Sei sulla pagina 1di 26

Emotiile si controlul lor

17/01/2013 de lavinia
Energia emotionala isi are lacas in INIMA si asculta de RATIUNE si numai forta VOINTEI o poate controla. Toate energiile emotionale sunt starnite de perceptiile noastre senzoriale; auzim anumite cuvinte, vedem ceva atragator, primim vesti tulburatoare, reactionam la tot felul de stimuli exteriori, ca vrem sau nu vrem, asa se intampla. De fiecare data, emotia a fost declansata de un anumit eveniment extern, ce ajunge la nivel constient prin canale senzoriale; se elibereaza un val de energie interna, declansand raspunsurile de urgenta la stres. Pe langa faptul ca secatuiesc organismul de vlaga, ce distrug sanatatea,emotiile negativa constituie cel mai mare obstacol in cultivarea spirituala prin faptul ca declanseaza comportamentele antagonice propriilor intentii, sunt poluanti ai clariatatii mentale, dusmani ai intelectului si ratiunii. Pentru a controla si pentru a evita astfel de stari, singura cale este cultivarea echilibrului si exersarea stapanirii de sine. Cum se pot infaptui acestea? Disciplinandu-va reactiile emotionale! Sa incercam sa nu reactionam si sa procedam astfel: Impunem o scurta pauza intre perceptie si raspuns, mai ales in situatiile senzitiv-emotionale. Oferiti, in felul
acesta ratiunii, ragazul de a va disciplina reactiile inainte ca mentalul emotional sa decida propriul raspuns nechibzuit si irevocabil.

Nu reactionam sub impactul primei iritari nervoase, ne impunem o pauza intre ce ochii au vazut (perceptie) si ceea ce mentalul nostru emotional decide (raspuns).

Nu luam hotarari cand suntem plini de furie! Eliminam infatuarea si orgoliul! De indata vom deveni mai chibzuiti, mai intelegatori, mai intelepti. Ganditi-va si la vorbele spuse: Ferice de cei blanzi, ca ei vor mosteni pamantul! Amintesc o vorba din popor: Mi-ai otrovit sufletul Acesta inseamna ca emotia necontrolata din suflet este aidoma otravii din mancare. Corectarea atitudinilor noastre mentale necesita un efort de VOINTA si de intelegere a celor ce se impun a fi schimbate. Sa nu mai traim in vechile stari si atitudini negative, sa incercam a aduce MINTEA mai aproape de SUFLET si sa intelegem ca viata dezordonata este cea chinuita, ca nimeni nu doreste sau programeaza ca noi sa fim bolnavi, dar pentru asta trebuie sa traim in armonie cu noi -cu mintea noastrasi cu lumea din jurul nostru. Atunci cand mintea, ratiunea sunt incetosate de praful gandurilor negative si sunt tulburate de emotii conflictuale, ea distorsioneaza, nu-si gaseste ritmul normal de lucru, conduce spiritul pe un drum gresit. Daca mintea este supusa stresului emotional, ea nu mai face complexitatilor vietii. Limpezimea mintii presupune indepartarea valului de prejudecati, de egoism, de conditionarile culturale impuse de catre parinti si de societate. veti percepe apoi lumea prin lentile curate, ca de cristal, ale constiintei promordiale ale propriei minti. mintea curata elimina conflictele familiale, imbunatateste performantele culturale, previne comportamentul aberant. Energia calma, echilibrata sustine o minte curata si o ratiune bine structurata! Multumesc Doamnei Dr. Virginia Faur pentru scrierile minunate si pentru felul minunat de a ne transmite cele cunoscute de Dansa!

Ce face zincul in corp?

Zincul este necesar pentru frumusetea pielii, cresterea celulelor si a corpului, dezvoltarea sexuala, fertilitatea, vederea pe timp de noapte si pentru cresterea simturilor de miros si gust. Zincul ajuta la divizarea celulelor, la repararea si sanatatea acestora si la producerea de celule albe limfocite T. Ajuta sistemul limfatic si ficatul sa elimine cum trebuie deseurile. Zincul este prezent in insulina si ajuta la echilibrarea nivelelor de sange. Zincul functioneaza sinergetic cu vitaminele si in legatura cu vitamina A si produsele sulfuroase construiesc un par frumos si rezistent. Impreuna cu Vitamina E, tocotrienoli din masline, este necesar pentru sanatatea sistemului reproductiv in ambele sexe. Zincul este un mineral fundamental pentru prostata, care concentreaza zincul la 2000% fata de ce se gaseste in sange. Zincul creste potenta masculina si libidoul. Organele sexuale hranite cum trebuie cresc sex appealul si atractivitatea. Zincul este esential pentru ten doarece face parte dintr-un grup de enzime care ajuta corpul sa isi mentina rezerva de colagen. Fara zinc enzimele care digera colagenul distrus si reconstruiesc colagen nou , nu pot functiona cum trebuie. Zincul previne imbatranirea pielii, ridurile.

Cele mai bune surse de zinc (crude)


Seminte de mac Dovleac Pecan Caju Pin Macadamia Floarea soarelui Susan Cocos Spanac Spirulina Alge de mare irish, moss, kelp, nori

Zincul si semnele de deficienta


Acnee, pierderea gustului, mirosului, pierderea parului, iritatii, sterilitate, probleme de piele, vindecarea grea, maturizarea grea a oaselor, testicule mici, vedere slaba.

Supradoza de zinc
Daca luati suplimente de zinc in doze mai mari de 150 mg pe zi pe o perioda mai lunga este posibil sa aveti semne de ameteala, letarigie, voma. Pentru o doza sigura de zinc este cel mai bine sa apelam mai intai ca prima sursa catre alimentele naturale neprocesate de preferinta organice. Chiar daca sunt mai scumpe, alimentele organice/bio contin de peste 4 ori mai multi nutrienti decat alimentele crescute conventional si nu au fost stropite si ingrasate cu chimicale. Acest material este o parte a capitolului Minerale pentru frumusete din cursul denumit Eating for pure life sustinut de echipa Viata in verde viu pentru toti cei care sunt interesati de o alimentatie si un stil de viata sanatos. Pentru mai multe detalii ne puteti scrie la adresa : office@viataverdeviu.ro Sursa articol Viata in verde viu

Bun inceput, de dimineata!


30/10/2012 de lavinia
Apa calduta cu lamaie este absolut minunata, dimineata pe stomacul gol. Practic aceasta disciplina, simt ca fac bine organismului si ma bucur de beneficiile aduse. O alta reteta de dimineata, reteta care sa-mi dea energie, sa-mi ajute organismul si sa-mi intareasca sistemul imunitar are urmatoarele ingrediente: 400 gr de miere, amestecate cu 4 linguri de scortisoara. In fiecare dimineata, dupa apa calde cu lamaie sau poate sarim peste acesta si ne oferim
acest preparat, dizolvand 2-3lingurite intr-o cana de ceai de patlagina-un bun antibiotic natural, sau ceai verde sau chiar si apa calduta (sa nu fie fierbinte!)

V ferete sau, dup caz, v vindec de tuse, sinuzit i rceal. Vitaminele i fierul din mierea de albine narmeaz leucocitele n lupta cu viruii i bacteriile duntoare, iar beneficiile scortisoarei pentru sanatate sunt indiscutabile. Sunt complet impotriva unui mic dejun copios si greu digerabil, stiind ca ma trezesc dimineata incarcata de energia capatata in timpul somnului, nu doresc sa pierd din aceasta, pentru a digera o omleta sau alte combinatii de alimente, toate luandu-mi din energie!!!). Consider absolut potrivit si benefic sa-mi iau micul dejun format din remedii ca si apa cu lamaie, laptisor de matca, miere cu scortisoara; apoi, la jumatate de ora sa-mi pregatesc un suc de fructe, apoi un suc de legume si un pumn de nuci sau de seminte. Chiar este sanatos ce va spun eu aici si merita sa incercati si voi! Incercati sa dati energie, vitalitate si prospetime corpului vostru in fiecare dimineata si cautati si simtiti cu ce i-ar placea sa fie hranitsi, o lectie nu usoara, este sa-ti asculti corpul si nu mintea, care este avida dupa placere, isi doreste satisfacerea gustului si nu aportul de vitamine, prin micul dejun. Sa incercam sa fim mai constienti si SA FIM SANATOSI!

Prin vizualizare putem transforma materia


27/10/2012 de lavinia
Imaginaia poate s produc boli n om i poate s le i vindece.(Paracelsus) Tendina este s ne gndim la vizualizare actul de a controla gnduri i imagini mentale pentru a crea schimbri pozitive n via ca fiind un produs al vremurilor moderne. ns, n mod surprinztor, practica aceasta are o istorie foarte veche i sfnt. Folosirea vizualizrii i a imaginilor pare s fie la fel de veche ca i omenirea nsi i face parte din multe religii strvechi i moderne. Se pare c se folosea vizualizarea chiar de prin anul 60.000 .Ch.! n vremea Erei Glaciare, vntorii desenau pe pereii peterilor imagini ale przii lor. Arheologii cred c vntorii aruncau n ele cu sgei, ca mod de a vizualiza o vntoare reuit. Aceast practic nu e foarte diferit de modul n care atleii olimpici din zilele noastre folosesc vizualizarea nainte de concurs. Aproape n toate culturile strvechi exist dovezi ale folosirii vizualizrii, ca instrument de vindecare i de adorare. Filosofia egiptean strveche spune c n univers totul se bazeaz pe minte, nu pe materie. Egiptenii credeau c gndurile au vibraii energetice puternice, care schimb i controleaz materia. nvtura lor spune c transmutarea (pe care ulterior au numit-o alchimie) procesul de concentrare i

control al gndurilor poate s transforme emoia fricii n emoia iubirii. De asemenea, ei credeau c dac pstrm n minte un gnd sacru, ne putem vindeca prin puterea energiei gndului nostru foar te bine acordat. Egiptenii foloseau vizualizarea i pentru vindecri fizice. Ei credeau c boala se vindec prin vizualizarea unei snti perfecte i prin susinerea n minte a acestei imagini. Filosofia din cultura greac despre vindecarea cu ajutorul vizualizrii, pare s fi fost influenat de egipteni. Adesea, vindectorii greci le prescriau pacienilor un soi de terapie cu vise, cerndu -le s-i induc vise n care sunt vindecai de zei. Vizualizarea sub forma gndului concentrat i a concentrrii a fost o parte esenial a stilului de via Yoga Sutra, n anul 200 .Ch. nvtura sutrelor yoghine era c, prin susinerea n minte a unei singure imagini, persoana se poate conecta n extaz cu adevrul imaginii respective. nvturile din Yoga tantric , dezvoltat n sec. al VI-lea d.Ch, spuneau c etichetrile i judecile oamenilor sunt cele care i mpiedic s cunoasc adevrul despre ei nii i despre via. Pentru a contracara aceast tendin negativ, adepii au elaborat o metod de vizualizare contient a unei imagini Divine. Obiectivul era trirea experienei uniunii cu aceasta i eliberarea curgerii libere a energiei prin tot corpul. De asemenea, vizualizarea tantric mai implica i concentrarea pe o form geometric, denumit mandala, pn ce persoana se simte una cu imaginea respectiv. Acesta era un mod de centrare cu ajutorul vizualizrii. Vindectorii indieni, vracii i amanii au folosit cu toii vizualizarea ca mijloc de vindecare. Faimosul doctor Paracelsus, din secolul al XVI-lea, spunea: Puterea imaginaiei este un factor important n medicin. Aceasta poate s produc boli n om i poate s le i vindece. Vizualizarea exist de mult vreme. Popularitatea ei a fost remprosptat la sfritul secolului al XVIII -lea i la nceputul secolului al XIX-lea de o serie de personaliti printre care Napoleon Hill, Claude M. Bristol, Ralph Waldo Emerson, Ernest Holmes i Mary Baker Eddy. n prezent, Comitetul Olimpic al SUA susine folosirea vizualizrii pentru mbuntirea performanei n toate competiiile atletice. Cercettorii de la Harvard studiaz legturile care exist ntre vizualizare i sistemul imunitar. La nceputul anilor 1980, Louise Hay a adus vizualizarea n atenia oamenilor, prin cartea sa, i poi vindeca viaa, pe care i-a publicat-o singur, i care a devenit bestseller New York Times. n cartea sa de referin, Anatomia unei boli, Norman Cousin a scris despre creterea numrului de leucocite, prin vizualizarea acestora sub form de cowboy albi, care arunc lasoul dup esuturile bolnave. De asemenea, vizualizarea a fost popularizat i ca instrument pentru mbuntirea succesului n carier, a succesului financiar i material. Vizualizarea d ntotdeauna rezultate i merge att de bine nct trebuie s fii foarte ateni i s precizai exact ceea ce dorii. Vizualizarea este mai simpl dac amplasai n jur imagini care s v reprezinte dorinele i le privii frecvent. Orice lucru este al vostru, dac v dai voie s vedei i s ii acest lucru.

FLORUL NU-I DE JOACA Cu fluorul nu-i de joac! Educaia personal cu privire la riscurile i beneficiile fluorului este necesar, pentru ca fiecare individ s fac cea mai bun alegere pentru el nsui. Duplicitatea, prerile pro i contra legate de orice problem din domeniul sntii nu sunt o noutate, iar pentru a deslui care este adevrul trebuie s renunm la a mai trata superficial aceste subiecte, la a considera c deciziile nu sunt ale noastre, c nu avem de ales. Trebuie s nelegem c exist mari interese financiare pentru ca lumea s fie meninut n negur total, s nu se pun prea multe ntrebri.

Dac apare un studiu care indic nocivitatea unui anumit obicei alimentar sau nealimentar, n scurt timp se va ivi un altul, care ne va prezenta beneficiile acestuia. Iar supriza cea mare este aceea c, n multe ocazii, aceste studii sunt sponsorizate chiar de ctre productori, beneficiarii direci de pe urma ndobitocirii populaiei. Mai nti, s ne lmurim cum s-a pornit istoria i interesul introducerii fluorului n apele potabile din multe state din lume, dar mai ales n SUA, i n pastele de dini (1), sub pretextul combaterii apariiei cariilor dentare. La sugestia lui Francis Frary, directorul gigantului aluminiului Alcoa, Gerard J. Cox, de la institutul de cercetri industriale Mellon (este vorba de industria azbestului), a devenit interesat de fluor. Acestora li s a alturat un toxicolog renumit, dr. Harold Hodge, care supervizase injectiile cu uraniu i plutoniu la oameni i a luat parte la crearea bombei atomice. Acesta din urm, presat de Comisia Atomic i de Industria Aluminiului, dei se ndoia de sigurana fluorului, a trebuit s confirme c este sigur. Apoi a mai venit i Edward Bernays, nepotul lui Sigmund Freud, care a convins repede companiile de ap potabil s introduc fluorul. Care este mai exact interesul n toat aceast ecuaie? S revenim la Gerard J. Cox, angajat la Alcoa, cel mai mare productor de deeuri toxice cu fluor. La vremea respectiv, acuzat pentru daunele provocate de aceste deeuri, Cox a tratat cu fluor nite cobai de laborator i a concluzionat c acesta reduce cariile dentare. n 1947, Oscar E. Ewing, care timp ndelungat a fost avocatul ALCOA, a fost desemnat ca ef al Agentei Federale de Securitate (Federal Agency Security), o poziie care l-a plasat sub controlul Serviciului Public pentru Sntate (Public Health Service PHS). n urmtorii trei ani, 87 de orae americane au nceput fluorurarea apei potabile, incluznd aici i studiul din Michigan privind fluorurarea apei, eliminndu -se astfel cercetrile tiinifice privind beneficiul i sigurana utilizrii fluorurii nainte de a fi complet finalizate, iar n anii urmtori, rspndirea acestei practici a avut un ritm extraordinar de alert. Cum a reuit Edward Bernays s nflueneze ntr-o aa mare msur decizia introducerii fluorului n apele potabile? Ei bine, acesta a fost considerat, pe bun dreptate, printele tiinei relaiilor publice (PR) i unul dintre cei mai mari propagandinti ai tuturor timpurilor. Bernays a conceput, de asemenea, campania firmei American Tabacco de ncurajare a consumului de tutun printre femeile din America, iar conceptul i munca sa au fost adoptate i de ctre Joseph Goebbels n campaniile sale de propagand nazist mpotriva evreilor. n cartea sa Propaganda (1928), Bernays afirma: Cei ce manipuleaz acest mecanism ascuns al socieii reprezint un guvern invizibil care deine puterea n ara noastr minile noas tre sunt modelate, gusturile noastre sunt formate, ideile ne sunt sugerate, n general de ctre oameni de care nu am auzit niciodat. Doctorii care au acceptat fluorul nu au tiut c cercetrile ce discreditau fluorurarea au fost suprimate sau c nu au fost facute. Fluorul a fost egalat cu progresul tiinific i de atunci a fost prezentat publicului ca i substan care ntrete sntatea, a fost adus n mediul nconjurtor spre binele copiilor, iar cei care s-au opus au fost nlturai, fiind considerai excentrici, excroci, arlatani sau nebuni. Stratagema, care pune n pericol att mediul, ct i sntatea populaiei, este cu att mai pervers, cu ct oamenii au senzaia c fac ceva bun pentru sntatea lor. La fel stau lucrurile i cu intensele campan ii publicitare, prin care sunt promovate pastele de dini care conin fluor. Ca urmare a ofensivei necrutoare a PR, dar i ca urmare a toxicitii moderate, fluorul a devenit imperturbabil la orice critic. Iar acum s prezentm mai pe larg care sunt consecinele utilizrii fluorului (2).

Este necesar fluorul pentru sntate? N-ai putea spune acest lucru. Spre deosebire de calciu sau magneziu, fluorul nu este un nutrient esenial pentru organismul nostru. Dac ar fi s nu consumi absolut deloc fluor toat viaa ta, nu ai suferi din aceast cauz. Nu exist noiunea de deficit de fluor. Fluorul acioneaz ca un inhibator enzimatic. De acest motiv, se consider c ajut la prevenirea cariilor prin otrvirea literalmente a bacteriilor din cavitatea bucal. n afara riscului de deces, fluorul poate provoca probleme grave chiar i prin folosirea sa n cantiti reduse, prin utilizarea pastei de dini sau a apei de gur cu fluor. Un risc este afeciunea cunoscut sub numele de fluoroz, cauzat de expunerea excesiv la fluor: fluoroza dentar i fluoroza scheletului. Fluoroza dentar apare la o vrst fraged, principalul simptom fiind decolorri ale dinilor, ce variaz de la pete albe la pete maro i negre. Studii clinice realizate ncepnd cu anii 90 n SUA au demonstrat c exist o strns legtur ntre consumul de ap flurorat i fracturi. Alte cercetri realizate ncepnd cu 1991, n cadrul Programului Naional de Toxicologie american, au artat c exist o cretere cert a cazurilor de osteosarcom, o form de cancer care atac oasele (fluoroza scheletului), la persoanele care ingereaz frecvent fluoruri, fie din apa potabil, fie din pasta de dini. Dr. Ian Packington, toxicolog la Asociaia Naional pentru Ap Pur din SUA, a descoperit c n zonele n care s-a realizat fluorurarea apei, numrul de copii nscui mori este mai mare cu 25% dect n cele n care apa nu este fluorurat. O alt analiz, realizat pentru Departamentul de Stat al Sntii din SUA, arat c n zonele cu ap fluorurat numrul de persoane bolnave de sindrom Down este cu 30% mai mare dect n zonele n care apa nu este fluorurat. Studiile efectuate pe oareci au artat diferite grade de neurotoxicitate atunci cnd aceti oareci au fost expui la fluor. Primul studiu important n aceast direcie care a artat c fluorura provoac neurotoxicitate a fost realizat n 1995 de ctre Dr. Phyllis Mullenix pe oareci. oarecii care au but ap potabil cu fluor nu au reuit s ndeplineasc sarcinile n mod similar cu oareci de control. Nu ar fi trebuit ca fluorul s traverseze bariera hemato-encefalic i s-a dovedit c a fcut-o. La fel ca i acest studiu, alte optsprezece ulterioare privind au artat un nivel al IQ -ului mai mic la copii cu niveluri ridicate de fluor, chiar si dup controlul prin care au fost eliminai ali factori ce ar putea determina un IQ mai mic, cum ar fi nivelul educaiei parentale, nivelurile de plumb, expunerea la iod i veniturile familiei. i pentru toate studiile care declar c nu exist nicio asociere ntre cancer i fluor, exist tot att de multe care arat aceast asociere este real. Am sperana c am reuit s nltur, prin acest articol, pe care am ncercat s -l documentez ct mai bine cu putin, din dubiile pe care le aveai n legtur cu acest subiect. Iar pentru cei care nc mai au dubii legate de sigurana mea atunci cnd recomand cu atta ncredere folosirea produselor de igien oral fr fluor, pe aceia i invit s studieze n profunzime linkurile de mai jos. Surse: http://www.fluoridealert.org http://www.ahealedplanet.net/fluoride.htm http://kidshealth.org/parent/general/teeth/fluoride.html http://www.holisticmed.com/fluoride/ http://www.who.int/water_sanitation_health/diseases/fluorosis/en/

http://www.stevepavlina.com/blog/2005/07/whats-the-deal-with-fluoride/ http://www.yogaesoteric.net/ The Beautiful Truth (2008) By Andreea DeliciiBio in O via sntoas .::. Read Comment

Lobul frontal un dar al evolutiei!


18/10/2012 de lavinia
Evoluia ne-a fcut un mare dar : lobul frontal aflat n partea anterioar i central a creierului. Lobul frontal este cel care ne concentreaz atenia si rspunde de opiunile i aciunile contiente, voluntare, conforme unei intenii gndite, pe care le facem de nenumrate ori pe zi. Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghi Lobul frontal este cminul Sinelui Divin Joe Dispenza. Adic lobul frontal este regiunea celei mai nalte expresii ale umanitii. Cu alte cuvinte, dac ne putem folosi i controla lobul frontal, atunci ne putem cunoate i controla pe noi i viitorul nostru. S ne reprezentm lobul frontal ca pe un dirijor aflat n faa unei imense orchestre. El are legturi directe cu toate celelalte regiuni ale creierului, motiv pentru care le controleaz modul de funcionare. Fiind att de important, necesit o atenie aparte. Astfel, cnd ne impunem contient voina, prin folosirea lobului frontal, se poate ajunge la un nivel de linite, calm i control necesar evadrii din ciclul de reacii de natur chimic i nervoas care ne dicteaz personalitatea, deciziile pe care le lum i reaciile crora le dm curs. Dac nu putem tri contient i nu putem gndi dincolo de emoii, atunci trim conform celor dictate organismului nostru de ctre mediul nconjurtor. Mai curnd dect s gndim s crem cu adevrat, ne mulumim cu simpla acionare a amintirilor sinaptice, izvorte din trecutul nostru genetic sau personal, provenite din alte zone ale creierului; declanm mereu aceleai reacii chimice care ne fac s trim n programul de supravieuire. Lobul frontal supervizeaz aproape ntreaga activitate cerebral, el este lcaul inspiraiei i a puterii de concentrare pentru crearea realitii. Din punct de vedere tiinific, lobul frontal poate fi considerat lcaul puterii la om. Lobul frontal adpostete cele mai sofisticate matrici de reele neuronale din creier, care l echipeaz pentru manevrare, coordonare i integrarea activitilor tuturor celorlalte regiuni. Cnd este n aciune lobul frontal, manifestm cel mai nalt i marcant nivel de contiin, de observare constienta a existentei. Din cercetrile tiinifice s-a gsit o corelaie strns ntre nvare i aportul de snge ctre lobul frontal. Cercetrorii au observat prin tomografii c activitatea lobilor frontali era la maxim atunci cnd sarcina era nou, inovatoare. Cu ct subiecii naintau n realizarea experienei i se familiarizau cu procesul, aportul de snge ctre lobul frontal nceta aproape complet. Cu alte cuvinte cu ct suntem mai familiarizai cu cerina, cu att mai puin nevoie de snge are lobul frontal. Pe msur ce ne obinuim cu fiecare problem, circulaia sngelui n lobul frontal scade, restul neocortexului prelund friele. Asta sugereaz faptul c nvarea i conexiunile nervoase pentru noile informaii oblig lobul frontal ca la nceput, s manevreze el datele noi. Cnd

nvm informaii pe care nu le cunoatem, n ncercarea de a transforma necunoscutul n cunoscut, se activeaz mai ales cortexul prefrontal drept. Lobul frontal drept, mpreun cu o parte a emisferei drepte, este rspunztor de meninerea ateniei noastre pe perioade prelungite de timp. Funcia principal a lobului frontal este Intenia. Lobul frontal este acea parte a creierului care decide aciunea, regleaz comportamentul, proiecteaz viitorul i rspunde de intenia ferm. Altfel spus, cnd suntem cu adevrat decii i am fcut o alegere contient (am luat o hotrre), ne activm lobul frontal. Capacitatea noastr de concentrare i focalizare este i ea o funcie a lobului frontal. Acesta ne duce la ndeplinire intenia de a ne concentra atenia asupra unei cerine i ne mpiedic mintea s rtceasc spre alte gnduri sau stimuli. Lobul frontal este acela care inhib comportamentul ntmpltor (printr-un proces numit control al impulsurilor), astfel nct fiecare gnd s nu ne fac s acionm fr s ne gndim la consecine. Funciile lobului frontal ne permit s nvm dintr-o experien i s hotrm ce vom face alt dat viitoare. Lobul frontal le d oamenilor posibilitatea s viseze la ce ar fi dac?, la noi posibiliti i poteniale nelimitatre. Pe scurt, lobul frontal este implicat activ n procesul creaiei. Cine suntem noi ca indivizi, ce dorim, ce vrem s fim n viitor i n ce fel de lume vrem s trim, toate acestea sunt determinate de modul n care ne folosim lobul frontal. Cnd puterea de concentrare este att de puternic i mobil, nct persoana i poate transfera ntreaga atenie de la propria identitate spre un singur gnd, aciune sau obiect, lobul frontal filtreaz i las pe dinafar toi stimulii senzoriali ntmpltori din mediu. Sut la sut din atenia de care este capabil creierul unor astfel de peroane se concentraz pe relaia dintre gnd i fapt. n aceast situaie mintea ta devine una cu obiectul ateniei, adic gndul pe care te concentrezi. Astfel, creierul i mintea nceteaz s mai activeze reelele nervoase care ne definesc identitatea de baz i nu mai repet de loc trecutul. Mintea se afl acum n situaia optim de nvare, de creaie, de exercitare a unei abiliti. Lobul frontal este acea parte a creierului care ne permite s fim n actualitate, n aici i acum. De aici pn la a condensa energia i a materializa ce vrei, doreti i gndeti mai este doar un pas. Ce putem fi sau face atunci cnd lobul frontal este activ: contientizare deliberat i capacitate sporit de concentrare; spirit hotrt; claritate; bucurie; adaptabilitate; examinarea posibilitilor i aciune n conformitate cu acestea; capacitatea de a nva din greeli i schimbarea modului de aciune la proxima ocazie; capacitatea de elaborare a planurilor de viitor i respectarea fr abatere a pailor stabilii; focalizare; o pregnant contiin a Sinelui Divin; activitate disciplinat; capacitate de aciune n vederea realizrii unor obiective; capacitate de elaborare a unor opiuni superioare, pe baza experienei precedente; capacitate de susinere a unui ideal, indiferent de contextul exterior; capacitate de a conferi obiectivelor, viselor i inteniilor tale un nivel mai ridicat de realitate dect al condiiilor din lumea exterioar i a fedbeckului organic concentrare maxim pn la excluderea oricrui alt aspect;

capacxitatea de a menine Sinele n stare de veche, n prezent, aici i acum; capacitatea de a menine gndurile interioare n stare de veghe; individualitate; responsabilitate. Activai-v ct mai mult i mai des lobul frontal prin focus, meditaii, concentrare pe clipa prezent i vei tri starea lui EU Sunt contient i cu realizri magnifice. Aa s fie! Sursa Holisterapia Multumescmultumim!

Un mic dejun ideal Dejunul Kollath


16/07/2012 de lavinia
Stim ca alimentatia ideala ar trebui sa fie cat mai naturala si pe cat posibil cruda. Adesea

insa, stomacul celor neobisnuiti cu un regim alimentar natural tolereaza destul de greu cruditatile, mai ales cerealele. Profesorul Werner Kollath (1892-1970), dietetician si doctor in medicina, a descoperit metoda de a face graul integral mult mai usor digestibil, fara nici un fel de fierbere. Prin adaugarea de fructe, seminte, miere si scortisoara, acest dejun dobandeste si un gust placut, care-i completeaza valoarea alimentara exceptionala.
Ingrediente folosite

40-50 g (3-4 linguri) de faina integrala de grau. Pe cat posibil, urmariti ca gaul sa fie organic, netratat chimic. Puteti, de asemenea, macina proaspat graul, folosind o simpla macinatoare de cafea. Nuci maruntite (alune sau migdale), stafide (curmale, smochine, prune uscate), eventual nuca de cocos rasa. Mere (banane, portocale, pere, fragi, cirese, capsuni, prune, piersici, caise sau orice fructe de sezon). Miere si scortisoara.

Mod de preparare
Seara, se pune faina integrala de grau intr-un vas din ceramica sau sticla. Se adauga 3-5 linguri de apa. Se amesteca bine continutul si se lasa la temperatura camerei pana a doua zi dimineata. Astfel, toata noaptea, faina va absorbi apa, devenind o pasta. Intre timp, au loc transformari chimice de fermentatie, carora li se poate atribui o buna parte din valoarea dietetica a dejunului, precum si digestibilitatea sa. Intr-un vas intins, se pun la inmuiat 15-20 g fructe uscate (nuci, smochine, stafide, curmale, prune uscate, seminte de floarea soarelui decojite si neprajite, etc.), maruntite. Minimal, se pot folosi doar cateva nuci. A doua zi dimineata, continutul celor doua vase se va amesteca, folosindu-se totodata si apa de la inmuierea fructelor. Minimal, se adauga apoi 100 g de mere rase si stafidele. Merele vor fi rase in momentul servirii, pentru a se evita oxidarea. Se pot folosi insa si alte fructe (taiate ori zdrobite), in functie de posibilitati si de inspiratie. Se pudreaza apoi acest amestec cu scortisoara. Se poate adauga miere.

Beneficii Consumarea regulata a dejunului Kollath asigura urmatoarele efecte: 1. Stare de satietate timp de cel putin 4 ore. Nici un fel de stare de falsa foame dimineata, absenta starii de supraincarcare a stomacului. 2. Reglarea armonioasa a greutatii. Persoanele care doresc sa piarda din greutate nu vor avea senzatia de

foame inaintea mesei de pranz si vor suporta chiar o ratie redusa; in schimb, cele care vor sa se implineasca in mod echilibrat, vor constata fiecare functie digestiva mult imbunatatita, iar greutatea va creste. 3. Constipatia, factor principal al autointoxicarii, este eliminata. 4. Avand loc dezintoxicarea, semnele de oboseala si de epuizare, care sunt indiciul unei acumulari de toxine, dispar. 5. Apare o marire a eficientei fizice si intelectuale. 6. Se instaleaza o senzatie de bunastare generalizata, care rezulta dintr-un echilibru biologic mult mai bun. 7. Apare o senzatie de bucurie interioara si o satisfactie care indeparteaza orice dorinta de a mai consuma excitante psihodinamice (cafea, tutun, alcool). 8. Se mareste puterea de concentrare, deoarece aparatul digestiv nu mai este ingreunat de un dejun greu. Stim ca digestia acapareaza in general 70% din energia nervoasa a corpului. 9. Rezulta o mai buna rezistenta la stres sau stari tensionale. 10. Compozitia sanguina se imbunatateste. Prin multiplicarea celulelor dermei, datorate unei mai bune irigatii a tesuturilor subcutanate, tenul devine roz, fara eruptii. Eczemele, furunculele si pecinginile dispar. 11. Parul redevine suplu si plin de vitalitate. 12. Unghiile devin stralucitoare si inceteaza sa se mai rupa. 13. Dentitia se amelioreaza. Dintii care se dezgoleau reintra in alveolele lor. 14. Scheletul este intarit, sutura fiind mai rapida in caz de fracturi. Preparat cu atentie, acest dejun poate fi considerat o prajitura, in care poate varia la infinit compozitia, dupa inspiratie si in functie de fructele de sezon. Vitaminele complexului B din faina integrala de grau se adauga vitaminelor si mineralelor din fructe. Acizii organici ai fructelor proaspete sunt neutralizati de hidratii de carbon ai graului. Prepararea este simpla si usoara, fara complicatii sau fierbere. Este avantajoasa mai ales dimineata, cand nu avem mult timp la dispozitie.

Sa aveti indemanare in preparare si pofta buna!


Lavinia Sursa Armonia naturii

Fructe alcaline: stafide, curmale, smochine, ananas, mere, cidru, caise, piersici, cirese, avocado, struguri, banane coapte, capsuni, grapefruit, mango, pepene galben/rosu, nectarine, masline negre, papaya, pere. Fructe acide: toate conservele, gemuri, dulceturi, fructe zaharisite, glazurate, fructe uscate conservate cu sulfura. Legume alcaline: ciuperci, mazare verde, broccoli, conopida, rosii varza rosie si alba, ceapa, usturoi, praz, salata verde, sfecla, morcovi, cartofi, spanac, anghinare, castraveti, andive, patrunjel, pastrnac, ardei, dovleac, ridichi, soia boabe, in, bostan, nap, vinete, leguminoase incoltite. Legume acide: ardei iute, asparagus, rubarba, toate tipurile de fasole si linte cu exceptia celor germinate. Cereale alcaline: cereale proaspete, orz verde, alimente neutre dar care absorb aciditatea digestiva: pine prajita, pine mai veche de 2 zile(contin mai putin gluten care genereaza exces de mucus in corp).

Cereale acide: produse de patiserie, pine alba, pine integrala sau graham, amidon, aluaturi, popcorn, malai, paste fainoase, gris, orez (alb, brun, basmati), faina de ovaz, orez, orz, secara, fulgi de cereale. Lactate alcaline: lapte smntnit, kefir, zer, unt, lapte proaspat deci nepasteurizat (vaca, capra), iaurt simplu nepasteurizat sau lapte prins. Lactate acide: parmezan, brnzeturi fermentate, cascaval, telemea, inghetata, iaurt indulcit sau iaurt cu fructe, lapte fiert, lapte praf, smntna fermentata, frisca. Alimente gatite alcaline: legume fierte, coapte, mncaruri sau ghiveci de legume, dar fara rosii sau bulion, supe de zarzavat si de radacinoase fara carne. Aici parerile sunt impartite, unele afirmatii spun ca tot ce e tratat termic si nu este consumat in stare naturala, cruda, este acid. Iar eu, sincer, asta si cred Alimente gatite acide: mncaruri ce contin rosii fierte, bulion sau pasta de rosii, supele in care a fiert carnea (este fff acida, vestita supa de pui este unul dintre cele mai acide feluri de mancare, ca si piftia de porv), supele cu adaos de vegeta, spanac gatit, conserve. Dulciuri alcaline: suc de trestie de zahar, zahar din trestie uscat, sirop de orez brun, miere naturala in cantitate foarte mica. Dulciuri acide: dulciuri, prajituri, biscuiti, napolitane, ciocolata, indulcitori sintetici (zaharina,aspartam, sorbitol), miere artificiala sau prelucrata cu zahar, fructoza, lactoza. Bauturi alcaline:sucuri de legume radacinoase, ceaiuri de plante neindulcite, apa plata si apa de izvor sunt considerate neutre daca au un pH usor trecut de 7 (scrie pe sticla). Bauturi acide:toate bauturile alcoolice, racoritoare sintetice, cola, cafea, cacao, sifon. Diverse alcaline: aproape toate condimentele, produse din lucerna, alge, ghimbir, amalaki, sare de mare, drojdie de bere (calup). Diverse acide: muraturi facute cu otet, maioneze, sare rafinata, sosuri, ketchup, pasta de rosii, mustar (pasta), curry, aditivi alimentari sintetici: arome, coloranti, glutamat, conservanti ca: benzoat, otet, saramura, fum. Alimente uleioase alcaline: ulei presat la rece de floarea soarelui sau masline, ulei de peste, ulei de primula, migdale, smburi de dovleac, alune, susan, castane, nuca de cocos proaspata. Alimente uleioase acide: ulei rafinat de floarea soarelui sau de masline, fructe oleaginoase si seminte coapte sau prajite, nuci, fistic.

OBICEIURI CARE ALCALINIZEAZA CORPUL: somnul, relaxarea, sauna, exercitiul fizic, meditatia, exercitiile de respiratie, buna dispozitie, bucuria, fericirea, calmul. OBICEIURI CARE PRODUC ACIDOZA: fumatul, aromatizanti si parfumuri sintetice, somn insuficient, medicamentele de sinteza, suprasolicitarea, supararea, mania, stresul, ura, revolta.

Alimentele acide care genereaza alcalinitate: lamaie, grapefruit, otet de mere diluat in apa, muraturi usor fermentate cum sunt castravetii de vara in saramura sau varza murata in primele 3 luni. Aceste alimente, prin acizii slabi pe care ii contin, favorizeaza digestia si scad hipersecretia de acid din stomac. Majoritatea fructelor au o reactie chimica acida in laborator, dar nu acelasi lucru se petrece in corpul uman, pentru ca in realitate ele devin alcaline prin metabolizare. Trebuie retinut faptul ca in copilarie, organismul reuseste mai usor sa se echilibreze dupa consumul de dulciuri si carne, desi copii cresc mai sanatosi fara sa le mannce, dar odata cu inaintarea in vrsta, consumul lor trebuie tot mai mult redus. Benefica pentru eliminarea surplusului de aciditate este transpiratia, de exemplu in sauna. Sunt de asemeni recomandate inotul si mersul pe bicicleta, exercitiile fizice, in general. Mineralele naturale extrase din cochilii, coaja de ou, alge si saruri marine, in special calciu, vitamina D, zinc, cupru si magneziu sunt recomandate in curele pentru alcalinizarea corpului. A manca cat mai natural, crud, si a avea in permanenta raportul de 51% hrana cruda/49% hrana procesata, este esential in profilaxia generala a organismului. Sanatate si bucurie! Sursa Aici un si material primit pe mail

Grsimi pe care poi i trebuie s le consumi


06/04/2012 de lavinia
Muli oameni consider c ntr-o alimentatie sanatoasa n-au ce cuta grsimile. ns sunt i alte persoane care spun c argumentele pentru care grsimile au fost exluse din alimentatie sanatoasa nu stau n picioare la o examinare atent. Grsimile au cptat o reputaie proast n urm cu zeci de ani cnd oamenii de tiint au interpretat greit anumite studii legate de alimentaia sntoas, considernd c un consum de grsimi duce la obezitate i boli de inim. Prin urmare, mncrurile grase au fost eliminate din alimentaia sntoas ntruct ar fi responsabile pentru creterea nivelului colesterolului, blocarea vaselor sanguine etc. ns, n America, spre exemplu, dietele bazate pe alimente srace n grsimi n -au avut rezultatul scontat, dimpotriv, tot mai muli oameni sufer de obezitate. Astfel c experii au nceput s-i revizuiasc atitudinea despre grsimi, lucru recomandat de altfel, pentru toii oamenii. Ca i carbohidraii i proteinele, grsimile sunt un nutrient esenial. Ceea ce nseamn c organismul uman are nevoie de grsimi pentru a ndeplini anumite funcii eseniale pentru absorbia unor vitamine

precum A, D, E i K. Toate procesele si schimburile intercelulare au loc cu ajutorul grasimilor.n plus, grsimile sunt o important surs de energie i este vital pentru sntatea pielii i a prului. i surprizele nu se opresc aici: noi cercetri au demonstrat urmtorul lucru: consumul grsimilor potrivite reduce riscul de a dezvolta diabet, boli de inim, obezitate i mbuntete nivelul colesterolului. Nu este important ct de mult grsime conine alimentatie sanatoasa, ci tipul de grsime consumat. Iar cnd este vorba de kilograme n plus, conteaz i numrul de calorii consumate. Iat care sunt grsimile care nu trebuiesc eliminate dintr-o alimentaie sntoas: Grsimile bune dintr-o alimentaie sanatoasa Grsimile mononesaturate Acestea se gsesc n alimentele precum nuci, alune, avocado, ulei de msline, ulei de canola, orice fel de ulei presat la rece. Grsimile mononesaturate reduc nivelul colesterolului i, astfel, scad riscul dezvoltrii bolilor de inim. Iar un studiu publicat in Jurnalul Asociaiei Medicilor din SUA, a artat c nlocuirea dietei bogate n carbohidrai cu una bogat n grsimi mononesaturate poate reduce att nivelul colesterolului i al bolilor de inim ct i al tensiunii arteriale. Grsimile polinesaturate Acestea se gsesc n petii grai precum somon i macrou i n uleiul de soia. i aceste grsimi reduc nivelul colesterolului i scad riscul dezvoltrii bolilor de inim. Una dintre grsimile din aceast cate gorie este omega 3, care se gsete n pete, nu trebuie confundat cu omega 6 care se gsete n carne i ulei de msline. Grsimile care pot fi consumate cu moderaie ntr-o alimentaie sntoas Grsimi saturate Se gsesc n carne i n produsele lactate precum cacaval, unt i lapte. n ultimii 10 ani am fost sftuii s mncm ct mai puine grsimi saturate pentru c ridic nivelul colesterolului ru i, astfel, crete riscul unui atac de cord. ns, cercettorii au nceput s-i schimbe prerile. n mai multe studii publicate n 2010 n Jurnalul American de nutriie, oamenii de tiin n -au putut s stabileasc o legtur direct ntre consumul de grsime saturat i bolile de inim. Ba chiar unii dintre cercettori i sftuiesc pe oameni c un mix de grsimi i ajut s evite carbohidraii rafinai. Cel mai bine pentru noi este sa ne asiguram ca majoritatea grsimilor din alimentaia noastra sunt nesaturate. Grsimile rele care trebuie excluse dac vrei o alimentaie sntoas Grsimi trans Se gsesc n mncrurile prjite, n fast-food i n gustrile precum biscuiii i deserturile. Grsimile trans au cptat o reputaie proast cnd s-a descoperit c sunt periculoase pentru organism, gsindu -se n alimentele prjite la restaurante n ulei hidrogenat. (Grsimile trans se pot gsi n mod natural, ns n cantiti reduse, i n alte alimente). Cercetrile au descoperit c grsimile trans cresc LDL ul (colesterolul ru) i scad HDL-ul (colesterolul bun), iar aceast combinaie sporete riscul apariiei bolilor de inim i ale atacului de cord. Experii n nutriie sunt de acord c orice persoan responsabil trebuie s evite consumul de grsimi trans pentru a avea o via sntoas. Mnnc gras i slbete. Pare o contradicie de termeni ns lucrurile chiar aa se prezint. Cnd consumi alimente care au i grsimi, ai tendina de a te simi stul mult mai rapid dect atunci cnd apelezi la produse fr grsimi. Iar asta se traduce att printr-o cantitate de alimente mult mai mic, ct i c nu vei fi tentat mai trziu s iei o gustric. Unele studii au indicat c anumite grsimi te ajut s rmi zvelt: spre exemplu o cercetare realizat de Universitatea Harvard a descoperit c persoanele care mnnc nuci, alune regulat iau mai puine kilograme ntr-o perioad de 4 ani dect persoanele care n-o fac. n plus, alimentele care au etichete de grsimi reduse, fr grsimi pot conine mai multe calorii

dect produsele normale ntruct grsimea a fost nlocuit cu zahr i alte elemente asemn toare care nu au nici o valoarea nutriional. Astfel, o documentare mai ampla si o preocupare permanenta asupra modului nostru de nutritie este iminenta, pentru a ne putea asigura cu o sanatate si o forma fizica excelenta. Toata viata suntem invatacei, in tot si din toate. Si toata viata ne dezvoltam si evoluam intro cunoastere si intro cat mai perfecta adaptabilitate cu aceasta. Sa fim sanatosi si mereu bucurosi, numai bine! Lavinia

Echilibrul dintre spiritual si material


04/01/2013 de lavinia
De cte ori nu vi se ntmpla sa va irositi viata alergnd sa adunati sau sa obtineti bunuri mult mai putin importante dect viata nsasi! V-ati gndit, vreodata, la aceasta? Daca ati sti cum sa-i dati Vieii ntietate, daca v-ati preocupa sa o pastrati, sa o protejati, sa-i conservati integritatea, puritatea, posibilitatile voastra de a obtine ceea ce doriti ar creste implicit. Caci tocmai o astfel de Viata luminoasa, iluminata, intensa, este ceea ce va poate oferi totul. Voi credeti, nsa, ca, din moment ce sunteti n viata, totul va este permis. Ei bine, nu! Dupa ce vor fi trecut anii n care veti fi muncit pentru a va satisface ambitiile, ntr-o buna zi va veti simti att de epuizati, att de blazati, nct, punnd n balanta ceea ce ati obtinut si ceea ce ati pierdut, veti realiza ca ati pierdut aproape totul pentru a cstiga foarte putin. Cti oameni nu si spun: O viata am! Vreau sa o traiesc din plin pentru ca sa obtin tot ceea ce mi doresc: bani, placeri, cunoastere, glorie Si atunci trag tare, muncesc, muncesc si cnd nu mai au resurse, sunt obligati sa-si opreasca toate activitatile. O viata traita n felul acesta nu are nici un sens, caci, daca ti pierzi Viata, pierzi totul. Esentialul este Viata, si, n consecinta, ea trebuie protejata, purificata, consolidata, trebuie eliminat din ea tot ceea ce o mpiedica sau o blocheaza, caci numai datorita Vietii puteti obtine sanatatea, frumusetea, puritatea, puterea, inteligenta, dragostea si adevarata bogatie. Deci, de acum nainte, lucrati la nfrumusetarea vietii, la intensificarea ei, la sacralizarea ei. Rezultatul l veti simti imediat: aceasta viata purificata, armonioasa, va contacta alte regiuni intrnd n relatii cu o multime de alte Entitati care vor veni apoi sa va ajute si sa va inspire. Sa mpacam viata materiala cu Viata spirituala. Nu va cere nimeni sa neglijati total viata materiala si sa va consacrati numai meditatiei si rugaciunii, asa cum au facut-o unii mistici si asceti care au vrut sa fuga de lume, de greutatile si de tentatiile ei. Dar nici nu este bine sa va lasati acaparati total de preocuparile materiale, asa cum fac din ce n ce mai multi oameni. Toti trebuie sa fiti n stare sa lucrati, sa cstigati bani, sa va casatoriti, sa va ntemeiati o familie, dar, n tot acest timp, sa aveti o Lumina, metode de lucru care sa va permita sa progresati pe calea evolutiei. Problema este, deci, de a perfectiona att aspectul spiritual, ct si cel material: sa fiti implicati n lume, dar sa traiti, n acelasi timp, o Viata cereasca. Acesta trebuie sa fie telul vostru. Bineneles ca nu este usor, caci va aflati nca n stadiul n care, daca ncepeti o Viata spirituala, va periclitati situatia materiala, dar daca va preocupati de afaceri, neglijati Viata spirituala. Ei bine, nu: ambele sunt necesare si este posibil sa le mpacati. Cum? Procednd n felul urmator: orice veti ntreprinde, ncepeti prin a va spune:Eu caut Lumina, eu caut Iubirea, eu caut Puterea adevarata; oare facnd acestea, sau altceva, le voi obtine? Reflectati bine si, daca ajungeti la concluzia ca respectiva

preocupare sau activitate va ndeparteaza de ideal, renuntati la ea. Consacrati-va viata unui tel superior. Este foarte important sa fiti constienti de telul pentru care lucrati si n folosul cui lucrati, caci, n functie de acestea, energiile voastre iau o directie sau alta. Daca va consacrati viata unui tel superior, ea se va mbogati, va cstiga n forta si n intensitate. Este situatia unui capital pe care l fructificati: va plasati capitalul ntr-o banca cereasca si, n loc sa fie cheltuit, risipit, el va creste si va mbogateste. Si astfel, mai bogat, aveti posibilitatea sa va instruiti si sa lucrati mai bine. Cel care cedeaza placerilor, emotiilor, pasiunilor, si risipeste capitalul, viata, caci tot ceea ce obtine trebuie platit si mijlocul de plata este viata. n timp ce plasndu-va capitalul ntr-o banca aflata sus, cu ct lucrati mai mult, cu att va ntariti, caci elemente noi, mai pure, mai luminoase, vin sa completeze permanent n voi ceea ce ati cheltuit. Viata zilnica: o materie pe care Spiritul trebuie sa o transforme. n orice act al vietii, chiar n cel mai simplu, trebuie sa nvatati sa puneti n actiune forte si elemente care sa va permita sa transpuneti acest act ntr-un plan spiritual si sa atingeti astfel un grad superior de viata. Sa luam, ca exemplu o zi obisnuita: dimineata ne trezim, si imediat se declanseaza o multime de procese, de gnduri, de sentimente si gesturi: ne ridicam, aprindem lampa, deschidem geamurile, ne spalam, pregatim gustarea de dimineata, plecam la lucru, ntlnim oameni etc Cte lucruri sunt de facut, si toata lumea este obligata sa le faca. Diferenta consta n aceea ca, n timp ce unii le fac din obisnuinta, mecanic,altii cei care poseda o Filosofie spirituala cauta sa introduca n fiecare din aceste acte o viata mai intensa, mai pura, si atunci totul se transforma, totul capata un sens nou, sunt tot timpul inspirati. Binenteles, vedem n jurul nostru o multime de oameni dinamici, ntreprinzatori, dar toata activitatea lor se limiteaza pentru obtinerea succesului, a bunastarii materiale, a gloriei; ei nu fac nimic pentru a-si face existenta mai senina, mai echilibrata, mai armonioasa. Si aceasta atitudine nu este inteligenta, caci aceasta viata debordanta i epuizeaza si i mbolnavesc. Deci, obisnuiti-va sa priviti viata cotidiana cu toate actele pe care trebuie sa le ndepliniti, cu evenimentele care vi se ntmpla, cu oameni cu care sunteti n contact, permanent sau ntmplator, ca pe un material asupra caruia trebuie sa lucrati pentru a-l transforma. Nu va multumiti sa acceptati ceea ce vi se ofera si sa va supuneti pasiv ncercarilor la care sunteti expusi: preocupati-va permanent sa adaugati un element care sa nsufleteasca, sa dea viata, sa spiritualizeze acest material. Omraam Michael Aivanhov

Schimbare prin acceptare


10/11/2012 de lavinia
A accepta pe deplin nseamn s nu intri n conflict cu ceea ce apare n momentul de fa. nseamn s nu-l respingi, sau s-l dai deoparte, sau s te ndeprtezi de el, ci s-l mbriezi, s-l ii lng tine, s-l iubeti ca i cnd ar fi al tu. Deoarece este al tu. Este propria ta creaie de care eti foarte mulumit doar dac nu cumva nu eti. Dac nu eti, vei opune rezisten acceptrii, a ceea ce ai creat i persist lucrul cruia i opui rezisten. Prin urmare, bucur-te i te veselete i, n cazul n care circumstana sau condiia de acum sunt unele pe care alegi s le schimbi, alege, pur i simplu, s le trieti ca experien altfel. E posibil ca aspectul exterior sau manifestarea lor exterioar s nu se schimbe deloc, dar experiena ta interioar legat de ele poate fi schimbat i se va schimba pentru totdeauna, lund pur i simplu, o alt decizie n aceast privin. Amintete-i c acesta este scopul tu. Pe tine nu te intereseaz modul n care apari n

exterior, ci numai experiena ta interioar. Las lumea exterioar s fie ceea ce este. Creeaz-i o lume interioar, aa cum vrei tu ca ea s fie. Acesta este nelesul expresiei: a fi din lumea voastr, dar a nu aparine ei. A accepta ceva nu nseamn a refuza s-l schimbi. De fapt, adevrul e chiar invers. Nu poi schimba ceea ce nu accepi n special n tine nsui dar i n afara ta. Prin urmare, accept totul ca pe manifestarea divin a divinitii din tine. Atunci te declari pe tine nsui ca fiind creatorul ei i numai atunci poi s o dez-creezi. Numai atunci poi s re-cunosti adic s cunoti din nou puterea de a crea ceva nou, putere care se afl n tine. A accepta ceva nu nseamn a fi de acord cu aceasta. nseamn, pur i simplu, s o mbriezi, chiar dac eti de acord cu ea sau nu. Cum poi s vindeci ceva ce nici mcar nu ii lng tine? nainte de a da drumul la ceva, trebuie mai nti s-l ii strns, cu fermitate, n cadrul realitii tale. Nu poi s lai s cad ceva ce nu ai inut mai nti n mn. Prin urmare, ine-te bine! Dragostea i acceptarea sunt concepte care pot fi folosite unul n locul celuilalt. Pentru a schimba ceva, trebuie mai nti s accepi c acest ceva exist. Pentru a iubi ceva, trebuie s faci acelai lucru. Nu poi iubi partea din tine nsui care pretinzi c nu este acolo, care consideri c nu este a ta. Tu ai considerat ca nefiind ale tale multe pri din tine nsui pe care nu vrei s le revendici. Nevrnd s revendici acele pri din tine nsui, ai fcut s fie imposibil s te iubeti pe tine nsui pe deplin i, astfel, s-l iubeti deplin pe cellalt. Prin dragoste i acceptare voi binecuvntai pe toi cei a cror via o atingei. Cnd devenii pe deplin iubitori i acceptai pe deplin, devenii cei care binecuvnteaz pe deplin i aceasta v face pe voi i pe toi ceilali pe deplin fericii. Nu schimbi nimic condamnnd. Literalmente, le condamni la a fi repetate. A nu condamna nu nseamn a nu cuta s schimbi. Faptul c nu condamnai ceva, nu nseamn c suntei de acord cu acesta. Pur i simplu, nseamn c refuzai s judecai. Pe de alt parte, putei alege altceva. Alegerea de a schimba nu trebuie ntotdeauna s provin din mnie. De fapt, ansele voastre de a produce schimbri foarte palpabile cresc direct propor ional cu scderea mniei voastre. Oamenii folosesc adesea mnia ca pe o justificare pentru a cuta schimbarea, iar judecata ca pe o justificare pentru mnie. Binecuvntai, binecuvntai, binecuvntai pe dumanii vostrii i rugai -v pentru cei care v nedreptesc.Trimitei-le energiile voastre cele mai bune i gndurile voastre cele mai nalte. Nu vei putea face acest lucru dect dac vei vedea fiecare persoan i fiecare circumstan de via ca pe un dar, ca pe un nger i ca pe un miracol. A fi recunosctor pentru ceva nseamn a nceta s-i mai opui rezisten, nseamn a-l vedea i a-l recunoate ca pe un dar, chiar atunci cnd darul nu este vizibil imediat. Recunotina este atitudinea care schimb totul! Du-te acum i binecuvnteaz toate lucrurile din viaa ta. Amintete-i c v-am trimis numai ngeri i c vam adus numai miracole!

N.D.Walsch Prietenie cu Dumnezeu


Sursa Drumuri catre tine

Documentar despre largirea constiintei noastre, despre o mai deschisa intelegere


03/10/2012 de lavinia

Un filmulet de doar 25 de minute, care -pentru fiecare dintre noi- este diferit ca si perceptie, ca si intelegere..asezandu-se cumva peste cunoasterea noastra, venit sa completeze intrebarile si cunoasterea paradigmei din vietile noastre..o necunoascuta, cand simpla cand atat de complicatacand mareata, cand atat de efemera..stim putin si ne folosim de atat de putinsi e o infinitate jurul nostru, sunt convinsa! Cu interes si rabdare am privit filmuletul, fiind vorba despre constiinta, despre liberul arbitru, libertate si evolutienu mi-a clarificat nimic, dar am asezat informatia in subconstient si merg mai departe in a intelege complexitatea existentei melea vietii umane, in general. Sa va placa si sa intelegeti doar ce se potriveste structurii voastre deAZI si ACUM! http://www.youtube.com/watch?v=VB41s_ExXwI&feature=youtu.be

10 lectii bune de invatat


29/08/2012 de lavinia
1.Traieste in integritate Ingerii mi-au spus: Petrece-ti timpul ocupandu-te de activitati care se potrivesc cu cele mai inalte intentii ale tale. Lasa deoparte lucrurile la care intuitia te indeamna sa renunti. Ingerii m-au indemnat sa-mi ascult inima. M-au asigurat ca voi fi in siguranta, daca refuz munca care nu se potriveste adevaratelor mele intentii. Am descoperit rapid, ca ingerii aveau dreptate! 2.Nu exista decat ACUM Esti complet si intreg chiar acum. Nu-ti pune speranta in ceea ce ti-ar putea aduce ziua de maine asta ar implica ca esti imperfect sau iti lipseste ceva acum si ca vei fi complet, doar atunci cand ceva exterior va aparea in viata ta in viitor. Cand ingerii mi-au spus acestea, mi-am dat seama ca eu traiam pentru viitor. Ma concentram pe ceea ce ziua de maine mi-ar fi putut aduce si nu pe binecuvantarile din prezent. Acum alcatuiesc in gand, o lista a lucrurilor pentru care sunt recunoscatoare in fiecare seara. 3.Conflictul se afla in interiorul mintii tale Orice conflict pe care il vezi sau cu care te confrunti in lumea exterioara este o proiectie a egoului tau. In realitate, lumea este in pace si tu iti proiectezi frica de pace asupra lumii. Tu nu vrei sa-ti rezolvi conflictul interior, dar vrei sa-l indepartezi de tine. Asa ca-l proiectezi asupra altor oameni si crezi ca ei sunt cei care iti cauzeaza disconfortul. Ceilalti oameni sunt neutri, tablite goale, pe care tu le colorezi cu propriile semnificatii si definitii. Apoi, reactionezi de parca aceste culori si definitii ar fi reale. Iar, ca urmare, ei te trateaza in felul in care te-ai asteptat, facand profetia sa se auto-indeplineasca. In timp ce ingerii imi explicau acestea, mi-am dat seama cat de des i-am permis fricii sa-mi creeze momente dureroase. Dar intotdeauna am avut puterea de a alege gandurile si sentimentele pe care eu le-am atribuit situatiilor. 4.Purifica-ti dieta Hrana are o anumita vibratie, iar tu vrei sa vibrezi la fel de inalt si de fin cu frecventa la care aspiri. Hraneste-te cu fructe si legume proaspete, nuci si cereale integrale, deoarece au cele mai inalte frecvente vibrationale. Evita carnea, produsele lactate, alcoolul, zaharul, ciocolata si cofeina, care au cele mai scazute vibratii. Si aminteste-ti ca esenta tuturor alimentelor pe care le mananci te afecteaza mult timp dupa ce mancarea se digera. In momentul in care ingerii mi-au spus aceasta, dieta mea era deja destul de sanatoasa. Renuntasem la carne rosie si alba si la alcool. Totusi, mai era loc de imbunatatiri, asa ca am urmat sfaturile si am adoptat o abordare alimentara cunoscuta sub numele Vegan. Imbunatatirea aspectului si a energiei au fost radicale si imediate! In loc sa simt ca-mi lipseste ceva, alegerea unei alimentatii mai sanatoase era usoara si naturala. 5.Nu da pentru a primi

Renunta la a mai planifica rezultatele pe care le astepti ca urmare a ceea ce daruiesti. Vei primi rezultate, pentru ca ai daruit aceasta este o lege universala. Dar nu depinde de tine felul in care cauza si efectul vor circula. In plus, daca vei astepta ceva in schimb n-ai oferit in realitate nimic, pentru ca retii darul in constiinta ta, asteptand sa primesti ceva, inainte ca tu sa-l eliberezi complet. Inca o data, m-am simtit jenata, in timp ce ingerii vedeau in strafundurile sufletului meu. Stiau ca sunt o persoana generoasa. Totusi, trebuia sa recunosc ca daruiam uneori cu dorinta de a primi ceva in schimb. Cu o incredere totala in ingerii mei, am decis sa renunt la toate legaturile atasate de darurile mele pentru ceilalti. Aproape imediat am inceput sa primesc recompense surprinzatoare, cum ar fi noi propuneri de afaceri si experiente minunate cu prietenii. 6.Petrece timp de unul singur in natura Sunetele si mirosurile naturii sunt invizibile, asa ca iti poarta mintea spre taramul invizibil al spiritului, unde lucrurile vibreaza mai inalt si mai rapid decat materia. Exista proprietati vindecatoare, in natura. De asemenea, exista ingeri ai naturii, foarte reali. Le poti cere acestor ingeri ai naturii sa te vindece. A sta in natura te ajuta sa te adaptezi ritmului natural al pamantului si, deoarece sincronizarea si ciclurile fac parte din intreg, tu te vei sincroniza cu ritmul vietii. La indemnul ingerilor, m-am indepartat de biroul meu si am inceput sa-mi petrec orele pranzului, afara. Aerul proaspat, razele de soare si parfumul florilor m-au ajutat sa patrund la niveluri mai profunde. Stau afara si ii rog pe ingerii naturii sa ma inconjoare. 7.Detaseaza-te de materie Atunci cand esti atasat de materie, in gand, ramai atasat de produsele minti i si astfel ramai atasat de ego. Nu exista cale de a scapa de aceasta lege. Ingerii mei mi-au clarificat ca nu exista nimic rau in lucrurile materiale. Materia e neutra, dupa cum spun ingerii. Ei inteleg ca oamenii au nevoi materiale, cum ar fi mancarea, imbracamintea si adapostul. Dar cand idolatrizam lucrurile materiale cum ar fi atunci cand ne gandim continuu la bani si posesiuni ne concentram asupra naturii noastre inferioare si nu asupra sinelui nostru superior. 8. Nu judeca Ii judeci pe altii, ca o metoda de a te apara pe tine insuti, pentru a-i tine departe de tine, astfel incat sa nu te apropii de ei si sa te ranesti. Dar ti-am spus ca nu e nevoie sa te gandesti la siguranta ta. Tu esti in siguranta, iar un tipar de gandire dominat de ingrijorare in ceea ce priveste siguranta ta, iti poate aduce exact lucrurile de care te temi. Ingerii au explicat ca atragem spre noi lucrurile la care ne gandim - indiferent daca sunt pozitive sau negative. Daca ma gandesc, in mod obsesiv, la pericolul fizic si emotional, creez un climat in care cele mai cumplite temeri se adeveresc. Prin exercitiu, am inceput sa observ momentele in care ii judecam pe ceilalti oameni. Am inceput sa-mi eliberez temerile catre ingeri si am descoperit ca obiceiul de a judeca a disparut treptat. 9. Traiesti acolo unde ti-e focalizata constiinta Daca ai un gand lipsit de iubire de exemplu de orgoliu, invidie sau ingrijorare simti durere. Tu ESTI constiinta ta si simti efectele locului in care iti este focalizata constiinta. Tu nu-ti doresti durere. Asa ca, alege sa-i incredintezi Luminii, toate gandurile tale neiubitoare. La inceput, aceasta lectie a fost dureroasa. Intotdeauna am crezut ca circumstantele din exterior imi influentau fericirea. Si totusi, ingerii insistau ca lucrurile stau invers si ca gandurile mele erau cele care colorau lumea. Ei mi-au spus ca fericirea mea nu era legata de ceea ce aveam, ci de ceea ce gandeam. 10. Fii recunoscator Sa ai recunostinta pentru toate cele, din viata ta, din cunoasterea ta, din bucuria ta. Sa fii recunoscator si sa fii constient de minunea existentei tale. Autor text Doreen Virtue

Sursa filedelumina.ro

One Little Secret to Lasting Love


21/08/2012 de lavinia
Im here not because I am supposed to be here, or because Im trapped here, but because Id rather be with you than anywhere else in the world. ~ Richard Bach What is LOVE? Who can give us the answer to this question? Does anyone know what LOVE is really all about? Does anyone know what it takes for a love relationship to last and to flourish more and more as time goes by? We like to think that there is a soulmate for all of us somewhere out there and that this special someone will make us HAPPY and will make the Sun forever shine on our street. The moment we enter a new relationship we already have a scenario prepared in our heads and we already know what is it exactly that needs to happen and when reality doesnt match our imagination we get disappointed and we end up heart broken . This is one of the many reasons people give up on LOVE, this beautiful thing that we are all searching for and this is why our lives become so empty and meaningless. Is LOVE still alive? Can we still dream about the ONE and hope one day this charming person who is meant to transform our lives will come our way? Well, I trust that after reading this beautiful story you will be able to answer to this question yourself. Years ago, I asked God to give me a spouse. You dont own because you didnt ask God said. Not only I asked for a spouse but also explained what kind of spouse I wanted. I want a nice, tender, forgiving, passionate, honest, peaceful, generous, understanding, pleasant, warm, intelligent, humorous, attentive, compassionate and truthful. I even mentioned the physical characteristics I dreamt about. As time went by I added the required list of my wanted spouse. One night, in my prayer, God talked to my heart: My servant, I cannot give you what you want. I asked, Why God? and God said Because I am God and I am fair. God is the truth and all I do are true and right. I asked God, I dont understand why I cannot have what I ask from you? God answered, I will explain. It is not fair and right for Me to fulfill your demand because I cannot give something that is not your own self. It is not fair to give someone who is full of love to you if sometimes you are still hostile, or to give you someone generous but sometimes you can be cruel, or someone forgiving; however, you still hide revenge, someone sensitive; however, you are very insensitive. He then said to me: It is better for Me to give you someone who I know could grow to have all qualities you are searching rather than to make you waste your time to find someone who already has the qualities you want. Your spouse would be bone from your bone and flesh from your flesh and you will see yourself in her and both of you will be one. Marriage is like a school. It is a life-long span education. It is where you and your partner make adjustment and aim not merely to please each other, but to be better human beings and to make a solid teamwork. I do not give you a perfect partner, because you are not perfect either. I give you a partner with whom you would grow together. Author Unknown

Sursa articol AICI

Cateva vorbe de la Deepack Chopra


27/06/2012 de lavinia
In cartea Putere, libertate si gratie divina, Deepak Chopra se apleaca asupra misterului existentei si a importantei acesteia, pentru vesnica noastra cautare a fericirii. Cine sunt eu? De unde am venit? Unde ma voi duce cand voi muri? Chopra se foloseste de vechea filosofie a Vedantei si de descoperirile stiintei moderne, pentru a ne ajuta sa ne intelegem si sa ne traim adevarata natura, care este un camp al constientei pure. Daca ne intelegem adevarata natura, incepem sa traim din sursa fericirii permanente care nu e o simpla fericire, ce are o cauza sau alta, ci este adevarata fericire interioara. Bucuria si tristetea, fericirea si suferinta sunt un joc al contrariilor; ele sunt trecatoare, pentru ca sunt legate de timp. Spiritul ceea ce este esential in voi nu depinde de jocul contrariilor; el salasluieste in beatitudinea tacuta a vesniciei. Iata de ce secretul fericirii este sa va identificati cu esenta neschimbatoare a sinelui interior sa traiti si sa va jucati in campul de inteligenta care este dincolo de pozitiv si negativ. Acest camp e sursa voastra si este magic, sfant, vesel si liber. Pentru a trai o fericire permanenta, trebuie sa ajungeti dincolo de ganduri si sa traiti pacea interioara. Nu e obligatoriu sa va mentineti o atitudine pozitiva. Nu trebuie sa va alungati tristetea si sa atrageti fericirea. Trebuie sa treceti dincolo de lumea dualitatii, catre dimensiunea de potentialitate pura si sa traiti de la sursa. Fericirea si tristetea sunt doua fete ale constientei infinite. Amandoua sunt trecatoare, iar voi nu sunteti niciuna dintre acestea, pentru ca voi nu sunteti o stare a constientei. Voi sunteti constienta insesi, care se manifesta prin toate aceste stari. De ce ati vrea sa va identificati cu un val din ocean, sau cu o simpla picatura de apa, cand sunteti insusi oceanul? Voi nu sunteti comportamentul atotschimbator al oceanului. Voi sunteti esenta oceanului, iar aceasta nu se schimba. Care este secretul fericirii permanente? In spatele valului intelectului si emotiilor, se afla imaginea voastra de sine sau ego-ul. Ego-ul nu este adevaratul sine; el este imaginea voastra, pe care v-ati construit-o de-a lungul timpului. Este masca in spatele careia va ascundeti, dar nu e adevaratul tu. Iar din cauza ca nu este adevaratul tu, ci un fals, aceasta imagine traieste in frica. Vrea sa fie acceptata. Are nevoie sa controleze. Si va urmareste peste tot. Ego-ul este inchisoarea pe care ati construit-o in jurul vostru si care acum va tine prizonieri intre zidurile sale. Cum puteti sti ca asa s-a intamplat? Trebuie sa stiti ca, de fiecare data cand simtiti un disconfort in trup, ego-ul va umbreste sinele interior. Frica, indoiala, ingrijorarea si preocuparea sunt cateva dintre energiile asociate ego-ului. Ce este de facut? Cea mai buna cale de a imprastia aceste energii este sa va percepeti trupul. Pur si simplu, sa percepeti senzatiile localizate in trup si sa continuati sa le simtiti, pana cand vor incepe sa se risipeasca. Si cum va puteti elibera din captivitate? Va eliberati, alegand sa va identificati cu sinele vostru interior, cu adevaratul tu. Va eliberati din inchisoarea conditionarii, atunci cand nu va mai simtiti inferiori sau superiori nimanui, cand renuntati la nevoia de a controla alti oameni, cand creati un

spatiu in care ceilalti sa fie cine sunt ei cu adevarat dar si adevaratul vostru sine sa fie cine este el cu adevarat. Va eliberati, atunci cand nu va mai aparati punctul de vedere, cand nu mai folositi stereotipii si nu mai nutriti simpatii sau antipatii extreme, fata de oameni pe care ii cunoasteti prea putin. Va eliberati, atunci cand refuzati sa va urmati impulsurile de manie si teama, cand actionati mai mult din smerenie decat din agresivitate, cand pasiti usor, nu cu mandrie, cand discursul vostru este constructiv, nu distrugator, cand alegeti sa dati expresie doar iubirii. Cum puteti sti cand sunteti liberi? Stiti ca sunteti liberi, atunci cand va simtiti fericiti si usori, in loc sa fiti tematori si anxiosi. Stiti ca sunteti liberi, atunci cand sunteti imuni la parerile celorlalti fie ele bune sau rele cand veti fi renuntat la nevoia de aprobare, cand credeti ca sunteti destul de buni, asa cum sunteti. Stiti ca sunteti liberi, cand va abandonati momentului, realitatii si sunteti increzatori in faptul ca universul este de partea voastra. Stiti ca sunteti liberi, atunci cand renuntati la resentimente si pareri de rau si alegeti sa iertati. In cartea: Un curs in miracole, este o rugaciune care spune ca fiecare decizie pe care o iei este o alegere intre o parere de rau si un miracol. Renuntand la pareri de rau, alegem miracolele, pentru ca parerile de rau reprezinta drama ego-ului, care umbreste spiritul. Daca renuntati la toate parerile de rau, judecati si resentimente, va eliberati cu adevarat si va gasiti sufletul. Noi ne cream propria imagine de sine, prin toate etichetele pe care ni le atribuie oamenii. Fara aceste etichete, noi suntem spiritul liber si curgerea libera a universului. De indata ce apar etichetele, bune sau rele, imaginea de sine, sau ego-ul, incepe sa umbreasca sinele interior. Lumea ego-ului este dependenta de timp, e temporara, fragmentata, tematoare, personala, egocentrica, preocupata doar de sine si legata de ceea ce este cunoscut. Se agata de placere si fuge din calea durerii. Lumea spiritului este atemporala si eterna, libera de trecut si viitor, intreaga, fericita, deschisa si accesibila tuturor. Lumea spiritului este lumea comunitatilor, a intuitiilor si a iubirii. Aceasta lume este reala, nedivizata, de neclintit, dinamica, creativa, autosuficienta, puternica si libera de limitari, asteptari sau atasamente. Lumea spiritului este sursa intregii puteri. Nu a existat si nici nu va exista vreodata o alta sursa a puterii. Ceea ce lumea numeste putere este mai degraba teama, care duce la manipulare si la controlul celorlalti, si apoi, la violenta si suferinta. Adevarata putere este puterea de a crea, puterea de a transforma, puterea de a iubi, puterea de a vindeca si de a fi liber. Adevarata putere vine din legatura noastra cu sinele cel mai profund, cu ceea ce este real. De aceea, oamenii puternici seraporteaza la sine, nu se raporteaza la obiecte. Sursa material primit pe mail

Cele 7 cauze SPIRITUAL-PSIHOLOGICE ale bolilor, n viziunea lui LAZAREV


26/06/2012 de lavinia

n urma vastei sale experiene n terapie i investigaii, cunoscutul bioenergetician rus aduce o viziune interesant i controversat asupra bolilor, percepandu-le cauzele dintr-o perspectiv spiritual. Serghei Nikolaevici Lazarev este un renumit bioenergetician rus contemporan, autor al crii Karma sau armonia dintre fizic, psihic i destin. n urma experienei sale n terapie i investigaii, cunoscutul bioenergetician aduce o viziune interesant i controversat asupra bolilor , percepandu-le cauzele dintr-o perspectiv spiritual. Iat care sunt, n concepia lui Lazarev, cele apte cauze spirituale ale bolilor: Cauza nti Oamenii santoi nu-i permit s in suprri. Relaiile dintre oameni, este de prere S.N. Lazarev, sunt generate de nite coduri ale cmpurilor lor. Fcnd ru unei anumite persoane, faci ru de fapt ntregului Univers, atacnd practic structura bioenergetic a cmpului. Pentru a elimina suprarea, trebuie s te eliberezi de motivul suprrii. Cere iertare celor care le-ai fcut ru i ncearc s repari cumva rul fcut voluntar sau involuntar. Altfel, mai devreme sau mai trziu, acesta se va rsfrnge asupra ta. Dac ai greit i ai fcut ceva ru, singura modalitate de a scpa de karma faptei tale este aceea de a ncerca s -i ndrepi greeala, regretnd-o cu adevrat i asigurndu-te c nu o mai repei niciodat. Cina, spune Lazarev, nu este un ir de remucri sterile. A te ci nseamn a-i ndrepta toate forele asupra propriei schimbri i niciodat s nu-i mai repei greelile. Sentimentul jignirii adus celorlali este o primejdie. Suprarea trebuie eliberat, consider Lazarev. Nu doar ca l afecteaz pe cel care o acumuleaz, dar se poate rsfrange la niv el energetic asupra copiilor persoanei respective. Cauza a doua Exist un mare pcat pe care l poate comite un om n via: s ucid iubirea. Boala poate ndeplini diferite funcii. Prima este cea de avertizare. A doua este cea de oprire a activit ii care mpiedic dezvoltarea normal a omului, iar a treia cea de eliminare a mecanismelor care permit rspndirea informaiei negative. Nu trebuie s uitm c suntem celulele unui singur organism imens care se cheam omenire care, la rndul lui este o parte a unui sistem unitar, Universul, afirm Lazarev n cartea sa. nc din momentul sarcinii, ntre mam i copil exist o legtur puternic realizat prin intermediul cmpului. Schimbrile negative din structura cmpului femeii pot cauza anumite suferine i dureri n viaa viitorului copil. Prin urmare, tririle emoionale ale mamei au repercusiuni asupra copilului. Cmpul infoenergetic al prinilor este cel care determin destinul i personalitatea copilului chiar i nainte de concepie. ndoielile cu privire la aducerea pe lume a unui copil, la fel ca i dorina de a avea neaprat fat sau neaprat biat afecteaz structurile cmpului viitorului copil. Aceste dorine, chiar i nemanifestate la nivel verbal, pot da natere unor deformri n cmpul st ructural al copilului. De asemenea, Lazarev mai atribuie o cauz spiritual bolilor, o cauz mai puin vizibil. Afeciunile de sntate de care sufer mama i prin care trebuie s-i ispeasc karma ptrund n cmpul copilului. Karma mamei poate fi trecut copilului, cauznd mbolnavirea acestuia.Femeia care ucide iubirea n brbatul care o iubete distruge structurile spirituale fine att ale ei, ct i ale brbatului, iar copilul nscut n astfel de condiii poate avea nite structuri deformate ale spiritului, adaug Lazarev. n schimb, Brbatul i femeia care se iubesc i mbuntesc karma, se vindec pe ei i pe copiii lor. Cauza a treia Nu judecai, ca s nu fii judecai. Vorbele i gndurile rele pe care le aruncm asupra noastr sau asupra celorlali nu sunt altceva dect atacuri energetice la adresa propriei persoanei sau la adresa celorlali. Aceste atacuri prezint un pericol major, distrugnd cmpurile energetice proprii sau pe ale celorlali. De asemenea, vorbele negative cu impactul cel mai puternic i malefic sunt cele care au n vedere persoanele cele mai apropiate (prini, frai, rude, etc) sau persoanele iubite. Gradul de comuniune la nivelul cmpului poate fi diferit; ntre cei ce se iubesc, el atinge cele mai nalte cote. Sentimentul de iubire l nal pe om, nivelul energetic al ndrgostitului este foarte nalt i de aceea orice influenare negativ a acestuia devine extrem de periculoas. Lazarev d i un exemplu: paradontoza este cauzat de vorbele rele despre tat sau solicitarea n exces a karmei. Totodat, cea mai bun metod energetic de a rspunde unui atac energetic nu este aceea de a-i rspunde tot printr-un atac energetic, ci prin puterea de a ierta cu adevrat. Cu alte

cuvinte: ncercai s nu-i vorbii de ru pe cei care i-au fcut ru sau vorbesc ru despre voi. Prin vorbele negative adresate cuiva, aducem de fapt o injurie de natur spiritual persoanei respective. Distrugem cmpul bioenergetic al persoanei respective, dar i propriul camp. Cauza a patra Vampirismul energetic Vampirismul energetic nu nseamn doar furtul de energie efectuat asupra unei persoane. El se refera i la prejudicierea structurii fine a cmpului care poate duce la deformarea liniilor karmice ale destinului, santii, psihicului. n momentul n care o persoan apeleaz cu rea intenie la energia unei alte persoane, acelei persoane, spune Lazarev, i se inchid canalele de legatur cu universul, provocnd un colaps energetic i nevoia de a fura din ce n ce mai mult energie. Furtu l constant de energie de la ceilali poate da natere unor boli grave, iar aceste boli grave sunt trasmite sau trecute mai departe copilului vampirului. n multe cazuri, copilul unui vampir energetic devine la rndul su vampir energetic, iar spiritual este greu de salvat. Pentru c oamenii au refuzat treptat s-i mai procure energia din sursa infinit a universului, au apelat la o alt surs: oamenii. Este adevrat c aceast surs este mai la ndemn, ns ea este epuizabil i contrar legilor universului. Cum se manifest practic vampirismul? Lazarev explica: Dac este vorba de un copil, acesta ncepe s -i irite mama, s-o necjeasc. Ea ncepe s ipe n permanen, se nfurie i i cedeaz energie. Copilul i bate joc de colegii de joac, i jignete, chinuie animalele, rde i i bate joc de cei vrstnici n scopul obinerii energiei. Prin urmare, provocarea de chinuri fizice i spirituale unui alt om este una din formele de vampirism. Lazarev este de prere ca una din metodele de a lupta mpotriva furtului de energie este rugaciunea. Prin natura sa, rugaciunea are rolul de a ndrepta deformaiile structurii spirituale. Cauza a cincea Nu degeaba se spune c despre mori trebuie s vorbim numai de bine. ntre lumea fin a morilor i lumea noastr fizic sunt posibile contacte, iar dac ele apar, acest lucru duneaz ambelor lumi. <Sudarea> cmpurilor unui om viu i ale unui om mort are loc atunci cnd sunt nclcate legile supreme. (Serghei Nikolaevic Lazarev, n cartea Karma sau armonia dintre fizic, psihic i destin). Cmpurile morilor i ale viilor trebuie clar delimitate. De asemenea, spune Lazarev, este greit s purtm sentimente de ranchiun unei persoane decedate. Aceste sentimente de pic pot avea consecine negative n lumea fizic (boli) i psihic (afeciuni psihice sau schimbri de personalitate) al celui care rmne. Cauza a asea Orice gnd legat de sinucidere este extrem de periculos i de distructiv pentru om i pentru descendenii lui. Lipsa dorinei de a tri este cunoscut n termeni medicali ca stare depresiv. Absena dorinei de a tri poate fi cauza mai multor afeciuni, putnd afecta dramatic destinul sau personalitatea unei persoane. Gndurile referitoare la lipsa dorinei de a tri, lipsa dorinei de a crea o alt via (de a avea copii) sau comiterea tentativelor de sinucidere creeaz un program de autodistrugere n cmpul bionergetic, este de prere Lazarev. Chiar dac aceste intenii s-au manifestat n urm cu 3-4 generaii, programul se transmite ereditar urmailor. Greelile svrite de prini, chiar i n timpul n care copilul se afla n burta mamei, duneaza cmpului copilului. Decepiile sau dezamgirile prinilor legate de copii (de sexul acestora spre exemplu), susine Lazarev n cartea sa, pot cauza n viitor tentative de sinucidere din partea copilului respectiv. Numai cinci minute de dezicere de copil pot costa ani muli de izolare, reprouri, suprri, ur, afirm Lazarev. Cnd mama jignete prin cuvnt, privire, gest, nemaivorbind de faptele copiilor si, ea nu nelege c iniiaz n copil un program care peste un an, doi poate s -l mping sub roile mainii sau s-i provoace o boal grav. Cauza a aptea n fiecare om exist un suflet, nceputul sacru, ceva omenesc i ceva animalic. n stare normal, trupul trebuie s primeasc hrana de la suflet, sufletul de la spirit, iar spiritul de la Dumnezeu. Excluderea oricrei din aceste verigi este inadmisibil, iar viaa bazat doar pe principiul primitiv al mbuibarii trupului fr a da atenie i celorlalte verigi reprezint calea cea mai sigur spre regres. Hrana noastr cea de toate zilele deine un rol primordial n configurarea structurii cmpului

uman. Da, vindecarea unei persoane este posibil printr-o alimentaie corect, este de prere Lazarev. Trebuie sa fim extrem de ateni cu ceea ce ne alimentm trupul. Aici, bioenergeticianul d ca exemplu iudaismul. n iudaism, sngele din carne este considerat ca pstrnd viaa n el, fiind interzis s mnnci viaa laolalt cu carnea: S nu mnnci sngele, ci s-l veri jos ca apa. Sngele este pstrtorul datelor despre viaa corpului fizic, n el st toat informaia privind bolile, simurile i tririle emoionale pe care le ncearc animalele la tiere. SURSA: pota electronic

15 Things You Should Give Up To Be Happy


12/06/2012 de lavinia
Here is a list of 15 things which, if you give up on them, will make your life a lot easier and much, much happier. We hold on to so many things that cause us a great deal of pain, stress and suffering and instead of letting them all go, instead of allowing ourselves to be stress free and happy we cling on to them. Not anymore. Starting today we will give up on all those things that no longer serve us, and we will embrace change. Ready? Here we go:

1. Give up your need to always be right


There are so many of us who cant stand the idea of being wrong wanting to always be right even at the risk of ending great relationships or causing a great deal of stress and pain, for us and for others. Its just not worth it. Whenever you feel the urgent need t o jump into a fight over who is right and who is wrong, ask yourself this question: Would I rather be right, or would I rather be kind? Wayne Dyer. What difference will that make? Is your ego really that big?

2. Give up your need for control


Be willing to give up your need to always control everything that happens to you and around you situations, events, people, etc. Whether they are loved ones, coworkers, or just strangers you meet on the street just allow them to be. Allow everything and everyone to be just as they are and you will see how much better will that make you feel. By letting it go it all gets done. The world is won by those who let it go. But when you try and try. The world is beyond winning. Lao Tzu

3. Give up on blame
Give up on your need to blame others for what you have or dont have, for what you feel or dont feel. Stop giving your powers away and start taking responsibility for your life.

4. Give up your self-defeating self-talk


Oh my. How many people are hurting themselves because of their negative, polluted and repetitive selfdefeating mindset? Dont believe everything that your mind is telling you especially if its negative and self-defeating. You are better than that. The mind is a superb instrument if used rightly. Used wrongly, however, it becomes very destructive. Eckhart Tolle

5. Give up your limiting beliefs


about what you can or cannot do, about what is possible or impossible. From now on, you are no longer going to allow your limiting beliefs to keep you stuck in the wrong place. Spread your wings and fly!

A belief is not an idea held by the mind, it is an idea that holds the mind Elly Roselle

6. Give up complaining
Give up your constant need to complain about those many, many, maaany things people, situations, events that make you unhappy, sad and depressed. Nobody can make you unhappy, no situation can make you sad or miserable unless you allow it to. Its not the situation that triggers those feelings in you, but how you choose to look at it. Never underestimate the power of positive thinking.

7. Give up the luxury of criticism


Give up your need to criticize things, events or people that are different than you. We are all different, yet we are all the same. We all want to be happy, we all want to love and be loved and we all want to be understood. We all want something, and something is wished by us all.

8. Give up your need to impress others


Stop trying so hard to be something that youre not just to make others like you. It doesnt work this way. The moment you stop trying so hard to be something that youre not, the moment you take off all your masks, the moment you accept and embrace the real you, you will find people will be drawn to you, effortlessly.

9. Give up your resistance to change


Change is good. Change will help you move from A to B. Change will help you make improvements in your life and also the lives of those around you. Follow your bliss, embrace change dont resist it. Follow your bliss and the universe will open doors for you where there were only walls Joseph Campbell

10. Give up labels


Stop labeling those things, people or events that you dont understand as being weird or different and try opening your mind, little by little. Minds only work when open. The highest form of ignorance is when you reject something you dont know anything about. Wayne Dyer

11. Give up on your fears


Fear is just an illusion, it doesnt exist you created it. Its all in your mind. Correct the inside and the outside will fall into place. The only thing we have to fear, is fear itself. Franklin D. Roosevelt

12. Give up your excuses


Send them packing and tell them theyre fired. You no longer need them. A lot of times we limit ourselves because of the many excuses we use. Instead of growing and working on improving ourselves and our lives, we get stuck, lying to ourselves, using all kind of excuses excuses that 99.9% of the time are not even real.

13. Give up the past


I know, I know. Its hard. Especially when the past looks so much better than the present and the future looks so frightening, but you have to take into consideration the fact that the present moment is all you have and all you will ever have. The past you are now longing for the past that you are now dreaming about was ignored by you when it was present. Stop deluding yourself. Be present in everything you do and enjoy life. After all life is a journey not a destination. Have a clear vision for the future, prepare yourself, but always be present in the now.

14. Give up attachment


This is a concept that, for most of us is so hard to grasp and I have to tell you that it was for me too, (it still is) but its not something impossible. You get better and better at with time and practice. The moment you detach yourself from all things, (and that doesnt mean you give up your love for them because love and attachment have nothing to do with one another, attachment comes from a place of fear, while love well, real love is pure, kind, and self less, where there is love there cant be fear, and because of that, attachment and love cannot coexist) you become so peaceful, so tolerant, so kind, and so serene. You will get to a place where you will be able to understand all things without even trying. A state beyond words.

15. Give up living your life to other peoples expectations

Way too many people are living a life that is not theirs to live. They live their lives according to what others think is best for them, they live their lives according to what their parents think is best for them, to what their friends, their enemies and their teachers, their government and the media think is best for them. They ignore their inner voice, that inner calling. They are so busy with pleasing everybody, with living up to other peoples expectations, that they lose control over their lives. They forget what makes them happy, what they want, what they need.and eventually they forget about themselves. You have one life this one right now you must live it, own it, and especially dont let other peoples opinions distract you from your path. Sursa Aici