Salida Lavolpiana

Ejercicios de entrenamiento
EJERCICIO 1: Pases Per lados
A

En un espacio de 20 x 10 m trabajan 3 jugadores: un arquero y dos jugadores de campo (pueden ser centrales o laterales) El ejercicio consiste en hacerle pases al arquero, desde ambos lados, para que ste controle y oriente per lado buscando darle continuidad y seguridad al pase hacia el otro lado. Cada 10/15 pases cambiar posiciones. TENER PRESENTE: Posicin corporal correcta y el per l correcto de ejecucin (o sea que si se controla con izquierda, pase con derecha si el pase es hacia la izquierda y veceversa)

EJERCICIO 2: Arqueros Comodines

En un espacio de 20 x 20 m trabajan 6 jugadores: dos arqueros (comodines, por fuera) y 4 jugadores, por dentro, divididos en 2 equipos de 2 integrantes cada uno. Los comodines siempre van con el equipo en posesin y no pueden ingresar al espacio de juego. El ejercicio consiste en mantener la posesin, usando solo 2 toques, intentando contactar a ambos comodines (arqueros) evitando la presin del equipo que no tiene la pelota. Tienen que tocarla ambos integrantes del equipo antes de pasarla hacia el otro arquero. Cada vez que ambos arqueros tocan la pelota se suma un punto el equipo que tiene la posesin. TENER PRESENTE: -Desplazamientos laterlaes, coordinacin y eleccin de per les adecuados de los arqueros para continudidad y seguridad en el juego -Temporizar el juego el tiempo que sea necesario para no comprometer al arquero o al compaero con un pase complicado (corto, elevado, etc.)

A
6

EJERCICIO 3: Salida Lavolpiana 1

En media cancha marcada como aparece en el gr co juegan un 5:3 ms 1 arquero, que va siempre con los defensores El ejercicio lo inicia el Entrenador haciendo un pase largo a uno de los defensas centrales (6) quien controla y juega con su arquero por detras de los conos. Cuando el arquero toma la pelota, ambos centrales se abren bien, se despliegan los marcadores de punta (3) y (4) y el volante central (5) pasa de la zona media a la prxima al rea para hacer equilibrio defensivo. Una vez establecidos los movimientos sin oposicin, se trabaja contra 3 atacantes con el objetivo de que los laterales tienen que tratar de llegar a traspasar alguna de las porteras de la mitad de cancha envitando la presin del equipo rival. Cada vez que logar el objetivo es 1 punto. En caso de recuperacin de la pelota por los atacantes, se busca nalizar lo mas rpido posible. En caso de gol, para los atacantes, vale 2 puntos. TENER PRESENTE: -Sincronizacin en los movimientos de los defensores, rpido repliegue y evitar el remate desde lejos ante la prdida. Evitar pases complicados. -Decisin, rmeza y seguridad en el pase hacia el arquero.

3 5

www.lao cinatecnica.blogspot.com.ar