Para conseguir este tipo de comunicacin con nuestros hijos deberemos seguir unas pautas claras y precisas que

favorezcan nuestras relaciones. Estas pautas podramos resumirlas en: Que, Como, Cuando y Donde. QU Saber qu es lo que queremos decir o comunicar si vamos a felicitarle o recriminarle algn acto o conducta; si vamos a comunicarle alguna norma, los lmites de dicha norma o las consecuencias de haber incumplido alguna; si se tiene que poner a realizar alguna tarea o no la ha realizado; etc. COMO Debemos expresarnos de forma clara y precisa, sealando nicamente lo que queremos comunicar, sin ofrecer errores de comprensin o hacer muchas redundancias. Cuando estemos expresando lo que queremos comunicar ser importante decirlo de forma neutra y sin emitir juicios personales, es decir, ser mejor sealar la situacin objetiva ("Has tirado las pinturas, ten ms cuidado"), que indicar cualquier juicio subjetivo ("Eres un torpe porque has tirado las pinturas"). Para dar una mayor confianza y no ofrecer una comunicacin muy impositiva, sera convenientemencionar el impacto o las consecuencias que pueden acarrear las conductas que realice. Es necesario indicarles qu puede ocurrir si realizan esa conducta mal, as como si la realizan bien, es decir, anticiparles las consecuencias de las acciones para que puedan elegir la que ms les convenga. Cuando le queramos sealar algn aspecto de su conducta que no ha hecho de forma correcta, es muy conveniente utilizar el pronombre "yo" y no tanto el "tu", es decir, deberemos ponernos nosotros como ejemplo y quizs no culpar directamente la conducta del nio con TDAH. Si en un momento dado, el nio est haciendo demasiado ruido en vez de sealarle "cllate", haciendo hincapi en el propio nio; le diremos "me estoy sintiendo mal porque no me estas dejando escuchar lo que me est contando tu hermana", haciendo un mayor hincapi en las consecuencias que estn teniendo en los dems esa conducta. Para conseguir tambin que el nio con TDAH sea ms receptivo a lo que le queremos decir, podemos comenzar siempre destacando los aspectos positivos de su persona y de su conducta (dependiendo de lo que se le quiera comunicar) para posteriormente sealarles aquellos que se podran mejorar (los negativos). A continuacin sealaremos algunos ejemplos de comunicacin asertiva: Para un nio de 4-8 aos: "Hoy me han gustado mucho tus abrazos pero mam se ha puesto triste, no le ha gustado cuando te has enfadado tanto y has pegado una patada a tu hermana... Todos hemos terminado disgustados. La prxima vez que tu hermana te quite un juguete me gustara que me lo dijeras, mam tratar de solucionarlo y todos estaremos ms contentos". Para un nio de 9-12 aos: "Esta semana te has esforzado mucho en los deberes, pero todava puedes mejorar en su presentacin: has borrado mucho y los trabajos han quedado sucios. Me gustara que la semana que viene te esforzars en borrar menos y colorear sin presionar tanto, si lo haces vas a sacar una nota alta".

Para un adolescente: "Me ha dolido cmo me has contestado cuando no te dej salir... T te has quedado sin salir y los dos nos hemos quedado disgustados. Me gustara que si ocurre lo mismo otro da intentes contar hasta tres y dialogues conmigo sobre lo que no ests de acuerdo. Si tienes razones o argumentos de peso yo estoy dispuesta a escucharte y negociar las cosas de otra forma".

Como vemos, en todos los casos se sigue un mismo esquema: Se comienzan por aspectos positivos y siempre utilizando el pronombre "yo". Adems se les seala las consecuencias de la conducta que ha realizado y SIEMPRE se le ofrece una alternativa a realizar y sus consecuencias. Quizs puede parecer complicado emplear este lenguaje asertivo, sin embargo, para los padres de nios con TDAH es fundamental aprender este tipo de comunicacin si queremos que sta sea la ms rica posible con nuestro hijo. Sin obviar que de manera implcita estamos proporcionando al nio de las estrategias necesarias para resolver conflictos que puedan venir en un futuro. Otro aspecto importante que debemos sealar ser el de proporcionarle al nio siempre otras conductas alternativas a las que est desarrollando y anticiparles las consecuencias que pueden tener las mismas. Esto es importante en la medida en que el nio con TDAH acta de forma ms impulsiva, sin pensar o anticipar las consecuencias que puede conllevar realizar una conducta; si le ofrecemos la posibilidad de realizar otro tipo de conductas alternativas y a la vez le explicamos sus consecuencias le har reflexionar y tendremos mayores posibilidades de que realice la conducta esperada. Quizs el hecho de que los padres intenten anticiparse a las conductas errneas del nio con TDAH, favorece el propio autocontrol del nio, ya que implcitamente se le est dotando de las estrategias necesarias para actuar ante determinadas situaciones. Es fundamental en todo esto que el lenguaje de los padres siempre se adecue a las caractersticas del nio, ya que si se emplea un lenguaje complicado para el nio o se hace un uso abusivo de mensajes complejos que el nio no pueda comprender, estaremos poniendo una barrera entre los padres y el nio que dificultar una comunicacin asertiva. CUANDO Ser importante como ya hemos indicado y que no podemos olvidar, elegir el momento adecuadopara mantener la conversacin, sobre todo si lo que queremos decir es muy importante. Para ello deberemos tener en cuenta como ya hemos comentado la no existencia de cualquier tipo de interferencia, as como los estados emocionales en los que nos encontremos. DONDE Habremos de estudiar en que lugar se ha producido o se va a producir la accin a comentar, rectificar o castigar; estudiar tambin delante de quien o quienes se ha producido dicha accin. En funcin de dichos factores examinaremos si el lugar en el que nos encontramos es el adecuado para hacer los comentarios pertinentes; si debemos retirarle a un lugar apartado o dejarlo para cuando lleguemos a casa. En cualquiera de los casos debemos elegir un lugar con ambiente tranquilo y en donde nos podamos comunicar mejor con l.

Definicin
La comunicacin es el intercambio de informacin entre dos o ms personas. Esta puede ser verbal, por ejemplo cuando dos personas conversan, o puede ser noverbal, como la informacin que percibimos a travs de la expresin en la cara de una persona que gestualmente le har saber si est enojada o alegre; dentro de la comunicacin no verbal la comunicacin fsica tiene gran importancia: un beso, un apretn de manos, o un abrazo transfieren cantidad de informacin. La comunicacin puede ser positiva, negativa, efectiva o inefectiva. La comunicacin en la familia tiene una funcin mas importante que la pura informacin; es un puente de doble va que conecta los sentimientos entre padres e hijos. La comunicacin familiar es bsica para ayudar a los nios a desarrollar una autoestima fuerte, una personalidad saludable y unas buenas relaciones sociales.

Beneficios
Es importante que los padres se puedan comunicar abierta y efectivamente con sus hijos por varios motivos: La comunicacin efectiva y afectiva beneficia de por vida a los nios y a cada miembro de la familia. Las relaciones entre padres e hijos mejoran mucho cuando existe una comunicacin efectiva. Si la comunicacin entre padres e hijos es buena, sus relaciones sern buenas tambin. . Los nios empiezan a conformar sus ideas y opiniones sobre si mismos en base a la comunicacin que reciben de los padres. Cuando los padres se comunican efectivamente con sus hijos, les demuestran respeto. Los nios empiezan a sentir que sus padres los escuchan y los comprenden, lo cual les aumenta su amor propio. Si los padres se comunican bien con sus hijos, es ms probable que sus nios estn mas dispuestos a hacer lo que se les pide, porque estos nios saben lo que sus padres esperan de ellos, y es ms probable que lo puedan cumplir. Adems estos nios son mas aptos a sentirse seguros de su posicin en la familia, y es posible que sean mas cooperativos. Si, por el contrario, la comunicacin entre padres e hijos es inefectiva o negativa, puede hacer que sus hijos piensen que, en primer lugar, ellos no son importantes,

que nadie los escucha y nadie los comprende; y, en segundo lugar tambin pensar que sus padres no son de gran ayuda y no generan confianza.

Importancia de la comunicacin para su hijo

Sentirse cuidado y amado. Sentir que l es importante para usted. Sentirse seguro y no aislado en sus problemas. Aprender a decirle a usted lo que siente y necesita directamente en palabras. Aprender a manejar sus sentimientos con cuidado para no actuar sin meditar o sobreactuar. Hablarle abiertamente a usted en el futuro.

Importancia de la comunicacin para los padres

Sentirse cerca de su hijo. Conocer sus necesidades. Saber que usted cuenta con herramientas para ayudar a su hijo a crecer. Manejar su propia frustracin y estrs.

Comoaprender
Los nios aprenden a comunicarse observando a los padres. El mimetismo es la primera frmula de aprendizaje infantil. Si los padres se comunican abierta y efectivamente, es posible que sus hijos lo hagan tambin. Empiece con la comunicacin afectiva cuando los nios son muy pequeos (1-3 meses) y mezcle tambin la comunicacin efectiva y verbal, aunque no le pueda entender an.

Hable a su beb cuando lo tenga en brazos. Dgale sus gustos y preocupaciones diarios mientras le da el bibern, le acuna, abraza o besa. Su beb est aprendiendo con gozo los primeros pasos de la comunicacin. Muy en breve (a partir del segundo mes de vida) intentar contestarle, participando en la comunicacin: le sonreir al verle acercarse a su cuna. Mostrar su alegra al tomarle en brazos. Comenzar a emitir sonidos alegres al ver el bibern. Cuando los nios comienzan a andar y sobre todo a hablar, los padres deben empezar a cimentar una comunicacin ms abierta y efectiva. Esto puede lograrse si los padres estn disponibles, cercanos y contentos de contestar cuantas preguntas les requiera el nio. Los padres que proveen a sus hijos con plenitud de amor, tiempo, entendimiento y aceptacin, ayudan a crear un buen ambiente para la comunicacin. Los nios que se sienten amados y aceptados por sus padres son mas capaces de compartir sus sentimientos, pensamientos y preocupaciones con ellos. A veces es ms fcil para los padres sentir la aceptacin por parte de sus hijos que demostrarla. Pero ellos deben hacer saber a sus hijos que los aman y aceptan desde pequeitos. Esto se puede lograr de manera verbal y no verbal.

Crearclimade comunicacin
Crear el clima de comunicacin en la familia, no es tarea fcil. Hay que empezar desde la cuna. Primero hay que sembrar con el ejemplo y despus esperar los frutos. Comunicacin es comn unin, establecer una unin y la primera y bsica en la familia es el amor. Hay que ensear con el ejemplo. Los padres deben mostrar esa comn unin con el hijo desde la cuna con mucha demostracin de amor en mimos, canciones, tiempo. Para una buena comunicacin no se necesitan palabras, basta ver a una madre darle la mano a su nio enfermo. Pero las palabras son tambin necesarias.

Comunicacinverbal
Los padres tienen que decir al nio muchas veces y desde que nace: Cunto te quiero Tambin pueden hacer saber a sus hijos verbalmente que los admiran cuando, por ejemplo, el nio recoge sus juguetes una vez que ha terminado de jugar con ellos. Los padres pueden hacerle saber que aprecian su trabajo: Me gusta cuando recoges tus juguetes sin que yo te lo pida.

Cuando los padres hablan con sus hijos, deben tener cuidado con lo que dicen y la manera en que lo dicen. Todo lo que un padre dice a su hijo enva un mensaje de la opinin que tiene sobre l. Por ejemplo, si el padre dice: No me molestes. Estoy ocupado, el hijo pensar que sus necesidades no son importantes. Pero si le dice:Espera un minuto y bien que me gustara atenderte ahora pero estoy terminando este trabajoy en cuanto termine estoy contigo, el nio aprende tres cosas: a esperar -cosa muy importante en la vida-; aprende a que el deber es prioritario -todo un valor en la vida- y tercero, aprende a que su pap o su mam estn deseando escucharle y atenderle, aunque no siempre puedan hacerlo de forma inmediata.

No verbalmente
Los padres pueden y deben demostrar aceptacin a sus hijos por medio de ademanes, expresiones faciales, besos y abrazos. Es importante que el nio, desde que es beb se acostumbre a recibir los parabienes de sus padres: saludos a distancia con la mano, seas de alegra al verle, brazos abiertos y bajos para que el nio corra a refugiarse en ellos, amplia sonrisa de aceptacin y agrado por una gracia, una palabra, unos pasos. Pequeos consejos para mejorar la comunicacin entre padres e hijos

Al dar una informacin, busque siempre una frmula positiva. Obedecer a la regla de que todo lo que se dice, se cumple. Ponerse en el lugar del otro. Dar mensajes coherentes con el ejemplo Escuchar con atencin e inters. Crear un clima emocional que facilite la comunicacin. Pedir el parecer y la opinin a los dems. Expresar y compartir sentimientos. Ser claros a la hora de pedir algo.

Advertenciastiles

Comunquese al nivel del nio. Cuando los padres se comunican con sus hijos, es importante que lo hagan al nivel de la edad del nio, verbal y fsicamente. Verbalmente, los padres deben tratar de usar lenguaje apropiado a la edad de sus hijos para que puedan entender.

Cuando los nios son pequeos, esto se puede lograr usando palabras sencillas y enviando el mensaje en positivo, siempre que se pueda en positivo. Por ejemplo, los nios pequeos entienden mejor si se les dice, Juega con tu hermana sin enfadaros que No es aceptable que le des golpes a tu hermana. Los padres deben saber lo que sus hijos pueden entender en cada etapa de la vida y no deberan tratar de comunicarse en maneras que sus hijos no podrn entender. Fsicamente, los padres no deben, cuando quieren comunicarse, hablar desde arriba a sus hijos. Deben tratar de ponerse al nivel del nio ya sea de rodillas, sentados o agachados. Esto facilitar el contacto con la mirada y los nios se sentirn menos intimidados por los padres cuando se miran cara a cara. Aprender a escuchar. Escuchar es una habilidad que se debe practicar. Escuchar es una parte muy importante de la comunicacin efectiva. Cuando los padres escuchan a sus hijos les estn mostrando que estn interesados y que ponen atencin a lo que sus hijos tienen que decir. A continuacin se ofrecen unos consejos para mejorar la escucha: Haga y mantenga contacto con la mirada. Los padres que hacen esto demuestran a sus hijos que estn interesados. Si no se hace contacto con la mirada, los nios pueden pensar que sus padres no estn interesados en lo que dicen. Elimine las distracciones. Cuando los nios expresan deseo de hablar, los padres deben brindarles su atencin completa. Deben dejar a un lado lo que estn haciendo, mirar a sus hijos y prestarles atencin. Si los padres, por ejemplo, continan leyendo al peridico, o mirando la televisin cuando sus hijos tratan de comunicarse, los nios pueden pensar que sus padres no estn interesados en lo que tienen que decir o que no es importante. Si los nios desean comunicarse y los padres no pueden, los padres deben explicarles el motivo y asegurar que existir una hora despus para hablar con ellos. Escuche con la boca cerrada. Los padres deben tratar de interrumpir lo menos que se pueda cuando sus hijos hablan. Pueden ofrecer apoyo por medio de una sonrisa o una caricia, sin interrumpir. Las interrupciones a menudo hacen que la persona que habla pierda su concentracin, lo cual es muy frustrante. Haga saber a sus hijos que han sido escuchados. Una vez que los nios han terminado de hablar, los padres deben mostrar que han prestado atencin

repitiendo lo que acaban de escuchar, con palabras diferentes, por ejemplo, Parece que tuviste un da muy bueno en la guardera. Esto no solo les indica que sus padres han estado escuchando. Tambin es una oportunidad de aclarar las cosas si los padres no entendieron algo o interpretan mal lo que sus hijos tratan de decir. Mantenga las conversaciones breves. Cuanto mas pequeos son los nios, mas difcil es que presten atencin a sermones largos. Una buena regla es que los padres hablen con sus hijos por espacio de aproximadamente 30 segundos, y luego les pregunte algo o pida su opinin sobre lo que se ha hablado. El objetivo es que los padres pasen informacin a sus hijos poco a poco y asegurndose que los nios estn atentos y comprenden lo que se les dice. Los padres deben permitirles a sus hijos que decidan cuando algo es demasiado. Deben buscar seales de que sus hijos ya estn cansados. Estas seales incluyen la inquietud, falta de contacto visual, y distraccin. Los padres deben saber cuando comunicarse con sus hijos, pero deben tambin saber cuando esperar a otra ocasin. Haga preguntas indicadas. Algunas preguntas ayudan a mantener el curso de una conversacin, mientras que otras la pueden parar en seco. Los padres deben tratar de hacer preguntas fciles de contestar en sus conversaciones con sus hijos. Estas preguntas requieren a menudo respuestas detalladas que mantendrn la conversacin interesante. Preguntas abiertas que comienzan con las palabras qu, cuando, quin, o como, son a menudo muy serviciales para que los nios se sientan cmodos. Los padres deben evitar las preguntas que solo requieren respuestas de SI o NO. Aunque hacer preguntas indicadas ayuda en la conversacin, los padres necesitan tener cuidado de no hacer muchas preguntas cuando conversan con sus hijos. Cuando esto sucede, las conversaciones se convierten en interrogatorios y los nios no se interesarn en participar. Exprese sus ideas y opiniones con sus hijos cuando se comunique con ellos. Para que la comunicacin sea efectiva, debe haber dos participantes. No solo los padres deben estar disponibles para sus hijos y listos a escucharlos, para que la comunicacin efectiva tome lugar; tambin deben estar preparados para compartir ideas y sentimientos con sus hijos. Los padres pueden ensear a sus hijos muchas cosas, normas morales, valores, formas de conducta, expresando sus ideas y opiniones. Parece lgico que cuanto ms francos sean los padres con sus hijos, ms francos sern los hijos con sus padres. Plane regularmente reuniones de familia o tiempo para hablar. Una forma muy til para las familias de comunicarse efectivamente es efectuar una comida juntos, pero para hablar, no para ver la televisin. Junto a la mesa donde come la familia no debe haber ningn televisor ni radio encendido, la nica comunicacin permitida debe ser la familiar. Esto se puede lograr de varias formas. Haciendo que una

comida (bien sea el desayuno, el almuerzo o la cena) sea una reunin mltiple, concurrida por todos, agradable, con una comida especialmente rica, buscando una conversacin compartida, dejando que todos participen. En estas comidas familiares de pueden tratar y discutir detalles cotidianos, como tareas, horas de volver a casa y horas de acostarse. Estas comidas familiares tambin son una buena oportunidad para discutir quejas y problemas. Este tiempo tambin se puede utilizar para hablar de cosas positivas que han ocurrido durante la semana. Lo importante es que cada miembro de la familia tenga tiempo para hablar y para ser escuchado por los dems. Admita sinceramente cuando usted no sabe algo. Cuando los nios hacen preguntas que los padres no pueden contestar, los padres pueden admitir que no conocen la respuesta. Pueden tambin utilizar estas ocasiones como lecciones. Por ejemplo, los padres pueden ensear a sus hijos a encontrar informacin en la biblioteca, en las enciclopedias, etc. Es mucho mejor que los padres demuestren a sus hijos que ellos son humanos y que no saben todo, que inventar alguna respuesta que puede ser falsa. Trate de dar explicaciones completas. Al contestar las preguntas de los nios, los padres deben proveer tanta informacin como sea necesaria, aunque los temas sean de algo que los padres no se sienten cmodos para hablar. Esto no significa que los padres tienen que describir detalle por detalle. Solo es importante que los padres sepan cuanta informacin necesitan sus nios y proversela. Los padres deben asegurarse de que esta informacin sea apropiada a la edad de lo nios. Tambin deben alentar a los nios a que hagan preguntas. Esto ayudar a los padres a enterarse del tipo de informacin que buscan los nios. No dar informacin suficiente puede tener como consecuencia que los nios se formen criterios que no sean verdaderos.

Comunicacinfamiliaren pocade conflicto

Todas las familias pasarn por una poca conflictiva, alguna vez. Aunque los conflictos, digamos los problemas familiares pueden ser desconcertantes, o incluso graves, no tienen porqu distorsionar la comunicacin familiar. Hay varias cosas que los padres pueden hacer para aminorar los problemas y al mismo tiempo mantener abiertas las lneas de comunicacin.

Mi hijo adolescenteya no me habla

Dificultadesen la comunicacinentre padrese hijos Falta de tiempo Brecha generacional Diferencias en gustos y opiniones

Consejos para superar las dificultades

Amor y paciencia son los dos ingredientes imprescindibles en toda comunicacin familiar y que deben ajustarse conforme a la edad del hijo. Al comunicarse es necesario mirarse a los ojos, hablar a la misma altura fsica y psicolgica y aprobar afirmativamente con el gesto como frmula para animar y demostrar inters. Tambin es conveniente formular breves preguntas que reafirman la escucha activa: de verdad? , as de interesante?, porqu no me cuentas ms?. Recordar que no sabe bueno a ninguna edad las interrupciones, el mirar el reloj, el hacer comentarios como has terminado ya?, tengo prisa , pues vaya tontada me cuentasEs frustrante para el hijo el fijarse en otros aspectos no relacionados con la comunicacin como el peinado, el orden del cuarto, la ropa. Es muy decepcionante para el hijo que desea contarnos algo el fijarnos en el mal uso o pronunciacin de palabras, o en incorrecciones gramaticales. Los padres tenemos el deber de entender la lengua de trapo de nuestro beb o nuestro adolescente, y saber ir al meollo de la cuestin que desea transmitirnos. Este esfuerzo por nuestra parte de comprensin y entendimiento es parte fundamental de la comunicacin.

Pasos para intentar solucionar el problema por parte de los padres

1. Anlisis: Preguntarse cul es el problema?.. No encontramos tiempo, no encontramos lugar adecuado, no tenemos tema de conversacin. Por qu no me habla? se ha aislado, me he olvidado de l/ella durante aos, sufre una prdida afectivaNo se pregunte Quin tiene la culpa? Pues sin duda es de los dos partes. La comunicacin es comn unin, es siempre cuestin de al menos dos. 2. Buscar informacin: Qu soluciones hay?, depende de la investigacin previa. Puede ser que se necesite un mediador familiar, o una psicloga, o un buen libro, o un amigo de los dos. Es preciso volver a encontrar un cauce, un camino de unin: he comprado unas entradas para el cine, quieres venir conmigo?, te invito. 3. Propuesta de resolucin: Ya tenemos el camino, ahora el padre debe dar el primer paso e invitar al hijo o hija a acompaarle en el paseo. Por favor escchame, necesito hablar contigo, tengo algo importante que decirte, vamos a darnos un tiempo nuevo de dilogo, es una prueba, un mes, salimos a pasear un rato como hoy, dime que piensas.

4. Evaluacin: Anote sus impresiones y sobre todo anote las contestaciones de su hijo. Ser la forma de poder comparar situaciones y mejorar. 5. Plan de futuro: A medias con su hijo planteen una forma conveniente para comunicarse, ir al futbol o al espectculo deportivo que mas les interese a ambos, ir de excursin al monte, salir a comer, ir al cine

Sugerencias

Resuelva los problemas uno a uno. No es buena idea discutir varios temas al mismo tiempo. Esto puede ser confuso para padres e hijos. Cuando esto sucede las familias pierden con facilidad el enfoque de los temas importantes. Busque maneras creativas de resolver los problemas. Cuando se trata de resolver conflictos, los padres deben tener en cuenta que pueden existir mas de una solucin para cada problema. Padres e hijos deben trabajar juntos para encontrar soluciones que sean satisfactorias para ambos. La flexibilidad para resolver problemas es una habilidad muy buena que los nios pueden aprender. Si una solucin no funciona, los padres deben tratar de ser suficientemente flexibles para encontrar otra. Sea educado. Los padres no deben olvidar las reglas comunes de cortesa cuando tratan a sus hijos. Durante los conflictos, quizs mas que en otras ocasiones, los padres deben tratar a sus hijos con el mismo respeto con que trataran a cualquier otra persona. Los nios son personas tambin, y por lo tanto merecen ser tratados con respeto. A veces durante el calor de la discusin o el desacuerdo, los padres les dicen cosas a sus hijos que nunca diran a otro pariente o amistad cercana. Hable en primera persona. Cuando discuta temas conflictivos con sus hijos, los padres deben siempre tratar de referirse a los problemas conforme a su opinin. Por ejemplo, en lugar de decir T nunca recoges la ropa , los padres pueden decir Y me siento frustrada cuando tu no recoges tu ropa. Al usar Yo, los padres expresan a sus hijos como les hace sentir su conducta, en lugar de acusarlos o humillarlos. Hablar en primera persona es efectivo con los nios, porque ellos no tienden a rebelarse contra las normas recibidas y con los adolescentes, porque se sienten menos amenazados que si se les habla con acusaciones y/o culpa. Hablando de YO tambin ensea a sus hijos a ser responsables de sus actos. Los padres que expresan

sus sentimientos de esta manera estn enseando a sus hijos a comportarse as tambin.

Est dispuesto a perdonar. Ensee a sus hijos a perdonar, hacindolo usted mismo.

ComoEvitarLa ComunicacinNegativa
Desafortunadamente, muchos padres no son conscientes de cuantas veces utilizan formas negativas para comunicarse con sus hijos. Esto padres pueden, como resultado, estar plantando la semillas de la desconfianza y el bajo nivel de amor propio de sus hijos. Es por esto que es importante que los padres se enteren y corrijan cualquier forma de comunicacin negativa que usan con sus hijos. A continuacin se ofrece una lista de ejemplos de mala comunicacin. Los padres deben revisar esta lista e identificar las tendencias que le sean familiares para corregirse. Recuerde que esta lista no contiene todos los ejemplos de comunicacin negativa. Los Padres Deben Evitar

Repetir e imponer. Por ms que la repeticin sea una buena forma de aprendizaje, cuando los hijos son adolescentes, es intil repetir algo que ya se ha dicho con frecuencia, ms vale cambiar de tema. Imponer es dar informacin sin dar cabida a otras opiniones o ideas. Repetir e imponer hacen que los nios -sobre todo los adolescentes- dejen de escuchar o se pongan a la defensiva o se sientan resentidos. Interrupciones. Cuando los hijos estn hablando, los padres deben darles la oportunidad de terminar lo que estn diciendo antes de contestar. Es una regla de cortesa. Los nios que sienten que no son escuchados, pueden dejar de tratar de comunicarse con sus padres. Crticas. Los padres no deben criticar globalmente los sentimientos, las opiniones o ideas de sus hijos. Cuando sea necesario, los padres deben criticar cierta conducta, o determinada idea, pero no criticar al nio mismo. A menudo los hijos miran esta crtica como un ataque a su amor propio. Recordar el pasado. Una vez que el problema o conflicto se ha resuelto, los padres deben tratar de no mencionarlo otra vez. A los hijos se les debe permitir volver a empezar. Los padres que mencionan constantemente los errores que sus hijos han cometido en el pasado, estn enseando a sus hijos a guardar rencor por mucho tiempo.

Usar sarcasmo. Los padres estn usando sarcasmo cuando dicen algo que no quieren decir, o insinan lo opuesto a lo que dicen por el tono de su voz. Un ejemplo sera un padre diciendo Oh, qu gracioso eres, cuando un nio rompe algo. El sarcasmo hiere a los nios y nunca sirve cuando los padres tratan de comunicarse efectivamente con sus hijos. Decir a sus hijos como resolver sus propios problemas. Esto sucede cuando los padres intervienen y les dicen a sus hijos como hacer las cosas, en lugar de dejarlos que busquen y encuentren soluciones a sus problemas. Los padres que dicen a sus hijos como resolver sus problemas, pueden hacerle creer que no tiene ningn control sobre su propia vida. Estos nios pueden acabar creyendo que sus padres no tienen confianza en ellos. Humillar a los nios, hacindoles sentirse menos. Las humillaciones toman diferentes formas, como nombres ofensivos, ridiculizar, culpabilizar, etc. Las humillaciones perjudican la buena comunicacin, porque daan el amor propio de los nios. Los nios que son humillados por sus padres a menudo se sienten rechazados, no amados, e incapaces. Amenazar. Las amenazas rara vez son efectivas. A menudo hacen que los nios se sientan sin poder y se resienten con sus padres. Se rebelan. Mentir. No importa que la tentacin de inventar una mentira sea grande para evitar, por ejemplo, hablar del sexo, los padres nunca deben mentir. Deberan tratar de ser francos y honestos con sus hijos. Esto har que sus hijos tambin sean francos y honestos con sus padres. Adems, los nios son muy perspicaces. Son muy buenos para presentir si sus padres son totalmente honestos con ellos. Mentir puede causar desconfianza. Negarles sus sentimientos. Cuando los nios les dicen a sus padres como se sienten, me siento triste, o decepcionado los padres no deben de tomarlo a la ligera. Si por ejemplo, el padre piensa que el nio no debera estar triste por haber perdido un partido de futbol, no debera decir nada. Puede en cambio decir algo que ayude, por ejemplo, Yo se que tu queras realmente ganar. A veces es difcil perder. Siempre se puede ganar el prximo partido. Seguramente es necesario entrenarse mas Con nios mas pequeos, esto se puede lograr con palabras sencillas y directas. Los nios necesitan que sus padres apoyen sus sentimientos. Los padres siempre deben demostrar apoyo y comprensin cuando se trata de los sentimientos de sus hijos.

Forjandola BuenaComunicacin
Algunos ejemplos de frases que los padres pueden decirle a sus hijos para ayudar a abrir las lneas de comunicacin.

Me gustara saber mas del asunto. Dime ms acerca de tu amigo. Habla. Yo te escucho. Yo entiendo. Qu piensas t de. De qu te gustara hablar? Hay algo ms de lo que quieres hablar? Eso suena interesante. Me interesa. Explcamelo por favor.

La comunicacin sincera, positiva y efectiva tiene mucho de prctica. Los padres deben recordar que no son perfectos. Que cometen errores. Y que pueden mejorar tambin como padres Lo importante es que los padres se esfuercen en comunicarse efectivamente con sus hijos, desde que estos son pequeos. El resultado ser una relacin familiar mas cercana y positiva.