QU ES LA AUTOESTIMA?

Es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida. La autoestima es algo que afecta al individuo toda la vida, as que es muy importante que los padres ayuden a sus hijos a desarrollar altos niveles de amor propio. Hay muchas cosas que los padres pueden hacer para que sus hijos aprendan desde temprana edad a ser cariosos, capaces y competentes; sin embargo esta es la regla de oro: Los nios aprenden sus primeras lecciones acerca de la autoestima por medio de sus padres, ya que ellos son un ejemplo constante en sus vidas. SUGERENCIAS PARA FORTALECER LA AUTOESTIMA DEL NIO ELOGIE A LOS NIOS Los elogios deben ser especficos y sinceros para que tengan un efecto positivo (no es necesario que los padres esperen hasta que los nios hagan algo excepcional para elogiarlos). DEMUESTRE A LOS NIOS MUCHO AMOR Y AFECTO Los nios necesitan que se les demuestre amor y afecto por medio de palabras y contacto fsico, por lo tanto los padres debern decirles seguido a sus hijos que los quieren y que ellos son especiales. Se les puede mostrar cario a sus hijos con un abrazo, una palmada en el hombro, un beso, etc. SEA CONSISTENTE Los nios necesitan en sus vidas que las cosas sean previsibles (Ellos necesitan saber lo que sus padres esperan de ellos). Las reglas debern estar presentes en la vida de los nios y debern ser aplicadas constantemente por ambos padres, de esta manera los nios aprendern cual comportamiento es aceptable y cual no. NO DEMANDE PERFECCIN DE SUS HIJOS Nadie es perfecto y los padres no deberan esperar que sus hijos lo sean, los nios necesitan saber que los aceptarn tal y como son, con fallas y todo. Tal aceptacin ayuda a los nios a sentirse seguros de si mismos, lo que resulta en el desarrollo de una imagen positiva. ESCUCHE Y RESPONDA A SUS HIJOS En las conversaciones con los nios, los padres y docentes debern de asegurarse de ponerles completa atencin, para lograr esto; debern de dejar

de hacer lo que estn haciendo, mirarlos directamente, y por medio del contacto fsico, ya sea un abrazo o una palmada en el hombro hacerles saber que sus preguntas y opiniones son importantes. TRATE A LOS NIOS CON RESPETO Los padres deben tratar a sus hijos con el mismo respeto con que se trata a alguna persona extraa. Una manera importante en que los padres y los docentes pueden mostrar respeto a los nios es poniendo cuidado en lo que les dicen. Los padres y docentes deben mostrar respeto a los nios diciendo por favor y gracias. SEA CONSISTENTE Los nios necesitan en sus vidas que las cosas sean previsibles (ellos necesitan saber lo que sus padres esperan de ellos). Tambin necesitan saber qu esperar de sus padres. Debern de estar presentes reglas dentro del hogar las cuales debern explicrselas a los nios aplicarlas constantemente, de esta manera los nios aprendern cual comportamiento es aceptable y cual no. NO DEMANDE PERFECCIN DE SUS HIJOS Nadie es perfecto y los padres no deberan esperar que sus hijos lo sean. Los nios necesitan saber que los aceptarn tal y como son, con fallas y todo. Tal aceptacin ayuda a los nios a sentirse seguros de si mismos, lo que resulta en el desarrollo de una imagen positiva. ESCUCHE Y RESPONDA A SUS HIJOS En las conversaciones con los nios, los padres y docentes debern de asegurarse de ponerles completa atencin. Para lograr esto, debern de dejar de hacer lo que estn haciendo, mirarlos directamente, y por medio del contacto fsico, ya sea un abrazo o una palmada en el hombro hacerles saber que sus preguntas y opiniones son importantes, y tratarlos con respeto. Si los padres no ponen atencin a lo que sus nios dicen, o si actan como si lo que dicen no tiene sentido o es aburrido, pensarn que no son importantes. CUMPLA LAS PROMESAS QUE LE HACE A SUS HIJOS Cuando los padres les dicen a los nios que van a hacer algo, debern hacer lo posible por cumplirlo (las promesas cumplidas le indican al nio que sus padres y docentes son honestos y dignos de su palabra, les tienen suficiente amor como para cumplir sus promesas).

PASE TIEMPO CON LOS NIOS Los padres y docentes debern dedicar un tiempo especial cada da con los nios. El tiempo que padres e hijos pasan juntos, podra ser utilizado en alguna actividad que el nio ha escogido, este tiempo debe ser divertido y libre de preocupaciones para ambos.La cantidad de tiempo que le dedica a sus hijos no es lo ms importante (podra ser tan poco como 45 minutos y an as hacerle saber a los hijos que sus padres valoran el tiempo que pasan juntos y que ellos son importantes). ENSEE A LOS NIOS A HABLAR POSITIVAMENTE DE SI MISMOS Hablar positivamente de uno mismo es decirse cosas positivas.Hablar positivamente es una herramienta que los nios deben poseer. Entre mas se repitan a ellos mismos lo bueno que existe en ellos, hay mas posibilidad de que los nios lo crean y lo incorporen con los buenos sentimientos asociados con esto. DESARROLLAR LA RESPONSABILIDAD DEL NIO Los nios prosperan cuando se les dan responsabilidades. Responsabilidades como tareas diarias o semanales hacen saber a los nios que los padres creen que ellos son capaces y que confan en ellos para cumplir con sus tareas.Lo anterior deber ser dentro de un clima de aprendizaje, dando la oportunidad de desarrollar tareas en un ambiente clido, participativo e interactivo, procurando incentivarle de forma positiva. ESTIMULE A LOS NIOS A QUE TOMEN DECISIONES POR SI MISMOS Tomar decisiones es una habilidad muy importante que los nios deben poseer, esta habilidad aumenta en importancia conforme los nios crecen y se convierten en adultos.Los padres y docentes pueden fomentar en los nios la habilidad de tomar decisiones de diferentes maneras. Primero, desde muy temprana edad, los padres pueden darle a los nios opciones y dejarlos que ellos escojan.Por ejemplo, los padres podran pedirle a sus hijos que decidan lo que la familia comer para la cena de hoy, y darles dos o tres opciones para escoger. DELE A LOS NIOS LIBERTAD PARA TOMAR RIESGOS Ningn padre o docente quiere ver a los nios fracasar, y algunos padres y docentes tratan de proteger a sus hijos del fracaso, alejndolos de actividades y situaciones en las que ellos pueden fracasar. Sin embargo, es importante que los nios aprendan que todos, adultos y nios, fallamos alguna vez. Los nios no pueden aprender como manejar desilusiones y frustraciones sin primero haberlas experimentado ellos mismos. As que en lugar de protegerlos

excesivamente y tratar de prevenir sus fallas, los padres deberan ayudar a sus hijos a confrontarlas con una actitud positiva. REFORZAR POSITIVAMENTE LAS CONDUCTAS Siendo efusivo, claro y concreto, si las alabanzas son muy generales no dan una pista sobre el comportamiento adecuado, pudiendo originar confusin. Por ejemplo, si el nio ha ordenado el cuarto le diremos: Cmo me ayudas!, hoy arreglaste tu cuarto de manera adecuada; gracias (Respeto, amabilidad y refuerzo positivo). ESTABLECER UNA AUTODISCIPLINA PONIENDO LMITES CLAROS Ensendoles a predecir las consecuencias de su conducta. Ejemplo: Si no haces tus deberes antes de la hora de la cena, sabes que no tendrs derecho a ver tu programa favorito.Si no los hace en ese tiempo, que deber ser razonable, no ver el programa favorito (congruencia y consistencia). ENSEARLES A RESOLVER ADECUADAMENTE EL CONFLICTO APRENDIENDO DE LOS ERRORES COMO ALGO POSITIVO Y PARTE DE SU APRENDIZAJE EN LA VIDA. Ejemplo: No estudiaste bien para tu examen y has obtenido una mala calificacin, si de esto aprendes que hay que tener ms dedicacin; la prxima vez lo conseguirs y ser un importante logro. (Respeto, asuncin de consecuencias, refuerzo y no culpa, sino oportunidad de aprendizaje). FOMENTE LAS AMISTADES EN LOS NIOS Las necesidades sociales de los nios son muy importantes en el desarrollo de una propia imagen saludable. Los nios necesitan pasar el tiempo con sus amigos para aprender a convivir con personas fuera de la familia y con nios de su misma edad. Tales amistades ensean a los nios a cooperar y a relacionarse con otra gente. FOMENTE LOS INTERESES Y LAS HABILIDADES DE LOS NIOS Los padres y docentes debern apoyar a sus hijos a participar en las actividades que a ellos les interesen. Podra ser cualquier tipo de actividad, siempre y cuando los nios se diviertan y sean prsperos. Participando en actividades que son interesantes y divertidas, y en las cuales ellos puedan sobresalir, ayuda a mejorar el amor propio de los nios. USAR ALGUNAS REGLAS BSICAS DE LENGUAJE Distinguir entre conducta e individuo, esto es; no globalizar ni personalizar.Eres un desastre y un desordenado, tienes tu cuarto como una cuadra, frente a: No me gusta ver tu cuarto tan desordenado, me pone

furiosa (Es el desorden y no t lo que me disgusta). Adems hay ser preciso en el uso de los trminos, de forma que la comunicacin favorezca el entendimiento y no la confusin y el insulto.