mente moldean la persona en la cual te convertirs, influyen en tus decisiones a corto y largo plazo y en tus determinaciones diarias. Es as de simple. Es tan simple que es inconcebible, que muchos de nosotros no lo descubramos nunca. Todo lo que entra a tu mente a travs de los sentidos, ya sea de manera consciente o inconsciente, queda grabado en ella para siempre. Toda accin esta precedida por un pensamiento y todo pensamiento es el resultado de aquello que entra y encuentra cabida en nuestra mente. Por esta razn, si logramos controlar aquello que entra a nuestras mentes, ya sea a travs de lo que leemos, lo que escuchamos a travs de la radio, o lo que vemos en la televisin, podremos controlar nuestros pensamientos y por ende, nuestras acciones. Por qu la mayora de las personas no controla lo que entra en sus mentes? La respuesta tal vez radica, por lo menos en parte, en el hecho de no ser totalmente concientes del poder que nuestros pensamientos pueden ejercer sobre nuestras acciones. Un pensamiento no equivale a ms de una dcima de voltio de electricidad. Sin embargo, esta dcima de voltio de electricidad ejerce una gran influencia en nuestras emociones y en nuestras acciones. Los pensamientos que albergamos en nuestra mente no slo afectan nuestro estado de nimo, nuestras acciones y planes, sino que tambin provoca respuestas en nuestro cuerpo. John Roger, autor del libro "Usted no puede darse el lujo de tener un pensamiento negativo", utiliza un ejemplo interesante para ilustrar este aspecto. Quiero pedirte que sigas por un momento este ejercicio para que puedas apreciar el poder que un pensamiento puede tener sobre ti: Piensa en un limn. Imagnate cortndolo en dos mitades. Imagnate sacando las semillas con la punta de un cuchillo. Toma el limn, llvalo cerca de tu nariz y aspira el olor de ese limn recin cortado. Visualzate exprimiendo todo su jugo en tu boca y mordiendo la pulpa del mismo. Si realizaste este ejercicio visualizando lo que te estaba describiendo, es posible que hayas experimentado la respuesta de tus glndulas salivares ante esta imagen. Ves? Tus glndulas salivares responden inclusive al simple pensamiento del limn. Este pensamiento produjo una respuesta fisiolgica en tu organismo. De la misma manera, si tienes hambre y piensas en un suculento plato de comida, tu estmago responde segregando jugos gstricos como si estuvieses comiendo. Y ni siquiera tienes que ver la comida o percibir su olor para que esto suceda. El slo hecho de pensar en ella provoca esta respuesta. De la misma manera, tus pensamientos tienen la habilidad de provocar emociones y estados mentales especficos. Pensamientos positivos provocan emociones, sentimientos y acciones positivas. Pensamientos como la alegra, el amor, la autoestima, un sentido de saber hacia dnde vamos, traen como resultado entusiasmo, energa, dinamismo, paz interior. De otro lado, los pensamientos negativos como el resentimiento, o el miedo, producen resultados negativos como la tensin, la ansiedad, la fatiga y otra serie de sentimientos y emociones que no nos permiten avanzar.

No se trata de bloquear la mente; lo que estoy diciendo es que no hay necesidad de que la bombardees con altas dosis de informacin negativa para sentir que eres conciente de los problemas que aquejan al mundo. No es necesario que lo primero que hagas tan pronto te levantas sea leer las noticias negativas que inundan la gran mayora de los peridicos. Tampoco necesitas escuchar las noticias, que, en su mayora, son negativas, antes de desayunar, o en camino hacia tu oficina, o llegar a casa en la noche y descansar mirando el noticiero de las seis, el de las siete y el de las once de la noche, para sentir que ests informado sobre la realidad del mundo. Yo sola creer que era vital estar constantemente informado de todas las tragedias que ocurran en el mundo, hasta que me di cuenta que, no slo no era necesario, sino que era contraproducente y devastador porque me estaba haciendo mucho dao. As que decid cambiar. Entiende que todo lo que entra en tu mente te afecta, moldea tu actitud y tu modo de pensar. Si, todo! Quiz tu problema no sean las noticias sino las telenovelas, que son igualmente contraproducentes. Es ms, las telenovelas, muy sutilmente forman creencias y moldean los valores de quien las mira. Otros, son asiduos lectores del horscopo, el tarot, o las lneas psquicas que estn tan de moda. Estos mensajes a los que no les prestamos mucha atencin y que los aceptamos, inclusive con humor, seguros que no nos estn afectando, llegan a nuestra mente subconsciente. Seamos concientes o no, influyen en nuestra actitud, moldean nuestras creencias y valores y en ocasiones determinan nuestras decisiones. Comienza a prestar ms atencin al tipo de informacin que ests permitiendo que llegue a tu mente y reemplaza la negativa con informacin que te ayude a desarrollar una visin positiva del mundo, a afianzar las cualidades triunfadoras que ya existen dentro de ti, para que puedas hacer de tu mente subconsciente tu mejor aliado en el camino hacia la realizacin de tus sueos. Recuerda que tu mente subconsciente aceptar toda la informacin que le brindes, sin discriminar lo positivo de lo negativo; lo cierto de lo falso; lo bueno de lo malo. Est en tus manos decidir qu clase de informacin deseas que entre a tu mente subconsciente. Es tu decisin!