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Marylena Loarca Arturo Archila

Cuestionario: Adiccin al trabajo y a la internet Qu es la adiccin ? Podemos decir que una adiccin es un hbito o un comportamiento que puede arruinar y poner en peligro la vida, llegando incluso a destruirla. En general, la adiccin para considerarla como tal debe tener las siguientes caractersticas: Es una compulsin, bien arraigada en la vida cotidiana, como un hbito irreflexivo, que apenas si se puede dar cuenta la persona. (Si los dems se lo sealan, se pone a la defensiva, irritable, lo niega o se vuelve hermtico). No esta bajo control. Mas bien controla a persona. Es un acto o una accin que se repite regularmente cuando se quiere adormecer sensaciones desagradables como aburrimiento, soledad, frustracin agotamiento, tristeza, ira, desdicha, dolor fsico, rechazo y fracaso. Es un acto o una accin que se hace una y otra vez para sentirse mejor, para alcanzar mayor excitacin y placer. Se siente una amenaza vital si no se hace; simplemente la persona siente que no puede arreglrselas sin ello. Es algo que ocupa el tiempo. Es autoobsesivo. Puede malgastarse gran cantidad de energa emocional y mental atormentndose con sus adicciones, ocultndolas, ocupndose de ellas o combatindolas. Por que surgen las adicciones ? Todas las adicciones tienen su origen de conflictos y actitudes afectivas que surgieron durante la niez, por lo tanto, para entender a la persona que la padece hay que hacer el intento de conectar la adiccin con alguna situacin infantil que no se resolvi. Se puede considerar como un recurso adaptativo que inconscientemente utiliza la mente para manejar la angustia. Sin embargo, no basta con examinar los antecedentes infantiles; tambin hay que estar alerta para percibir la presencia de sentimientos de culpa, de conflictos creados por necesidades inconscientes, de incidentes que en la vida de la persona han tenido gran significado, y de tensiones o causas de estrs recurrentes y acumulativas propias de la dificultades en las relaciones interpersonales y de la vida familiar, incluyendo los problemas matrimoniales o sexuales. As pues, solo despus de un estudio cuidadoso y detallado de los procesos conscientes e inconscientes en la vida de cada persona, es posible entender el papel que una adiccin juega incluso como un proceso neurtico. Tambin es importante considerar que los factores ambientales inmediatos no siempre son los factores etiolgicos fundamentales; mas bien hay que considerarlos como las causas precipitantes. En muchos casos se encuentra que una adaptacin aparentemente tranquila, ha sido en realidad la cubierta para problemas tormentosos que durante mucho tiempo han existido bajo la superficie. Esta es la razn por la que una reaccin neurtica puede volverse manifiesta sbitamente, incluso a una edad madura o en las ltimas etapas de la vida. En el caso de un adicto al trabajo, que aparentemente tiene xito en nuestra cultura occidental, son personas que en realidad no han encarado sus problemas y que tienen una especial tendencia a manejar sus tensiones, deseos y conflictos por medio del hbito compulsivo de trabajar. Puede haber adiccin al trabajo y a la internet? Por supuesto que si ! hay cantidad de adicciones las cuales se pueden clasificar en dos enormes grupos: las qumicas y las emocionales. Dentro de las qumicas encontramos el alcohol, el caf, el tabaco, la comida en general, los psicofrmacos y la drogas. En las emocionales la anorexia, la bulimia, el deporte, la masturbacin, el enamorarse de personas conflictivas, morderse la uas; y una gran cantidad ms entre las cuales definitivamente encontramos el trabajo en exceso y actualmente la internet (incluyendo los videojuegos). Cual es el lmite entre el inters por el trabajo y la adiccin? Cuando el trabajo no se constituye como un sustituto al conflicto que lo genera. El problema como ya lo mencionamos es que generalmente quien lo padece no encuentra la relacin entre su adiccin y el problema real subyacente. Sin embargo, si la persona nota la obsesin y el deseo incontenible de trabajar es que algo no marcha bien. Lo mejor es llegar a comprender que el trabajo en exceso o el estar muy ocupado, es en realidad un comportamiento que se utiliza para hacer olvidar una realidad dolorosa, que se repite sin cesar, y respecto de la cual se siente culpable, indefenso y/o despreciable. Cuales son las causas de la adiccin al trabajo y la internet?

Las causas son diversas y comunes a toda adiccin y se encuentra en la psicodinmica de cada persona. ** respuesta ampliada en la pregunta 2 ** Sntomas de la adiccin al trabajo? El aislamiento y la desconexin son caractersticos de esta adiccin. Sensacin de soledad profunda, de ser incomprendido, de que nadie nos escucha o se preocupa por nosotros; procede de la experiencia de estar anclado en el dolor emocional. La desconexin de si mismo sin saber que sentimos o qu queremos en un momento dado. La desconexin puede ser peligrosa, porque es capaz de conducir a hacer algo autoabusivo, o perjudicial para los dems. Generalmente la adiccin al trabajo produce la falsa sensacin de sentirse bien, de felicidad, de bienestar, de satisfaccin, de euforia; pero siempre se agota con el tiempo, dejando a la persona postrada, aburrida, sola, deprimida, irritable, angustiada, desdichado, despreciable y peor que antes. Entonces necesita restablecer la adiccin para volver a animarse, lo cual inevitablemente es seguido por otro bajn. Los sentimientos subyacentes no desaparecen como por arte de magia porque se siente bien apelando a un comportamiento adictivo. Esto es lo que conoce como noria adictiva: La persona se siente mal (este consciente o no de ello), harto, aburrido, receloso, aislado, asustado, triste, rechazado, furioso, fracasado, no amado. O se siente sometido a presiones y necesita relajarse, olvidar y serenarse. Por consiguiente, se entrega a su adiccin de trabajo excesivo en busca de alivio. Sin embargo, con el tiempo puede haber un desplome de golpe. Todos los problemas y dificultades de los que se trat de escapar siguen all. Y por consiguiente ahora tambin se siente agotado, postrado, fsicamente enfermo y/o furioso por haber actuado de forma adictiva. Y vuelve a actuar de forma adictiva para sentirse bien, solo que esta vez necesita una dosis mayor para encubrir sus malas sensaciones iniciales. Y as sucesivamente.

Es ms comn entre hombres o en mujeres? Efectivamente, hay algunas adicciones que se manifiestas ms en los hombres y otras ms en la mujeres. Por ejemplo, la anorexia es mucho ms comn entre las mujeres, as como el trabajo compulsivo es ms comn en los hombres.

Cuales son las consecuencias de la adiccin laboral? Aislamiento familiar, agotamiento fsico y mental, y alteraciones de la conducta emocional. Tiene solucin la adiccin laboral? El tener conocimiento y conciencia de nuestra adiccin emocional es un gran comienzo y de vital importancia. Se debe comenzar con ser sincero consigo mismo. Puesto que el origen de la adiccin se encuentra en situaciones emocionalmente dolorosas lo mejor es confrontarlas, quiz ms que ventajoso parezca desalentador, pero en general muchas personas experimentan un alivio inmenso cuando emergen los recuerdos de angustia y conflicto porque nos ayudan a comprender cules son las causas fundamentales de nuestra adiccin. Es importante reconocer cules son los sentimientos y estados de nimo que tienden a llevarnos a actuar de manera adictiva. Se siente irritable, frustrado, aburrido, solo, furioso, cuando usa sus confortadores? Buscar estas respuestas es importante para abordar la adiccin.