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Siempre jvenes: alimentos para no envejecer

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Publicado por Mateo Castillo El 16 de abril, 2013 17:36 6 Comentarios

Ahorita eres joven, pero tarde o temprano vas a envejecer. envejecer. Naces, creces, te reproduces y mueres, este es el ciclo de la vida, vida, y no podemos huir; pero ciertamente si lo podemos retrasar. Aqui te pasamos ocho alimentos que retardaran los signos del envejecimiento.
1. Vino tinto: es el nuevo elixir anti edad, ya que en el proceso de fermentacin se produce un antioxidante llamado resveratrol. Es capaz de reparar el ADN. 2. Agua: Tomar al menos 8 vasos de agua al da asegura un manejo ptimo de las toxinas y deshechos del organismo y acelera la remocin de estas sustancias dainas del cuerpo, reduciendo el estrs y mejorando la salud en general. 3. Manzana: Las manzanas tienen excelentes propiedades para combatir los radicales libres. Nos ayudan a mantenernos jvenes desde adentro hacia afuera. Una manzana al da mantiene alejado al doctor. 4. Vegetales de hoja verde: Las hojas verdes, pero especialmente la espinaca, pueden ayudar a protegerte de la edad. La espinaca en particular protege de la degeneracin muscular relacionada con la edad. 5. Leche: posee fitoqumicos que trabajan para mejorar la funcin corporal y la

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salud en general. Muchas sociedades de longevos la consumen regularmente. 6. Aguacate: tiene vitamina E, un antioxidante que mantiene la piel sana y previene su envejecimiento. 7. Ciruelas pasas: tienen la ms alta concentracin de antioxidantes que ninguna otra fruta. 8. Chocolate: dilata las arterias, ayudndolas a retener flexibilidad y elasticidad y disminuir la presin arterial, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento. Por ms joven que te sientas, entre ms pronto mejor.

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