EDUCACIN Y GESTIN DE CENTROS EDUCATIVOS

NEUROLOGIA

PRINCIPIO #7

SUEO

ALUMNO: ELIAS RENDON ELIZONDO

MATRICULA:

152856

GRUPO: 6 NOCTURNO

CATEDRTICO: LIC. JUAN CARLOS HUITRADO TREVIO

28 DE JUNIO DEL 2013

El padecer insomnio puede llevarnos hasta la muerte ya que este trastorno desencadena una serie de fiebres, temblores y sudoracin intensa lo cual se logra convertir con el paso del tiempo en algo incontrolable para ninguna persona que lo padece. El dormir es una actividad natural del hombre e incluso es necesaria para poder vivir, pero no por el hecho de estar dormidos significa que todo nuestro cuerpo est descansando ya que el cerebro se mantiene aun en este estado en actividad. Constantemente dentro de nuestro cerebro existen clulas que luchan constantemente para mantenernos despiertos y de igual manera existe otras las cuales luchan por lograr hacernos dormir. El promedio de sueo de una persona consta de 8 horas a excepcin de las personas que padecen insomnio fatal familiar. Dentro de cada persona existe una especie de reloj biolgico el cual marca las pautas en nuestros estilos de vida por ejemplo la hora en que hay que dormir y la hora de despertarse, todos estos horarios son variantes debido a que ninguna persona es igual a otra y tambin a que se encuentran en diferentes estados de vida. Muchas veces nuestro cuerpo nos exige una siesta despus de que consumimos algn alimento lo cual nos hace estar en batalla constante para poder lograr pasar ese momento el cual suele persistir por el resto del da. Cuando una persona duerme de buena manera logra alcanzar un mejor rendimiento acadmico y fsico logrando de esta manera crear un lazo positivo entre el sueo y el aprendizaje ya que si se mezclan los 2 se logra obtener una notable mejora. Cuando una persona adulta no duerme las horas necesarias la qumica corporal que posee se comienza a comportar como si fuera un adulto mayor, deteniendo este proceso hasta cuando se logren recuperar las horas de sueo perdidas. Cuando una persona comienza a experimentar la falta de sueo, se comienzan a manifestar deficiencias que afectan su atencin, el nimo y adems los movimientos que suelen

hacerse ya que no se logra hacerlos con la precisin con la que normalmente se esta acostumbrado a realizar. Cuando las personas tienen sueos agradables estos suelen repetirse constantemente en el mismo sueo, pero cuando una persona est soando es como si se desconectara de la realidad que est viviendo mostrndose vulnerables al mundo fsico en el cual se esta habitando.

REFERENCIAS Medina J, Los 12 principios del cerebro, 2010, Estados Unidos, Grupo Editorial Norma. Michael J,, El insomnio, 2003, Argentina, Siglo 21 Editores. Lawrense L, La llave de los sueos, 2001, Estados Unidos, Editorial EDAF