Universidade Federal de Gois Disciplina: Laboratrio de Canto 1 Discente: Vvian de Castro

Apresentao do artigo - Um medo ordinrio: pesquisando a ansiedade na performance do cantor lrico

Artigo realizado a partir de dissertao de mestrado da Escola de Msica e Artes Cnicas da UFG, por Janette Dornellas sob orientao de Angelo Dias [] normal sentir medo. Mas, e quando o medo se torna um sentimento paralisante ou

que causa sofrimento extremo, a ponto de prejudicar nossa vida profissional? Este trabalho busca pesquisar o grupo especfico dos cantores lricos e sua relao com o

medo e a ansiedade antes de uma performance. No se pretende encontrar solues que busquem eliminar totalmente as sensaes de

medo e ansiedade, mas apenas demonstrar que esses sentimentos so parte da vida e que podem ser compreendidos e seus efeitos negativos minimizados atravs do conhecimento e da pesquisa. Segundo Dalia (2004), o medo uma das reaes mais adaptativas do ser humano e das demais espcies. [] Quando nos sentimos nervosos, as mos suam, gaguejamos, ficamos inquietos, nosso corao se acelera, como se estivssemos a frente de um perigo real. So reaes instintivas sobre as quais no temos total controle. [] os problemas podem comear quando no sabemos dominar essas respostas

fisiolgicas, fazendo com que a cada manifestao desses sentimentos se dispare um estimulo de medo e essas reaes se tranformem em um crculo vicioso. Acredita-se que a maioria dos interpretes apresente algum tipo de medo ou ansiedade antes de uma performance. [] At que ponto certa dose de ansiedade positiva para uma performance? Haveria a necessidade no de suprimir o medo de palco, mas de domestic-lo. Os mais otimistas, por exemplo, tendem a encarar a ansiedade como um desafio e

melhoram sua performance. Com os pessimistas, ocorre o contrrio: pioram seu desempenho sob algum nvel de estresse.

O trabalho artstico aborda, alm da relao com os outros profissionais, a relao com a

plateia, o que gera ainda mais a necessidade de aprovao e de bem estar. Guillermo Dalia, psiclogo, elenca algumas caractersticas prprias da classe musical que

podem dificultar que o msico seja uma pessoa feliz: o individualismo, a competitividade, o pensamento dicotmico, a crtica e a autocrtica e o divismo. Vazio do msico em questes relacionadas com a psicologia, [] em qualquer das

funes que venha a desempenhar. importante possuir recursos para suportar a presso da audiencia, da crtica, ter estratgias para responder s demandas profissionais com os companheiros, possuir uma forte motivao para estudos longussimos []. De acordo com Dalia (2008), 20% dos alunos que iniciam os estudos nos conservatrios

de msica abandonam por sofrer de ansiedade cnica. Entre os que continuam, porcentagens que oscilam entre 40 e 60% veem sua execuo musical deteriorada por causa do nervoso. Durante toda nossa vida aprendemos todo tipo de condutas, muitas que vo nos proteger e fazer mais felizes, mas tambm incorporamos condutas danosas. [] Dalia afirma que, da mesma maneira que aprendemos, podemos desaprender e que nos equivocamos quando nos referimos a aspectos da personalidade que seriam imutveis: eu sou assim [] 3 tipos de condutas: motoras, fisiolgicas e cognitivas. Condutas motoras nocivas nos casos dos msicos: no olhar para a platia ou ficar

observando-a insistentemente, repassar a msica inmeras vezes pouco antes de tocar ou cantar, movimentar-se inquietamente antes de uma apresentao aumentam o mal estar do msico executante. A resposta fisiolgica (tremores, suores) acontece independente da nossa fora de

vontade para tentar evit-las. A ansiedade uma resposta mal aprendida que nos segue por toda parte e oferece todo tipo de conduta: motora, fisiolgica e cognitiva. A de maior peso a resposta fisiolgica, [] como taquicardia, rubor, tremores, enjoos. Desses sintomas, os que mais incomodam os msicos, segundo Dalia, seriam os tremores e o medo de que o pblico os perceba. Como o corpo reage ansiedade. H terapias alternativas (alm de medicamentos) que podem ser efetivas: meditao,

yoga, exerccios fsicos, medicamentos homeopticos.

Uma maneira de saber se o msico sofre de ansiedade cnica observar e comprovar se a

apresentao musical se deteriora em relao aos ensaios e se aparecem as respostas fisiolgicas tpicas. A repercusso na execuo aparece frequentemente em msicos que no conseguem

desfrutar da execuo pelo excesso de preocupao em no cometer erros ou ainda soar da maneira mais perfeita possvel. Esse msicos sentem satisfao ao sarem do palco porque acabou a apresentao e no porque saborearam o momento. Observar ansiedade antecipatria e ainda o que acontece depois da apresentao.

Diferenas de comportamento quando corre bem e quando algo d errado. Fatores desencadeantes da ansiedade cnica: traumas, presso para alcanar padres de Fatores mantenedores: reforo negativo de conduta evitao ou escape.

perfeio, vulnerabilidade biolgica, presso por resultados.

- O msico realiza o escape motor quando no consegue encarar a platia; o escape fisiolgico quando toma tranquilizante ou bebe algo alcolico e o escape cognitivo quando pensa que o que vai fazer no tem importncia. Para tratar a ansiedade cnica tem se demonstrado eficaz o que se denomina tratamento

multicompetente: interfere nas trs respostas, motora, fisiolgica e cognitiva. Em tudo o que fazemos, a dois jogos sendo jogados: um jogo exterior e um jogo interior.

Um com obstculos externos e outro com obstculos internos, como insegurana e medo. Dominar o jogo interior equivale a saber o que est se passando dentro de ns e reduzir a

autointerferncia, que interfere em nossas habilidades atravs de sentimentos como ansiedade, medo, fracasso e insegurana, causando-nos estresse e deixando nossos msculos tensos. Pensemos no que nos deixa nervosos quando vamos para o palco: dvida sobre a prpria

capacidade, medo de perder o controle, sentir no ter praticado o suficiente, preocupao com msicos acompanhadores, pensar que instrumento pode funcionar mal, perder a entrada na msica, duvidar que a audincia goste, esquecer o que foi memorizado, preocupao com desapontamento da famlia em relao a escolha profissional. Listar problemas mentais e fsicos ao executar uma pea. Por que para alguns msicos [] o fazer musical pode ser um sofrimento? Quais fatores

transformam uma apresentao pblica em um martrio? Podemos supor que a ansiedade e o

medo do palco surgem com a profissionalizao do msico e o surgimento das apresentaes pblicas, quando o nvel de exigncia passa a ser mais alto e comeam as comparaes. Antigamente: Demostrao com preocupaes morais e no com aspectos psicolgicos

- Quando cantar voc dever apresentar uma postura apropriada, to parecida com sua postura habitual que seus ouvintes se preguntaro se o som est vindo dos seus lbios ou dos de outra pessoa. E voc no imitar aqueles que afanosamente comeam a performance afinando suas vozes e contando aos ouvintes suas desgraas, dizendo que se resfriaram, que no dormiram na noite anterior e outras coisas deste tipo, to entediantes que antes mesmo de comear a cantar eles j acabaram com o prazer do pblico com suas irritantes desculpas. (Giovanni de Bardi, a Giulio Caccini) - O canto antigo italiano: uma anlise comparativa dos tratados de canto de Pier Tosi, Giambattista Mancini e Manuel P R Garcia - nenhum deles se prende a aspectos emocionais da aprendizagem, mas todos falam de aspectos morais. Porm, uma citao de Manuel P R Garcia (1847) apresenta um aspecto emocional: A

execuo musical, reduzida a um simples mecanismo, mesmo acompanahada da mais perfeita correo, se algum a pudesse supor independente da impresso deixaria o canto frio e sem vida. [] o cantor, para se famliarizar com os acentos da emoo e se preparar para aplic-los com maestria, deve aperfeioar sua prpria sensibilidade e analisar seus sentimentos. Giovanni Batista Lampertti (sculo 19): algumas citaes mais diretas sobre o aspecto

emocional no aprendizado vocal escritas em um perodo em que a psicologia ainda no era vista como cincia: - Nunca diga nada aos alunos que ir confundi-los ou desencoraj-los, especialmente as mulheres que so naturalmente pessimistas. - Quo tolo pensar que tal fenmeno como vibrao poderia ser produzido e controlado pela mente e msculos. Eles so apenas ferramentas da emoo, que reproduzem o som que a imaginao ouve. Mente e msculo devem ser desenvolvidos e sensibilizados ao ensimo grau, mas eles nunca devem assumir o comando da performance. Papel do professor de canto como auxiliador no controle da ansiedade e do medo. Pesquisa realizada com questionrios: quase unanimidade em relao a necessidade de

estar bem preparado, ou seja, estar seguro musical e tecnicamente.

- A grande maioria dos entrevistados sente ansiedade, mas apenas um a definiu como medo. - O professor ajudou na preparao psicolgica da maioria, mas no fica claro se de maneira formal ou por experiencia. - Em como lidar com a ansiedade, itens polemicos como uso de medicamentos e drogas no foram assinalados. A ansiedade sempre est presente, em maior ou menor grau, e cada pessoa lida com ela

de forma diferente, mas a questo do preparo musical e vocal est em primeiro lugar no aspecto da segurana do que se est fazendo.