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-En 1990 sentimos la necesidad de tener un Tai Chi Masivo. -Del 90 al 94 diseamos, probamos y corregimos el modelo. -El 95 lo lanzamos a los parques de nuestra ciudad. -Ahora ya gan prestigio y reconocimiento internacional. -Nuestra gratitud a las personas que ayudaron a ese xito. -Desde 1999 estamos en la web gracias a Angelfire.com -Fernando Hermes Flores Mendozafhflores@terra.com.pe --- fhflores@yahoo.com
Revisemos un poco los ideogramas con que los chinos presentan el concepto tai chi chuan.
Lo que hay que tener en cuenta es el pueblo chino no representa con letras sus ideas, sino que ms bien las dibujan. Un dibujo puede tener muy variadas interpretaciones. Por eso no es posible quedarse con una sola explicacin, sino que cada uno debe buscar su propia explicacin.
PRIMERA PARTE
-1-PRINCIPAL- -2-TAO TE KING- -3-MOSQUITOS- -4-INSTITUCIONES-5-CUENTITOS- -6-NOS ESCRIBIERONTABLA 1: -ARTCULOS POR NMEROTABLA 2: ARTCULOS POR NOMBRE -
SEGUNDA PARTE
-7-FILOSOFA- -8-HISTORIA- -9-MEDIOS COMUNICACIN-10-EXTRACTOS- -11-INV. CIENTIFICATABLA 3: SECCIONES CON ARTCULOS
ULTIMOS ARTCULOS
68- UNIVERSIDAD KANSAS. 67- R EGR ESAR A LA VIDA C UBA 66- MUNDIAL-C UBA, C O NGR ESO 65- TAO TE KING-C m o le e rlo 64- PR EMIO NAC IO NAL 3 E 63- MER C O SUR -Q UITO , FO R O 62- TESTIMO NIO S hue llas
Art. 60-
RESUMEN DE ARTCULOS
68-UNIVERSIDAD KANSAS. Recomienda como una difundir el Tai de Y
IDEOGRAMAS
DEL TAI CHI CHUAN
-T3-
alentar a ms gente a que participen en el programa. 67- REGRESAR A LA VIDA - CUBA Experiencias interesantes, ejemplares y motivadoras de los beneficios del Tai C hi en abue- los de la comunidad de C iego de Avila en C uba. 66-MUNDIAL C ongreso Deporte DE MunPara CUBA, al XI de readial CONGRESO. Asistimos Todos
Por qu cura el Tai Chi? Qu lugar queremos que ocupe en la cultura occidental
---------INTERESANTE
TCNICA DE AUTOREALIZACIN
Lo que hay que tener en cuenta es el pueblo chino no representa con letras sus ideas, sino que ms bien las dibujan. Un dibujo puede tener muy variadas interpretaciones. Por eso no es posible quedarse con una sola explicacin, sino que cada uno debe buscar su propia explicacin.
lizado en C uba 65-TAO TE KING. COMO LEERLO. Dependiendo del contexto. la palabra TAO significa: El
cami- no, o la naturaleza, o la gran energa, o la divinidad. Se con- sidera que el Tao Te King es el libro en el cual Lao Tse presenta su filosofa: La filosofa del Tao. Es un libro
TAI
es- pecial, tiene una belleza diferente, una manera diferente de decir las cosas.
TAI
representa
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persona superior mostrada de frente:
-C on los brazos abiertos, las pier- nas separadas, y un punto en el centro. -Es decir a la persona centrada, justa, ecunime, sabia, realizada.
TAI se traduce como lo supremo. Este ideograma tiene: Trazos que representan a un hombre, y un punto que representa el centro. Se puede traducir por "PERSONA CENTRADA". Se le dice tambin lo supremo, lo mximo, lo ms grande.
Inclusive est otra manera intencin. -64-PREMIO TER- CERA EDAD. Algunos
NACIONAL decidieron
amigos
ins- cribirme por el trabajo que ha- cemos con el Tai C hi en los Par- ques, para atraer la atencin y hacerle un poco de publicidad de a nuestro dad movimiento activi-
El Tai Chi como mtodo de auto realizacin, puede ser un recurso interesante para las personas que buscan tcnicas que les per- mitan avanzar en su proceso de autorealizacin. Recordemos que el Tai Chi:
-Tambin se le define como medimovimiento, -Y que sus orgenes estn relaciodel Yoga. VER: Art.5 y Art. 60. nados con la filosofa del Tao, del Zen y tacin en
CHI se traduce como Energa En este ideograma: A la izquierda, representa a un rbol. A la derecha, las lneas superior e inferior simbolizan el cielo y la tierra, el resto del ideograma representa a una energa que se agita.
Alude a la eterna lucha del hombre entre el cielo y la tierra, con sus propios medios y su propia esencia de "madera en bruto por trabajar.
fsica y deporte para la salud de la tercera edad. Y con un poco de suerte me premiaron. -63- MERCOSUR-QUITO Desarrollado en Ecuador. -62-TESTIMONIOS HUELLA Gracias por dejarse llevar por la belleza de la vida y llegar aqu. Gracias a ustedes y ms a los que estn tras ustedes. Por en- searnos a acariciar la vida con las manos, a DEJAN
Chuan se traduce como Puo El puo tiene 2 usos.Para golpear. O para empuar algo y manejarlo
respirar la fragan- cia de la armona, y percibir el calor de la humanidad que nos ayuda a caminar. No os cansis de seguir dando, porque nosotros no nos cansaremos de re- cibir. Uno no est donde quie- re, sino, donde ms lo extraan y ustedes estn aqu. Juana. -61 -YASSEL L. RIVAS. Estudio del efecto sobre la salud que hace la prctica del ejercicio enseanza nmero del dos del Yang mtodo San Ra- fael para la estilo simplificado de 24 pasos. Una experiencia cubana. -60 -IDEOGRAMAS DEL TAI CHI. Los ideogramas del Tai C hi C huan que nos entregan alcanzar un quien mensaje sobre los objetivos puede practique esta disciplina. -59-COMUNIDADES EDUCATIVAS. C reamos comunidades educati- vas donde aprender nuevos h- bitos para nuestro cuerpo, que hasta los 40 aos es flexible rgido. y gil, pero al pasar los 60 se pone lento y
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La teora
La teora del TAI CHI implica un modo de recuperar el equilibrio perdido, es una forma de centrarnos despus de todos los conflictos y confusiones que experimentamos da a da dndonos la oportunidad de trabajar, de sentir nuestro cuerpo y mente trabajando armoniosamente. La esencia del TAI CHI es el ayudarnos a recuperar lo perdido en la civilizacin en la que nos hemos acostumbrado a utilizar miles de artilugios electrnicos abandonando a su suerte a nuestro cuerpo y mente.
La prctica
Da lugar a todo un proceso creativo de ser nosotros mismos. Es un trabajo sobre nosotros Con la practica del TAI CHI poco a poco volveremos a redescubrir nuestro propio YO familiarizndonos con nosotros mismos, con nuestros sentidos y encontrando ese centro, ese equilibrio que perdimos.
Tiene las cualidades suficientes para hacerlo. POR QUE CURA EL TAI CHI?
Porque restablece la circulacin de la energa en cada clula, en cada rgano, en cada parte del ser humano. Restablece la energa:
En la parte orgnica. En la parte psquica,
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-58 - TAI CHI Y LA FILOSOFA. Las filosofas orientales no son un ejercicio intelectual, sino que deben influir en el ser y modi- ficarlo. Son un modo de vida, no una bsqueda de ideas o justi-
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Circuitos energticos:
Hablar de circulacin de energticos. energa es hablar de circuitos
Hay que recordar lo que sabemos sobre circuitos de energa elctrica. Cuestin de Palabras, el pueblo chino:
No dice energa, sino CHI. No dice positivo, sino YANG. No dice negativo, sino YIN
Cundo hay sanacin? Cuando se restablece la circulacin de la energa. Cmo restablecer los circuitos energticos en el ser humano?
Relajando el cuerpo. Eliminando las preocupaciones. Descansando la mente. Con actitudes psicolgicas y sociales positivas. Con posturas corporales correctas. Con actividad fsica permanente y adecuada Con posiciones corporales que puedan crear energticos yin yang como las posiciones del tai chi. circuitos
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-53 HOMBRE VERDADERO. SAPIN Qu fin se proponen los maestros del Tai C hi? Llegar al hombre verdadero, el que apa- rece designado en el primer carcter del ideograma. Tai es el hombre superior mostrado de frente. -52 - FILOSOFIA NUEVA ERA. El siglo XXI estar dominado por una expansin de de la conciencia hacia una nueva clase espiritualidad con de las Odel msticas emparentada tradiciones cambio de
Fernando FloresMendoza
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particular. nivel
Le
permitir su
al
hombre comprender mejor, a general, mbito DE interior y el mundo exterior. -51-NUEVAS TERAPIAS
TABLAS
TABLA 1:
ARTCULOS POR NMERO
GRUPO Tai C hi significa armona del cuerpo y del espritu. Designa un medio tradicional C huan chino es el para al- canzar la salud y la tranquilidad.
TABLA 2:
ARTCULOS POR NOMBRE
TABLA 3:
SECCIONES CON ARTCULOS
-PRIMERA PARTE
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MS NUEVO ARRIBA
de
manera
me-
PRIMERA PARTE
Secciones del 1 al 6
SECCIN -1PRINCIPAL
01- PR ESENTAC IO N -S-01 02- MTO DO SAN R AFAEL-S-01 03- TAIC HI MAS FAMO SO -S-01 60- IDEO GR AMAS TAI C HI -S-01
el control sobre su accin; El uso y la finalidad de este poder dependen de su Y utilizacin fsica o filosfica. -50-PSICOLOG. CAMBIO Dr. Manolete S. Moscoso. Desde sus inicios la Psicologa de la salud ha concentrado su inters a un nivel individual. Es el momento de cambiar nuestro individual nivel designado foco a de Este a inters de programas ESTRS
social.
enfoque mantener
individuos sa- ludables, debe de tener como meta reducir los costos de servicios asistenciales y hospitalarios.
-EDUC.
FSICA-
DESARROLLO Vera Guardia . La educacin fsica para el desarrollo armonioso y equilibrado es relativamente nueva. Tal vez slo los grandes pensadores y imlos creadores portantes de los movimientos gimnsticos ms vieron claramente su relacin con el desarrollo humano in- tegral; ms all de los objetivos y metas inmediatistas de cada una de ellas. -48-LA ESENCIA DEL TAI CHI. Al Chung. El Tai C hi es una disciplina comenque zar a Ud. puede y conocer
SECCIN -4INSTITUCIONES
practicar, y ella le obsequiar su ayuda. El Tai C hi es zen, es meditacin, es yoga. Estos son trminos di- ferentes que sealan el mismo camino, el mismo modo de ser. -47- 4 NOBLES VERDADES. Dalai Lama . En otras palabras, la vida del hombre est regida por el derecho
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SECCIN -5CUENTITOS
19- VIEJO SUFI -S-05 20- C O MPLAC ER AL MAESTR O -S-05 21- SAMUR AI VASALLO -S-05 22- ZEN-PR O PAGANDA -S-05 23- MAC ETAS DEL MO NJE -S-05
vencer
sufrimiento. La historia de la humanidad se ha desarrollado sobre las bases de este sentimiento. -46 - PSICOLOGA DEL ZEN Y AUTO REALIZACIN. Libro "La Sabidura del Zen", de I. Schloegl. Gautama el Buddha vivi en India noroccidental en el siglo VI a C .
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08- TAO TE KING 75 SUTR AS -S-02 07- TAO TE KING-Pla -S-02 06- TAO TE KING-Elorduy -S-02 05- TAI C HI C HUAN-Sapin -S-02 04- TAI C HI VER DADER O -S-02 03- TAIC HI MAS FAMO SO -S-01 02- MTO DO SAN R AFAEL-S-01 01- PR ESENTAC IO N -S-01
Despus de su muerte sus discpulos compilaron un vasto cuerpo de enseanzas que forman el C anon pali, las escrituras escuela mevida. nos de la ms escuela antigua del meridional, la
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superviviente una
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SEGUNDA PARTE
Secciones del 7 al 12
SECCIN -7FILOSOFA
magnfica de
filosofa
moral o modo
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-45-TAOSMO: MATRIZ
28- TAI C HI MEDITAC I N-Mora -S-07 29- TAI C HI ZEN -S-07 30- C UER PO MENTE ESPR IT -S-07 31- TAO DE LA FSIC A-C apra -S-07 32- R EALIZAC I N Kie lce -S-07 33- W U W EI Kie lce -S-07 34- TR ANSMISIO NES SEC R ET -S-07 52- FILO SO FIA NUEVA ER A -S-07 53- HO MBR E VER DADER O -S-07 58- TAI C HI Y FILO SO FA -S-07
ESPIRITUAL DEL TAI CHI. De Jean-C laude Sapin. Primer li- bro de Tai C hi que le, y por l decid quedarme con el Tai C hi para siempre y difundirlo a toda la sociedad, desde entonces dedico a esta labor las 24 horas del da ayudando -44-TAO a TE muchas KING. personas. Fernando Flores. COMENTARIOS. Roberto Pla. Lao Tse es uno de los grandes msticos de la humanidad. Su pensar no se limita al slo conocimiento, sino que y proporciona direcciones indicaciones
SECCIN -8HISTORIA
09- TAI C HI PAR Q UES-DIA -S-08 35- ESTILO S TAI C HI- FT Lie -S-08 36- HISTO R IA Fe rrn T -S-08 37- HISTO R IA TAI C HI PER -S-08 57- HIST. TAI C HI EN PAR Q UES -S08
para vivir inmedia- tamente en un plano de la rea- lidad ms elevado que aquel en que, comnmente, suelen mo- verse los hombres con
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SECCIN -9MEDIOS COM
15- R ELAJAC IO N-clube s -S-09 16- VIO LENC IA-salud-m e ntal -S-09 17- PADR E-Valle s-taichi -S-09 18- TAFISA-articulo -S-09
sus ideas. -43- YIN YANG. LA ARMONA DE LOS OPUESTOS. J.C. COOPER. El sabio habla sin palabras. bondad, marse Si no el el sabio no tode irradia sabidura y el santo necesitan trabajo
SECCIN -10EXTRACTOS
43- YIN YANG-C oope r -S-10 44- TAO TE KINGLAO TSE -S-10 45- MATR IZ-ESPIR IT-TAI-C HI -S-10 46- PSIC O LO GA-ZEN-Irm gard -S-10 47- NO BLES-VER DADES-4 -S-10 48- TAI C HI ESENC IA C hung -S-10 49- ED. FSIC A DESAR R -Ve ra -S-10 50- PSIC O LO G-DE-LA-SALUD -S-10 51- NUEVAS-TER APIAS -S-10
ensearlas, nadie les creer durante mucho tiempo. -42-CONGRESO PANAMERICANO DE EDUCACIN FSICA. Fernando puedes firmar como coordinador de la Subcomisin de Deporte Para la Salud de los C PEF. La cual tiene o rene a todas las disciplinas o actividades que trabaje para mejorar la salud como el Taichi.
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SECCIN -11INV. CIENTIFICA
61- YASSEL L. R IVAS-C UBA -S-11 67- REGRESAR A LA VIDA -CUBA -S-11 68- UNIVERSIDAD DE KANSAS. S-11
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41MUNICIPALIDAD DEL el la presente invitacin hacerle a la
C eremonia realizarse
de Inauguracin el da 29 de
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Octubre del presente ao en la Biblioteca Municipal a las J. Armando 2.00 p.m. -40-MUNICIPALIDAD MARA Invitamos a usted y al grupo de deportistas que dirige a pre- sentar en esta fecha una exhi- bicin de Gimnasia Tai C hi en todo el espacio que comprende Futbol. -39-ASOCIACiN PERUANO CHINA C on particular de ms satisfaccin presentarle sincero nos dirigimos a usted con la finalidad nuestro el C ampo de Filo- meno
reconocimiento por el apoyo y participacin en los Juegos Deportivos de Inte- gracin organizados recien- temente por la C omisin del Sesquicentenario de la Inmigracin C hina al Per. -38-ROTARY INTERNAC Se explic que esta vez lo nuevo es que se premia la contribucin la del deporte Porque al la est del bienestar de la persona y de comunidad. actividad adultos deportiva mayores, salir CLUB
permitiendo, sobre todo a los seden- tarismo que conduce a la inu- tilidad, para llevarlos a un estado ms activo, de y alegra, participacin
caracters- ticas del vivir. -37 - HISTORIA DEL TAI CHI PER. C omo la historia del Tai C hi en el Per no ha sido escrita, invitamos para que a los que ayuden la a vivieron o la escu- charon, nos a esta empezar comentando escribirla. invitacin
Tambin nos pueden ayudar con los maestros de Tai C hi que usted conoce.
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-36-HISTORIA Tarrago . Tai C hi C huan: Una sucesin de movimientos corporales enca- denados y armnicos, lentos y suaves, coordinados con la respiracin larga vida para y conseguir F.
defensa propia. Para llegar a los inicios del Tai C hi C huan hay que retroceder a travs
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neficioso para la salud. -34-TRANSMISIONES SECRETAS DE LA FAMILIA YANG. Lo que se el Tai C hi C huan dice "El espritu entrena es el espritu. Por lo tanto dirige y el cuerpo est a sus rdenes". Si le- vantamos el espritu, entonces nuestros sern movimientos -33 - WU WEI. A. KIELCE. Wu Wei, el vaco, en la experiencia taosta, es el estado de serenidad y de por paz el no tierra, suprema humildad, torno a alcanzado quietud, la
sabio.Tambin
implica
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-32 - REALIZACIN. A. Kielce. La realizacin se logra en 4 etapas: 1- Liberarse del mundo. 2Liberarse de las cosas exte- riores. 3- Liberarse de s mismos. 4- Reintegrar la solidaridad entre el hombre y el cosmos. -31- EL TAO DE LA FSICA. F. Capara. En la meditacin la mente est vaca de pensamientos y conceptos, y de esta manera preparada para funcionar durante largos perodos a travs de su modo intuitivo. -30-CUERPO-MENTE-ESPRIT F.T. Lie. El objetivo de la medi- tacin es alcanzar un estado en el que la mente se encuentre lo ms libre posible de pensa- mientos. El Tai C hi al exigir concentracin, las y internas permite exter- nas. -29-TAI CHI ZEN. P. YANG. Quin es un Maestro? Maestro es el que est seguro eliminar
perturbaciones
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movimientos, pero
que eso, pues consiste en zambullirte justo en el medio y aprender de t mismo. -27 - ANGELA COSSI. Es muy beneficioso sobre para lo informarnos todo
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-26 - MARCO CAMPOS. Muchas gracias por tu hermosa carta. Sin duda la compartir este Domingo con los compaeros de El Bosque. te Todos los alumnos, y se mejor te
en especial aquellos que bien conocen quieren, estimulados. -25 - CLARA WINTERNITZ. Lo suyo est excelente, y por y ah se leer puede muchsimo adems conectar sentirn
ms sobre el Tai C hi. -24 - DR. PALMIRO OCAMPO. Juzgamos importante incorporar el Tai C hi como disciplina de salud pblica a nivel nacional. Es una de las herramientas de salud ms maravillosas, ms incuas y de ms bajo costo porque ahorra medicamentos. -23 - MACETAS DEL MONJE. Dejar lo que tenemos no es cosa fcil. Pero dejar lo que nos tiene, nuestras opiniones, nuestros puntos de vista, etc. Eso es ms difcil. -22 - PROPAGANDA DEL ZEN. El modo de propagar el Zen sera, que los aspirantes se asentaran y purificaran una y otra vez su pro- pio corazn. -21- EL SAMURAI VASALLO. La gran Va no es difcil: slo evita acariciar opiniones sobre puntos tales como qu es la Verdad, el Absoluto u otras grandes palabras.
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Network", bajo el rubro de TERNAC IONALES, y es una bue- na explicacin sobre lo que hacemos. -17 -PADRE VALLS Y EL TAI CHI. Me ha ayudado el yoga chino, el Tai C hi, una meditacin corporal mente, ahora, hacer vaejercicios cindola y prolentos, en que se concentra la centrndose en el aqu y el procurando yectarlo en el trabajo del da. -16-VIOLENCIA-SALUD MENTAL Dr. C abrejos. Hay mucha irritabilidad, dormir, cotidiana y dificultad angustia, sentimiento ante econmicos para de la y ansiedad
-15 -RELAJACIN, CLUBS DE. El Tai C hi es una antigua gimnasia psicofsica china que, con movi mientos lentos, respiracin tranquila combate el estrs relajando el sistema nervioso y tranquilizando la mente.
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-14-ASAMBLEA MUNDIAL DE LA SALUD, Rgimen alimentario, actividad f- sica y salud. Las principales enfermedades no transmisibles muertes causan las actualmente el 60% de las y el 43% de se enfermedades, y prev
que para el ao 2020 sern responsables del 73%. -13- ACEPTA MIS TIEMPOS. C uando tratas con una persona de la tercera edad quieres que no sea tan lento, que no se olvide, que no sea tan sordo, y que haga las
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desarrollo
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-9-DA DEL TAI CHI EN
LOS PARQUES. El 15 de Enero. En 1996 los deportistas de Tai C hi acordamos instituir el 15 de Enero como da del Tai C hi y la paz en el corazn. Un poco de cmo el Tai C hi se convirti en la disciplina de moda. -8- TAO TE KING- 75 SUTRAS Hay algo misterioso y solitario que fue antes que el C ielo y la Tierra. Yo pero no s su un nombre, hago
esfuerzo y le llamo Tao. -7- TAO TE KING. R. PLA. Lao Tse naci, poco ms o menos, el ao 604 A. de C . en C hina. El Tao Te King nos transmite el mensaje de Lao Tse. -6- TAO TE KING. C.ELORDUY A la razn o sabidura que acta en los en el mundo llama de su tambin TAO. Su inmanencia seres es la Virtud, TE. -5-TAI CHI CHUAN. J.C. SAPIN El Taosmo es la matriz espiritual del Tai C hi C huan. Practicar este mtodo como va de meditacin supone aproxinecesariamente
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seguido en occi- dente. -2 - MTODO SAN RAFAEL. En todas las disciplinas existen corrientes, tendencias o es- cuelas. La que estamos pro- pugnando es la escuela de la Tai C hi Terapia Masiva. -1 - PRESENTACIN. El ser humano del siglo XX necesitaba tcnicas de auto ayuda masivas que le permitieran su perar los problemas que encontraba en nuestra civilizacin.
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